ברוסקטה עם אספרגוס קלוי, גבינת עיזים ועגבניות מיובשות

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
ג'ף מאורו מכין את ברוסקטה האביבית שלו עם לחם איטלקי קלוי, גבינת עיזים, עגבניות מיובשות בשמן ואספרגוס צלוי, מזולף בחומץ בלסמי. במקום חומץ, אפשר להשתמש בגלייז בלסמי, קנוי או מחומץ מצומצם. למתכון זה, מומלץ להשתמש באספרגוס סמיך כדי שהחניתות יתפרשו יפה מבחוץ ועדיין יישארו פריכות ופריכות מבפנים.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 327, שומן כולל 13 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 15 ג'., פחמימות 38 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 16 מ"ג, נַתרָן 591 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
קלוריות 327, שומן כולל 13 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 15 ג'., פחמימות 38 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 16 מ"ג, נַתרָן 591 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
רכיבים:
- 12 גבעולי אספרגוס עבים, קצוות קשים חתוכים וגזומים
- 2 כפות שמן זית כתית מעולה + עוד לפי הצורך
- מלח ופלפל שחור טחון טרי
- 4 פרוסות לחם מחמצת
- 2 שיני שום, קלופות
- 280 גרם גבינת עיזים
- 1/4 כוס עגבניות מיובשות בשמן, חתוכות לרצועות
- 1/4 כפית פתיתי פלפל אדום גרוס
- חומץ בלסמי, להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים מראש גריל או מחבת גריל על אש בינונית-גבוהה. שלב 2
- מערבבים את האספרגוס עם שמן זית, מעט מלח ופלפל. מטגנים עד שהנתחים משחימים קלות מכל צד אך עדיין מוצקים ופריכים, כ-5 דקות. כשהאספרגוס קר מספיק כדי לגעת בו, פורסים אותו דק מאוד באלכסון ומניחים בצד. שלב 3
- מברישים את שני צידי פרוסות הלחם בשמן זית. צולים את הלחם משני הצדדים עד להזהבה וסימני צלייה. מעבירים לצלחת ומיד משפשפים צד אחד בשיני שום. שלב 4
- בקערה בינונית, ערבבו את גבינת העיזים, העגבניות והפלפל האדום. מרחו בעדינות את תערובת גבינת העיזים על הלחם הקלוי. סדרו את האספרגוס מעל. חתכו כל פרוסה לשניים והגישו את הברוסקטה מיד, תוך טפטוף חומץ בלסמי, אם משתמשים.
קולות: 1
מחבר המתכון - ג'ף מאורו (ג'ף מאורו) - מגיש טלוויזיה, בעלים משותף של מסעדהקטגוריות
מַתכּוֹן / מתכונים בחצר האחורית / מנות חגיגיות / 1 במאי / מנות למסיבה / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / ירקות ופירות צלויים / מְתַאֲבנִים / קאנאפס / כריכים / מתאבנים ירקות / מתאבנים עם גבינה / / ג'ף מאורומתכונים דומים
ברוסקטה עם עגבניות, פלפלים וטימין
ברוסקטה עם גבינת עיזים ואפרסקים
ברוסקטה עם שעועית, עגבניות ורסק זיתים
ברוסקטה עם נקניקיות ועגבניות בתנור
ברוסקטה עם גבינת עיזים וריבת תאנים
מאפינס תירס עם עגבניות מיובשות
מטבל אפונה ירוקה עם עגבניות מיובשות
ברוסקטה עם שרימפס
פסטה עם ברוקולי אפוי, עגבניות מיובשות ו
קסדייה עם גבינת עיזים, אספרגוס, פטריות ו
כריכים חמים בריטיים עם גבינה ולחם אפוי
ברוסקטה עם עגבניות
פריטטה עם אספרגוס, עגבניות וגבינת פונטינה
פסטה אורזו עם עגבניות מיובשות
ברוסקטה עם גבינת בוראטה וסלסה ורדה
סלט עם תרד, גבינת עיזים וגזר אפוי
ברוסקטה עם תותים ועגבניות מתוקות
סלט סלק קלוי עם גבינת עיזים, קינואה ו
לחמניות קישואים עם גבינת עיזים
לחמניות פסטו וגבינת עיזים
פסטה קפלי ד'אנג'לו עם עגבניות מיובשות
ברוסקטה עם תאנים וגבינה כחולה
ברוסקטה עם פלפלים קלויים וגבינת עיזים
צדפות פסטה עם עגבניות מיובשות, עיזים
סלט עם סלק אפוי וגבינת עיזים
סלט קינואה עם אספרגוס, גבינת עיזים ו
קרוסטיני עם עגבניות מיובשות וטימין
ברוסקטה עם קישואים וגבינה
ברוסקטה עם מחית שום ועגבניות מיובשות
ברוסקטה עם חצילים וגבינה
ברוסקטה עם חזיר ואספרגוס
קטשופ עם עגבניות מיובשות
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






