קסדייה עם גבינת עיזים, אספרגוס, פטריות וסלסת עגבניות צלויה


איך להכין - קסדייה גבינת עיזים עם אספרגוס, פטריות וסלסת טומטיו קלויה
מִטְבָּח:מֶקסִיקָני,
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6


קסדייה זו של פטריות ואספרגוס היא ארוחת ערב צמחונית נפלאה שכולם יאהבו. הירקות מונחים על טורטייה ועליה גבינה, מקופלים לשניים וצולים עד שהגבינה נמסה. מוגש עם גבינת עיזים וסלסת עגבניות קלויה.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 386, שומן כולל 24 ג'., שומנים רוויים 10 ג'., חלבונים 16 ג'., פחמימות 28 ג'., סִיב 5 ג'., כולסטרול 33 מ"ג, נַתרָן 539 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.


רכיבים:

  • 4 כפות שמן זית
  • 2 כוסות אספרגוס קצוץ
  • 2 כוסות פטריות שמפיניון קצוצות
  • 1 כוס בצל מתוק קצוץ
  • 1/4 כוס שרדונה
  • 5 עגבניות
  • 3 פלפלי סראנו, אופציונלי
  • שן שום שלמה אחת
  • 12 טורטיות תירס
  • 1 כוס גבינת מונטריי ג'ק מגוררת
  • 1 כוס גבינת עיזים
  • 0.5 כוס כוסברה טרייה קצוצה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • מחממים מחבת גדולה על אש בינונית ומוסיפים 2 כפות שמן זית. מטגנים את האספרגוס, הפטריות והבצל כ-4 דקות. מוסיפים את היין, מעט מלח ופלפל שחור. מנמיכים את האש ומבשלים על אש קטנה כ-5 דקות. מסירים מהאש.
  • שלב 2
  • עטפו את העגבניות והצ'ילי בנייר כסף וצלו על אש גלויה כ-5 דקות מכל צד. העבירו לבלנדר יחד עם שן שום ו-1/3 כוס מים. טחנו עד לקבלת תערובת חלקה. טעמו. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם.
  • שלב 3
  • עטפו את הטורטיות במגבת מטבח נקייה ולחה וחממו במיקרוגל במשך 2 דקות.
  • שלב 4
  • ממלאים כל טורטיה בכמות קטנה של גבינה וכף אחת של מילוי אספרגוס. מקפלים לשניים כמו טאקו.
  • שלב 5
  • חממו מחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה והוסיפו את 2 כפות שמן הזית הנותרות. טגנו את הקסדייה המקופלת במחבת עד להזהבה ופריכות, כ-3 דקות מכל צד. סננו על מגבות נייר כדי להסיר עודפי שמן.
  • שלב 6
  • מגישים כל קסדייה עם גבינת עיזים מפוררת וכוסברה טרייה מעל.

קולות: 2

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים
25 מתכוני טומטיו הטובים ביותר
25 מתכוני טומטיו הטובים ביותר
ברוסקטה עם אספרגוס קלוי, גבינת עיזים ועגבניות מיובשות
ברוסקטה עם אספרגוס אפוי, גבינת עיזים ו
גספצ'ו ירוק פשוט עם ירקות קלויים
גספצ'ו ירוק פשוט עם ירקות קלויים
טאקו סטייק עם סלסת טומטיו
טאקו סטייק עם סלסת טומטיו
ריזוטו עם אספרגוס, פטריות בר ופרמזן
ריזוטו עם אספרגוס, פטריות בר ופרמזן
שרימפס טוסטאדס עם סלסת אבוקדו-טומטיו
טוסטדות שרימפס עם סלסת אבוקדו ו
טאקו סטייק סקירט בגריל עם סלסת אננס ורוטב טומטיו
טאקו סטייק סקירט בגריל עם אננס
סלסת טומטיו קלויה
סלסת טומטיו קלויה
עוף בגריל עם סלסה ורדה
עוף בגריל עם סלסה ורדה
סלסת טומטיו קלויה ותפוחים
סלסת טומטיו קלויה ותפוחים
סלסת טומטיו עם טקילה
סלסת טומטיו עם טקילה
ויניגרט גבינת עיזים
ויניגרט גבינת עיזים
קסדייה במכשיר וופלים
קסדייה במכשיר וופלים
קסדייה עם עוף מבושל, פטריות ומוצרלה
קסדייה עם עוף מבושל, פטריות ומוצרלה
ריזוטו עם אספרגוס ופטריות בר
ריזוטו עם אספרגוס ופטריות בר
תפוחי אדמה עם פטריות בר וגבינת פקורינו
תפוחי אדמה עם פטריות בר וגבינת פקורינו
קסדייה עם אספרגוס, פלפלים ומוצרלה
קסדייה עם אספרגוס, פלפלים ומוצרלה
גוואקמולי עם טומטיו
גוואקמולי עם טומטיו
קרוסטיני גבינת עיזים וחמוציות
קרוסטיני גבינת עיזים וחמוציות
טאקו אספרגוס
טאקו אספרגוס
קשתות שמנת עם פטריות מטוגנות, אספרגוס ואגוזי מלך
קשתות שמנת עם פטריות מטוגנות, אספרגוס ו
קרקרי פולנטה קלויים עם סלסת פלפלים קלויים
קרקרי פולנטה מטוגנים עם סלסת תפוחי אדמה אפויים
לחמניות פסטו וגבינת עיזים
לחמניות פסטו וגבינת עיזים
רביולי עם פטריות, חצילים וגבינת עיזים
רביולי עם פטריות, חצילים וגבינת עיזים
ספנאקופיטה עם פטריות וגבינת עיזים
ספנאקופיטה עם פטריות וגבינת עיזים
קסדייה שעועית שחורה ואבוקדו
קסדייה שעועית שחורה ואבוקדו
קסדייה עם סלסת שעועית ואסקרולה
קסדייה עם סלסת שעועית ואסקרולה
קסדייה עוף ושעועית
קסדייה עוף ושעועית
קסדייה קלאסית
קסדייה קלאסית
קסדייה עוף
קסדייה עוף
סלט קינואה עם אספרגוס, גבינת עיזים וזיתים
סלט קינואה עם אספרגוס, גבינת עיזים ו
סלט עם סלק, תפוחים וגבינת עיזים
סלט עם סלק, תפוחים וגבינת עיזים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון