סאטה עוף עם רוטב בוטנים

מִטְבָּח:אסייתית,
זְמַן: שעתיים ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 20 יחידות
סאטה הם שיפודים מיניאטוריים פופולריים בדרום מזרח אסיה, במיוחד במלזיה ובאינדונזיה, שם הם נמכרים באופן נרחב הן ברחוב והן במסעדות. חתיכות בשר קטנות מושרות בתבלינים, משופדות על שיפודי עץ, נצלות על הגריל ומוגשות כמנה ראשונה עם רטבים. הרוטב הנפוץ ביותר לסאטה הוא רוטב בוטנים. הוא עשוי ממרח בוטנים מעורבב עם חלב קוקוס, מיץ ליים ותבלינים. אצבעות עוף - חתיכות בשר רכות הנחתכות מקצות חזה עוף - מצוינות לשיפודים עצמם. הן מושרות במהירות וגם נצלות במהירות על הגריל. מגישים סאטה חם מאוד על השיפודים או צונן עם מטבל רוטב בוטנים אקזוטי.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 126, שומן כולל 7 ג'., חלבונים 12 ג'., פחמימות 4 ג'.
קלוריות 126, שומן כולל 7 ג'., חלבונים 12 ג'., פחמימות 4 ג'.
רכיבים:
לְהַשְׂבִיעַ
- 1 ק"ג אצבעות עוף
- כוס אחת של יוגורט
- כף אחת של אבקת קארי
- 4 טיפות רוטב חריף, או לפי הטעם
- 2 שיני שום, כתושות
- 1 בצלצל שאלוט, קצוץ
- 2.5 ס"מ שורש ג'ינג'ר, קצוץ דק
רוטב בוטנים
- כף אחת של שמן צמחי
- כף אחת של אבקת קארי
- 2 שיני שום, כתושות
- 1 בצלצל שאלוט, קצוץ
- 2.5 ס"מ שורש ג'ינג'ר, קצוץ דק
- 0.5 כוס חמאת בוטנים שמנתית
- 0.5 כוס חלב קוקוס
- 1/4 כוס רוטב סויה
- 2 כפות סוכר חום
- 0.5 כפיות שמן צ'ילי חריף
- מיץ מ-2 לימונים
- 0.5 כוסות מים חמים
- 0.5 כוס כוסברה קצוצה להגשה
- ציוד מיוחד: 20 שיפודי עץ
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
חזה עוף, יוֹגוּרט, קָארִי, רוטב חריף, שׁוּם, בצלצלי שאלוט, שורש ג'ינג'ר, חמאת בוטנים, חלב קוקוס, רוֹטֶב סוֹיָה, סוכר חום, שמן צ'ילי, סִיד, כוסברה
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- לְהַשְׂבִיעַ: חותכים את אצבעות העוף לחתיכות בגודל 5 ס"מ ומניחים בכלי גדול. בקערה קטנה, מערבבים את היוגורט, אבקת הקארי, הרוטב החריף, השום, בצלצלי השאלוט, הג'ינג'ר וקורט מלח. יוצקים את התערובת על העוף, מכסים ומכניסים למקרר למשך שעה-שעתיים. שלב 2
- בינתיים, משרים שיפודי עץ במים. שלב 3
- כאשר העוף מוכן, חממו מחבת גריל על אש בינונית. שלב 4
- מוציאים את העוף מהמרינדה ומשחילים 2 חתיכות על כל שיפוד. צולים את העוף במחבת גריל עד שהוא מבושל לחלוטין ומופיעים סימני צלייה, 3-4 דקות מכל צד. מצננים. מכסים את העוף ומקררים. שלב 5
- רוטב בוטנים: מחממים את השמן בסיר קטן. מוסיפים את אבקת הקארי, השום, בצלצלי השאלוט והג'ינג'ר ומטגנים עד לקבלת ניחוח ריחני. מעבירים את תערובת התבלינים לבלנדר ומוסיפים את חמאת הבוטנים, חלב הקוקוס, רוטב הסויה, הסוכר החום, שמן הצ'ילי החריף, מיץ הליים וקורט מלח. טוחנים, תוך הוספת מים חמים בהדרגה כדי לדלל את הרוטב עד לקבלת רוטב חלק. מעבירים לקערה, מכסים ומקררים. שלב 6
- להגשה, הניחו את קערת רוטב הבוטנים במרכז צלחת הגשה עגולה. סדרו את שיפודי אצבעות העוף מסביב לקערה, כשצד הבשר כלפי מטה. פזרו כוסברה.
קולות: 1
מחבר המתכון - רי דראמונד (רי דראמונד) - בלוגר, כותב קולינרי, צלם, מגיש טלוויזיהקטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מְתַאֲבנִים / חטיפים עם רטבים / מתאבנים מבשריים / / מטבח אסייתי / רי דראמונדמתכונים דומים
טורטיות עוף, כרוב וחמאת בוטנים
טמפה חמוץ מתוק עם רוטב בוטנים חריף
ארוחת ערב בימי חול ב-25 דקות או פחות
מנות בריאות על האש
לחמניות מאודות עם סטייק ורוטב בוטנים
עוגיות שוקולד צ'יפס עם מילוי חמאת בוטנים
סאטה עוף עם רוטב בוטנים
מתכונים קלים למסיבת קיץ
טופו וברוקולי בגריל עם רוטב בוטנים
סאטה עוף עם רוטב בוטנים חריף
רול אביב עם עוף ומטבל בוטנים
חציל בגריל עם רוטב בוטנים
פנקייקים עם אוכמניות, ריבה וחמאת בוטנים
פנקייקים הונגריים פאלאצ'ינטה עם ריבה ו
עוגת גבינה עם חמאת בוטנים ליום האהבה
ספגטי דלעת עם רוטב בוטנים
אטריות כוסמת עם רוטב בוטנים תאילנדי
פיצה מהירה עם עוף ורוטב בוטנים
ראפ עוף תאילנדי עם חמאת בוטנים חריפה
עוף מוקפץ עם רוטב בוטנים חריף לטבילה
עוף מוקפץ עם רוטב בוטנים
רולים קיציים עם רוטב שרימפס ובוטנים לטבילה
סופלקי עוף עם רוטב יוגורט לטבילה
עוף בקארי עם רוטב קוקוס ובוטנים
עוגיות חמאת בוטנים וממתקים
עוגיות חמאת בוטנים ודומדמניות שחורות
עוגיות חמאת בוטנים
כריך סלט עוף
שישליק עוף עם רוטב באפלו
קרפים עם חמאת בוטנים, אוכמניות וריבה
עוגת פטל עם שטרויזל בוטנים
טירמיסו עם פטל וקרם בוטנים
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






