מרק דגים חריף עם תפוחי אדמה

מִטְבָּח:הקריביים,
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
הוסיפו פלפל סקוטי חריף, מרכיב חיוני במנות רבות מהקריביים והאפריקאים, להפיג את טעמו של מרק הדגים המחמם הזה. צרו חריץ קטן במכסה המנוע ובשלו אותו על אש קטנה במרק יחד עם כל שאר המרכיבים. הקפידו להסיר את הצ'ילי החריף כשהמרק מוכן.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 440, שומן כולל 17 ג'., שומנים רוויים 10 ג'., חלבונים 39 ג'., פחמימות 34 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 113 מ"ג, נַתרָן 775 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
קלוריות 440, שומן כולל 17 ג'., שומנים רוויים 10 ג'., חלבונים 39 ג'., פחמימות 34 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 113 מ"ג, נַתרָן 775 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
רכיבים:
- 5 כפות חמאה לא מלוחה
- 2 בצלים, קצוצים
- 3 גבעולי סלרי, קצוצים
- 4 כוסות ציר עוף מומלח קלות
- 3/4 כוס מיץ צדפות
- 600 גרם תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ.
- 4 עלי דפנה, רצוי טריים
- פלפל סקוטש בונה אחד
- 700 גרם פילה בקלה או בקלה ללא עור, חתוך לחתיכות של 2.5 ס"מ.
- 3 בצלים ירוקים, פרוסים דק
- פטרוזיליה טרייה קצוצה, להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- בסיר הולנדי גדול, ממיסים את החמאה על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את הבצל, הסלרי וקורט מלח גדול. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהירקות מתחילים להתרכך, כ-7 דקות. שלב 2
- מוסיפים ציר עוף, 2 כוסות מים, מיץ צדפות, תפוחי אדמה, עלי דפנה ו-3/4 כפית מלח. חותכים צלב בתחתית פלפל הצ'ילי, וחשוף חלק מהזרעים; מוסיפים לציר. מביאים לרתיחה, לאחר מכן מנמיכים את האש ומבשלים על אש קטנה עד שתפוחי האדמה רכים, 13 עד 15 דקות. שלב 3
- תבלו את הדג במלח, הוסיפו אותו למרק ובשלו על אש קטנה עד שהוא מסמיך, כ-5 דקות. הוציאו את פלפל הצ'ילי ועלי הדפנה מהמרק. הוסיפו את הבצל הירוק. מזגו את המרק לקערות ומפזרים פטרוזיליה ופלפל שחור.
קולות: 2
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מרקים / מרקי דגים / רשת האוכל - מתכונים / מטבח קריבימתכונים דומים
רוטב ראנץ' חריף
מרק חריף עם תפוחי אדמה, קישואים ופלפלים
מוקפץ חריף עם טופו ושעועית ירוקה
בקר מבושל עם גזר ותפוחי אדמה ב
כריך עם ביצת עין, בייקון וצ'יפס
מיונז קוריאני חריף
צ'אודר דגים
פינצ'וס עם תפוחי אדמה
מרק חמוץ-חריף עם אטריות ושרימפס
מתאבן ביצים עם תפוחי אדמה וגבינה בסיר בישול איטי
גזרים קלויים עם פטרוזיליה וצ'יפס
מרק דגים קריבי חריף
מולים צ'יפס: מולים עם צ'יפס
ירכי עוף עם תפוחי אדמה, לימון ושום
צ'אטני חמוציות חריף
קארי מסמן עם עוף ותפוחי אדמה
צלעות חזיר עם תפוחי אדמה וראפיני ברוקולי
חזה עוף אפוי עם תפוחי אדמה ו
מרק דגים תאילנדי
סלט פפאיה ירוקה תאילנדי חריף
רוטב לטבילת דגים "Nuoc cham"
גרגירי חומוס קלויים חריפים
טורטיה ספרדית (חביתה עם תפוחי אדמה)
Bouillabaisse "תה דגים" הקריבי
סלט דגים הוואי - מנת פתיחה "פוקה"
פריטטה עם תפוחי אדמה והודו
נבטי בריסל אפויים עם נבטי ניצנים צעירים
המבורגרים עם צ'יפס
רוטב סטייק חריף
קוקטייל מישלדה חריף
פריטטה עם תפוחי אדמה וקישואים
סמסה שכבתית עם תפוחי אדמה
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
מרקים עם רטבים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






