בַּיִת » מרכיבים » שום » עמוד 3
 

שׁוּם


מְחַבֵּר:
מטבל שום קלויצפיות: 993

לשום קלוי טעם עשיר, מתוק-חריף, שמעצים באמת את מטבל השמנת החמוצה והגבינת שמנת. הוסיפו חתיכות פנצ'טה מטוגנות וקצת שמיר טרי לרוטב והגישו כמנה ראשונה עם קרקרים או... קרא עוד

שום, שמנת חמוצה, גבינת שמנת, שמיר, פנצ'טה...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 218
מטבל פטה חריףצפיות: 583

רוטב רב-תכליתי זה משתלב נהדר כמעט עם כל דבר! הגישו אותו כמתאבן עם קרקרים וירקות, מורחים אותו על לחם, או מגישים אותו עם עוף בגריל. הרוטב אינו דורש בישול: פשוט טחנו את כל המרכיבים יחד בבלנדר עד לקבלת... קרא עוד

פלפל מתוק, פלפל קלברי (מחית), שום, גבינת פטה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 350 מ"ל תכולה קלורית: 217
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
מחית חומוס טוסקניתצפיות: 949

מחית חומוס סמיכה זו עם עגבניות טוסקניות מלאה בטעמים נפלאים של לימון, שום ועשבי תיבול. מנה נדיבה של פרמזן מוסיפה רמז לאומאמי והופכת אותה ללעיסה להפליא. הגישו את מחית החומוס עם פרוסות תפוחי אדמה כפריים קלויות... קרא עוד

חומוס, עגבניות, שום, מיץ לימון, גבינת פרמזן...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 250
מְחַבֵּר:
מרק תפוחי אדמה עם לפת ושוםצפיות: 651

למרק תפוחי אדמה בריא ומזין יותר, ניתן להחליף חלק מתפוחי האדמה בלפת. ניתן להוסיף מעט שמנת מתוקה כדי להפוך את המרק לסמיך וקטיפתי. וליצירת מרק פריך, ניתן לקשט אותו בבצל מטוגן בעת ​​ההגשה. קרא עוד

תפוחי אדמה, לפת, בצלצלי שאלוט, שום, רוזמרין, טימין...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 169
מְחַבֵּר:
בריסקט בקר מעושן בסגנון קנזס סיטיצפיות: 932
תוֹכֶן:

חזה בקר מעושן שלם הוא מלאכת אהבה, נושא לדיון רציני עבור כל פיטמאסטר מנוסה או מתחיל. ישנן דעות רבות לגבי טמפרטורת העישון הנכונה, כיצד לתבל את הבשר, והאם לעטוף את החזה ב... קרא עוד

בקר, רוטב ברביקיו, שום, סיידר תפוחים, מולסה, קטשופ, פלפל אנגלי, כמון, פפריקה, ציפורן...
זְמַן: 14:00 מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: 7 ק"ג של בריסקט
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
רוטב רומסקו עם אגוזי מלךצפיות: 971

רוטב רומסקו ספרדי עשוי מעגבניות ופלפלים עם מגוון אגוזים, אבל דווקא אגוזי המלך הם שמעניקים לו טעם ייחודי, עשיר וקיצי שמשדרג כל מנה. נסו את הרומסקו עם סטייק בגריל. קרא עוד

עגבניות, פלפלים מתוקים, שום, אגוזי מלך, חומץ יין, פפריקה...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 126
קטגוריות: סלטים, חַם, לָדוּג, עם לחם, .
סלט פירות ים חםצפיות: 1,546
תוֹכֶן:

סלט זה עשוי משרימפס ודיונון ברוטב איולי תוצרת בית, שמוסיפים לפירות הים כשהם עדיין במחבת. ערבבו את פירות הים עם החסה עד שהירקות מעט נובלים, והגישו עם קרוטונים של בגט שום. קרא עוד

שרימפס, קלמארי, קרוטונים, רוטב איולי, שום, מיץ לימון, חסה, פלפל, זעפרן...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 495
מְחַבֵּר:
המבורגרים צ'ילי רלנוצפיות: 656
תוֹכֶן:

ההמבורגרים האלה נוצרו בהשראת המתכון לצ'ילי רלנו, פלפלים ממולאים מקסיקניים. התוצאה היא צ'ילי רלנו בלחמנייה: קציצת בקר עבה ועליה רוטב מקסיקני חריף, גבינה מותכת ופלפלי פובלנו קלויים. קרא עוד

בשר בקר טחון, גבינת מונטריי ג'ק, לחמניות שומשום, רוטב עגבניות, עגבניות, שום, כוסברה, פלפל פובלנו, פלפל סראנו, קינמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 כַּמוּת: ו-800 מ"ל רוטב תכולה קלורית: 613
מְחַבֵּר:
מנגולד מבושל עם חומוסצפיות: 764

מנגולד מוקפץ במחבת עם חומוס, בצל ותבלינים, ויוצר תוספת עשירה בחלבון ובסיבים, מושלמת להגשה עם מנות בשר. השתמשו בכל צרור המנגולד, גם העלים וגם הגבעולים הקשים יותר, החל מ... קרא עוד

מנגולד, חומוס, שום, חלפיניו, לימון, כמון...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
מטבל תפוחי אדמה עם חומוסצפיות: 703

מטבל קל להכנה זה דומה לחומוס, אך במקום טחינה, הוא משתמש בתפוחי אדמה פשוטים. הוא מוסיף מרקם קטיפתי ללא צורך להוציא כסף על מרכיבים יקרים. מגישים כמנה ראשונה. קרא עוד

תפוחי אדמה, מלפפונים, פיתה צ'יפס, חומוס, שום, חומץ יין, פטרוזיליה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 421
מְחַבֵּר:
תבשיל חריף עם שרימפס ונקניק מעושןצפיות: 457

נקניקיית אנדויל מעושנת ושרימפס מבושלים בציר עגבניות עם פלפלים מתוקים וחריפים. קמח מסייע להסמיך מעט את הציר, ויוצר תבשיל עשיר ומחמם. ומיץ צדפות (הידוע גם כציר צדפות) משפר את טעם פירות הים. קרא עוד

שרימפס, נקניקיית אנדויל, מיץ צדפות, עגבניות, פלפלים, פטרוזיליה, שום, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 162
מְחַבֵּר:
רוטב בוטנים חםצפיות: 1,001

רוטב בוטנים זה עם פלפל קאיין נהדר עם אטריות אסייתיות חמות או קרות או כמטבל לקבב עוף. עם מספר מצומצם של מרכיבים, הרוטב מספק טעם עשיר ועמוק. הוא נהדר מוגש חם - קרא עוד

חמאת בוטנים, שום, קטשופ, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 20 מ"ל תכולה קלורית: 643
מְחַבֵּר:
הדוק בריא בסגנון ים תיכוני בתנורצפיות: 1 128

הדוק הוא דג לבן רך ומוצק, הדומה לדג בקלה. במתכון זה, הוא נאפה בצורה מושלמת על רוטב של עגבניות שרי מתוקות, צלפים מלוחים וזיתים. מגישים עם לחם שום קלוי לארוחה קלה. קרא עוד

בקלה, עגבניות שרי, זיתי קלמטה, צלפים, שום, דבש, יין לבן, טוסט, תיבול איטלקי, פפריקה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 364
מְחַבֵּר:
טאקו חזיר צלוי בריא עם צ'יפוטלהצפיות: 613

מרינדה מהירה וחריפה של מיץ ליים ופלפלי צ'יפוטלה מעושנים מעניקה לטאקוס חזיר אלה טעם מעושן ומלוח, שמתקבל בברכה במיוחד אם אתם צולים את הבשר על מחבת ולא על גריל חיצוני. הניחו מעל את החזיר פרוסות של קרא עוד

שקדי חזיר, חזיר, טורטייה, אבוקדו, רוטב פיקו דה גאלו, מיץ ליים, שום, כוסברה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 314
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר:
פסטו פקאןצפיות: 527

החליפו את צנוברי הפסטו המסורתיים בפקאנים קלויים, והרוטב יקבל טעם עשיר ואגוזי. ניתן גם להחליף חלק מהבזיליקום בפטרוזיליה בטעם ניטרלי יותר, כך שהעשבים והאגוזים לא יתגברו זה על זה. קרא עוד

בזיליקום, פטרוזיליה, רוטב פסטו, פקאנים, גבינת פרמזן, גרידת לימון, שום...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 200 מ"ל תכולה קלורית: 756
מְחַבֵּר:
פטיטים ברוטב עגבניותצפיות: 11,738

שלבו פטיטים מבושלים עם רוטב עגבניות סמיך תוצרת בית, מועשר בטעמים חריפים של רוזמרין ושום, והגישו כתוספת לכל מנת בשר או עוף. זמן הבישול של פטיטים עשוי להשתנות בהתאם לגודלו, לכן אל... קרא עוד

פטיטים, עגבניות מרוסקות, בצל סגול, שום, רוזמרין...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
כרובית אפויה בתנור עם רימון וטחינהצפיות: 759
תוֹכֶן:

אם אתם מחפשים להכין מנה טבעונית לארוחת ערב קרובה או סתם רוצים לנסות גרסה חדשה של הכרוב האהוב עליכם, האפשרות הזו עונה על כל הדרישות. מתכון זה נוצר בהשראת הכרוב האפוי המפורסם בעולם - קרא עוד

כרובית, פטרוזיליה, רימון, צנוברים, מיץ לימון, טחינה, שום, כוסברה, כמון...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 318
מְחַבֵּר:
העוף האפוי בתנור הכי טובצפיות: 539

בדקנו מספר שיטות שונות להכנת עוף אפוי קלאסי, והמתכון הזה לעוף ממולא בלימון, שום ועשבי תיבול ניצח בטעם ובקלות ההכנה. הוא מושלם בפשטותו! וגם... קרא עוד

עוף, לימון, שום, טימין, רוזמרין, מרווה...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 527
מְחַבֵּר:
כרוב ניצנים קלוי מגוררצפיות: 645

לפני צליית נבטי הניצנים, יש למעוך כל ראש בעזרת פטיש בשר (או כוס). פעולה זו תגדיל את שטח הפנים של הנבטים, ותהפוך אותם לפריכים יותר. ערבבו אותם עם גבינה מגוררת ופפריקה מעושנת, ולאחר מכן... קרא עוד

נבטי בריסל, שום, גבינת מנצ'גו, פפריקה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 252
מְחַבֵּר:
שרימפס אולד ביי מושרה על מחבת גרילצפיות: 900

שרימפס אלה מושרים במשך 30 דקות בלבד בתערובת טעימה של מיץ לימון, שום ותיבול פירות ים של אולד ביי. הם טעימים להפליא, אבל אל תעמדו בפיתוי להשרות אותם יותר זמן, מכיוון שמיץ הלימון יתחיל "לבשל" אותם. קרא עוד

שרימפס, תיבול דפנה הישנה, ​​לימון, שום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 153
מְחַבֵּר:
ניוקי גבינה במחבתצפיות: 1 106

דרך נהדרת להכין ניוקי טעימים ומהירים. כיסוני תפוחי אדמה מבושלים מוגשים עם רוטב שמנת חריף, מפוזרים בכמות נדיבה של גבינה מגוררת, וצולים בתנור עד שהגבינה נמסה ומצופה. קרא עוד

ניוקי, גבינת גרוייר, שמנת, שום, עירית...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
פסטה אורצ'יטה עם ארטישוקצפיות: 946

פסטה אורצ'יטה, בצורת אוזניים עמוקות, מיוצרת במיוחד לרטבים כדי לשמור על כמה שיותר נוזלים טעימים. במתכון זה, היא מוכנה עם רוטב קליל העשוי מעגבניות שרי משומרות במיץ שלהן, יחד עם עגבניות לבנות... קרא עוד

פסטה אורצ'יטה, ארטישוק, שעועית לבנה, עגבניות שרי, פתיתי פלפל אדום, שום, גבינת פרמזן...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
מְחַבֵּר:
כדורי בשר מרוקאיים בסיר איטיצפיות: 605

למרות שקציצות אלו עשויות מבשר הודו רזה, תוספת השמנת החמוצה ופירורי הלחם מבטיחה שהן רכות, עסיסיות ובעלות רמת מוצקות נכונה. תבליני פאי דלעת ומולסה רימון חמצמצה-מתוקה מוסיפים נופך של קלאסיקה. קרא עוד

עיסת עגבניות, ציר, משמשים מיובשים, בצל, חמאה, שום, מולסה רימונים, פפריקה, תבלין פאי דלעת, מיץ לימון, כוסברה, הודו טחון, פירורי לחם, קרם פרש, שמנת, פטרוזיליה, פלפל קאיין טחון, רימון...
זְמַן: 3 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 32 כדורי בשר תכולה קלורית: 67
מְחַבֵּר:
קציצות בשר איטלקיות בסיר איטיצפיות: 866
תוֹכֶן:

כדורי הבשר האלה ברוטב עגבניות איטלקי טעימים בדיוק כמו אם הייתם מבשלים אותם בדרך המסורתית, אבל סיר בישול איטי הופך את כל המנה לקלה. פשוט שלבו את כדורי הבשר הלא מבושלים עם כל המרכיבים. קרא עוד

עיסת עגבניות, רסק עגבניות, אורגנו, פתיתי פלפל אדום, שום, עלי דפנה, בצל, גזר, סלרי, פטרוזיליה, בשר בקר טחון, חזיר טחון, ביצים, פירורי לחם, גבינת פרמזן...
זְמַן: 8 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8-10 תכולה קלורית: 362
מְחַבֵּר:
תירס מוקרם בסיר איטיצפיות: 522

תירס מוקרם הוא תוספת טעימה לבשר צלוי או למנגל. סיר בישול איטי מקל על ההכנה בזמן שאתם עסוקים בצלייה ובהכנת הבשר. הטעם עדין והמרקם קרמי. חתיכות בייקון מוסיפות נגיעה של... קרא עוד

תירס, טימין, שמנת, חמאה, גבינת שמנת, שום, בייקון, בצל ירוק...
זְמַן: 4 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8 תכולה קלורית: 309
מְחַבֵּר:
חזיר בסיר איטי עם תפוזים ושוםצפיות: 696

כמון, מיץ תפוזים סחוט טרי ותבלינים מעניקים לצלעות חזיר רכות טעם עשיר. מתכון זה לבישול איטי נוצר בהשראת המטבח הקובני, שם הטעם התוסס נובע משילוב של תפוז מתוק ותבלינים חריפים. קרא עוד

בצל, פלפלים, כוסברה, שום, אסקלופ חזיר, כמון, תפוזים, אורז ארוך גרגר, אפונה, חומץ יין, נתח חזיר...
זְמַן: 7 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 630
מְחַבֵּר:
עוף ואורז בסיר איטיצפיות: 843

בשלו עוף על אש קטנה עם אורז יסמין בסיר בישול איטי, ולטעם אסייתי עשיר, הוסיפו בוק צ'וי מוקפץ בשמן שום ריחני וזילוף של רוטב דגים בסוף. הגישו עם... קרא עוד

ירכי עוף, שמן שומשום, שורש ג'ינג'ר, אורז יסמין, ציר, שום, בוק צ'וי, רוטב דגים, בצל ירוק, רוטב סויה, רוטב חריף, ליים...
זְמַן: 7 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
עוף וכופתאות בסיר איטיצפיות: 590

ניתן להשתמש בוורניקי גבינה קפואים לא רק כמנה עיקרית, אלא גם כתחליף לכופתאות במרק עוף. זה טעים, משביע ויוצא דופן. הכינו מרק עוף עם גזר, אפונה ירוקה ושמנת, והוסיפו אותו ממש בסוף: קרא עוד

גזר, סלרי, ירכי עוף, שום, פתיתי פלפל אדום, ציר, קמח משובח, כיסונים, אפונה, שמנת, שמיר...
זְמַן: 7 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 550
מְחַבֵּר:
שעועית לבנה בסיר איטיצפיות: 996

במתכון הזה, שעועית הופכת לא רק לתוספת, אלא גם לארוחה צמחונית שלמה, מלאה במגוון שלם של טעמים וניחוחות. לאחר הבישול בסיר בישול איטי, יישארו לכם הרבה נוזלים, הדרושים כדי להבטיח שהשעועית תתבשל היטב. קרא עוד

שעועית לבנה, בצל שומר, עגבניות שרי, שום, לימון, טימין, פטרוזיליה, כרישה, לחם לבן, לחם מחמצת, עירית...
זְמַן: 7 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
מְחַבֵּר:
ארטישוקים מבושלים בסיר איטי עם שוםצפיות: 611

ארטישוקים ממולאים ומבושלים אלה יהיו גולת הכותרת של שולחן החג שלכם. האורחים שלכם יאהבו לקלף ולטעום את עלי הכותרת הרכים, אשר יחשפו כיסים של פירורי לחם שום. אם אתם מעדיפים משהו אפילו יותר טעים, קרא עוד

שום, עלי דפנה, פלפל שחור, חמאה, פירורי לחם, גבינת פקורינו רומנו, ארטישוק...
זְמַן: 7 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 5 ארטישוקים תכולה קלורית: 474
מְחַבֵּר:
מאהי מאהי בגריל עם חמאת שום ולייםצפיות: 784

הקציפו מיץ ליים סחוט טרי וכוסברה לתוך שמן זית מועשר בשום וטפטפו מעל פילה מאהי מאהי צלוי. זוהי התוספת המושלמת לדגים צלויים. הטעם ההדרים והחריף הבהיר של השמן והתווים המעושנים של הדג הם ללא ספק. קרא עוד

מאהי-מהי, שום, מיץ ליים, כוסברה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 236
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סטייק פילה מיניון עם פסטה גורגונזולה ופנה, שום קלוי, עגבניות ורוקטצפיות: 818

"הכנתי את מנת השום הזו לחמי וחמותי, שבדרך כלל לא אוהבים את טעם השום, אבל הם אכלו עד הסוף! בעלי היה כל כך שמח לראות שההורים שלו סוף סוף מאמצים שום, כי שום הוא אהבתו מספר 1 (אני מספר 3, -" קרא עוד

פסטה פנה, עגבניות שרי, שום, בקר, בצל ירוק, מרווה, גבינת גורגונזולה, גבינת פרמזן, בזיליקום, ארוגולה...
זְמַן: 58 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1134
קטגוריות: אוכל מהיר, כריכים, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
כריך קוסימנו (דה קוז)צפיות: 554

רייצ'ל ריי משתפת את מתכון הכריך האהוב על בעלה ג'ון קוזימנו, אותו היא מכנה "דה קוז": "בקר איטלקי או ג'וס בלחמנייה עם רוטב גבינת פרווולונה, פלפלים קלויים וירקות כבושים. הנה כריך אהוב - קרא עוד

פלפל, חמאה, בצל, שום, קמח משובח, חלב, גבינת פרוולונה, בקר, ציר, לחמניות סנדוויץ', פלפל דובדבן, ג'יארדיניירה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 2412
מְחַבֵּר:
הספגטי הכי טוב עם כדורי בשרצפיות: 596

האם אתם יודעים איך לערבב נכון בשר טחון כדי שהכדורים יצאו בהירים, עסיסיים וכמעט אווריריים? עליכם לעשות זאת בעזרת שני מזלגות, תוך כדי פיזור המרכיבים בזהירות מבלי לדחוס את הבשר הטחון. טגנו את הכדורים עד להשחמה. קרא עוד

פירורי פנקו, גבינת פרמזן, פטרוזיליה, זרעי שומר, פתיתי פלפל אדום, אורגנו, שמנת, בשר בקר טחון, בשר חזיר טחון, בשר עגל טחון, בצל, שום, רסק עגבניות, יין לבן, עיסת עגבניות, בזיליקום, פסטה ספגטי...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4-6 תכולה קלורית: 866
מְחַבֵּר:
סטייק פלפל מתוק הכי טובצפיות: 626

סטייק פלפלים הוא מאכל מוקפץ סיני-אמריקאי שבו נתחי סטייק בקר רכים ופלפלים פריכים מצופים ברוטב טעים ומעט מתוק. כל סטייק יתאים, אפילו... קרא עוד

בקר, שום, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, יין אורז, שרי, סוכר, פלפל שחור, ציר, שמן שומשום, בצל מתוק, פלפל מתוק, עמילן, בצל ירוק, שומשום, אורז...
זְמַן: 3 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 339
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מוקפץ עם פלפלי צ'ילי ירוקים על מצע חסהצפיות: 521

מוקפץ זה עם נתחי עוף, פלפלים מתוקים וחריפים, מועשר בטעמים מדהימים של למון גראס, שום, ג'ינג'ר, כמון וכוסברה. הוא בדיוק במידה הנכונה של חריפות וחמצמצה, ומשתלב בצורה מושלמת עם ירקות בטעמים ניטרליים, אז הגישו אותו על - קרא עוד

למון גראס, ציר, פלפל חלפיניו, פלפל פרזנו, בצלצלי שאלוט, שום, שורש ג'ינג'ר, סוכר חום, כמון, כוסברה, רוטב טמרי, רוטב דגים, ליים, עוף, פלפל, בצל, חסה אייסברג...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 494
מְחַבֵּר:
חזה עוף בגריל הכי טובצפיות: 1,696

אם חזה העוף הצלוי שלכם תמיד יוצא יבש, המתכון הזה בשבילכם! חזה העוף מושרה במשך 30 דקות ונצלה על הגריל במשך 10 דקות בלבד, וכתוצאה מכך מקבלים תוצאה עסיסית ונימוחה. הכל בזכות יוגורט ולימון, כאשר המרכיבים העיקריים הם: קרא עוד

חזה עוף, יוגורט, לימון, בצל ירוק, שום...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 314
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
צדפות צלויות עם צ'וריסו וטקילהצפיות: 515

כדי להכין את המנה הגריל הזו, תצטרכו קלחת כבדה. הצדפות מבושלות על אש קטנה בתערובת של טקילה ומרק צדפות (מיץ) עד שהקונכיות נפתחות, ואז מתערבבות עם צ'וריסו מקסיקני מטוגן. מגישים את הצדפות עם - קרא עוד

נקניקיית צ'וריסו, קופטי (נקניקיות טיגון), חמאה, בצל מתוק, שום, טקילה, מיץ צדפות, צדפות, כוסברה, לחם מחמצת...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 260
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
שרימפס עם אננס ברוטב טריאקי בנייר כסףצפיות: 956

שלבו שרימפס עסיסי, נתחי אננס ופלפלים ברוטב טריאקי והגישו על חתיכות אורז מרופדות בנייר כסף לארוחה טעימה שלמה. האורחים שלכם יעריכו את ההגשה הזו וישמחו כשהם יגלו את... קרא עוד

אורז, אננס, אפונה, רוטב טריאקי, פלפל, שום, שורש ג'ינג'ר, שרימפס, שמן שומשום, בצל ירוק, כוסברה, ליים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 275
סטייק לונדון ברויל במרינדת טקילהצפיות: 599

סטייק לונדון ברויל הוא נתח די קשה מירך טאר, אבל כשהוא מבושל ומוגש נכון, הוא פשוט יימס בפה. יש להשרות את הבשר בטקילה ותבלינים, רצוי למשך הלילה. יש לצלות על אש בינונית עד בינונית-גבוהה. קרא עוד

פלפל חלפיניו, שום, טקילה, רוטב טריאקי, שמן שומשום, רוטב ווסטרשייר, פלפל שחור, בקר, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 406
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר:
פסטו קייל עם קשיוצפיות: 768

רוטב סמיך ועשיר זה, העשוי מקייל, קשיו וגבינת פקורינו, מוכן תוך 10 דקות בלבד. פשוט ערבבו את כל המרכיבים עד לקבלת מרקם חלק. זוהי אלטרנטיבה נהדרת ועדינה יותר לפסטו בזיליקום מסורתי. קרא עוד

קייל, קשיו, גבינת פקורינו רומנו, גרידת לימון, שום...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 600 גרם תכולה קלורית: 249
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
המבורגרים של שעועית שחורהצפיות: 591
תוֹכֶן:

אפילו אלה שאינם צמחונים יאהבו את המבורגרי השעועית השחורה האלה. כדי להבטיח שההמבורגרים ישמרו על צורתם ומרקמם, חלק מהשעועית נטחנת לעיסה, בעוד שאחרות מוסיפות בשלמותן. כדי לעזור לחבר את התערובת, קרא עוד

בצל, שום, שעועית שחורה, כוסברה, פטרוזיליה, ביצים, פתיתי פלפל אדום, פירורי לחם, לחמניות המבורגר, עגבניות, חסה רומית, קטשופ...
זְמַן: 27 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 275
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
שרימפס טפניאקי עם אורז קלרוזצפיות: 940
תוֹכֶן:

ביפן, המונח טפניאקי מתייחס לפירות ים המבושלים על פלטה שטוחה וחמה הנקראת טפאן. למתכון זה, ניתן להשתמש במחבת רגילה בעלת תחתית עבה או בווק. טגנו את השרימפס והירקות ברוטב בהשראה אסייתית ו... קרא עוד

אורז, אורז לסושי, שרימפס, שמן ענבים, שמן שומשום, שורש ג'ינג'ר, שום, בצל, גזר, תירס, פלפל, ביצים, רוטב טמרי, מירין (יין אורז), חומץ אורז, סמבל אולק, אבקת חרדל, נבטי אפונה, לימון, בצל ירוק...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 207
מְחַבֵּר:
קייל ברוטבצפיות: 1 188

עלי קייל צפופים זקוקים לרוטב סמיך, כמו זה המבוסס על מיונז חמצמץ וקרמי. החמיצות והמלח שלו עוזרים לרכך את הקייל, בעוד שהאנשובי והשום הקלוי משתלבים יפה עם המרירות של הקייל. קרא עוד

קייל, גבינת פרמזן, שום, אנשובי, מיונז, חרדל דיז'ון, דבש...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 840
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
פריטטה בסגנון טקס-מקסצפיות: 507

פריטטה ממולאת ירקות זו מושלמת גם לארוחת בראנץ' וגם לארוחת ערב. היא ללא בשר, אבל תוספת תפוחי אדמה הופכת אותה למנה משביעה להפליא, והסלסה, החלפיניו וגבינת פפר ג'ק החמצמצה מוסיפים טעם טעים. קרא עוד

חמאה, תפוחי אדמה, שום, בצל סגול, פלפל, פלפל חלפיניו, כמון, ביצים, סלסה, גבינת פפר ג'ק, עגבניות שרי, אבוקדו, כוסברה, שמנת חמוצה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 215
מְחַבֵּר:
בקר סטרוגנוף עם פסטהצפיות: 967

הכינו בשר בקר טחון בסגנון סטרוגנוף עם פטריות מטוגנות ברוטב עשיר וקרמי. זה מהיר יותר מנתחי בקר מסורתיים. בשלו את הפסטה כתוספת באותו רוטב, ותהיה לכם ארוחה שלמה בלי התוספת... קרא עוד

בשר בקר טחון, פטריות שמפיניון, פפריקה, שום, גזר, בצל, רסק עגבניות, ציר, רוטב ווסטרשייר, פסטה פנה, גבינת שמנת, שמנת חמוצה, עירית, פטרוזיליה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 259
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
כריכי קציצות בשר איטלקייםצפיות: 597

קציצת הבשר הזו עשויה מאותה תערובת בה האיטלקים משתמשים להכנת קציצות: בשר בקר טחון, חזיר ועגל, מתובל בפרמזן ופטרוזיליה. מעליה תערובת קטשופ-בלסמי, אשר... קרא עוד

בשר בקר טחון, בשר חזיר טחון, עגל טחון, לחם לבן, חלב, ביצים, גבינת פרמזן, פטרוזיליה, בצל, שום, קטשופ, חומץ בלסמי, רוטב ווסטרשייר, ציר, חסה, עגבניות, בצל סגול, גבינת מוצרלה, בזיליקום...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
ספגטי עם כדורי בשרצפיות: 813
תוֹכֶן:

ספגטי עם כדורי בשר ברוטב עגבניות עשיר הוא מאכל איטלקי מסורתי, המוכן לעתים קרובות לארוחת ערב גדולה של יום ראשון. במתכון זה, הרוטב מוכן מאפס ומבושל על אש קטנה במשך מספר שעות, וכתוצאה מכך נוצר רוטב עשיר, טעים ו... קרא עוד

עיסת עגבניות, פנצ'טה, בצל, שום, יין אדום, פתיתי פלפל אדום, אורגנו, גזר, בזיליקום, פטרוזיליה, פירורי פנקו, יוגורט, קפיר, ביצים, בשר בקר טחון, חזיר טחון, פרוסצ'וטו, גבינת פרמזן, פסטה ספגטי...
זְמַן: השעה 7. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
כדורי בשר קסומים בלי לחםצפיות: 1,547

כדורי הבשר האלה מוצקים ועסיסיים אפילו בלי לחם. המרכיב הסודי שלהם הוא קשיו! מתנה משמיים למי שנמצא בדיאטה נטולת גלוטן. ובכל זאת, הטעם הוא בדיוק כמו כדורי בשר קלאסיים. הגישו אותם כמתאבן או... קרא עוד

קשיו, שום, בשר בקר טחון, בשר חזיר טחון, עגל טחון, גבינת פקורינו רומנו, פטרוזיליה, ביצים, פסטה ספגטי, רוטב עגבניות...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 8 תכולה קלורית: 371
ביסקוויטים עם כדורי בשרצפיות: 536
תוֹכֶן:

כדורי בשר איטלקיים עשויים מבשר חזיר טחון עם פרמזן ושומר מטוגנים עד להזהבה, לאחר מכן, יחד עם פרוסת מוצרלה, הם עוטפים אחד אחד בעיגולי בצק ביסקוויטים ואופים בתנור. במתכון שלי - קרא עוד

פירורי פנקו, חלב, בשר חזיר טחון, גבינת פרמזן, זרעי שומר, פפריקה, גרגירי שום, בצל מיובש, פתיתי פלפל אדום, ביצים, פטרוזיליה, בצק עלים, גבינת מוצרלה, חמאה, שום, רוטב מרינרה, קציצות...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4-6 תכולה קלורית: 304
מְחַבֵּר:
קציצות בשר איטלקיות עם פרמזןצפיות: 941

קציצות איטלקיות עם גבינה מטוגנות עד שהן פריכות, לאחר מכן מבושלות ברוטב מרינרה, מפוזרות בבזיליקום טרי, ומוגשות על פסטה מבושלת, בדרך כלל ספגטי. גבינת הפרמזן הופכת את הקציצות לעסיסיות, מוצקות ועשירות יותר. קרא עוד

לחם לבן, חלב, בשר בקר טחון, חזיר טחון, עגל טחון, הודו טחון, גבינת פרמזן, פטרוזיליה, בצל, שום, ביצים, רוטב מרינרה, בזיליקום, פסטה, כדורי בשר...
זְמַן: שעתיים ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 277
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
כריכי קציצות וג'רדיניירהצפיות: 627
תוֹכֶן:

ג'ף מאורו מכין את הקציצות לכריכים האלה מקציצות בשר טחונות. הן עסיסיות ועשירות להפליא. הג'רדיניירה הביתית החריפה של ג'ף מוסיפה נגיעה של חריפות. אפשר להחליף בחמוצים איטלקיים קנויים. קרא עוד

ביצים, גבינת פקורינו רומנו, פטרוזיליה, שום, בשר בקר טחון, בשר חזיר טחון, בשר עגל טחון, פירורי פנקו, גבינת פרוולונה, לחם צ'יאבטה, רוטב מרינרה, פלפלים, כדורי בשר, ג'יארדיניירה...
זְמַן: 16 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 378
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר טבעיות עם לימון ושום וכדורי תפוחי אדמה פרמזןצפיות: 526

מתכון זה מושלם לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע. נתחי חזיר טבעיים לחלוטין מטוגנים במהירות במחבת ומעליהם רוטב לימון-שום העשוי ממיצי הבשר הטעימים. וכתוספת... קרא עוד

תפוחי אדמה, גבינת פרמזן, שעועית ירוקה, חמאה, לימון, נתח חזיר, חזיר, שום, ציר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 648
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר:
פסטו ארוגולה עם אגוזי לוזצפיות: 680

החליפו את מרכיבי הפסטו הקלאסי בפסטו שונה לחלוטין, אך טעים באותה מידה, שגם זול יותר מהרוטב המקורי. במקום בזיליקום, הוסיפו ארוגולה חריפה, והחליפו את הצנוברים ב... קרא עוד

ארוגולה, אגוזי לוז, רוטב פסטו, גבינת פקורינו רומנו, גבינת פרמזן, גרידת לימון, שום...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 255
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
מרק פו הודו שנשארצפיות: 1,421
תוֹכֶן:

אחרי תרנגול הודו לחג, לרוב נשארים שאריות גב, עצמות חזה, חלקי כנפיים, ואם העוף היה גדול, גם קצת בשר. השתמשו בשאריות אלו כדי להכין מרק פו וייטנאמי טעים למחרת. במתכון הזה, פגר הצלי... קרא עוד

הודו, בצל, שורש ג'ינג'ר, שום, אניס כוכבי, פלפל שחור, קינמון, ציר, רוטב דגים, אטריות אורז, נבטי שעועית, בזיליקום, פלפל חלפיניו, בצל סגול, רוטב הויסין, רוטב סרירצ'ה, ליים...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 343
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר:
חריסהצפיות: 598

רוטב צפון אפריקאי חריף זה ניתן להגיש עם עוף אפוי או מטוגן, להשתמש בו כמרינדה לצלעי חזיר או סטייק בגריל, או להוסיף אותו למיונז רגיל ליצירת רוטב חדש. הוראות: קרא עוד

פלפל גוואחיו, מיץ לימון, שום, רוטב הריסה, כוסברה, כמון...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 172
מְחַבֵּר:
שאריות פסטה פריטטהצפיות: 685

מתכון הפריטטה הזה הוא התשובה לשאלה: "מה לעשות עם פסטה שנשארה?" הכינו מנה פשוטה ומשביעה שלא תיקח הרבה זמן, ותעניק לפסטה של ​​אתמול טעם חדש לגמרי. פסטה ארוכה, כמו... קרא עוד

בייקון, בצל, שום, פסטה ספגטי, פסטה לינגוויני, פסטה בוקטיני, עגבניות שרי, גבינת מוצרלה, ביצים, רוטב עגבניות, חלב, גבינת פרמזן...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 219
מְחַבֵּר:
פיצה עשויה משאריות פירהצפיות: 1,542

אם יש לכם כדור בצק פיצה מוכן בהישג יד, תוכלו לאפות משהו חדש ויוצא דופן במהירות ובלי כל טרחה. לפיצה הזו, אתם לא צריכים רוטב עגבניות. במקום זאת, השתמשו בפירה שנשאר מארוחת הערב של אתמול, ותוסיפו מעל קרא עוד

בייקון, בצק שמרים, קמח משובח, פירה, גבינת מוצרלה, כרישה, שום, גבינת פרמזן, גבינת פקורינו רומנו, בזיליקום, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8 תכולה קלורית: 476
מְחַבֵּר:
רוטב עגבניות עם שום ופלפל מתוקצפיות: 846

מטבל זה, המבוסס על מיונז, מקבל את טעמו הנפלא מתוספת של עגבנייה, פלפל, שום וטרגון. פשוט ערבבו את כל המרכיבים יחד והוא מוכן להגשה. הגישו את הרוטב כמתאבן עם ירקות לטבילה או... קרא עוד

עגבניות, פלפלים מתוקים, שום, מיונז, טרגון...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 123
מְחַבֵּר:
פירה עם רוטבגה ושום קלויצפיות: 698
תוֹכֶן:

שום קלוי ורוטאבאגה מעוכת משפרים את טעמו של פירה תפוחי אדמה קלאסי. בנוסף, הוספת רוטאבאגה דלת קלוריות מסייעת להקל על התוספת ומוסיפה סיבים בריאים. הרוטבגה מבושלת בנפרד מתפוחי האדמה, ואז... קרא עוד

תפוחי אדמה, פירה, כרוב, שום...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 231
מְחַבֵּר:
פירה עם שום קלוי וכרישה עלומהצפיות: 674
תוֹכֶן:

כרישה מוקפצת בחמאה ובמעט מים היא תוספת נפלאה לפירה רך עם שום קלוי מתוק וחריף. מעכו את תפוחי האדמה והכרישה יחד, או אם אתם מעדיפים פירה יותר, קרא עוד

תפוחי אדמה, כרישה, שום, פירה, חלב...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 239
מְחַבֵּר:
פירה עם שום קלוי ובצל מקורמלצפיות: 482
תוֹכֶן:

בצל מקורמל ושום קלוי מוסיפים טעם עשיר וחריף לקרמיות של פירה תפוחי אדמה. במתכון זה, השום נאפה בנייר כסף, והבצל מוקפץ באיטיות בשמן זית במשך חצי שעה. יש לשים לב היטב כדי לוודא... קרא עוד

תפוחי אדמה, פירה, שום, חלב...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 253
מְחַבֵּר:
פירה תפוחי אדמה עם שום אפויצפיות: 554
תוֹכֶן:

הוסיפו כמה ראשי שום קלויים לפירה מסורתי לקבלת תוספת מושלמת לכל ארוחה. צליית שיני השום מרככת אותן כמו משחה ומתמזגת בצורה מושלמת עם הפירה. טעמן מאבד מחריפותו. קרא עוד

תפוחי אדמה, חלב, פירה, שום...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 213
מְחַבֵּר:
לחם נשלף עם שום וגבינת אסיאגוצפיות: 631

לחם נשלף נראה הרבה יותר מעורר תיאבון מלחם רגיל, והוא מושלם להגשה לא רק לארוחת צהריים אלא גם כמתאבן במסיבת בית. כל אחד יכול לקרוע פרוסה מהלחם הריחני והחם עם עשבי תיבול וגבינת אסיאגו דביקה, ולטבול אותה ב... קרא עוד

בצק שמרים, גבינת אסיאגו, פתיתי פלפל אדום, שום...
זְמַן: 3 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10 תכולה קלורית: 224
מְחַבֵּר:
יוגורט שוםצפיות: 1,057

הפכו יוגורט יווני רגיל למטבל ים תיכוני קליל שמשתלב היטב כמעט עם כל מאכל: בשר, ירקות, עוף, תוספות מדגנים ואפילו מתאבנים לטבילה. פשוט הוסיפו שום כתוש ומלח ליוגורט, ו... קרא עוד

יוגורט, שום...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 300 גרם
מְחַבֵּר:
צ'יפס שום עם מיונז לימוןצפיות: 784

כדי להעניק לצ'יפס הקפוא שלכם טעם מיוחד, פשוט ערבבו אותו עם חמאה, שום כתוש ועשבי תיבול טריים. ולטבילה בצ'יפס השום, מרענן... קרא עוד

צ'יפס, שום, פטרוזיליה, מיץ לימון, מיונז, פפריקה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
ברוקולי עם שוםצפיות: 3,961

גם אם יש לכם ברוקולי רק כתוספת, הכינו אותו בצורה טעימה ומעוררת תיאבון! השתמשו לא רק בפרחים היפים, אלא גם בגבעולים המזינים לא פחות. חולטו את הברוקולי במים רותחים עד שהוא מתרכך מעט מבלי לאבד את הפריכות שלו, ואז... קרא עוד

ברוקולי, פתיתי פלפל אדום, שום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 147
פריטטה עם תרד, זיתים ונקניקיית עוףצפיות: 493

פריטטה היא הדרך המושלמת לארוז את ארוחת הבוקר שלכם עם סיבים תזונתיים וחלבון בריאים! חביתה איטלקית דשנה זו ממולאת לעתים קרובות במגוון מרכיבים. אחד השילובים הפופולריים ביותר הוא תרד, נקניקיית עוף טבעית, קרא עוד

ביצים, חלב, נקניקיות מטוגנות, שום, תרד, זיתי קלמטה, גבינת פטה, פטרוזיליה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 195
מְחַבֵּר:
טוסטדות עם סטייק במרינדת קפה וצ'יליצפיות: 518
תוֹכֶן:

הטוסטאדות האלה (לחמים מקסיקניים פריכים עם תוספות) ממולאות בסטייק בקר עסיסי, מושרה בקפה צ'ילי חזק וצלוי על הגריל עד למידת מדיום-רייר. לביס קל יותר, פרסו את הסטייק דק מאוד - קרא עוד

בקר, אבוקדו, פלפל חלפיניו, גבינת קוטיחה, ליים, שום, בצל סגול, שמנת חמוצה...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1307
מְחַבֵּר:
עוף בגלייז משמשצפיות: 457

ציפוי ענברי דביק העשוי מריבת משמש מעניק לעוף מראה חגיגי באמת ומעניק לו טעם מתוק-חריף מנוגד. מרחו אותו על העוף מספר דקות לפני שהוא מוכן. אפו את העוף על רשת בתבנית צלייה עד שהחום... קרא עוד

עוף, ריבת משמש, חומץ תפוחים, חרדל דיז'ון, שום...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 295
מְחַבֵּר:
פסטו פטרוזיליה, שקדים וגבינת מנצ'גוצפיות: 663

גבינת מנצ'גו ספרדית היא השותפה המושלמת לפסטו שקדים, פטרוזיליה ומיורן הזה. טעמו של הרוטב עדין יותר מפסטו בזיליקום מסורתי, אך עשיר ומרענן. הוא משתלב בצורה מושלמת עם: קרא עוד

פטרוזיליה, רוטב פסטו, גבינת מנצ'גו, גרידת לימון, שום, מיורן...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 400 גרם תכולה קלורית: 261
קטגוריות: רטבים, למנגל, .
מְחַבֵּר:
תירס מטוגן עם חמאת סטייקהאוסצפיות: 700

תירס בגריל עם חמאת SteakHighs ניתן לאכול כחטיף עצמאי או כתוספת לסטייק. מיד לאחר הצלייה, מרחו את התירס בתערובת של חמאה, רוטב סטייק ושום כדי להמיס את החמאה וליצור טעם טעים. קרא עוד

שום, רוטב סטייק...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 162
מְחַבֵּר:
תירס בגריל עם חמאת ברביקיוצפיות: 1,404

אפילו אם תצלו תירס בבית על גריל חשמלי, חמאה מתובלת זו תעניק לו את הטעם הנפלא של ברביקיו בחוץ וקיץ. ניתן לערבב את החמאה עם רוטב ברביקיו, שום וצ'ילי אנצ'ו מראש ולקרר. איך... קרא עוד

רוטב ברביקיו, שום, פלפל אנצ'ו, תירס...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 208
מְחַבֵּר:
תירס עם חמאת בזיליקוםצפיות: 711

קלח תירס בגריל טעים בפני עצמו, עם מעט מלח, אבל יש כל כך הרבה דרכים להפוך אותו לטעים עוד יותר. לדוגמה, בזמן שהתירס עדיין חם, מרחו אותו בחמאה מעורבבת עם בזיליקום ריחני, שום ומיץ לימון. קרא עוד

תירס, גרידת לימון, שום, בזיליקום...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 154
מְחַבֵּר:
ופלים של חומוסצפיות: 2011

מלבד הטעם הטעים, וופלי חומוס קלים להכנה דומים לפלאפל, כך שניתן להגישם כמו פלאפל: בפיתה עם ירקות טריים וכבושים. ניתן לטגן אותם מראש ולאחסן אותם במקפיא למשך - קרא עוד

כוסברה, קמח פרימיום, פטרוזיליה, אבקת אפייה, כמון, כוסברה, פלפל קאיין טחון, ביצים, שום, חומוס, פיתה, חסה, עגבניות, מלפפונים, בצל, מלפפון כבוש, חומוס...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 490
הליבוט מטוגן עם רוטב כמון ותירסצפיות: 712
תוֹכֶן:

"הליבוט צפון האוקיינוס ​​השקט הוא הדג האהוב עליי בחודשים החמים", אומר השף פרדי ביטסוי, המתמחה במטבח אינדיאני. "זהו דג שטוח ודורש טיפול מיוחד בבישול שלו. כי הליבוט עולה..." קרא עוד

בצל, שום, טימין, עלי דפנה, פלפל שחור, יין לבן, תירס, ציר, כמון, לימון, הליבוט, חמאה...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 488
פטושצפיות: 822

פטוש הוא סלט לבנטיני המוכן עם פיתה מטוגנת וירקות עונתיים, כולל חסה, מלפפון ועגבנייה. טעמו הייחודי מגיע מרוטב המוכן עם סומק ומולסה רימונים. בזכות... קרא עוד

פיתה, חסה רומית, צנוניות, בצל ירוק, מלפפונים, בצל סגול, פלפלים, עגבניות, נענע, פטרוזיליה, מיץ לימון, מולסה רימונים, סומק, שום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 251
מְחַבֵּר:
אוגוסט פנזנלהצפיות: 655

עם סיום ימי הקיץ החמים וסוף העונה מציע שפע של ירקות טריים שגדלו במקום, הדליקו את הגריל והכינו סלט פנצנלה פשוט אך תוסס. מעליו מנה נדיבה של לחם מחמצת, בזיליקום טרי ועגבניות שרי צבעוניות, קרא עוד

חומץ בלסמי, שום, אורגנו, עגבניות שרי, קישואים, דלעת צהובה, תירס, בצל סגול, לחם מחמצת, בזיליקום, גבינת ריקוטה, גבינת פטה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 254
מְחַבֵּר:
ריבה ירוקהצפיות: 587

אם הירקות שלכם במקרר מתחילים לקמול, הגיע הזמן לתת להם הזדמנות נוספת! לא תוכלו להכין סלט יפהפה, אבל אפשר להכין ריבה תוססת ומלוחה למנות ראשונות. זוהי הדרך המושלמת לשמור גם ירקות צפופים (קייל, מנגולד) וגם ירקות עדינים - קרא עוד

קייל, מנגולד, עלי קולרד, פטרוזיליה, כוסברה, בזיליקום, טרגון, שום, זיתי קלמטה, צלפים, סוכר, פתיתי פלפל אדום, מיץ לימון, חומץ יין אדום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: כף אחת. תכולה קלורית: 241
מְחַבֵּר:
טאקו עם פלפלים ממולאים וגבינהצפיות: 770

פלפלי הקובנים החריפים קלות הם בדיוק בגודל הנכון למילוי בגבינה ולעטוף בטורטיות תירס חמות. צולים אותם על הגריל לכמה דקות עם עגבניות ובצל, ואז ממלאים בגבינה מגוררת. והשאר... קרא עוד

פלפל קובנילה, עגבניות שרי, בצל סגול, שום, פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, כוסברה, מיץ ליים, אבוקדו, גבינת מונטריי ג'ק, טורטיה, שמנת חמוצה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 265
מְחַבֵּר: - שף
פטריות מטוגנות בבלילת בירהצפיות: 979
תוֹכֶן:

גם אם אתם לא חובבי פטריות, יהיה לכם קשה לעמוד בפני פטריות הכפתור הטעימות האלה, מצופות בבלילת בירה. הן עשויות מפטריות קרמיני, זן בוגר יותר עם כיפה חומה וטעם עשיר שמשלים בצורה מושלמת. קרא עוד

פטריות קרימיני, בירה כהה, קמח תופח, מיץ לימון, חרדל דיז'ון, טימין, פלפל קאיין טחון, שום, מיונז...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 16 - 18 חטיפים תכולה קלורית: 1636
מְחַבֵּר:
סלמון צלוי על קרש ארזצפיות: 754

צליית סלמון על קרש ארז היא דרך קלה להוסיף טעם עשיר ומהמם למנה שלכם. הדג מקבל טעם מעושן נעים תוך שהוא נשאר לח להפליא ומונע מהעור להידבק לגריל. לפני הצלייה, מרחו קלות את הסלמון ב... קרא עוד

חומץ אורז, סירופ מייפל, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, שום, סלמון, כרוב, גזר, בצל, שקדים, צ'יפס...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 965
מְחַבֵּר:
סטייק כרובית צלויה עם פטיטים וזיתיםצפיות: 830

הקיץ הוא עונת הסטייקים הצלויים. גם אם אתם לא אוכלים בשר, התפנקו עם פינוק טעים זה - צלו סטייק כרובית! ראש הכרובית נחתך לסטייקים נקיים ומשפשפים בהריסה (משחה חריפה עם - קרא עוד

שקדים, כרובית, רוטב הריסה, שום, שורש ג'ינג'ר, פטיטים, צימוקים, לימון, גבינת פטה, פטרוזיליה, זיתים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 303
מְחַבֵּר:
סלט כרובית בגריל עם רוטב יוגורט טחינהצפיות: 950

סלט כרובית זה, מתובל בכמון וסומק ומזולף בויניגרט לימון תוסס, הוא התוספת המושלמת למנגל או לששליק שלכם. עדיף לצלות את הכרובית בסלסלת גריל כדי למנוע מהפרחים ליפול דרך רשת הגריל, אבל... קרא עוד

סומק, כמון, כורכום, כרובית, יוגורט, טחינה, מיץ לימון, שום, נענע, פטרוזיליה, בצל ירוק, בצל סגול, אגוזי מלך, צימוקים...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 261
מְחַבֵּר:
סלט קיסר בגריל עם משחת מיסו צהובהצפיות: 720

קחו בחשבון את השימוש יוצא הדופן הזה לממרח מיסו צהוב: הוסיפו אותו לרוטב סלט קיסר קלאסי, במקום האנשובי. הטעם יהיה עמוק ועשיר להפליא באותה מידה. למנה ייחודית, נסו את הסלט המטוגן הזה. קרא עוד

מיסו (מחית סויה), שום, לימון, גבינת פרמזן, חסה רומית, צנונית, שרימפס, בגט...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 276
מְחַבֵּר:
קישואים ברוטב אגרודולצ'הצפיות: 688

מקשטים קישואים מטוגנים ברוטב אגרודולצ'ה איטלקי. רוטב חמוץ מתוק זה מוכן בקלות עם חומץ יין וסוכר, בעוד מעט שום ופלפל פרזנו מוסיפים טעם מלוח ופיקנטי. למרות שרוטב אגרודולצ'ה מוגש באופן מסורתי עם בשר, הם... קרא עוד

קישואים, שום, חומץ יין, פלפל פרזנו, צנוברים, נענע...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
אפונה ירוקה בשמן שוםצפיות: 952

הטעם המתוק של אפונה ירוקה רכה משלים בצורה מושלמת שמן שום ופלפל אדום מתובל. טפטפו מעל האפונה המטוגנת ופיזרו בזיליקום טרי. התוספת הקלה שלכם מוכנה! הגישו אותה עם סטייק צלוי ופירה, או עם דגים. קרא עוד

אפונה, פתיתי פלפל אדום, שום, בזיליקום, פתיתי מלח ים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
לחם השום הטוב ביותרצפיות: 1 206

לחם ריחני ומתובל זה מוכן בדרך הקלאסית: עם הרבה חמאה והרבה שום. מתכון זה עובד בצורה הטובה ביותר עם לחם איטלקי או צרפתי טרי ורך, הממלא אותו עד אפס מקום בחמאת שום ריחנית. קרא עוד

לחם לבן, גבינת פרמזן, שום, פטרוזיליה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 220
מְחַבֵּר:
צדפות חריפות בסיר אחדצפיות: 593

צדפות טריות מבושלות על אש קטנה בציר עגבניות עשיר עם יין לבן ופלפלי סראנו חריפים. הכל מתבשל בסיר אחד בפחות מחצי שעה. עגבניות משומרות מתאימות למתכון הזה, מה שאומר שהוא מושלם לקיץ. קרא עוד

צדפות, עגבניות, פלפלי סראנו, בצל סגול, שום, יין לבן...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 558
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
ארוחת ערב במחבת: עוף וירקות איטלקייםצפיות: 1,494

ירכי עוף, שעועית ירוקה ועגבניות שרי מתערבבים עם תערובת עשבי תיבול איטלקיים ואפויים על תבנית אפייה אחת, ולאחר מכן, כמה דקות לפני סוף זמן האפייה, מוסיפים פרוסות צ'יאבטה איטלקית מזולצות קלות בשמן זית כתית מעולה. קרא עוד

ירכי עוף, שעועית ירוקה, חומץ בלסמי, לחם צ'יאבטה, עגבניות שרי, שום, בזיליקום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 318
מְחַבֵּר: - שף
סאטה בקר בגרילצפיות: 860

שיפודי סאטה אסייתיים הם מתאבן בירה נהדר במסיבות ביתיות. אם אין לכם גריל, מחבת גריל עובדת מצוין. סאטה זו עשויה מפליטה בקר רך, שנחתך לרצועות דקות, ואז... קרא עוד

בקר, מיץ לימון, יוגורט, שורש ג'ינג'ר, שום, קארי, כוסברה...
זְמַן: 40 דקות בתוספת זמן השריה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 20 יחידות תכולה קלורית: 232
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
אוזוטו ירוק מאודצפיות: 764

אורצוטו הוא שילוב בין ריזוטו לפסטה איטלקית, אך הוא הרבה יותר קל להכנה מאשר ריזוטו מסורתי. האורצוטו התוסס של רי דראמונד מלא בכל מיני ירקות ירוקים, כולל ברוקולי, אפונה, אספרגוס, קישואים וקייל. קרא עוד

בצל ירוק, שום, פתיתי פלפל אדום, פסטה אורזו, פלפל שחור, ציר, אספרגוס, ברוקולי, קישואים, אפונה, קייל, גבינת פרמזן, גרידת לימון, בזיליקום, פטרוזיליה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 284
מְחַבֵּר: - שף
עגבניות ממולאות עם אורזצפיות: 657

"כשאני חושבת על מנות טעימות מילדותי, העגבניות האלה ממולאות באורז עולות לי מיד בראש", משתפת ג'יאדה דה לורנטיס. "זוהי מנת הדגל של אמי ורוניקה. היא מלאה בטעמים פשוטים וטעימים, והיא גם די בריאה. א -" קרא עוד

עגבניות, בזיליקום, ציר, אורגנו, שום, עיסת עגבניות, אורז ארבוריו, תפוחי אדמה, גבינת פרמזן...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 249
עוף אפוי ורוטב בירהצפיות: 644
תוֹכֶן:

הודות לשתי טכניקות סודיות, העוף הזה יוצא סופר פריך מבחוץ ועסיסי וטעים מבפנים. ראשית, לפני הצלייה, העוף משפשף במרינדה יבשה העשויה מסוכר חום ואבקת אפייה ומשאיר ללא כיסוי למשך - קרא עוד

אבקת אפייה, פפריקה, גרידת לימון, סוכר חום, עוף, בירה קלה, שום, חמאה, קמח משובח, ציר, רוטב סויה, רוטב ווסטרשייר, קרם חזרת...
זְמַן: 14 שעות ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4-6 תכולה קלורית: 276
מְחַבֵּר:
פרמזן כרוביתצפיות: 746
תוֹכֶן:

אם אתם חושבים להכין גרסה צמחונית של עוף פרמזן אבל שוקלים משהו אחר מלבד חצילים, המנה הזו בשבילכם. הכרובית יוצאת פריכה, גבינתית ומלוחה בדיוק כמו המקור. היא תהיה להיט אצל כולם— קרא עוד

בצל, שום, עגבניות מרוסקות, כרובית, קמח משובח, אבקת שום, חלב, ביצים, פירורי לחם, גבינת פרמזן, גבינת מוצרלה, בזיליקום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4-6 תכולה קלורית: 1194
מְחַבֵּר:
"אורז" כרובית מטוגןצפיות: 856

במתכון הזה למנה אסייתית קלאסית, כרובית מחליפה אורז. עם זאת, בניגוד לאורז מטוגן מסורתי, הוא דלה בפחמימות ועשירה בסיבים בריאים. גרסה זו של "אורז" מטוגן היא צמחונית ומוכנה עם - קרא עוד

כרובית, חמאת בוטנים, ביצים, פטריות שיטאקי, בצל ירוק, גזר, שום, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, שמן שומשום, אפונה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 187
מְחַבֵּר:
גזרים בויניגרט עם צימוקים ושומרצפיות: 552

גזרים בצבעי הקשת בהירים בויניגרט חמצמץ-מתוק מהווים תוספת נפלאה לבשר או עוף לחג. לקבלת הטעם הטוב ביותר, הניחו לגזרים להשרות ברוטב לפחות שעתיים, או עדיף, למשך הלילה. שאריות רוטב הן... קרא עוד

גזר, צימוקים, יין לבן, חומץ יין, זרעי שומר, שום, עלי דפנה, חרדל דיז'ון, עירית...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 150
קטגוריות: רטבים, מטבלים, ממרחים, .
מְחַבֵּר:
פסטו גזר עליוןצפיות: 1,937

אם אתם קונים גזרים מוקדמים עם עליונות, חשבו פעמיים לפני שאתם חותכים וזורקים את הירקות: ראשית, שילמתם עליהם, ושנית, הם אכילים וניתן להשתמש בהם בדיוק כמו כל ירקות רגילים אחרים. הכינו פסטו עם עליונות גזר! זה... קרא עוד

פטרוזיליה, אגוזי קשיו, שום, גבינת פרמזן...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: כף אחת. תכולה קלורית: 223
מְחַבֵּר:
אטריות עם עוף, גזר וג'ינג'רצפיות: 583

הרוטב הארומטי והעשיר בירקות הוא הכוכב של המנה הזו, שקל לקחת אותה לעבודה בכלי. המתכון דורש ערבוב הרוטב עם אטריות מבושלות, אבל הוא גם נהדר עם דגים או אפילו כמטבל לעוף מטוגן. קרא עוד

שום, שורש ג'ינג'ר, גזר, חומץ יין, רוטב סויה, סוכר חום, קארי, פסטה לינגוויני, עוף בגריל, בצל ירוק...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 208
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
כריך חזירצפיות: 827
תוֹכֶן:

כריך עסיסי ומשביע זה עשוי מפרוסות דקות של נתח חזיר צלוי, ועליהן בצל קלוי ופלפלי פרזנו כבושים תוצרת בית. לפני האפייה, נתח החזיר, הקשור בחוט, מושרה במשך מספר שעות במי מלח טעימים, ואז במהירות - קרא עוד

סוכר, פלפל שחור, לימון, נתח חזיר, בצל, חמאה, לחמניות נקניקיות, חרדל, חומץ יין, עלי דפנה, שום, פלפל פרזנו...
זְמַן: 7 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: 4 כריכים תכולה קלורית: 280


אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון