מחית רוטבאגה


איך להכין פירה רוטבגה
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8


למרות שהרוטאבאגה דומה במראהו ללפת, היא למעשה קרובת משפחה של כרוב וטעמה פחות מר. ירק צנוע זה, שנשכח שלא בצדק בארצנו, נמצא בשימוש נרחב באירופה לסלטים ולמנות ירקות. מחית רוטאבאגה מוגשת לעתים קרובות עם עוף צלוי בחג המולד ובראש השנה. יש להרתיח את הרוטאבאגה במים, ולאחר מכן לטחון אותה בבלנדר, להוסיף ציר עוף וחמאה לטעם מלא ועשיר יותר.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 115, שומן כולל 6 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 15 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 15 מ"ג, נַתרָן 167 מ"ג, סוּכָּר 8 ג'.


רכיבים:

  • 1.3 ק"ג רוטבגה (בערך רוטבגה גדולה אחת), קלופה וקצוץ גס
  • 1 כוס ציר עוף
  • 55 גרם חמאה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • מניחים את פרוסות הרוטאבגה בסיר, מכסים במים ומוסיפים קורט מלח. מביאים לרתיחה ומבשלים על אש קטנה עד לריכוך, כ-30 דקות. לאחר מכן מסננים.
  • שלב 2
  • בינתיים, בסיר בינוני, מוסיפים את ציר העוף והחמאה ומחממים על אש בינונית.
  • שלב 3
  • מניחים את הרוטבגה והציר החם במעבד מזון וטוחנים עד לקבלת מרקם חלק (או משתמשים בבלנדר מוט). מתבלים במלח ופלפל.

קולות: 27

צילום: ג'פרי זכריאןמחבר המתכון - (ג'פרי זכריאן) - בעל מסעדה, מגיש טלוויזיה, מחבר פרויקטים טלוויזיוניים, מנהל הפקה
כל המתכונים

מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון