בַּיִת » מרכיבים » רוטב סויה » עמוד 4
 

רוֹטֶב סוֹיָה


מְחַבֵּר: - שף
סלמון לשולחן הילדיםצפיות: 8 210

מתכון הסלמון הזה יהיה להיט בקרב ילדים שלא אוהבים את טעם הדג, אבל אתם צריכים להתאים אירוע שמתאים לילדים. פילה הדג מושרים במשך מספר שעות (ככל שיותר זמן כך ייטב) בתערובת של רוטב סויה, מיץ לימון ו... קרא עוד

סלמון, סוכר חום, שמן שומשום, רוטב סויה, מיץ לימון...
זְמַן: 25 דקות בתוספת זמן השריה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
ארוחת עוף בריאה ואפונה שלגצפיות: 1,853

עוף שומשום בסגנון סיני הוא מאכל קל להכנה, מלא בטעמים עזים ומהיר להכנה אפילו בערב חול. חזה עוף, חתוך לחתיכות קטנות, מושרה במשך מספר דקות בתערובת רוטב סויה. קרא עוד

חזה עוף, חומץ אורז, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, רוטב סויה, שמן שומשום, עמילן, משחת צ'ילי, אפונת סוכר, זרעי שומשום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 390
חזיר מזוגג בבירה עם סלט כרוב חריףצפיות: 2,499
תוֹכֶן:

לפני האפייה, נתח החזיר מושרה במשך מספר שעות בתערובת בירה של פייל אייל, פלפל קאיין ותבלינים. יוצקים מעט מהמרינדה הזו מיד לתוך רוטב הקולסלאו. לאחר האפייה, נתח החזיר... קרא עוד

פילה חזיר, חזיר, בירה כהה, דבש, רוטב סויה, כרוב, פלפל, גזר, פלפל קאיין טחון, תיבול חמשת התבלינים, עמילן...
זְמַן: שעה וחצי. בתוספת זמן השריה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
מתאבן עוף בקערותצפיות: 1,408
תוֹכֶן:

עוף אסייתי חריף המוגש בקערות חסה אכילות מהווה מתאבן קליל ונהדר למסיבה שקל לאכול בידיים. לקערות, בחרו עלי חסה מוצקים ושומרים על צורתם היטב. למילוי, קצצו דק... קרא עוד

ירכי עוף, פלפלים, גזר, סלרי, שורש ג'ינג'ר, בצק וונטון, חסה אייסברג, חומץ אורז, סמבל אולק, רוטב הויסין, מירין (יין אורז), שמן שומשום, רוטב סויה, נבטי שעועית, פטריות שיטאקי, אפונת סוכר...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
קציצות חזיר אסייתיותצפיות: 2 309
תוֹכֶן:

קציצות בשר אסיאתיות אפויות בתנור מוגשות על עלי חסה בוסטון עם רוטב טבילה. מתאבן נהדר למסיבות או למזנונים. בנוסף לבשר חזיר טחון, הן כוללות גם כרוב מטוגן ופטריות שיטאקי מטוגנות, ו... קרא עוד

כרוב לבן, פטריות שיטאקי, ביצים, בשר חזיר טחון, בצל ירוק, שום, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, שמן שומשום, סוכר, עמילן, רוטב הויסין, רוטב סרירצ'ה, חומץ אורז, שומשום, חסה בוסטון...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8
מְחַבֵּר:
מרק שרימפס אסייתיצפיות: 8 109

אם אתם אוהבים מוקפצים עם שרימפס אסייתי, אתם תאהבו את המרק הטעים הזה. בצל, גזר, ג'ינג'ר, פטריות שיטאקי ופיסות חזיר מוקפצים במהירות בשמן בוטנים, תוך ערבוב תכוף, ואז הכל... קרא עוד

אפונת סוכר, עמילן, רוטב סויה, שמן שומשום, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, גזר, סוכר, פטריות שיטאקי, חזיר, יין אורז, שרי, ציר, שרימפס, אורז...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
מרק אטריות ראמןצפיות: 12,296

למרות שמרק זה עשוי מאטריות אינסטנט רגילות (יש לזרוק את שקיות התיבול), טעם הראמן היפני האותנטי מגיע מהציר העשיר של כנפי עוף, בייקון, פטריות שיטאקי ותבלינים. הארומה אינה ניתנת להכחשה - קרא עוד

שום, בצל, שורש ג'ינג'ר, בייקון, כנפי עוף, פטריות שיטאקי, בצל ירוק, סאקה, שרי, רוטב סויה, סוכר, פלפל לבן, אטריות ראמן, עוף בגריל, נורי, קייל, טופו, אפונת סוכר, שומשום, צנוניות, נבטי שעועית...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 8
מְחַבֵּר:
סלט הודו ושומשוםצפיות: 3,413

סלט בריא ומשביע זה בהשראה אסייתית עשוי מחיטה מבושלת (או אורז חום), הודו בגריל, אפונת סוכר מוקפצת עם בצל ירוק וירקות טריים. הכל מתובל ברוטב שומשום הכולל... קרא עוד

שומשום, מיץ לימון, שמן שומשום, סירופ מייפל, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, חיטה מלאה, אורז חום, אפונה ירוקה, בצל ירוק, הודו, גזר, חסה אייסברג...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 353
מְחַבֵּר:
בוק צ'וי מוקפץ עם בייקון קנדיצפיות: 2,372

הקפצה היא דרך נהדרת להכין במהירות ארוחה טעימה ובריאה בסגנון אסייתי. כל המרכיבים מטוגנים על אש גבוהה, מה שמבטיח שהם פריכים מבחוץ תוך שמירה על עסיסיותם וערכם התזונתי. הקפצו פטריות שיטאקי עם - קרא עוד

רוטב סויה, רוטב סריראצ'ה, סוכר, בייקון מעושן, פטריות שיטאקי, פלפל, בצל סגול, שום, בוק צ'וי, אורז חום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 448
כנפי עוף חריפות במרינדת רוםצפיות: 1 179

כנפי עוף חריפות אלה בסגנון קריבי יהיו להיט לכל מי שנהנה מבירה בערב. עסיסיות וחריפות, הן מצופות בגלייז ובקרום טעימים להפליא. לפני הצלייה, הכנפיים מושרות במשך מספר שעות בתערובת של קרא עוד

רום, ליים, רוטב סויה, סוכר חום, שום, בצל ירוק, פלפל הבנרו, שורש ג'ינג'ר, פלפל אנגלי, כנפי עוף...
זְמַן: חמש בערב. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6
מְחַבֵּר:
ראמן עם חזיר מטוגןצפיות: 4,813

ניתן להשתמש באטריות ראמן טריות או באטריות אינסטנט להכנת מרק זה, ולהכין אותן ללא שקית התבלינים המצורפת. מתכון זה הופך את האטריות האינסטנט למשהו באמת... קרא עוד

ציר, שורש ג'ינג'ר, שום, בצל ירוק, פטריות שיטאקי, רוטב סויה, יין אורז, רוטב הויסין, שמן שומשום, נתח חזיר, ביצים, אטריות ראמן, תרד...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
קערות פוקי סלמון במילוי אבוקדוצפיות: 4,882

הסירו את הגלעין מחצי אבוקדו ותמצאו קערה אכילה וטעימה שרק מתחננת להתמלא. הפכו אותה למנת פתיחה אלגנטית שתרעיד את הפיד שלכם באינסטגרם. הצדדים החיצוניים החתוכים של חצי האבוקדו מפוזרים בצבע שחור... קרא עוד

שומשום, סלמון, בצל מתוק, רוטב סויה, רוטב מתוק-חריף אסייתי, שמן שומשום, שורש ג'ינג'ר, אבוקדו, לימון, צנון, בצל ירוק...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 4 יחידות
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, מביצים, .
מְחַבֵּר:
ביצי סרטן רנגון שטניותצפיות: 1,373

ביצי השטן הללו הן שילוב של שני מתאבנים אמריקאים פופולריים: ביצי השטן ורנגון סרטנים. בעוד שהראשון פחות או יותר מובן מאליו - ביצי השטן החריפות - רנגון סרטנים נשמע די אקזוטי. רנגון סרטנים הוא... קרא עוד

ביצים, בשר סרטנים, רוטב סויה, שמנת חמוצה, מיונז...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 24 קנפה
מְחַבֵּר:
שעועית ירוקה בסגנון אסייתיצפיות: 3 211

תוספות של שעועית ירוקה הן בריאות להפליא; התרמילים הארוכים שלהן תמיד נראים חגיגיים, וכדי למנוע מטעם השעועית להשתעמם, אפשר להתנסות בלי סוף עם רטבים. בגרסה האסייתית הזו, השעועית הירוקה מטוגנת בשמן קוקוס. קרא עוד

שעועית ירוקה, שמן קוקוס, חמאת קשיו, רוטב סויה, מיץ ליים, רוטב סריראצ'ה, כוסברה...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
קערה עם אטריות סיניות, פטריות, טופו וירקותצפיות: 5 243

אטריות צמחוניות אלה עם פטריות שיטאקי, כרוב ונתחי טופו מלאות בחלבון וסיבים בריאים, קלות להכנה, ואהובות בקרב חובבי אוכל אסייתי ואוכלים מודעים לבריאות. שמן שומשום כהה, - קרא עוד

אטריות אורז, ברוקולי, טופו, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, פטריות שיטאקי, רוטב סויה, עמילן...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 466
מְחַבֵּר:
אטריות בקר סיניות בסיר איטיצפיות: 2,671

נתח בקר מבושל באיטיות במשך 7 שעות ברוטב אסייתי טעים עם טעם מורכב הכולל שום, ג'ינג'ר, אומאמי, חמיצות עגבניות ואפילו מתיקות קלה של אניס - כל מה שמרכיב את הטעם והארומה הייחודיים - קרא עוד

בקר, קמח, רוטב הויסין, רוטב סויה, רסק עגבניות, רוטב שום, שורש ג'ינג'ר, זרעי אניס, אטריות, גרגר נחלים, בצל ירוק, כוסברה, חומץ בלסמי...
זְמַן: 7 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 550
צלעות חזיר עם פלפלים מתוקים בגלייז אפרסקצפיות: 1,725

לפני הצלייה, צלעות חזיר טבעיות עם עצם ופיזור של פלפלים מתוקים קטנים מוברשות בגלייז של ריבת אפרסקים, קטשופ ורוטב סויה, אשר מעניק לבשר ולירקות את טעמם הטרופי ומכסה אותם בטעם טעים - קרא עוד

צלעות חזיר, חזיר, פלפל, בצלצלי שאלוט, ריבת אפרסקים, מיץ ליים, עירית, רוטב סויה, קטשופ, אבוקדו, טימין...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: גְרִיל, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
קבב בקר מתוק וחריף אסייתיצפיות: 2,423

קבבים אלה עשויים מסטייק בקר רזה מסוג טרי-טיפ, נתח רך למדי שיהפוך עסיסי עוד יותר לאחר מספר שעות במרינדה של רוטב סויה, חומץ אורז, סוכר חום, רוטב חריף (סריראצ'ה) ו- קרא עוד

בקר, רוטב סויה, רוטב סרירצ'ה, חומץ אורז, סוכר חום, בצל ירוק...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, מביצים, .
ביצי תה שטניות של ליל כל הקדושיםצפיות: 3,586

ביצי שט עם מילוי חריף הן מתאבן רב-תכליתי שניתן להגיש לכל אירוע. אפשר אפילו לקשט אותן כדי להתאים לאירוע, כמו ביצי התה האלה של ליל כל הקדושים. קרא עוד

ביצים, רוטב סויה, שמן צ'ילי, תה שחור, תיבול חמשת התבלינים, סוכר, מיונז, חרדל, רוטב סרירצ'ה, שומשום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 12 יחידות
קטגוריות: מרקים, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
מרק אטריות עוף אסייתיצפיות: 15,484

מרק אטריות עוף מזין ומחמם זה מלא בירקות בריאים וטעמים אסייתיים מרוטב טריאקי, שמן שומשום, ג'ינג'ר טרי ושום. יחד עם אטריות ביצים ותבלינים, הוא כולל גם חזה עוף, ירקות מתוקים... קרא עוד

חזה עוף, דלעת, פלפל, תרד, אטריות ביצים, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, שמן שומשום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר טבעיות ברוטב תפוז-ג'ינג'ר עם כיסונים מטוגניםצפיות: 1,280

צלעות חזיר דקות עם עצם נצלות בתנור ומוגשות עם כיסוני ירקות סיניים בצד. כדי להעניק לבשר עסיסיות וזר שלם של טעמים חריפים האופייניים למטבח האסייתי, הצלעות מאודות למשך - קרא עוד

צלעות חזיר, חזיר, תערובת סלט, שורש ג'ינג'ר, שום, מיץ תפוזים, רוטב סויה, פתיתי פלפל אדום, דבש...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 621
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סלט מלפפון ופלפל צ'ילי משומר ללא עיקורצפיות: 2,827

הוסיפו טעם תוסס למלפפונים טריים והכינו סלט אסייתי שמשתלב היטב עם כל מנה בהשראה אסייתית. מלפפונים חתוכים לפרוסות קלות לאכילה, מתובלים בפלפלי צ'ילי טריים, בצל ירוק ושמיר, ומרוטבים עם... קרא עוד

מלפפונים, פלפלי צ'ילי, חומץ אורז, רוטב סויה, בצל ירוק, שמיר...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף
פוקי עם טונה וצ'יפס פריךצפיות: 3,390

אם אתם מחפשים להרשים את האורחים שלכם עם מתאבן אקזוטי, הגישו סלט פוקי הוואי מרענן העשוי מטונה גולמית וירקות מושרים ברוטב חריף. בנוסף לחתיכות טונה טרייה, הסלט כולל גם פרוסות מלפפון, בצל מתוק ו... קרא עוד

טונה, פלפל ג'לפניו, מלפפון, סמבל אולק, חומץ אורז, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
סלט מלפפונים אסייתי חריףצפיות: 8 876

לסלט הזה, אנו ממליצים להשתמש במלפפונים אנגליים חלקי קליפה שאינם דורשים קילוף. פורסים אותם, מתבלים במלח ומסננים. לאחר מכן מערבבים את הסלט עם רוטב של חומץ אורז, שמן שומשום, קרא עוד

מלפפונים, חומץ אורז, רוטב סויה, פתיתי פלפל אדום, כוסברה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
אטריות סיניות עם בשר חזיר טחון ברוטב בוטניםצפיות: 3,740

במתכון הזה, אפשר להחליף את אטריות הצ'או מיין הסיניות בספגטי, זה יהיה טעים באותה מידה, כי העיקר במנה הזאת הוא הרוטב האסייתי העשוי מחמאת בוטנים, חומץ אורז, רוטב סויה, שמן שומשום כהה ופלפל חלפיניו (אם - קרא עוד

אטריות צ'או מיין, חמאת בוטנים, חומץ אורז, רוטב סויה, בשר חזיר טחון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 780
מְחַבֵּר:
כריכי סלמון אסייתייםצפיות: 2,985

להכנת הכריכים הארוכים הללו, פרוסים נתחי פילה סלמון לאורכם ומושרים בתערובת של תבלינים אסייתיים: יין אורז (מירין) וממרח מיסו לבן, יחד עם סוכר חום ושומשום. משחים למשך שעה לפחות. קרא עוד

סלמון, לחמניות סנדוויץ', גרגר הנחלים, שמן שומשום, אבוקדו, מיץ לימון, וואסבי, מיסו (מחית סויה), רוטב סויה, מלפפונים, שומשום...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 4 כריכים
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
מתכון אמין לצלעות ברוטב ברביקיוצפיות: 6,088
תוֹכֶן:

מתכון זה לצלעות חזיר יצא מדהים, אפילו לטבחים מתחילים. אפשר להשתמש בצלעות ירך (הן מתבשלות מהר יותר) או בצלעות בריסקט (בשל כמות הוורידים הגדולה יותר שלהן). קרא עוד

צלעות חזיר, רוטב ברביקיו, רוטב הויסין, רוטב סויה, תיבול צ'ילי, פלפל קאיין טחון, כמון...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
אטריות טופו סינגפוריותצפיות: 2,686

הבסיס למנה אסייתית מדהימה זו הוא אטריות אורז דקות, בתוספת חתיכות טופו, סלרי, פלפל ותבלינים, המעניקים לאטריות את טעמן הייחודי. בזמן שהאטריות מאודות, מטגנים את שאר המרכיבים במחבת. קרא עוד

אטריות אורז, טופו, פלפל, סלרי, בצל ירוק, רוטב סויה, מיץ ליים, נבטי שעועית...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
פוקי עם טונה בעלי חסהצפיות: 3,244

סלט פוקי הוואי עשוי מטונה טרייה גולמית, החתוכה לקוביות קטנות ומעורבבת עם מלפפונים פרוסים בגודל דומה ובצל ירוק. הסלט מתובל בתערובת של רוטב סויה, מיץ לימון, חומץ אורז ושמן שומשום. קרא עוד

טונה, חסה, חסה בוסטון, מלפפונים, בצל ירוק, רוטב סויה, מיץ לימון, חומץ אורז, שומשום...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 - 12
מְחַבֵּר:
סלט אטריות סובה עם סטייק בגרילצפיות: 4,390

ירקות ובשר בגריל מוסיפים לאטריות סובה כוסמת יפניות עסיסיות וטעמים קיציים. רוטב של רוטב סויה, דבש, שמן שומשום כהה וחומץ אורז מוסיף נופך אסייתי לסלט משביע זה. קרא עוד

אטריות, בקר, קישואים, צנון, רוטב סויה, חומץ אורז, בזיליקום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 510
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר בסגנון סנט לואיס עם רוטב ברביקיו סויה וג'ינג'רצפיות: 23,814
תוֹכֶן:

המתכון משתמש בצלעות חזיר בסגנון סנט לואיס, שהן פרוסות צלעות מלבניות ואחידות לחלוטין, הנחתכות מאזור החזה. בניגוד לצלעות ירך לבנות ובשרניות יותר, אלו עשירות יותר בשומן ו... קרא עוד

צלעות חזיר, חזיר, שורש ג'ינג'ר, רוטב ברביקיו, קטשופ, סוכר חום, חומץ תפוחים, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, פפריקה, בורבון...
זְמַן: שעתיים וחצי בתוספת זמן השריה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
כריך קבב עוף וייטנאמי באן מיצפיות: 2,319
תוֹכֶן:

בווייטנאם, הבאנג מייל מתייחס לכריכים העשויים מלחמניות ארוכות, או בגטים, עם מילויים שונים. בגטים אלה הם בגודל המושלם לקבבים, וכדי להימנע מהפיכת המתאבן לכריך קבבים פשוט, יש לצלות קבבים בסגנון אסייתי. קרא עוד

שום, בצלצלי שאלוט, שורש ג'ינג'ר, למון גראס, כוסברה, ליים, רוטב דגים, רוטב סויה, סוכר, ירכי עוף, צנון דייקון, פלפל חלפיניו, חומץ אורז, גזר, מלפפונים, מיונז, רוטב סרירצ'ה, בזיליקום, בגט...
זְמַן: חמש בערב. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: 4-6 קבבים
מְחַבֵּר:
עוף מעושן בתהצפיות: 2,822

גם אם אין לכם מעשנה, יש דרך נהדרת לפנק את עצמכם בעוף מעושן חם תוצרת בית. אתם יכולים לבשל אותו על הכיריים במחבת עמוקה מרופדת בנייר כסף וממולאת בתערובת של תה שחור, אורז יבש ו... קרא עוד

פלפל סצ'ואן, תיבול חמשת התבלינים, ירכי עוף, שרי, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, שמן שומשום, בצל ירוק, בוטנים, חסה אייסברג, רוטב סריראצ'ה, ליים...
זְמַן: 5 שעות ו-16 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4-6
מְחַבֵּר:
מוקפץ בקר סצ'ואןצפיות: 2,974

המנה מתבשלת די מהר, כאשר כל המרכיבים מוקפצים במחבת על אש גבוהה, תוך ערבוב תכוף. הבסיס של המנה הוא סטייק בקר, המתגאה בטעם עשיר. כדי להבטיח שיתבשל במהירות, חתכו אותו ל... קרא עוד

בקר, פלפל צ'ילי, מלפפון, סלרי, שעועית שחורה, שורש ג'ינג'ר, פלפל שחור, רוטב סויה, עמילן...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר: - שף
כנפי עוף טריאקיצפיות: 20 203
תוֹכֶן:

כנפי עוף טעימות ופריכות הן מתאבן שכולם, מבוגרים וילדים כאחד, יאהבו. אפו אותן בתנור עד שהן פריכות וזהובות וערבבו אותן בקערה גדולה עם רוטב טריאקי. את הרוטב היפני הדביק המסתורי הזה אפשר להכין... קרא עוד

כנפי עוף, שומשום, כוסברה, רוטב סויה, מיץ אשכוליות, רוטב הויסין, קטשופ, חומץ אורז, סוכר חום, פלפל צ'ילי, שום, שורש ג'ינג'ר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12
מְחַבֵּר: - שף
המבורגרי בקר מזוגגים בחרדל עם פטריותצפיות: 2,401

הקציצות להמבורגרים האלה עשויות מבשר בקר טחון עשיר בלבד, והטעם המדהים שלהן מגיע מזיגוג החרדל שמורחים על הקציצות בזמן שהן מטוגנות. הזיגוג עשוי מחרדל דיז'ון, רוטב סויה וסוכר, ואז מתווסף במהלך תהליך הצלייה. קרא עוד

בשר בקר טחון, חרדל דיז'ון, רוטב סויה, סוכר, גבינה שוויצרית, פטריות שמפיניון, טימין, שום, לחמניות המבורגר...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
פילאף עם חיטה ופטריותצפיות: 2,590

מתכון פילאף טעים זה הוא מציל חיים כשצריך להשתמש בשאריות אורז מבושל. בישלו את החיטה מראש, ולא ייקח לכם הרבה זמן להפוך את הכל למנה בריאה וטעימה להפליא. כל מה שצריך לעשות הוא לטגן... קרא עוד

בצל, שום, חמאה, פטריות, רוטב סויה, יין אדום, ציר, גריסי חיטה, חיטה מלאה, אורז, טימין, רוזמרין, גרידת לימון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
שיפודי שרימפס בגריל עם רוטב סויה, ג'ינג'ר טרי ושומשום קלויצפיות: 4,285

הכינו מתאבן טעים עם שרימפס בהשראה אסייתית לארוחת ערב בבית. מתכון זה משתמש בשרימפס גדול, המושחל בנפרד על שיפודי עץ קצרים, למראה יפהפה באמת. אל תשכחו... קרא עוד

שרימפס, רוטב סויה, חומץ יין, שורש ג'ינג'ר, מיץ ליים, שמן שומשום, שום...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 243
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
טאקוס דלי קלוריות (בקר בחסה)צפיות: 2,752
תוֹכֶן:

במקום טורטיות מסורתיות, טאקוס אלה מוגשים על עלי חסה חזקים. זה הופך את המתאבן לדלה בקלוריות, קליל, קיצי ומרשים אם אתם מגישים אותו כפינוק במסיבה משפחתית. למילוי הטאקו, טגנו אותו על - קרא עוד

תפוזים, בצל, שום, בקר, בירה קלה, רוטב סויה, ליים, פלפל סראנו, בצל ירוק, כוסברה, חסה, אבוקדו...
זְמַן: שעה ו-18 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8
קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר:
סלט כרוב אדום אסייתי עם בוטניםצפיות: 5,799

סלט עסיסי, תוסס ועשיר בוויטמינים זה עשוי מכרוב אדום מגורר דק, בצל ירוק, כוסברה ובזיליקום, ומוגש ברוטב חמאת בוטנים מתוק-חמוץ במקום מיונז מסורתי. בחרו רוטב ללא חמאת בוטנים. קרא עוד

חמאת בוטנים, חרדל, שמן שומשום, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, דבש, צוף אגבה, ליים, כרוב אדום, בזיליקום, כוסברה, בצל ירוק, בוטנים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 116
מְחַבֵּר: - שף
המבורגרי טונה ברוטב גזר וג'ינג'רצפיות: 3,822
תוֹכֶן:

הקציצות לכריכים אלה עשויות מטונה ונצלויות על הגריל. להכנת הבשר הטחון, הטונה טוחנת במעבד מזון יחד עם מרכיבים כמו רוטב סויה, מיץ ליים, כוסברה וג'ינג'ר מגורר, המעניקים לדג טעם נפלא. קרא עוד

גזר, שורש ג'ינג'ר, חומץ אורז, שמן שומשום, רוטב סויה, סוכר, טונה, ליים, כוסברה, נבטי שעועית, לחמניות המבורגר, אבוקדו...
זְמַן: 34 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 4 יחידות תכולה קלורית: 435
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
שיפודי בקר צלויים עם ציפוי שום-חרדלצפיות: 3,948
תוֹכֶן:

נתחי פילה בקר נצלים על הגריל ומוגשים ישירות על שיפודי עץ קצרים. זה מעניק להם מראה אסתטי נעים יותר והופך אותם לנוחים יותר להגשה כמנה ראשונה. כדי להקל על הדלקת הגריל, שיפדו נתח אחד בכל פעם. קרא עוד

בקר, שום, חרדל גרגרים מלא, חרדל דיז'ון, פפריקה, רוטב סויה, חומץ יין, דבש...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר: - שף
ברווז פקין במרינדת מיסו עם בוק צ'וי מזוגג בדובדבןצפיות: 3 210
תוֹכֶן:

ברווז בסגנון אסייתי הוא שפע של טעמים ומאכל חגיגי המושלם לכל אירוע מיוחד. התחילו להכין אותו מראש, שכן ברווז פקין מושרה במשך 24 שעות בתערובת משחת מיסו אקזוטית. קרא עוד

ברווז, מיסו (מחית סויה), קפה, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, בוק צ'וי, מיץ ליים, דובדבן...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
ברווז בורגיניוןצפיות: 8 671

מנה זו מקבלת את שמה מיין בורגון אדום ארומטי שנמזג על העוף מספר פעמים במהלך הצלייה. הוא מעניק לברווז טעם עשיר ופירותי שמשתלב נהדר עם שאר המרכיבים. קרא עוד

ברווז, אבקת שום, רוטב סויה, יין אדום, סלרי, תיבול לעוף, תפוחים, תפוזים...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף
ברווז מאודה וצלוי, בסגנון סיניצפיות: 8,760

לפני הצלייה, הברווז מאודה על הכיריים. תזדקקו לתבנית צלייה עם רשת כדי למנוע מהעוף לנוח על התחתית. לפני הבישול, הברווז משפשף בתבלין סיני חמשת התבלינים, והחלל שלו ממלא ב... קרא עוד

ברווז, תערובת חמשת התבלינים, חומץ אורז, רוטב סויה...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 - 4
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
עוף מטוגן בסגנון סיני בפירורי לחםצפיות: 19 202
תוֹכֶן:

עוף מטוגן בציפוי שומשום פריך מוגש עם רוטב אסייתי טעים. פילה העוף נטחן, מושרה ברוטב סויה עם משחת ג'ינג'ר-שום, ומצופה בפירורי לחם כפולים. לשם כך, הכינו משטח עבודה עם שלושה... קרא עוד

חזה עוף, שורש ג'ינג'ר, שום, פירורי פנקו, פתיתי פלפל אדום, רוטב סויה, חומץ אורז, מיץ תפוזים, סוכר חום, שמן שומשום, עמילן...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
ברווז צלוי עם ציפוי פלפל ירוקצפיות: 1,940

לפני הצלייה, הברווז המרוסק נטבל לזמן קצר בתערובת רותחת של מים, רוטב סויה, דבש ונוזל מפלפל ירוק כבוש. פעולה זו תעניק לברווז טעמים נפלאים ותכין את העור לעיבוד השומן. ל... קרא עוד

ברווז, פלפל ירוק, יין אדום, חומץ שמפניה, רוטב סויה, שומן ברווז, דבש...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
צלעות חזיר בגריל בסגנון סיניצפיות: 4,988

צלעות חזיר המוכנות לפי מתכון זה יוצאות בדיוק כמו אלו שבמסעדה סינית. הצלעות נלקחות מאזור הבטן של הפגר. הן נחתכות לפלחים בודדים ומושרות בתערובת טעימה של - קרא עוד

רוטב הויסין, רוטב סויה, סוכר חום, דבש, תיבול חמשת התבלינים, גרגירי שום, שורש ג'ינג'ר, צלעות חזיר...
זְמַן: 6 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: 20-24 יחידות
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
רול אביב עם ירקות טריים ושני רטבים לטבילהצפיות: 5,864
תוֹכֶן:

אגרולים אסייתיים צמחוניים הם מתאבנים טעימים ובריא שכולם יאהבו. ירקות טריים כמו כרוב נאפה, גזר, בצל ירוק, פלפלים, נבטי שעועית, עשבי תיבול ופטריות שיטאקי מטוגנות למילוי משביע, עטופים ב... קרא עוד

כרוב נאפה, גזר, בצל ירוק, פלפלי צ'ילי, פטריות שיטאקי, נבטי שעועית, כוסברה, בצק אגרול, רוטב סויה, חומץ אורז, שמן בוטנים, שמן שומשום, שום, סוכר, חמאת בוטנים...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
חזה עוף בגריל עם ציפוי אפרסק חריףצפיות: 7 173

חזה עוף נצלים על הגריל עד להזהבה, וכמה דקות לפני שהוא מוכן, הוא מצופה ממש שם על הגריל בגלייז טעים ודביק של רוטב סויה, ריבת אפרסק, חרדל דיז'ון, פלפל חלפיניו ושום. זה מדהים - קרא עוד

ריבת אפרסקים, רוטב סויה, חרדל דיז'ון, שום, פלפל חלפיניו, חזה עוף, אפרסקים...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 420
גאלבי: צלעות בקר בגריל בסגנון קוריאניצפיות: 7 140

גאלבי (שפירושו "צלעות" בקוריאנית) היא צלעות חזיר צלויות במרינדה. הן עשויות מצלעות בקר קצרות עם הרבה בשר עליהן. לפני הצלייה, הצלעות מושרות במשך מספר שעות ב... קרא עוד

רוטב סויה, סוכר, סוכר חום, יין אדום, שמן שומשום, שום, צלעות בקר...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
כנפי עוף מתפוצצותצפיות: 2,877

כנפי עוף בגריל הן האלטרנטיבה הקיצית המושלמת לכנפיים מטוגנות בשמן עמוק, והטעם העשיר, המתוק והחריף הופך אותן לחוויה נהדרת! לפני הבישול, הכנפיים מושרות במשך מספר שעות בתערובת של דבש וחריף - קרא עוד

כנפי עוף, דבש, רוטב שום, רוטב סויה, רוטב סריראצ'ה, שורש ג'ינג'ר, חומץ תפוחים, בצל ירוק, שומשום...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סלמון בגריל עם רוטב ברביקיו אסייתיצפיות: 4,820

רוטב ברביקיו אסייתי זה משלים בצורה מושלמת דג אדום צלוי עם טעמו הרב-גוני. להכנתו, שלבו בצל ושום מטוגנים, רוטב הויסין, קטשופ, דבש, סמבל אולק, רוטב סויה, רוטב דגים ו... קרא עוד

בצלצלי שאלוט, שום, רוטב הויסין, קטשופ, דבש, סמבל אולק, שומשום, רוטב סויה, רוטב דגים, חומץ אורז, סלמון, כוסברה, רוטב ברביקיו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סטייק סקארט בגריל בסגנון קוריאניצפיות: 3,659

אפילו נתח בקר זול כמו סטייק סקירט יכול להיות מבושל עד לסיומת רכה ועסיסית מאוד. מרינדה של קולה בסגנון קוריאני עם תבלינים אסייתיים אידיאלית לכך. הקולה תרכך את הבשר הקשה בצורה מושלמת וגם תוסיף... קרא עוד

בקר, שומשום, שום, קולה, רוטב סויה, סוכר חום, שמן שומשום, בצל מתוק, בייקון, פלפל בננה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6
כדורי אורז אוניגירה בגרילצפיות: 4,025

פנקו את עצמכם בכדורי אורז יפניים, או "אוניגירי", צלויים על הגריל ומצופים בקרום פריך, חמצמץ-מתוק להפליא. הם עשויים מאורז סושי דביק, שקל לעצב לכדור. צורה - קרא עוד

אורז לסושי, אורז קצר גרגר, רוטב סויה, מירין (יין אורז), חמאה, עירית...
זְמַן: 37 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 4 יחידות
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
פילה חזיר מטוגןצפיות: 12,366

כדי לצלות פילה חזיר עסיסי ורך, יש להשרות אותו לילה שלם בתערובת של רוטב סויה, מיץ תפוזים וליים, תרכיז תמרהינדי, חרדל דיז'ון, ג'ינג'ר, בצל ירוק ושום. מרינדה זו תעניק לבשר... קרא עוד

רוטב סויה, תפוזים, ליים, תמרהינדי, חרדל דיז'ון, ג'ינג'ר טחון, שום, בצל ירוק, פילה חזיר...
זְמַן: 8 שעות ו-57 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
שיפודי עוף בגרילצפיות: 4,329

קבבים אלה עשויים מאצבעות עוף, או פילה עוף רך, שמתבשל במהירות רבה. רק כמה דקות על הגריל, והם מוכנים להגשה. השחילו אותם תחילה על שיפודי עץ, ואתם כבר תשתמשו בהם... קרא עוד

חמאת בוטנים, רוטב סויה, דבש, שורש ג'ינג'ר, פתיתי פלפל אדום, ליים, חזה עוף, כוסברה, רוטב ברביקיו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 20-25 שיפודים
קטגוריות: גְרִיל, ירקות, פירות, .
מְחַבֵּר:
פטריות מטוגנות על שיפודיםצפיות: 7,285

אפשר להשתמש בכל פטריות לקבבים האלה, אבל פטריות שמפיניון הן טובות במיוחד. בחרו את כל הפטריות בערך באותו גודל כדי להבטיח בישול אחיד. בעוד שפטריות צלויות הן טעימות ועסיסיות בפני עצמן, קרא עוד

חמאה, שום, רוטב סויה, פטריות שמפיניון, טימין...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סטייק מוקפץ בשמן שומשוםצפיות: 5,021

סטייק פרוס דק לרוחב הגרגרים מהווה מרכיב נהדר למנה אסייתית דשנה וטעימה המוכנה בטכניקת מוקפצים, שבה כל הירקות והבשר מטוגנים על אש גבוהה תוך ערבוב תכוף. זה מאפשר לירקות לשמור על טעמם. קרא עוד

סוכר חום, רוטב סויה, עמילן, שמן שומשום, בקר, בצל ירוק, מלפפונים, כרוב נאפה, גזר, שורש ג'ינג'ר, פלפל חלפיניו, אורז...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 390
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
סלט גדול עם סטייקצפיות: 6 305
תוֹכֶן:

במקום פשוט להגיש סטייק בגריל עם ירקות סלט, השתמשו במרכיבים אלה כדי ליצור סלט עשיר, עשיר בטעם ובעל מרקם. סטייק ריב-איי רך מושלם לסלט הזה. אין צורך להשריה זמן רב, ובמיוחד... קרא עוד

חומץ יין, חומץ בלסמי, מיץ ליים, רוטב סויה, רוטב ווסטרשייר, סוכר, שורש ג'ינג'ר, שום, בקר, בצל, חלב חמוץ, פלפל קאיין טחון, תערובת סלט, גבינה כחולה, עגבניות שרי, קמח...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
טאקו באצות פריכותצפיות: 13,968

מתאבן יפני של סלמון מעושן ופירה אבוקדו חריף המוגש על מצע של שבבי אצות אפויים, שניתן למצוא במדרונות חטיפים אסייתיים או באינטרנט. מזלפים רוטב סויה ומפזרים קרא עוד

סלמון מעושן, אצות, רוטב סויה, פלפל קאיין טחון, מיץ לימון, אבוקדו, קרקרים...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
קערת פוקי אורז עם סלמון ואבוקדוצפיות: 81,383

קערת אורז מאודה ופוק סלמון עם אבוקדו היא כמו גרסת סושי עצלנית, עם המרכיבים פשוט נערמים בקערה. בסיס הקערה הוא אורז, לבן או חום, בהתאם להעדפתכם. מעל פרוסות דקות של אבוקדו ופוקי. קרא עוד

אורז חום, סלמון, אבוקדו, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, שומשום...
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 260
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
רולים קיציים אסייתיים רכים עם רוטב חמוץ מתוק לטבילהצפיות: 9,579
תוֹכֶן:

רולים אסיאתיים של קיץ שונים מגלילי אביב פופולריים יותר בכך שהם לעולם לא מטוגנים, אלא מוגשים טריים. רכים, שקופים, ומלאים בצבעים קיציים ועסיסיים, רולים אלה מושלמים כמתאבן או לארוחה קלה. קרא עוד

אטריות אורז, נייר אורז, בצק אגרול, בזיליקום, שרימפס, גזר, נענע, חסה, סוכר, חומץ אורז, רוטב סריראצ'ה, ליים, רוטב דגים, רוטב סויה, בצל ירוק...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 90
מְחַבֵּר:
סאטה עוף עם רוטב בוטנים חריףצפיות: 2,388
תוֹכֶן:

סאטה (או סאטיי) הוא מאכל רחוב אסייתי פופולרי המורכב משיפודים קטנים צלויים, המוגשים לעתים קרובות עם רוטב בוטנים. שיפודים אלה מושלמים לפיקניקים. הכי קל להכין אותם באמצעות רצועות דקות. קרא עוד

רוטב דגים, ליים, למון גראס, צוף אגבה, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, פתיתי פלפל אדום, שום, חזה עוף, ירכי עוף, כרוב נאפה, אפונת סוכר, כוסברה, חמאת בוטנים, חלב קוקוס...
זְמַן: שעתיים ו-33 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 24 יחידות תכולה קלורית: 225
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עוף מטוגן ברוטב אפרסק חמצמץצפיות: 4,969

ניתן להכין את המנה הזו עם אפרסקים טריים או קפואים וליהנות ממנה כל השנה. פרוסות אפרסק מבושלות ברוטב אסייתי חמצמץ העשוי מרוטב סויה, סוכר חום, מיץ תפוזים וג'ינג'ר. קרא עוד

עוף, חומץ אורז, רוטב סויה, מיץ תפוזים, שורש ג'ינג'ר, שקדים, אפרסקים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 316
כדורי בשר כרוב ובשר בקר טחון עם מטבל אסייתיצפיות: 4,738

כדורי בשר שונים מקציצות בעיקר בכך שהם נאפים בתנור ולא מבושלים ברוטב. התוצאה היא כדורים צפופים עם קרום טעים שניתן להשתמש בו כמרכיב במנות ובמנות ראשונות אחרות. לדוגמה, נסו... קרא עוד

בשר חזיר טחון, כרוב לבן, שורש ג'ינג'ר, חסה בוסטון, רוטב סריראצ'ה, רוטב סויה, חומץ אורז...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 18 כדורים תכולה קלורית: 330
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
מתאבן הודו חריף על עלי חסה עם ריבת פלפלים אדומיםצפיות: 1,782
תוֹכֶן:

הכינו את מתאבן ההודו הזה עם טוויסט אסייתי, מועשר בשמן שומשום כהה, ג'ינג'ר טרי, רוטב סויה וערמוני מים סיניים. כל המרכיבים מטוגנים במחבת עם הודו טחון, רצועות דקות של גזר ו... קרא עוד

שמן שומשום, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, שום, פלפל חלפיניו, הודו טחון, ערמוני מים, גזר, רוטב סויה, כוסברה, חסה ביב, ריבת משמש, פלפל, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, כריכים, .
מְחַבֵּר:
כריך טונה, אבוקדו ותפוז עם סלט כרובצפיות: 8,750

עם הכריך הזה, אתם בטוח תספקו את רעבונכם. הוא מושלם לארוחת בוקר או צהריים. כל המרכיבים משתלבים בצורה מושלמת בטעם ובמרקם, שלא לדבר על כך שהם בריאים להפליא. כל פרוסת לחם קלוי... קרא עוד

טונה, אבוקדו, לחם מחיטה מלאה, תיבול חמשת התבלינים, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, כרוב, תפוזים, שומשום, שקדים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
פילה עוף עם ג'ינג'ר ובצל ירוק בנייר אפייהצפיות: 4,557

הכינו אצבעות עוף בסגנון אסייתי עם פטריות שיטאקי, אפונה רכה ומנת אורז בצד, כשהכל מזולף ברוטב אסייתי טעים. לרוטב תצטרכו רוטב סויה, שמן שומשום כהה, ג'ינג'ר, חומץ אורז ו... קרא עוד

חזה עוף, רוטב סויה, שמן שומשום, חומץ אורז, סמבל אולק, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, אפונה, פטריות שיטאקי, אורז חום, כוסברה, שומשום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 370
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר וייטנאמיות עם אורז ג'ינג'רצפיות: 6,625

צלעות חזיר טבעיות על העצם הן מנת בשר פופולרית במסעדות וייטנאמיות רבות, המאופיינת בטעם מתוק-מלוח מסורתי עם רמזים של למון גראס. ניתן לשחזר את הטעם המדהים הזה בבית עם - קרא עוד

חזיר, אורז יסמין, שורש ג'ינג'ר, בצלצלי שאלוט, למון גראס, רוטב סויה, רוטב דגים, מלפפונים, נענע...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 410
מְחַבֵּר:
עוף טריאקי עם בוק צ'ויצפיות: 17,332

מנה זו מוכנה באמצעות עופות מלפפון חמוץ, חצויים לאורכם. חצאי העוף הללו נראים חגיגיים ומפוארים מאוד על השולחן, וחוץ מזה, כל אורח מקבל את כל החלקים הטעימים של העוף: הרגל, הירך, קרא עוד

עוף, בוק צ'וי, אשכולית, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, פלפל צ'ילי, חומץ אורז, רוטב הויסין, רוטב סויה, שמן שומשום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
כריכי בריסקט בקר בסיר איטיצפיות: 2,508

חזה בקר, מעט קשה אך עשיר בטעם, מושלם לבישול ארוך, שאחריו הוא פשוט מתפרק ונמס בפה. בשלו אותו בסיר בישול איטי ברוטב העשוי ממרח עגבניות וחומץ. קרא עוד

בקר, שום, בירת גינס, בירה כהה, סלרי, סוכר חום, רסק עגבניות, חומץ יין, חרדל דיז'ון, רוטב סויה, עלי דפנה, פפריקה, לחמניית בריוש, רוטב ברביקיו...
זְמַן: 8 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 474
קטגוריות: סלטים, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
סלט עוף וקינואה אסייתיצפיות: 50 251

סלט קינואה מבושל ומזין ובריא זה עם ירקות טריים ועוף בגריל יקבל טעם חדש לגמרי בשילוב עם רוטב אסייתי. רוטב זה מהיר וקל להכנה במחבת באמצעות בצל, ג'ינג'ר ושום מוקפצים. קרא עוד

קינואה, עוף בגריל, כרוב נאפה, גזר, אפונת סוכר, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, מיץ לימון, שומשום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 250
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
כרובית מטוגנתצפיות: 70 151

לבישול מהיר וטעים של כרובית, טגנו אותה ברוטב בהשראה אסייתית. ראשית, הוסיפו את הכרובית הקצוצה למחבת החמה וערבבו במהירות, לאחר מכן הוסיפו את כל המרכיבים לרוטב הטעים, אחד אחד. קרא עוד

כרובית, מיץ ליים, רוטב סרירצ'ה, רוטב סויה, שום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 66
עוף מטוגן במחבת עם ברוקוליצפיות: 103,420

אפילו שני מרכיבים פשוטים כמו חזה עוף וברוקולי יכולים ליצור מנה אסייתית טעימה אם מטגנים אותם בהקפצה. מרכיבים נוספים כוללים תבלינים, ג'ינג'ר, שום ורוטב סויה. קרא עוד

