גזרים אפויים עם פטריות


איך לבשל - גזרים אפויים עם פטריות
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


גזרים אינם פופולריים במיוחד כמנות צד, אך צלייתם עם פטריות מוסיפה אלגנטיות ונגיעה חגיגית, בעוד ששום, טימין וזרעי קימל מעניקים לה ארומה וטעם ייחודיים. תוספת זו עשירה גם בחלבון ובסיבים, בריאה ודלה בקלוריות - מושלמת לשולחן חג מפואר. גזרים עם פטריות ותבלינים נאפים עד להזהבה, ואז מזלפים מיץ לימון ושמנת חמוצה לפני ההגשה. מגישים עם בשר או כמנה צמחונית משביעה ומזינה.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 209, שומן כולל 14 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 4 ג'., פחמימות 20 ג'., סִיב 5 ג'., נַתרָן 482 מ"ג, סוּכָּר 9 ג'.

אנו ממליצים

מַתכּוֹן:


ערבבו 0.7 ק"ג גזרים קצוצים, 280 גרם פטריות שמפיניון חצויות, 1/4 כוס שמן זית, 2 שיני שום כתושות, 3 גבעולי טימין, 3/4 כפית כמון ומלח גס, ורבע כפית פפריקה חריפה. אפו ב-230 מעלות צלזיוס עד לריכוך, תוך ערבוב פעם אחת, במשך 30 דקות. טפטפו מיץ לימון, שמנת חמוצה, פטרוזיליה ופפריקה.



כל המתכונים

מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון