תפוחי אדמה אפויים במיקרוגל

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 1
אם אתם אוהבים תפוחי אדמה מפוררים עם תוספות אבל לא רוצים לחכות שעה עד שהם יאפו בתנור, המתכון הזה בשבילכם. תוך דקות ספורות, תפוח האדמה מאודה ואוורירי מבפנים, עם קליפה פריכה. בונוס נוסף: אתם לא צריכים להדליק את התנור או לחמם את המטבח.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 442, שומן כולל 17 ג'., שומנים רוויים 8 ג'., חלבונים 8 ג'., פחמימות 67 ג'., סִיב 5 ג'., כולסטרול 31 מ"ג, נַתרָן 906 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.
קלוריות 442, שומן כולל 17 ג'., שומנים רוויים 8 ג'., חלבונים 8 ג'., פחמימות 67 ג'., סִיב 5 ג'., כולסטרול 31 מ"ג, נַתרָן 906 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.
רכיבים:
- תפוח אדמה אחד בינוני או גדול מסוג ראסט בורבנק
- שמן זית לזלף
- 1 כף חמאה לא מלוחה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- דקרו את תפוחי האדמה 4-5 פעמים מכל צד בעזרת מזלג. הרטיבו דף מגבת נייר נקי במים וסחטו את עודפי הלחות. עטפו את תפוחי האדמה במגבת הנייר הלחה והניחו אותם על צלחת המתאימה למיקרוגל. חממו במיקרוגל בעוצמה גבוהה במשך 5 דקות. הסירו את מגבת הנייר והפכו את תפוחי האדמה. שלב 2
- מזלפים שמן זית על תפוחי האדמה ומתבלים במלח ופלפל שחור. מבשלים בעוצמה גבוהה, ללא מכסה, עוד 3 דקות (ראו הערה). שלב 3
- בדקו את מידת המוכנות בעזרת מזלג. אם תפוחי האדמה אינם מוכנים, המשיכו לאפות במרווחים של דקה עד שמזלג חודר בקלות את הבשר. הגישו עם חמאה ותבלו במלח ופלפל לפי הטעם.
פֶּתֶק
בהתאם לעוצמת המיקרוגל שלכם, זמן הבישול עשוי להימשך זמן רב יותר (או קצר יותר).
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / תוספות מהירות / תנור מיקרוגל / מנות עיקריות / תוספות / ירקות ופטריות / מנות תפוחי אדמה / תפוחי אדמה אפויים / תוספות תפוחי אדמה / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
מרק תפוחי אדמה אפויים (דיאטת קט)
תפוח אדמה אפוי בקליפה עם תיבול לטאקו
שעועית אפויה לפיקניק
גזרים אפויים עם רוטב פסטו
גזרים אפויים עם לימון
עוגת גלידה של סטייק וצ'יפס
דלעת אפויה מתוקה וחריפה
תפוחי אדמה עם גבינה, בייקון וביצים בספל
קלח תירס במיקרוגל
דלעת בוטנים קלויה בטעם אולד ביי
תפוחי אדמה אפויים בגריל
כרובית צלויה עם פרמזן ועשבי תיבול
נבטי בריסל קלויים עם גזר
נבטי בריסל קלויים עם בצל פנינה
אספרגוס אפוי
תפוחי אדמה מטוגנים עם ירקות וביצים מקושקשות
האש בראונז קריספי
גזרים קלויים עם פטרוזיליה וצ'יפס
רוטבגה אפויה
תפוח האדמה האפוי הכי פריך
גזרים אפויים עם פטריות
תפוחי אדמה מטוגנים עם פפרוני
קלח תירס אפוי "סטייקהאוס"
גזרים אפויים בסגנון קשת בענן
לפת אפויה עם פטריות
דלעת בלוטים אפויה עם פלפלי חלפיניו
דלעת אפויה עם עגבניות
דלעת אפויה בגלייז רימונים
סלק אפוי עם לימון
סלק אפוי עם גבינת פטה
דלעת קלויה
שעועית אפויה דרום אמריקאית
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