חזה עוף, ברוקולי, שורש ג'ינג'ר, רוטב הויסין, רוטב סויה, שרי, שמן שומשום, פתיתי פלפל אדום, שומשום, עמילן...
זְמַן: 27 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 431
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
אטריות צ'או מייןצפיות: 12 133

צ'או מיין הוא מאכל סיני שהתפשט הרבה מעבר לגבולות סין, ובזכות מהגרים, הפך לפופולרי ברחבי העולם. הוא מורכב מירקות מוקפצים עם אטריות בתבלינים אסייתיים. הכינו אטריות צ'או מיין עם כרוב, - קרא עוד

אטריות לו מיין, כרוב נאפה, גזר, רוטב סויה, שמן שומשום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
כריכי עוף בגריל וייטנאמייםצפיות: 4,558

להכנת הכריכים, תצטרכו בגט צרפתי ארוך, חתוך לרבעים. כל פרוסת לחם חצויה בצדדים, מורחת במיונז וממולאת במילוי טעים של עוף וירקות וייטנאמיים צלויים. מיוחד - קרא עוד

ירכי עוף, באגט, בצלצלי שאלוט, גזר, פלפלי חלפיניו, מלפפונים, למון גראס, שורש ג'ינג'ר, צנון דייקון, חומץ אורז, רוטב סויה, מיונז...
זְמַן: 3 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
אטריות דן-דןצפיות: 10,796
תוֹכֶן:

מקורו של המאכל הסיני דאן דאן במחוז סצ'ואן ונחשב במקור למאכל רחוב. רוכלים היו הולכים ברחובות כשהם נושאים מקל ארוך על כתפיהם, כשבקצה אחד תלויה סל של אטריות חמות וסיר רוטב בקצה השני. קרא עוד

אטריות, פלפל סצ'ואן, יין אורז, בשר בקר טחון, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, שמן צ'ילי, שמן בוטנים, בצל ירוק, שומשום, חמוצים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
עוף אפוי ברוטב סויה וציפוי דבשצפיות: 6,886

צליית עופות שלמים תקל עליכם את העבודה ובו זמנית תיצור ארוחת ערב שתיראה חגיגית וחגיגית מאוד. מרחו שתי עופות בתבלין סיני חמשת התבלינים והכניסו אותן לתנור שחומם מראש. סיני - קרא עוד

עוף, תיבול חמשת התבלינים, רוטב סויה, פלפל לבן, כוסברה, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, שומשום, דבש...
זְמַן: שעתיים ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
שעועית ירוקה ברוטב סויהצפיות: 3,339

אם אתם מחפשים דרך מהנה אך פשוטה להגיש שעועית ירוקה, נסו לבשל אותה בסגנון אסייתי. חלטו את השעועית תחילה כדי לרכך אותה תוך שמירה על פריכותה וצבעה הירוק התוסס. קרא עוד

שעועית ירוקה, רוטב סויה, שמיר...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 115
מְחַבֵּר:
אורז חום עם פטריות וקימצ'יצפיות: 4,453

קימצ'י, מאכל קוריאני העשוי מירקות מותססים, לרוב כרוב נאפה, מכיל מגוון רחב של מיקרו-נוטריינטים ופרוביוטיקה מועילים המתחרים אפילו בתכונותיהם ליוגורט. עבור אלו המקיימים תזונה בריאה, קרא עוד

אורז חום, פטריות שיטאקי, שמן שומשום, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, קימצ'י...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 240
מְחַבֵּר:
קינואה עם פטריות שיטאקי ואפונה קטנהצפיות: 2,843

קינואה, דגן מוכר בקרב חובבי מזון בריאות, עולה על אורז ודגנים אחרים בערכו התזונתי. דייסה זו עם פטריות ואפונה ירוקה בהירה בעלת מרקם נעים ונראית די מעוררת תיאבון. כדי לשפר את הטעם - קרא עוד

קינואה, פטריות שיטאקי, אפונת סוכר, בצלצלי שאלוט, רוטב סויה, שמן שומשום, שום...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 210
מְחַבֵּר:
אטריות אורז בסיר איטי עם חזירצפיות: 5,085

מרק כתף חזיר סמיך ועשיר זה עם אטריות אורז ובוק צ'וי מוכן בסיר בישול איטי, שבו כל הטעמים של המרכיבים והתבלינים של המטבח הסיני מתבשלים במשך זמן רב על אש נמוכה. ראשית, במרק עם - קרא עוד

חזיר, בוק צ'וי, אטריות אורז, שורש ג'ינג'ר, יין אורז, רוטב סויה, סוכר חום, אניס כוכבי...
זְמַן: 8 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 718
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר מוקפצות בסיר איטי עם קראסט עגבניותצפיות: 7,458

הכינו צלעות חזיר מזוגגות בהויסין בסגנון אסייתי. למתכון זה, תצטרכו את הצלעות הבשרניות יותר שנחתכו מהמותן. ראשית, בשלו אותן בסיר בישול איטי, וצפו אותן בתערובת רוטב אסייתי מתוק-חריף עם דבש ותבלינים. א - קרא עוד

חזיר, רוטב הויסין, רוטב סריראצ'ה, חומץ אורז, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, קטשופ...
זְמַן: 6 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סטייק לונדון ברויל עם חמאת עשבי תיבולצפיות: 4,425
תוֹכֶן:

לונדון ברויל הוא נתח בשר מושרה, צרוב ופרוס דק. הוא מוכן בדרך כלל באמצעות סטייק ראונד עליון, או נתח מירך הבקר, נתח סיבי ורזה למדי שמתבשל בקלות יתר על המידה ומיובש. קרא עוד

ציר, רוטב סויה, רוטב ווסטרשייר, מיץ לימון, בקר, חמאה, עירית, פטרוזיליה, צ'רוויל, טרגון...
זְמַן: 5 שעות ו-12 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
סטייק פלנק צלוי מושרה בטקילה, שום ולייםצפיות: 4,850
תוֹכֶן:

סטייק פלנק הוא נתח בקר זול. הוא הרבה יותר קשה מסטייקים מסורתיים, אבל יש לו טעם עשיר מאוד. כאשר הוא מבושל כראוי, סטייק פלנק הוא די עסיסי ורך. ראשית, הוא צריך להיות... קרא עוד

שום, מיץ ליים, טקילה, רוטב סויה, כוסברה, פלפל חלפיניו, פלפל סראנו, כמון, פלפל שחור, בקר, טורטיה, צנון, גבינת קסו פרסקו, אבוקדו, עגבניות, רוטב חריף...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
סאטה עוף עם רוטב בוטניםצפיות: 8,360
תוֹכֶן:

סאטה הם שיפודים מיניאטוריים פופולריים בדרום מזרח אסיה, במיוחד במלזיה ובאינדונזיה, שם הם נמכרים באופן נרחב הן ברחוב והן במסעדות. חתיכות בשר קטנות מושרות בתבלינים, משופדות על שיפודי עץ וצלות על הגריל. קרא עוד

חזה עוף, יוגורט, קארי, רוטב חריף, שום, בצלצלי שאלוט, שורש ג'ינג'ר, חמאת בוטנים, חלב קוקוס, רוטב סויה, סוכר חום, שמן צ'ילי, ליים, כוסברה...
זְמַן: שעתיים ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 20 יחידות תכולה קלורית: 126
מְחַבֵּר:
עוף אדובו בסיר בישול איטיצפיות: 30,567

אדובו הוא מאכל פיליפיני מסורתי ושיטת בישול בה בשר מטוגן או מבושל ברוטב סויה, חומץ ותבלינים. אפשר להכין גרסה פשוטה של ​​אדובו עוף בבית, וסיר בישול איטי ישנה את הסגנון הזה... קרא עוד

שוקיים עוף, רוטב סויה, סוכר, שום, עלי דפנה, בצל, בצל ירוק, אורז...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: רטבים, למנגל, .
רוטב הויסיןצפיות: 47,273

רוטב הויסין הוא אחד התבלינים האסיאתיים הפופולריים ביותר. הוא מושך לא רק את טעמו העשיר והחריף, אלא גם את הרבגוניות שלו: ניתן להשתמש ברוטב גם כתוספת וגם במהלך הבישול כדי להוסיף נופך של טעם. קרא עוד

רוטב סויה, חמאת בוטנים, סוכר חום, חומץ אורז, שום, שמן שומשום, רוטב חריף, פלפל שחור...
זְמַן: מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מְחַבֵּר:
צלעות מבושלות לאט ומלפפונים קוריאניים חריפיםצפיות: 4,624

מה הסוד לצלעות חזיר טעימות? מדובר בבשר רך שנופל בקלות מהעצם, ורוטב או ציפוי עשירים בטעמים. אבל כדי שהבשר יהיה רך, בדרך כלל נדרש תהליך ארוך של בישול, אפייה או השריה, אבל כשמשתמשים ב... קרא עוד

בקר, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, אגסים, מלפפונים, שומשום...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
ירקות חורף בסגנון אסייתי בסיר איטיצפיות: 3,464

אפילו באמצע החורף, טעמה של המנה הזו יעביר אתכם לחופים החמים תמיד של דרום מזרח אסיה. היא עשויה מירקות עונתיים, פטריות ומרכיבים אסייתיים שניתן למצוא על מדפי הסופרמרקטים כל השנה. בשלו על אש קטנה את אגוז המוסקט - קרא עוד

דלעת, בטטה, פטריות שיטאקי, בצל ירוק, חלב קוקוס, רוטב סויה, סמבל אולק, כוסברה, בוטנים...
זְמַן: 4 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8
מְחַבֵּר:
מרק צלעות בקר קוריאני בסיר בישול איטיצפיות: 6,371
תוֹכֶן:

מרק צלעות בקר בסגנון קוריאני עשיר וטעים עם אטריות וירקות טריים. הטעם האסייתי הנפלא של המרק מגיע מהציר, המעורבב עם רוטב סויה, סוכר, ג'ינג'ר טרי, שמן שומשום, שום ותבלינים קוריאניים מסורתיים. קרא עוד

צלעות בקר, ציר, רוטב סויה, סוכר, שורש ג'ינג'ר, סמבל אולק, שום, בצל ירוק, אטריות אורז, גזר, מלפפונים, כוסברה, ליים...
זְמַן: 6 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
ספגטי דלעת עם ג'ינג'ר ובצל ירוקצפיות: 3,791

דלעת ספגטי מבושלת היא תוספת ירקות נהדרת לכל מנת בשר, והיא נראית בדיוק כמו אטריות אמיתיות. כדי שהתוספת תהיה לא רק בריאה אלא גם טעימה, הכינו רוטב ריחני בסגנון אסייתי לדלעת באמצעות ג'ינג'ר ו... קרא עוד

ספגטי דלעת, גזר, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, רוטב סויה, חומץ אורז, סוכר חום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: אוכל מהיר, טורטיות, .
מְחַבֵּר:
טאקו הודו מול בסיר איטיצפיות: 3,632

טאקוס הם מתאבנים מקסיקניים העשויים טורטיות תירס קטנות ממולאות בבשר, רוטב ועשבי תיבול. למילוי הטאקו, מבשלים חזה הודו בסיר בישול איטי (רב-סיר), מבשלים אותו על אש קטנה עם עגבניות, גזר ופלפלים בתנור מסורתי... קרא עוד

עגבניות, גזר, פלפלים, כוסברה, בצל ירוק, חמאת בוטנים, רוטב סויה, פלפלי אנצ'ו, קקאו, תיבול חמשת התבלינים, הודו, טורטיה...
זְמַן: 8 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 362
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
סטייק עם ברוקולי, מבושל ברוטב צדפות אסייתיצפיות: 13,971

מנה בסגנון סיני של בקר מוקפץ ופרחי ברוקולי. סטייק פלנק, נתח זול מבטן הפגר שקשה מדי לסטייק אך אידיאלי להקפצה לפרוסות קטנות ופרוסות דקות, אידיאלי למנה זו. קרא עוד

בקר, ברוקולי, רוטב צדפות, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, סוכר חום, עמילן, שרי...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
שרימפס טמפורהצפיות: 5 254

מתאבנים בטמפורה יפנית הפכו זה מכבר לחלק בלתי נפרד מתפריטים אירופאים ומערביים. אי אפשר שלא להתאהב בביסים הפריכים האלה. טמפורה משמשת בדרך כלל לטיגון ירקות, דגים, פירות ים ופטריות כדי לשמר את האוכל מפני... קרא עוד

שרימפס, ברוקולי, מים מוגזים, חומץ אורז, רוטב סויה, ביצים, קורנפלור...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 645
רול אביב עם אטריות אסייתיות ומטבל נענעצפיות: 4,544
תוֹכֶן:

ספרינג רולס הם חטיף אסייתי פופולרי המורכב מפנקייקים עם מגוון מילויים, עטופים בבצק דק או בנייר אורז. ספרינג רולס, או ספרינג רולס, קיבלו את שמם מסין, מכיוון שבאופן מסורתי הם הוכנו עם מילוי של... קרא עוד

אטריות אורז, שורש ג'ינג'ר, פלפל צ'ילי, פטריות פורצ'יני, פטריות שיטאקי, פטריות שמפיניון, רוטב סויה, רוטב הויסין, מיץ לימון, בצל ירוק, נענע...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12
מְחַבֵּר:
אטריות אסייתיות עם טופוצפיות: 19,625

המתכון די פשוט ומשאיר הרבה מקום לניסויים עם טעמים ומרקמים שונים. אם רוצים, אפשר להוסיף פטריות, קישואים, ברוקולי פרוס דק, שום, או להחליף אותם בירקות אסייתיים. שמן שומשום ושמן סויה קרא עוד

אטריות, טופו, תערובת סלט, רוטב סויה, בוטנים...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 430
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
סלט ספגטי אסייתיצפיות: 8 102
תוֹכֶן:

סלט ספגטי וירקות אסייתי עסיסי, עסיסי וטעים, מוכן תוך דקות. הרתיחו ספגטי דק וערבבו אותו עם ירקות חתוכים לז'וליאנים. כך, קל יותר לאכול אותו עם מקלות אכילה, או אפילו רק עם רצועות ארוכות. קרא עוד

ספגטי פסטה, גזר, פלפלים, מלפפונים, בצל ירוק, כוסברה, כרוב נאפה, כרוב אדום, קייל, בוטנים, רוטב סויה, רוטב צדפות, חומץ אורז, סוכר חום, שורש ג'ינג'ר, שום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
כנפי עוף אפויות בגלייז שזיפיםצפיות: 23,933

עוף הוא מאכל אהוב בכל יבשת, שכן הוא אחד המאכלים הפרקטיים ביותר. הוא זמין כמעט בכל חנות מכולת, זול יחסית ומתבשל במהירות - חלומו של כל טבח ביתי. מוכן לפי המתכון הזה... קרא עוד

כנפי עוף, ריבת שזיפים, מיץ תפוזים, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, פתיתי פלפל אדום, כוסברה, בזיליקום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4


אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון