גזרים אפויים


איך לבשל - גזרים אפויים
תַפרִיט:מנות חגיגיות,
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6


גזרים אפויים הם תוספת נהדרת להחליף תפוחי אדמה. הם יהיו בריאים יותר ודלים יותר בקלוריות, מה שהופך אותם למבורכים במיוחד על שולחן חג שכבר עמוס במטעמים טעימים. חתכו את הגזרים לחתיכות גדולות ושוות, טפטפו שמן זית וצלו בתנור. לפני ההגשה, ערבבו עם שמיר טרי ופטרוזיליה. תוספת זו לא רק טעימה אלא גם יפה. צבעיה הכתומים-ירוקים התוססים עם הברק העשיר ייראו מדהים על השולחן.

אינה גרטן בוחרת מנות מושכות את העין לשולחן החג שימלאו חללים ריקים בצבע. בסטודיו שלה, כולם עובדים על... סידור שולחן ובישול, החל מ תבשיל תפוחי אדמה, תבשיל עם שעועית ירוקה, גרטן ירקות שורש, ואחריהם טעימים נבטי בריסל, ולתוספת לכך יש גזרים אפויים ו קייל פריך.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 110, שומן כולל 7 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 1 ג'., פחמימות 12 ג'., סִיב 3.5 ג'., נַתרָן 484 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.


רכיבים:

  • 12 יחידות גזרים
  • 3 כפות שמן זית
  • כפית ורבע כפיות מלח
  • 0.5 כפיות פלפל שחור טחון
  • 2 כפות שמיר או פטרוזיליה קצוצים
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • חממו תנור ל-200 מעלות צלזיוס.
  • שלב 2
  • אם הגזרים גדולים, חתכו אותם לחצי לאורכם; אם לא, השאירו אותם שלמים. פרסו את הגזרים באלכסון לחתיכות של 4 ס"מ. (הגזרים יתכווצו בזמן האפייה, לכן חתכו את הפרוסות לגודל גדול). ערבבו אותם בקערה עם שמן זית, מלח ופלפל. העבירו לתבנית אפייה, פרשו אותם בשכבה אחת, וצלו בתנור במשך 20 דקות, עד שהגזרים זהובים ורכים.
  • שלב 3
  • מערבבים גזרים אפויים עם שמיר או פטרוזיליה קצוצים, מוסיפים מלח לפי הטעם ומגישים.

קולות: 270

צילום - אינה גרטןמחבר המתכון - (אינה גארטן) - מחבר פרויקטים בטלוויזיה, מגיש טלוויזיה, סופר קולינרי
כל המתכונים

מתכונים דומים
תפוח אדמה אפוי בקליפה עם תיבול לטאקו
תפוח אדמה אפוי בקליפה עם תיבול לטאקו
שעועית אפויה לפיקניק
שעועית אפויה לפיקניק
גזרים אפויים עם רוטב פסטו
גזרים אפויים עם רוטב פסטו
גזרים אפויים עם לימון
גזרים אפויים עם לימון
גזרים אפויים עם עשבי תיבול
גזרים אפויים עם עשבי תיבול
דלעת אפויה מתוקה וחריפה
דלעת אפויה מתוקה וחריפה
גזרים קלויים עם כמון ויוגורט יווני
גזרים קלויים עם כמון ויוגורט יווני
דלעת אפויה בסגנון קוריאני
דלעת אפויה בסגנון קוריאני
דלעת בוטנים קלויה בטעם אולד ביי
דלעת בוטנים קלויה בטעם אולד ביי
גזרים קלויים בטעם צ'ילי וליים
גזרים קלויים בטעם צ'ילי וליים
גזרים קלויים עם רוטב פיסטוק
גזרים קלויים עם רוטב פיסטוק
כרובית צלויה עם פרמזן ועשבי תיבול
כרובית צלויה עם פרמזן ועשבי תיבול
נבטי בריסל קלויים עם גזר
נבטי בריסל קלויים עם גזר
נבטי בריסל קלויים עם בצל פנינה
נבטי בריסל קלויים עם בצל פנינה
אספרגוס אפוי
אספרגוס אפוי
גזרים אפויים עם פטרוזיליה
גזרים אפויים עם פטרוזיליה
גזרים קלויים עם פטרוזיליה וצ'יפס
גזרים קלויים עם פטרוזיליה וצ'יפס
רוטבגה אפויה
רוטבגה אפויה
5 מתכוני תוספות אביביות
5 מתכוני תוספות אביביות
גזרים אפויים בקשת בענן עם תפוז
גזרים אפויים בקשת בענן עם תפוז
גזרים אפויים עם פטריות
גזרים אפויים עם פטריות
קלח תירס אפוי "סטייקהאוס"
קלח תירס אפוי "סטייקהאוס"
גזרים אפויים בסגנון קשת בענן
גזרים אפויים בסגנון קשת בענן
לפת אפויה עם פטריות
לפת אפויה עם פטריות
דלעת בלוטים אפויה עם פלפלי חלפיניו
דלעת בלוטים אפויה עם פלפלי חלפיניו
דלעת אפויה עם עגבניות
דלעת אפויה עם עגבניות
דלעת אפויה בגלייז רימונים
דלעת אפויה בגלייז רימונים
גזרים וסלק קלויים עם פסטו פקאן
גזרים וסלק קלויים עם פסטו פקאן
סלק אפוי עם לימון
סלק אפוי עם לימון
סלק אפוי עם גבינת פטה
סלק אפוי עם גבינת פטה
דלעת קלויה
דלעת קלויה
שעועית אפויה דרום אמריקאית
שעועית אפויה דרום אמריקאית

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון