טורטייה ספרדית פשוטה

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6 - 8
טורטיה ספרדית (חביתת תפוחי אדמה) נחשבת למלכת הטאפאס הספרדיים. מכיוון שתפוחי אדמה מטוגנים באופן מסורתי בכמויות גדולות של שמן זית, טורטיות יכולות להיות יקרות לעתים קרובות. במתכון זה, תוכלו לחסוך כסף (וזמן!) עם תחליף גאוני אחד: השתמשו בצ'יפס תפוחי אדמה במקום תפוחי אדמה. זה אולי קצת שונה מהמקור, אבל הטורטיה טעימה, רכה ותפוחי אדמה באותה מידה. הגישו כמנה ראשונה או לארוחת ערב עם סלט ירוק קל.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 226, שומן כולל 16 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 7 ג'., פחמימות 13 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 163 מ"ג, נַתרָן 190 מ"ג, סוּכָּר 1 ג'.
קלוריות 226, שומן כולל 16 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 7 ג'., פחמימות 13 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 163 מ"ג, נַתרָן 190 מ"ג, סוּכָּר 1 ג'.
רכיבים:
- 3 כפות שמן זית כתית מעולה
- 2 שיני שום, פרוסות דק
- 1 בצל קטן, פרוס דק
- 0.5 כפיות פפריקה
- קורט קטן של פלפל קאיין
- כף אחת של חומץ יין אדום
- 7 ביצים גדולות
- 5 כוסות צ'יפס רגיל (כ-170 גרם)
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- חממו תנור ל-175 מעלות צלזיוס. שלב 2
- במחבת טפלון בקוטר 25 ס"מ (9 אינץ') המתאימה לתנור, מחממים 2 כפות שמן זית על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את השום, הבצל, הפפריקה, פלפל הקאיין וחצי כפית מלח ומבשלים תוך כדי ערבוב עד שהבצל רך ומתחיל להזהיב, כ-6 דקות. מסירים מהאש ומערבבים פנימה את החומץ עד לספיגה מלאה. מעבירים לקערה ומצננים. שלב 3
- בקערה גדולה, טורפים את הביצים עם 0.5 כוסות מים וכפית מלח. מוסיפים את צ'יפס תפוחי האדמה והבצל המקורר ומערבבים. נותנים לעמוד כמה דקות. שלב 4
- מחממים את כף שמן הזית הנותרת במחבת על אש בינונית-גבוהה, לאחר מכן מוסיפים את צ'יפס תפוחי האדמה ותערובת הביצים ומבשלים עד שהתחתית ודפנות החביתה זהובים-חומים, כ-3 דקות (משכו את הדפנות בעזרת מרית גומי והציצו מתחתם). שלב 5
- מעבירים את התבנית לתנור ואפים עד להתייצבות, 15-20 דקות. נותנים לה להתקרר מעט בתבנית, לאחר מכן מעבירים את החביתה לקרש חיתוך וחותכים ל-12 חתיכות. מגישים.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / ארוחות ערב בריאות / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / ארוחת בוקר / מנות עיקריות / תבשילי קדרה / ירקות ופטריות / ביצים ומוצרי חלב / / רשת האוכל - מתכוניםאוספי מתכונים
מתכונים דומים
טורטייה ספרדית של בטטה
פריטטה ספרדית עם צ'יפס
טורטיה ספרדית עם צ'יפס
פטריות ממולאות עם צ'וריסו
תיבול טאקו פשוט
טורטיה ספרדית אותנטית עם בטטה וכרוב
מרק שיבולת שועל סמיך עם צ'יפס טורטיה
פיצה גבינה פשוטה
ברוקולי מבושל רגיל
מרק טורטיה בסיר איטי
גרניטה חמוציות פשוטה
טורטיה ספרדית עם פלפלים ופטרוזיליה
סנגריית אפרסק פשוטה
הצגת מגש גבינות פשוט
קסדייה עוף קלה
טורטייה ביתית מקמח חיטה
טורטייה חיטה מלאה ביתית
טורטיה פריטטה מקסיקנית
סלסת פיקו דה גאלו עם שבבי טורטייה
ביצים מטוגנות באבוקדו
טורטיה עם תפוחי אדמה וצ'וריסו
פאייה פשוטה עם שרימפס וצדפות
טורטיה ספרדית עם צ'וריסו
טורטיה צמחונית
פאייה ספרדית עם עוף וצ'וריסו
טורטיה ספרדית (חביתה)
טורטיה ספרדית (חביתה עם תפוחי אדמה)
קנפה טורטיה ספרדית
מרק טורטיה עם עוף וגבינת צ'דר
מרק טורטיה עם עוף ותירס
נאצ'וס עם רוטב גוואקמולי
צ'יפס טורטיה עם רוטב גוואקמולי
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
מרקים עם רטבים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות













