טוסט שום קלוי

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
שום הוא מתאבן ים תיכוני משתלם אך טעים. פשוט צלו ראש שום שלם, לאחר מכן כתשו את שיני השום המרוככות ליצירת משחה עשירה בטעמים. מורחים אותו על בגט, מפזרים גבינה ופטרוזיליה, ואפו עד שהלחם פריך והגבינה נמסה.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 221, שומן כולל 9 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 7 ג'., פחמימות 29 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 2 מ"ג, נַתרָן 346 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.
קלוריות 221, שומן כולל 9 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 7 ג'., פחמימות 29 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 2 מ"ג, נַתרָן 346 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.
רכיבים:
- ראש שום אחד
- 3 כפות שמן זית כתית מעולה
- בגט אחד, באורך 30 ס"מ, חתוך לשניים לאורכו
- 2 כפות ליטר פרמזן מגורר
- 2 כפות פטרוזיליה טרייה קצוצה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- חממו תנור ל-200 מעלות צלזיוס. שלב 2
- חותכים את השליש העליון של ראש השום, וחשוף את קצות שיני השום. מניחים על פיסת נייר כסף, מזלפים כף שמן זית ופוזים רבע כפית מלח ופלפל שחור מכל אחד. עוטפים היטב וצולים עד שהשום זהוב-חום ורך מאוד, כ-45 דקות; נותנים להתקרר מעט. שלב 3
- הוציאו את עטיפת השום ויוצקים את שמן השום מנייר הכסף לקערה קטנה; סחטו את שיני השום הקלויות לאותה קערה, תוך כדי שהם מסירים את הקליפות. הוסיפו את 2 כפות השמן הנותרות ומעכו בעזרת מזלג עד לקבלת עיסה חלקה; תבלו במלח ופלפל לפי הטעם. שלב 4
- מניחים את חצאי הלחם על תבנית אפייה ומורחים באופן שווה את משחת השום הקלויה. מפזרים פרמזן ופלפל שחור גרוס טרי. אופים עד שהלחם זהוב-חום והגבינה נמסה, כ-10 דקות. מפזרים פטרוזיליה וחותכים לחתיכות.
קולות: 3
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכונים בתקציב נמוך / מנות למסיבה / מְתַאֲבנִים / כריכים / / רשת האוכל - מתכונים / מטבח איטלקימתכונים דומים
טוסטים עם עגבניות, ריקוטה ביתית עשויה מקפיר ו
פנה ברוטב גבינת עיזים עם לחם אפוי מתוק
מטבל ירקות קפואים עם שום קלוי
טוסטים עם עגבניות
עוף אפוי בתנור עם שום ותפוז אפויים
טוסט סלק
מטבל שום קלוי
פירה עם רוטבגה ושום קלוי
פירה תפוחי אדמה עם שום אפוי ו
פירה תפוחי אדמה עם שום אפוי ו
פירה תפוחי אדמה עם שום אפוי
טוסט אבוקדו וסלמון מעושן
פסטו פטרוזיליה עם פלפלים קלויים
פרנץ' טוסט
תפוחי אדמה קלויים טבעוניים עם שום מרוסקים
עוף שלם אפוי בתנור עם תוספת אפויה
פירה עם שום אפוי ובייקון
פירה עם שום אפוי וגבינה
לחם גבינה עם 4 סוגי גבינות ושום אפוי
חלפיניו קלויים עם רוטב שום קלוי ורוטב ראנץ'
ברוסקטה עם שום קלוי
פרנץ' טוסט עם סירופ שוקולד
ברוסקטה עם פלפלים קלויים וגבינת עיזים
כריך עוף שום צלוי עם רוטב
פירה דלעת עם שום קלוי וטימין
טוסטים עם אגס וגבינה כחולה
איולי שום קלוי
חומוס דלעת עם שום קלוי
פרנץ' טוסט עם גבינת שמנת
מקלות גבינה ושום (טוסטים)
טוסטים עם עגבניות ושום
טוסט עם חמאת שקדים ואוכמניות
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






