כריך עוף שום צלוי ברוטב רוזמרין

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
כריך חזה עוף אפוי במיוחד, קל להכנה, עשוי מכמות מינימלית של מרכיבים, אך כל כך טעים וייחודי שתהיו גאים להגיש אותו לאורחים שלכם. הדגש כאן הוא על עוף, שום ורוזמרין. טגנו את העוף במחבת עד שיהיה פריך ולאחר מכן צלו אותו עם עשבי תיבול ושום לא קלוף. הגישו את העוף על פרוסות לחם קלוי, עליהן מזלפים את רוטב הצלייה הנותר. ניתן לסחוט את השום הקלוי מקליפותיו ולמרוח אותו על העוף.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 466, שומן כולל 6 ג'., חלבונים 40 ג'., פחמימות 23 ג'.
קלוריות 466, שומן כולל 6 ג'., חלבונים 40 ג'., פחמימות 23 ג'.
רכיבים:
- 4 חזה עוף ללא עצמות ועם עור (כ-700 גרם)
- 2 כפות שמן זית
- 2 ראשי שום
- 4 ענפי רוזמרין טרי
- 4 פרוסות לחם מחמצת, צלויות או קלויות
- 2 כפות חומץ יין לבן
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- חממו תנור ל-220 מעלות צלזיוס. שלב 2
- מחממים שמן זית במחבת גדולה המתאימה לתנור על אש בינונית-גבוהה. מתבלים את העוף במלח ופלפל ומבשלים כשהעור כלפי מטה עד להזהבה, כ-5 דקות. שלב 3
- הפרידו את שיני השום מבלי לקלף אותן. הפכו את העוף, הוסיפו את השום והרוזמרין לתבנית והכניסו לתנור. אפו עד שהעוף מבושל לחלוטין אך עדיין עסיסי, 15 עד 20 דקות. שלב 4
- מניחים את הלחם על מגש ומעל כל פרוסה חזה עוף. יוצקים חומץ למחבת ומגרדים בעזרת כף עץ את החתיכות השחומות. מוסיפים 3 כפות מים ומבשלים על אש קטנה עד שהרוטב מסמיך, כ-2 דקות. סוחטים את השום הקלוי מקליפו ומורחים אותו על הלחם. לפני ההגשה, יוצקים את רוטב הרוזמרין על העוף והלחם.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / אֲרוּחַת עֶרֶב / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות עיקריות / צִפּוֹר / מְתַאֲבנִים / כריכים / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
מטבל ירקות קפואים עם שום קלוי
כריך עוף צ'יזסטייק מהיר
עוף אפוי בתנור עם שום, רוזמרין ולימון
כריך הודו פרמה חם
עוף אפוי בתנור עם שום ותפוז אפויים
טוסט שום קלוי
סלט עם עוף, חומוס אפוי וגזר
מטבל שום קלוי
כריך חם עם גאודה מעושנת ואפוי
נתחי כבש טבעיים עם שום ו
פירה עם רוטבגה ושום קלוי
פירה תפוחי אדמה עם שום אפוי ו
פירה תפוחי אדמה עם שום אפוי
פנקייק הולנדי עם שום ורוזמרין
פסטו פטרוזיליה עם פלפלים קלויים
תפוחי אדמה בסגנון כפרי עם רוזמרין
כריך עוף בבלילה
כריך חם עם גבינה, פלפלי פובלנו קלויים ו
תפוחי אדמה קלויים טבעוניים עם שום מרוסקים
פירה עם שום אפוי ובייקון
פירה עם שום אפוי וגבינה
לחם גבינה עם 4 סוגי גבינות ושום אפוי
חלפיניו קלויים עם רוטב שום קלוי ורוטב ראנץ'
ברוסקטה עם שום קלוי
רוטב פיזיליס אפוי
איולי שום קלוי
תפוחי אדמה צלויים עם רוזמרין
עוף שלם, משופשף בתבלינים, עם אפוי
חומוס דלעת עם שום קלוי
נתח חזיר על העצם בתנור עם רוזמרין,
תפוחי אדמה אפויים ברוזמרין
צ'יפס תפוחי אדמה רוזמרין
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






