בקר תאילנדי עם אורז וקוקוס

מִטְבָּח:תאילנדי,
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
בקר תאילנדי עם אורז וקוקוס - מתכון מפורט.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 700, שומן כולל 44 ג'., חלבונים 29 ג'., פחמימות 48 ג'.
קלוריות 700, שומן כולל 44 ג'., חלבונים 29 ג'., פחמימות 48 ג'.
רכיבים:
- 450 גרם בשר בקר טחון
- 400 גרם חלב קוקוס לא ממותק
- גבעול למון גראס אחד, פרוס דק, או 3 עד 4 פרוסות ג'ינג'ר קלוף
- 1 כוס אורז יסמין
- 1/4 כוס רוטב סויה
- מיץ מ-2 לימונים
- כף סוכר אחת
- 2 מלפפונים, חתוכים לקוביות
- 1 כוס בזיליקום, קצוץ גס
- 2 כפות שמן צמחי
- 1 פלפל אדום, קצוץ דק
- 3 שיני שום, כתושות
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- בסיר בינוני, הביאו לרתיחה את חלב הקוקוס, 3/4 כוס מים ולמון גראס או ג'ינג'ר. הוסיפו את האורז והמשיכו לבשל על אש קטנה. ערבבו, לאחר מכן כסו את הסיר והנמיכו את האש לנמוכה. בשלו על אש קטנה. אורז קוקוס מבשלים על אש נמוכה עד שהנוזלים מתאדים והאורז רך, כ-15 דקות. מסירים מהאש ומניחים לעמוד, מכוסה, במשך 10 דקות. אווררים בעזרת מזלג. שלב 2
- בקערה קטנה, ערבבו 1/4 כוס רוטב סויה, מיץ ליים וסוכר. בקערה בינונית, ערבבו את המלפפונים עם כף בזיליקום וכפית רוטב סויה. שלב 3
- מחממים כף שמן צמחי במחבת בינונית על אש גבוהה. מוסיפים את הבשר ומבשלים עד להשחמה, כ-5 דקות. מעבירים לקערה. שלב 4
- הנמיכו את האש לבינונית-גבוהה. הוסיפו כף שמן צמחי למחבת. הוסיפו את הפלפל האדום ובשלו, תוך ערבוב מדי פעם, עד להזהבה, כ-5 דקות. הוסיפו את השום ובשלו עד להזהבה, עוד 2 דקות. הגבירו את האש לגבוהה והוסיפו את הבשר והמיצי שלו למחבת.
מוסיפים את תערובת רוטב הסויה ומבשלים על אש קטנה עד שהנוזלים מתאדים, כ-2 דקות. מוסיפים את הבזיליקום הנותר ומבשלים תוך כדי ערבוב כדקה.
מגישים את סלט הבקר והמלפפון על מצע אורז.
קולות: 4
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות עיקריות / דגנים, קטניות / בָּשָׂר / רשת האוכל - מתכונים / מטבח תאילנדימתכונים דומים
שיפודי בקר טריאקי עם אורז
אגואה פרסקה עם קוקוס, ליצ'י ולימונית
אורז מטוגן כרובית בסגנון תאילנדי
עוף בזיליקום תאילנדי
נונג גאי אופ: עוף אפוי בתנור בסגנון תאילנדי
בקר בסיר איטי עם בוק צ'וי
בקר ברביקיו בסיר איטי
פודינג אורז (חיר) עם קוקוס
שרימפס בגריל עם קוקוס וליים
רוטבגה ופירה קוקוס
נאצ'וס בקר תאילנדי
סלמון עם אורז ופלפלים מתוקים כבושים
סלט עם אננס, הדרים וקוקוס
שעועית ירוקה מטוגנת עם קוקוס
שרימפס בסגנון תאילנדי עם אורז קוקוס ובזיליקום
גרנולה ביתית עם קוקוס ופירות יבשים
פודינג טפיוקה עם קוקוס
ביצים תאילנדיות
מרק דגים תאילנדי
פלפלים צלויים תאילנדיים
המבורגר חזיר תאילנדי
מרק חלב טופו תאילנדי
בקר תאילנדי ברוטב מנטה חריף
בננות מטוגנות תאילנדיות
מולים עם קארי אדום תאילנדי
סלט עוף תאילנדי עם גזר וג'ינג'ר
בקר תאילנדי
משקה פורטוריקני חלבי לחג המולד עם
בקר מטוגן מושרה ברוטב טריאקי
סלט פירות עם אבטיח וקוקוס
סלט עוף תאילנדי
סלט גזר עם קוקוס
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






