קינוח של אורז תפוח ודוחן

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 15 ברים
אפשר להכין קינוח דגנים תפוח וטעים בבית. הוא אינו דורש אפייה: כל המרכיבים מוחזקים יחד ומתייצבים בטמפרטורת החדר למשך מספר דקות. קינוח פריך זה עשוי מאורז תפוח ודוחן תפוח. ערבבו את הדגנים עם תערובת מומסת של מרשמלו, חמאה ודבש ויוצקים לתבנית מוכנה להתייצבות. כדי להקל על העבודה, רססו בנדיבות את הכף בה אתם משתמשים במעט שומן. עדיף להחליק את התערובת בידיים לחות. ניתן לחתוך את הקינוח הזה לחטיפים ולקחת אותו לדרך כחטיף; ילדים אוהבים אותו במיוחד.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 160, שומן כולל 5 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 27 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 10 מ"ג, נַתרָן 20 מ"ג, סוּכָּר 13 ג'.
קלוריות 160, שומן כולל 5 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 27 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 10 מ"ג, נַתרָן 20 מ"ג, סוּכָּר 13 ג'.
רכיבים:
- 6 כפות (90 גרם) חמאה
- 280 גרם מרשמלו מיני
- כף אחת של דבש
- כפית אחת של תמצית וניל
- קורט מלח
- 4 כוסות אורז חום תפוח פריך
- 4 כוסות דוחן תפוח
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- רפדו תבנית אפייה בגודל 22 על 32 ס"מ (9 על 13 אינץ') בנייר כסף, ותנו לו להיתלות 5 ס"מ (2 אינץ') מעל הדפנות. רססו קלות את נייר הכסף וכף עץ בתרסיס שמן. שלב 2
- בסיר בינוני, ממיסים את החמאה על אש בינונית. מוסיפים את המרשמלו, הדבש, הוניל והמלח. מערבבים בעזרת כף עץ מוכנה עד שהמרשמלו נמס לחלוטין, 4-5 דקות. שלב 3
- מוסיפים את האורז התפוח והדוחן ומערבבים עד לפיזור אחיד. מעבירים את התערובת לתבנית המוכנה ולוחצים לשכבה אחידה. מניחים בטמפרטורת החדר כ-20 דקות, עד שהיא מתייצבת. שלב 4
- משכו את נייר האלומיניום לאחור והפכו את הקינוח על קרש חיתוך. חתכו ל-15 רצועות. ניתן לשמור את הקינוח במקרר בכלי אטום עד שבוע. הוציאו 30 דקות לפני ההגשה והביאו לטמפרטורת החדר לקבלת מרקם לעיס יותר.
פֶּתֶק
תערובת הדגנים והמרשמלו תהיה דביקה. נסו להרטיב את הידיים לפני שאתם לוחצים אותה לתבנית.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / מנות ללא גלוטן / תכולת נתרן נמוכה / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / קינוחים / סוכריות / דגני בוקר, גרנולה, מוזלי / מְתַאֲבנִים / חֲטִיפִים / רשת האוכל - מתכוניםאוספי מתכונים
מתכונים דומים
סלט טאבולה דוחן קלוי
קינוח אורז תפוח עם מרשמלו ולחם לבן
קינוח אורז תפוח עם תותים
חטיפי שקדים, דובדבנים ודלעת
עוגות סוכר פופס מדגני בוקר
קינוחים פשוטים לילדים
סלט דוחן וירקות בצנצנת
קינוח פריך עשוי מדגני בוקר
קינוח דגני בוקר קלאסי פריך
ילדים יכולים להכין: כדורי אורז תפוחים
קינוח אורז תפוח עם חמאת בוטנים
המבורגרים של דוחן ובטטה
סושי של יום אחד באפריל: קינוח אורז תפוח
גרנולה בריאה
מה אפשר לקרמל?
פחם אורז תפוח
קינוח "טריפקטה"
דייסת דוחן עם תירס
חטיפי מרשמלו ואורז קריספיז לפסחא
קערת דגני בוקר תפוחים בקליפורניה
כרובית בפירורי אורז תפוח
כדורי אורז תפוחים עם בוטנים
פינוק כובע מכשפה קריספי
עוגיות חמאה אורז תפוח
חטיפי דגנים קריספיים עם קלוי
חטיף אורז תפוח עם מרשמלו
חטיפי דגנים מאורז תפוח
חטיפי חלבון עם תפוחים
חטיפי חלבון "סופרפוד"
קינוח מתוק עשוי מאורז קוקוס דביק "קא
קינוח אורז תפוח
פרפה אמריקאי "ארוחת בוקר טרופית"
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות













