פנקייק אורז פריך עם חלמון נוזלי במרכז.


איך להכין - פנקייק אורז פריך עם חלמון נוזלי במרכז
זְמַן: שעה ו-25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8


פנקייק פריך זה מוכן באותה טכניקה כמו אורז מטוגן איראני, טהדיג. חלמון ביצה נאפה קלות במרכז הפנקייק, כך שניתן לערבב אותו עם פנקייק האורז הפריך כמו רוטב. מגישים כמנה ראשונה עצמאית או כתוספת לתבשיל דשנה.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 307, שומן כולל 14 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 6 ג'., פחמימות 39 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 105 מ"ג, נַתרָן 199 מ"ג, סוּכָּר 1 ג'.


רכיבים:

  • 2 כפות אורז בסמטי
  • כפית כורכום טחון
  • 1/4 כוס יוגורט יווני מלא שומן
  • 5 בצלים ירוקים קצוצים, ועוד להגשה
  • 1/4 כוס שמן קנולה
  • 3 כפות חמאה לא מלוחה
  • 4 חלמוני ביצים גדולים
  • ציוד מיוחדמחבת טפלון בקוטר 20 ס"מ עם מכסה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • יש לשטוף את האורז עד שהמים צלולים. יש לכסות את האורז במים קרים ולהשרות אותו למשך 30 דקות (עד שעה), ולאחר מכן לסנן.
  • שלב 2
  • הביאו לרתיחה 4 ליטר מים. הוסיפו כורכום והמליחו בנדיבות את המים (הטעם צריך להיות כמו מי ים). הוסיפו את האורז ובשלו במשך 5-7 דקות, עד לדרגת אל דנטה. סננו ושטפו את האורז במים קרים כדי לעצור את הבישול.
  • שלב 3
  • שלבו יוגורט, 3 בצלים ירוקים וכוס אורז מבושל בקערה בינונית.
  • שלב 4
  • עטפו מכסה של מחבת בקוטר 20 ס"מ (8 אינץ') במגבת מטבח, וחברו את הקצוות הרופפים סביב ידית המכסה כדי למנוע מהם ליפול. המגבת תספוג אדים בזמן שהאורז מתבשל.
  • שלב 5
  • מוסיפים את שמן הירקות והחמאה למחבת טפלון ומחממים על אש בינונית. לאחר שהחמאה נמסה, מורחים את תערובת האורז והבצל הירוק באופן שווה על תחתית המחבת, ולאחר מכן מפזרים מעל את האורז הנותר. בעזרת שיפוד עץ או ידית של כף עץ, צרו 4 פתחים מסביב לאורז, במרחק של כ-5 ס"מ מהקצה החיצוני, כדי לאפשר לאדים לצאת. צרו פתח חמישי במרכז. מבשלים ללא מכסה, תוך סיבוב המחבת באמצע, עד שהאורז זהוב-חום בתחתית, 6-8 דקות. מנמיכים את האש. מכסים את המחבת במכסה מרופד במגבת וממשיכים לבשל, ​​תוך סיבוב המחבת כרבע סיבוב כל 10 דקות, עד שהאורז מאודה ואוורירי, כ-35-40 דקות.
  • שלב 6
  • הסירו את המכסה, צרו חור במרכז האורז בעומק של כ-2 ס"מ, גדול מספיק כדי להכיל את חלמוני הביצים, ושפכו אותם לתוך החור. לאחר מכן כסו באורז שנדחק החוצה מהחור. כסו את הסיר במכסה ובשלו עד שהחלמונים מתחילים להתייצב אך עדיין נוזליים, עוד כדקה.
  • שלב 7
  • הסירו את המכסה. בעזרת סכין חמאה, שחררו את האורז מדפנות המחבת. הניחו צלחת על המחבת והפכו את פנקייק האורז הפריך אליה. פזרו את הבצל הירוק הנותר ופרסו אותו לפרוסות.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים
פנקייק אפוי פיני "Pannukakku"
פנקייק אפוי פיני "Pannukakku"
פנקייק הולנדי עם סירופ אוכמניות
פנקייק הולנדי עם סירופ אוכמניות
פודינג אורז (חיר) עם קוקוס
פודינג אורז (חיר) עם קוקוס
פודינג אורז הודי
פודינג אורז הודי
כריך עם ביצת עין, בייקון וצ'יפס
כריך עם ביצת עין, בייקון וצ'יפס
שקשוקה במחבת עם חלמון נוזלי
שקשוקה במחבת עם חלמון נוזלי
תפוחי אדמה צ'דר פריכים
תפוחי אדמה צ'דר פריכים
רוסטי עם פרחי סלמון מעושן
רוסטי עם פרחי סלמון מעושן
פודינג אורז עם מנגו
פודינג אורז עם מנגו
פנקייק הולנדי עם שום ורוזמרין
פנקייק הולנדי עם שום ורוזמרין
פנקייק הולנדי עם פטריות, תפוחי אדמה וצ'וריסו
פנקייק הולנדי עם פטריות, תפוחי אדמה וצ'וריסו
פודינג אורז מהיר עם צימוקים וקינמון
פודינג אורז מהיר עם צימוקים וקינמון
Arroz con leche: פודינג אורז מקסיקני
Arroz con leche: פודינג אורז מקסיקני
ביצים סקוטיות
ביצים סקוטיות
פודינג אורז עם חלב סויה
פודינג אורז עם חלב סויה
פודינג אורז בתנור
פודינג אורז בתנור
פודינג אורז עם דובדבנים
פודינג אורז עם דובדבנים
המבורגר עם ביצים מטוגנות
המבורגר עם ביצים מטוגנות
קערת אורז עם ביצים מטוגנות וקימצ'י
קערת אורז עם ביצים מטוגנות וקימצ'י
ביצים מטוגנות עם בייקון פריך
ביצים מטוגנות עם בייקון פריך
סלט ספגטי קריספי
סלט ספגטי קריספי
רביולי עם תרד וחלמון
רביולי עם תרד וחלמון
פודינג אורז עם גרעיני דלעת
פודינג אורז עם גרעיני דלעת
סלט אורז עם שעועית וחזיר
סלט אורז עם שעועית וחזיר
פודינג אורז עם חלב קוקוס
פודינג אורז עם חלב קוקוס
פודינג אורז מהיר עם קינמון, הל ואוכמניות
פודינג אורז מהיר עם קינמון, הל ו
פנקייקים סיניים מושו
פנקייקים סיניים מושו
פנקייקים אווריריים
פנקייקים אווריריים
פנקייקים עם תפוחים ורוטב מייפל סמיך
פנקייקים עם תפוחים ורוטב מייפל סמיך
רביולי איטלקי עם חלמון ביצה (Uova da Raviolo)
רביולי איטלקי עם חלמון ביצה (Uova da
סלט אורז עם מלפפונים ומנגו
סלט אורז עם מלפפונים ומנגו
חומץ אורז
חומץ אורז

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון