פוסולה ורדה עם שרימפס

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
פוסולה מגיעה בשלושת צבעי הדגל המקסיקני: ירוק, לבן ואדום. פוסולה בלאנקו (לבן) ידועה בציר חזיר עשיר שלה. פוסולה רוחו (אדום), הגרסה המסורתית והנפוצה ביותר, בעלת גוון פטל והיא מועשרת בטעם פלפל צ'ילי. ולפוסולה ורדה (ירוק) טעם מורכב יותר, המוענק על ידי ציר העשוי מגרעיני דלעת, כוסברה ועגבניות שרי. הטעם כל כך עשיר, שנראה כאילו הוא מתבשל במשך שעות, אבל למעשה הוא מתבשל הרבה יותר מהר. פוסולה ורדה מקורה במדינת גררו, הממוקמת לחוף האוקיינוס השקט של מקסיקו. באופן מסורתי הוא מוגש עם חזיר ומעליו חתיכות צ'יצ'ארון. גרסה זו משתמשת בשרימפס במקום בשר חזיר, מה שהופך את המנה לקלילה וקיצית יותר.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 869, שומן כולל 36 ג'., שומנים רוויים 13 ג'., חלבונים 50 ג'., פחמימות 96 ג'., סִיב 12 ג'., כולסטרול 243 מ"ג, נַתרָן 1874 מ"ג, סוּכָּר 10 ג'.
קלוריות 869, שומן כולל 36 ג'., שומנים רוויים 13 ג'., חלבונים 50 ג'., פחמימות 96 ג'., סִיב 12 ג'., כולסטרול 243 מ"ג, נַתרָן 1874 מ"ג, סוּכָּר 10 ג'.
רכיבים:
- קופסת שימורים אחת (850 גרם) של שעועית לבנה משומרת, שטופה
- 3 עלי דפנה
- 1/4 כוס שומשום קלוי
- 1/4 כוס גרעיני דלעת קלויים ומלוחים (מקולפים)
- 2 טורטיות תירס, קרועות לחתיכות
- 900 גרם עגבניות שרי, קלופות וחתוכות לרבעים
- 2 כוסות עלי כוסברה טריים, קצוצים
- 4 שיני שום, קלופות
- 1 פלפל סראנו, חצוי ומנוקה מגרעינים
- חצי בצל, חתוך ל-4 חתיכות
- 1 כף שמן זרעי ענבים או קנולה
- מקל קינמון אחד
- 700 גרם שרימפס, קלוף ומנוקה
- 1 צרור צנון, פרוס דק
- חצי בצל אדום, קצוץ דק
- 1 אבוקדו, פרוס דק
- חצי כרוב קטן, קצוץ דק
- כף אחת של אורגנו מיובש
- 12 טוסטדות
- 4 פלחי ליים, להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
שרימפס, תירס הומיני, רוטב סלסה, צְנוֹן, אַבוֹקָדוֹ, פלפל סראנו, סִיד, כוסברה, דובדבנים טחונים, טורטיה, אוֹרֶגָנוֹ, קינמון, שׂוּמשׂוּם
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- הביאו לרתיחה 6 כוסות מים בסיר גדול. הוסיפו את התירס ההומיני, עלי הדפנה וכפית מלח והנמיכו את האש לרתיחה עדינה. בשלו עד שהתירס רך ותפוח מעט, 15-20 דקות. שלב 2
- בינתיים, שלבו בבלנדר זרעי שומשום, גרעיני דלעת, טורטיות ו-2 כוסות מים וטחנו עד לקבלת תערובת חלקה. שלב 3
- לאחר שההומיני תפח, הוסיפו את תערובת הזרעים למחבת וערבבו. שמרו על המחבת על אש נמוכה בזמן שאתם מכינים את הסלסה ורדה. שלב 4
- להכין סלסה ורדההוסיפו את העגבניות, הכוסברה, השום, הסראנו, הבצל הצהוב וכוס מים לאותו בלנדר וטחנו עד לקבלת תערובת חלקה. ייתכן שתצטרכו לטחון בכמה מנות, תלוי בגודל הבלנדר שלכם. שלב 5
- מוסיפים את השמן למחבת גדולה ומחממים על אש בינונית. כשהשמן חם ולוהט, מערבבים בזהירות פנימה את הסלסה ומקל הקינמון. מכסים את המחבת במכסה עד שהסלסה מפסיקה להתיז ומתחילה לרתוח. מסירים את המכסה וממשיכים לבשל עד שהסלסה הופכת לירוקה כהה ומתחילה להסמיך, כ-15 דקות. שלב 6
- מוסיפים את הסלסה ורדה והקינמון לסיר המרק ומבשלים על אש קטנה במשך 15-20 דקות עד שהטעמים מתמזגים. ייתכן שתשימו לב שהמרכיבים נפרדים, אך לאחר שהמרק רותח, הוא יהפוך לחלק. טעמו והוסיפו עוד מלח במידת הצורך. בעזרת כף מחוררת הוציאו את מקל הקינמון ועלי הדפנה. הציר צריך להיות מעט סמיך. אם הוא דליל מדי, מבשלים על אש קטנה עוד 5-10 דקות. אם הוא סמיך מדי, מוסיפים 0.5 כוסות מים. שלב 7
- חצו את השרימפס לרוחב ומפזרים כפית מלח. הסירו את הסיר מהאש והוסיפו מיד את השרימפס. הם יתבשלו במרק החם ויהפכו לוורודים תוך 3-5 דקות. שלב 8
- בעזרת כף מחוררת, הוציאו מעט מתערובת ההומיני והשרימפס וחלקו אותה לקערות עמוקות, בערך כוס למנה. מזגו מעט ציר לכל קערה וקשטו בצנוניות, בצל סגול, אבוקדו, כרוב וקורט אורגנו מיובש. הגישו את הפוסולה עם טוסטדות ופלחי ליים.
קולות: 7
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכוני שרימפס פשוטים / מַמחֶה / מנות קיץ / אֲרוּחַת עֶרֶב / מנות עיקריות / דגנים, קטניות / ירקות ופטריות / דגים ופירות ים / רשת האוכל - מתכונים / מטבח מקסיקניאוספי מתכונים
מתכונים דומים
ברוסקטה עם שרימפס
קוקטייל ורדה מריה
עוף בגריל עם סלסה ורדה
צ'ילאקילס עם עוף וסלסה ורדה
נאצ'וס עם שרימפס מרגריטה
פוסולה עם חזיר מעושן
פוסולה עם עוף וצ'ילי
טאקו שרימפס צ'יפוטלה עם סלסה ורדה
פוסולה עם פלפלי פובלנו
סלסה ורדה בבלנדר
פוסולה אדומה עם חזיר, בצל כבוש ו
מרק פוסולה עם עוף ופלפל צ'ילי לשימוש עתידי
מרק תירס פוסולה
ברוסקטה עם גבינת בוראטה וסלסה ורדה
תבשיל בויאבס
ארטישוקים צלויים עם סלסה ורדה מנטה
פוסולה עם עוף בסיר בישול איטי
מיני כריכי שרימפס
פוסולה, תבשיל תירס סמיך
רוטב מול ורדה: מול ירוק
דג חרב בגריל עם סלסה ורדה
פסטה עם שרימפס ועגבניות
מקלות פאניס עם רוטב סלסה ורדה
סלסה טומטיו (סלסה ורדה)
קארי קוקוס עם שרימפס
סלמון עם סלסה ורדה הדרים
ביצים אפויות עם סלסה ורדה
מרק פורטוגלי ירוק "קלדו ורדה"
פסטה עם לימון ושרימפס מטוגן
מילוי לפנקייקים עם שרימפס מבושל ביין ו
פוסולה רוחו המקסיקני
סלט ירקות עם שרימפס
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















