סלט תותים ואגוזי לוז עם רוטב פריחת תפוז

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 5
תותים מתוקים, צימוקים, תאנים ומשמשים מיובשים הופכים את סלט האביב הצבעוני של מולי יה לטעים כמו שהוא ויזואלי. בסיס הסלט עשוי מירקות אביביים קטנים, והרוטב עשוי ממי פריחת תפוז, מה שמוסיף נופך מתוחכם של טעם וארומה.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 482, שומן כולל 36 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 8 ג'., פחמימות 40 ג'., סִיב 8 ג'., נַתרָן 379 מ"ג, סוּכָּר 26 ג'.
קלוריות 482, שומן כולל 36 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 8 ג'., פחמימות 40 ג'., סִיב 8 ג'., נַתרָן 379 מ"ג, סוּכָּר 26 ג'.
רכיבים:
- 0.5 כוס צימוקים זהובים
- 1.5 כפות אגוזי לוז גולמיים
- 2 כפות חומץ יין לבן
- כף אחת של מים מפריחת תפוז
- 2 כפיות דבש
- 1/4 כוס שמן זית
- 220 גרם תותים (כ-12 פירות יער בינוניים), פרוסים דק
- 9 תאנים טריות או מיובשות, חתוכות לרבעים
- 0.5 כוסות משמשים מיובשים, פרוסים דק
- 150 גרם של ירקות סלט אביב מעורבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מניחים את הצימוקים בקערה קטנה ומשרים אותם במים חמים עד שהם רכים, כ-10 דקות. מסננים ומניחים את הצימוקים בצד. שלב 2
- בינתיים, קולים את אגוזי הלוז במחבת גדולה על אש בינונית, תוך ניעור המחבת תכוף, עד שהקליפות מתחילות ליפול והאגוזים קלויים, 5-7 דקות. מעבירים לקרש חיתוך וקוצצים גס. מניחים בצד. שלב 3
- בקערה גדולה, ערבבו חומץ יין לבן, מי פריחת תפוז, דבש ורבע כפית מלח. שלב 4
- תוך כדי ערבוב מתמיד, יוצקים לאט את שמן הזית עד לקבלת תערובת אחידה. מוסיפים לקערה את התותים, התאנים, המשמשים המיובשים, עשבי התיבול, אגוזי הלוז, הצימוקים וחצי כפית מלח ומערבבים כך שיצפו באופן שווה ברוטב. מגישים מיד.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / חטיפים מהירים / מנות אביב / סלטים / סלטים עליים / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
סלט תרד עם רוטב דבש חם
סלט ירקות ברוטב שומשום חריף
סלט עם תרד, תותים ובייקון בתנור חם
אורז עם כרישה ואגוזי לוז
סלט ירוק ברוטב ויניגרט עם אגוזי מלך
סלט עם רוטב חזרת
סלט מלפפונים ברוטב שמנת
סלט ארוגולה ותירס בגריל
סלט מלפפונים עם שמיר ברוטב יוגורט
סלט קייל עם רוטב בוטנים
חטיפי אגוזי לוז בלינץ
גזרים בויניגרט אגוזי לוז
סלט תפוחי אדמה ברוטב עשבי תיבול שמנתי
סלט קיץ עם תותים
סלט עם תותים
סלט עם שומר, ארוגולה ותותים
סלט פירות ברוטב דבש
סלט פירות עם תותים וריבס
סלט מלון ברוטב שמנת
סלט ירוק עם רוטב שאלוט
סלט מלון עם אגוזי לוז
סלט ירוק ברוטב חלב מותסס
סלט עם תותים כבושים
סלט כרוב עם מנגו ברוטב קוקוס
סלט עם רוטב גבינה כחולה
מוס שוקולד לבן עם אגוזי לוז ופירות יער
סלט קייל, אנדיב ותותים
סלט עם תותים וארוגולה
אפרסקים מזוגגים בתנור
לאסי הוא משקה קל על בסיס יוגורט עם
סלט ירוק עם תותים ורוטב בלסמי
סלט פירות עם תותים ופירות יער שחורים
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






