אסקרולה מטוגנת בשמן בייקון
זְמַן: 10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
במחבת, טגנו 3 כפות פנצ'טה חתוכה לקוביות עד להזהבה; סננו על מגבות נייר. הוסיפו 2 כפות שמן זית ו-4 שיני שום כתושות לאותה מחבת; בשלו במשך דקה אחת. הוסיפו ראש אחד של אסקרולה קצוץ דק ובשלו, תוך ערבוב, עד להזהבה, כ-5 דקות. ערבבו פנימה את הפנצ'טה ותבלו בפלפל לפי הטעם.
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
לעלי האסקרולה, למרות כל יתרונותיהם הבריאותיים, יש טעם מר, שבמתכון זה מאוזן בצורה מושלמת על ידי פנצ'טה מטוגנת, סוג איטלקי של בייקון. טגנו את פרוסות הפנצ'טה, ולאחר מכן טגנו את פרוסות האסקרולה עם שום בשומן המגורר עד שהעלים נובלים ומצופים בשומן ארומטי ומלוח. זוהי תוספת מהירה וטעימה בסגנון איטלקי.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 124, שומן כולל 10 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 4 ג'., פחמימות 5 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 9 מ"ג, נַתרָן 224 מ"ג
קלוריות 124, שומן כולל 10 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 4 ג'., פחמימות 5 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 9 מ"ג, נַתרָן 224 מ"ג
אנו ממליצים
מַתכּוֹן:
במחבת, טגנו 3 כפות פנצ'טה חתוכה לקוביות עד להזהבה; סננו על מגבות נייר. הוסיפו 2 כפות שמן זית ו-4 שיני שום כתושות לאותה מחבת; בשלו במשך דקה אחת. הוסיפו ראש אחד של אסקרולה קצוץ דק ובשלו, תוך ערבוב, עד להזהבה, כ-5 דקות. ערבבו פנימה את הפנצ'טה ותבלו בפלפל לפי הטעם.
קטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / מנות עשירות בסיבים / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות עיקריות / ירקות ופטריות / רשת האוכל - מתכונים / מטבח איטלקימתכונים דומים
אסקרולה מבושלת עם זיתים וצימוקים
אסקרולה מבושלת עם בצל סגול
נבטי בריסל פריכים בשומן בייקון
אורז מטוגן
חסה רומית קלויה בסגנון באפלו
אפונה ירוקה בשמן שום
אסקרולה חמה
תבשיל פסטה עם פנצ'טה ואסקרול
אסקרולה מבושלת עם עגבניות
פסטה עם אסקרולה וחומוס
אסקרולה מבושלת עם גבינת פטה
צלעות חזיר בגריל עם סלט
אסקרולה מבושלת עם שום
מתכונים בריאים ללב
אפונה ירוקה מטוגנת
ספגטי פוטנסקה עם סלט אסקרול
מרק קציצות, שעועית ואסקרול
סלט אסקרול עם עגבניות ואבוקדו
אסקרולה מבושלת עם אגוזי לוז
תירס עם מיונז שום וגילופי גבינה
תפוחי אדמה מטוגנים פעמיים עם קרום זהוב-חום
סלט אסקרול עם בייקון מטוגן,
אסקרולה מבושלת עם בייקון
טלפיה עם אסקרולה ורוטב לימון-פלפל
סלט שעועית חם עם שרימפס בגריל
סלט אסקרול עם פול
קסדייה עם סלסת שעועית ואסקרולה
ירכי עוף קריספיות עם דלעת וסלט
ניוקי עם בייקון מטוגן וסלט אסקרולה
בייקון מטוגן בצורה מושלמת
סלט אסקרול עם רוטב שום-אנשובי
עוגה מטוגנת עם תותים וקרם שוקולד
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות







