פריך עם דלעת, תפוחים וחמוציות

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
פריך סתיו ריחני זה עשוי מדלעת טרייה, תפוחים וחמוציות מיובשות, יחד עם תבליני פאי דלעת ריחניים. הפירות והירקות מצופים בבלילת שיבולת שועל גסה, והתנור עושה את הקסם, והופך הכל לקינוח לח עם תוספת פריכה. מגישים חם עם כדור גלידת וניל כשמזג האוויר עדיין חם ושמשי, אבל האוויר מלא בסתיו.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 212, שומן כולל 8 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 37 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 15 מ"ג, נַתרָן 35 מ"ג, סוּכָּר 23 ג'.
קלוריות 212, שומן כולל 8 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 37 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 15 מ"ג, נַתרָן 35 מ"ג, סוּכָּר 23 ג'.
רכיבים:
פָּרִיך
- 1/4 כוס קמח פרימיום
- 2 כפות סוכר חום בהיר
- קורט מלח גס
- 1/4 כוס (4 כפות) חמאה לא מלוחה, חתוכה לקוביות וקרירה
- 1/4 כוס שיבולת שועל
מְלִית
- 450 גרם דלעת, חתוכה לקוביות של 2 ס"מ.
- 2 תפוחים, חתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ.
- 1/4 כוס חמוציות מיובשות
- 0.5 כוס סוכר מגורען
- 3 כפיות קורנפלור
- 2 כפיות תבלין פאי דלעת
- קורט מלח גס
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס. רססו תבנית אפייה מרובעת בקוטר 20 ס"מ בתרסיס שמן. שלב 2
- פָּרִיך:
ערבבו בקערה את הקמח, הסוכר החום והמלח. בעזרת בלנדר לחם, שתי סכינים או מעבד מזון, חתכו את החמאה לתוך הקמח עד שנותרות חתיכות בגודל אפונה. הוסיפו את שיבולת השועל וערבבו, תוך הקפדה לא לטחון אותן יתר על המידה. הניחו בצד.
שלב 3 - מְלִית:
בקערה, ערבבו את הדלעת, התפוחים והחמוציות וערבבו עם סוכר מגורען, קורנפלור, תבלין פאי דלעת ומלח. העבירו לתבנית האפייה המוכנה. כסו את הבלילה מעל. אפו עד להזהבה ופריכות, 50-55 דקות.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מְעַבֵּד מָזוֹן / מנות סתיו / קינוחים / פשטידות מתוקות, טארטים ותבשילים / / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
23 מתכוני חמוציות מומלצים לכל אירוע
חומוס דלעת
פסטה עם דלעת ובייקון
סלט סתיו עם דלעת אפויה, כרוב ובייקון
סלט עם דלעת אפויה, ארוגולה וגבינה
פיצה עם דלעת וגבינה
לזניה דלעת קלויה
ריזוטו זעפרן ודלעת
צ'ילי דלעת
צ'ילי בקר ודלעת
פטיטים עם דלעת
מרק עגבניות עם דלעת וקייל
סלט חם עם דלעת, רוזמרין ומנדרינות
פריך פירות יער בספל
דלעת בתנור
דלעת אפויה בסירופ מייפל
שוטר רום אפל קריספ
טוסט צרפתי ענק הפוך
מלית לחם עם תפוחים, חמוציות מיובשות ו
ריבס קריספי
תפוחים ממולאים באגוזי מלך וחמוציות
קריספ אוכמניות
צ'אטני תפוחים עם חמוציות
קוקטייל שמפניה וחמוציות
קוסמופוליטן עם חמוציות
שרלוט מהיר עם חמוציות ותפוחים
רליש עם חמוציות וקואנטרו
קריספ חמוציות ואגס
פאי דלעת ותפוחים
אננס קריספי
קריספ תפוחים עם פקאנים
קוסקוס ישראלי עם תפוחים, חמוציות ועשבי תיבול
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סיר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






