בַּיִת » מרכיבים » שום » עמוד 2
 

שׁוּם


מְחַבֵּר:
הודו מטוגן מתוק וחריףצפיות: 569

האורחים שלכם יתלהבו כשתגישו הודו שלם מטוגן. בניגוד להודו אפוי בתנור, הוא נראה אפילו יותר מעורר תיאבון, עם קרום שחום באופן אחיד, והפנים תמיד עסיסי ולא מתייבש. ויותר מכך... קרא עוד

הודו, רוטב סויה, דבש, חומץ אורז, מירין (יין אורז), רוטב הויסין, שורש ג'ינג'ר, שום...
זְמַן: 8 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
קציצת בשר מתוקה וחריפהצפיות: 378

רוטב סריראצ'ה אסייתי וסירופ מייפל יוצרים ניגוד טעמים נפלא בקציצת בשר עסיסית זו, ממולאת ירקות. ניתן לאפות אותה בתבנית מרובעת או לעצב אותה לכיכר לחם על תבנית אפייה. קציצת בשר נהדרת מוגשת חמה (כמנה עיקרית). קרא עוד

בשר בקר טחון, נקניק טחון, פלפל, שום, תיבול לסטייק, רוטב סרירצ'ה, סירופ מייפל, ביצים, חלב, קטשופ...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 822
מְחַבֵּר:
המבורגר הודו עם סלט סלקצפיות: 430

להמבורגרים הבריאים ביותר לכל המשפחה, בחרו הודו טחון רזה וערבבו אותו עם פטריות מוקפצות לקבלת טעם מעורר תיאבון. הגישו את הקציצות על לחמניות עם סלט סלק טרי עשיר בויטמינים, ו... קרא עוד

הודו טחון, סלק, לחמניית דגנים מלאים, קרם חזרת, שמיר, שום, שמנת חמוצה, מלפפון כבוש, פטריות שמפיניון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
אטריות חזיר תאילנדיותצפיות: 643
תוֹכֶן:

מנה טעימה זו נוצרה בהשראת המטבח התאילנדי, אם כי היא אינה מכילה מרכיבים אקזוטיים או שקשה למצוא. יש להשרות נתחי חזיר רכים במרינדה תאילנדית עם ליים ורוטב סויה, לצלות על הגריל ולהגיש על אטריות. קרא עוד

פסטה ספגטי, סינטה חזיר, מיץ ליים, סוכר חום, שום, כוסברה, חמאת בוטנים...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 886
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
טליאטלה עם תרד ברוטב עגבניותצפיות: 581

פסטה איטלקית יכולה להיות טעימה גם בלי עוף, דגים או כל חלבון אחר, כל עוד יש לכם רוטב נהדר. רייצ'ל ריי מציעה להכין רוטב עגבניות מדהים עם חמאה ובזיליקום, שיהפוך אפילו את הפסטה הפשוטה ביותר... קרא עוד

פסטה טגליאטלה, רוטב עגבניות, גבינת פרמזן, בצל, שום, בזיליקום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 690
מְחַבֵּר:
טוסטדות טונה חריפותצפיות: 659
תוֹכֶן:

טוסטדות הן מתאבנים מקסיקניים העשויים טורטיות תירס פריכות ומוגשות עם מגוון תוספות. אם אתם חובבי סושי וסשימי, הגרסה הלטינית-אמריקאית הזו עם טונה טרייה תהיה תגלית מענגת. מרחו טוסטדות עם קרא עוד

טונה, טורטיה, ליים, צנון, שום, כוסברה, רוטב איולי, פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 916
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
לחם טונה חריףצפיות: 572
תוֹכֶן:

ניתן להשתמש בבצק פיצה להכנת לחם שטוח, פשוט ומלוח כאחד. לדוגמה, פזרו על הבצק המרודד שום, רוזמרין ומלח גס ואפו עד להזהבה. גיא פיירי מציע לנסות לחם שטוח שום עם - קרא עוד

בצק שמרים, טונה, שום, רוזמרין, מיץ לימון, רוטב סריראצ'ה, חומץ בלסמי, נבטי צנון...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 476
מְחַבֵּר:
רוטב שמנת חמוצה עם בצלצפיות: 720

רוטב שמנת חמוצה מרענן זה עם בצל ירוק ושום קל להכנה בבית וטעמו בדיוק כמו במסעדה. זהו מטבל נהדר לצ'יפס, עוף מטוגן, דגים או ירקות טריים. ניתן להשתמש בו גם כ... קרא עוד

שמנת חמוצה, מיונז, יוגורט, קפיר, שום...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 150 מ"ל
מְחַבֵּר:
מטבל בייקון שום קלויצפיות: 1,005

תיהנו מהשילוב הטעים של שום קלוי מתוק וחריף, בצל ירוק מרענן ופיסות בייקון מלוחות ופריכות במטבל שמנת חמוצה זה, המוגש כמתאבן עם צ'יפס או קרקרים לטבילה. קרא עוד

שום, בצל ירוק, שמנת חמוצה, מיונז, בייקון, רוטב ווסטרשייר...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10
מְחַבֵּר:
עוף אפוי בתנור עם שום ותפוז אפוייםצפיות: 558

זה לא עוד עוף קליל עם יין לבן, אלא משהו עשיר וחריף יותר. שום קלוי ריחני, תווים הדרים של תפוז וטרגון ריחני מעניקים לעוף הזה מספיק טעם וארומה כדי שתרצו לפתוח לו את הפקק. קרא עוד

עוף, דלעת ערמונים, פטריות שיטאקי, תפוזים, שום, טרגון...
זְמַן: שעתיים ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 463
מְחַבֵּר:
נבטי בריסל עם שום בתנורצפיות: 851

נבטי בריסל צלויים עם שום, כמון וכף סוכר חום. הסוכר יעניק לירקות ברק מבריק ויפה, בעוד הפלפל האדום יאזן את המתיקות, וייצור טעם עשיר ומלוח. קשטו בכוסברה והגישו כתוספת. קרא עוד

כרוב ניצנים, סוכר חום, מיץ לימון, כמון, שום, פתיתי פלפל אדום, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, כריכים, .
מְחַבֵּר:
טוסט שום קלויצפיות: 1 301

שום הוא מתאבן ים תיכוני משתלם אך טעים. פשוט צלו ראש שום שלם, לאחר מכן מעכו את שיני השום המרוככות ליצירת משחה עשירה בטעמים. מרחו על בגט, פזרו גבינה ו... קרא עוד

בגט, גבינת פרמזן, שום, טוסט...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 221
מְחַבֵּר:
כרובית צלויה עם שום ועשבי תיבולצפיות: 825

כרובית היא אחת מתוספות החג הטובות ביותר, אך לעתים קרובות היא אינה מוערכת מספיק. ירק דל קלוריות זה משתלב בצורה מושלמת עם בשר, ומסייע לעיכול שלו. אנשים רבים לא אוהבים אותה בגלל טעמה החלש, אך חיסרון זה יכול להפוך לחיובי. קרא עוד

כרובית, שום, טימין, רוזמרין...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 123
מְחַבֵּר:
הודו כשר בסגנון אסייתי בתנורצפיות: 590

הודו כשר מגיע כבר מלוח, אז כדי להפוך אותו לטעים באמת, כל מה שצריך לעשות הוא להוסיף כמה תוספות ארומטיות; מלח אינו הכרחי. ערבבו חמאה עם ג'ינג'ר, שמן שומשום ובצל ירוק. קרא עוד

הודו, שמן שומשום, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, בצל ירוק, שום...
זְמַן: 4 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 768
איך לקצוץ, לכתוש ולכתוש שום

בעזרת מדריך שלב אחר שלב זה, תלמדו כיצד להכין שום כבסיס טעים למגוון מתכונים.

מְחַבֵּר:
הודו במי מלח פסטרמהצפיות: 428

מרחו את תרנגול ההודו בכוסברה, חרדל, שום ופלפל שחור לקבלת טעם פסטרמה נפלא. מרחו את תרנגול ההודו כולו עד 12 שעות, וטפחו על העור היטב לפני הצלייה כדי להבטיח פריכות, קרא עוד

הודו, שום, עלי דפנה, שורש ג'ינג'ר, כוסברה, סוכר חום, זרעי חרדל...
זְמַן: 12 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 757
מְחַבֵּר:
פטאטאס בראבס עם איולי זעפרןצפיות: 634
תוֹכֶן:

פטאטאס בראבס הם תפוחי אדמה מטוגנים ספרדיים, אך הם מוגשים לא כתוספת, אלא כמתאבן עם משקאות אלכוהוליים או טאפאס. לכן, תפוחי האדמה נחתכים לקוביות שקל לנקב אותן בעזרת שיפוד או קיסם. יוצקים תוצרת בית... קרא עוד

תפוחי אדמה, זעפרן, ביצים, רוטב איולי, מיץ לימון, שום, חרדל דיז'ון, פפריקה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 220
מְחַבֵּר:
לינגוויני עם צדפות ופנצ'טהצפיות: 536

איך משפרים את הלינגוויני הטעים שכבר עכשיו עם צדפות? מוסיפים חזיר! ליתר דיוק, פנצ'טה, זן איטלקי של בייקון. הפנצ'טה מוסיפה שכבה נוספת של טעם וארומה למנה הטעימה הזו, ומעלה אותה לשלב הבא. קרא עוד

פסטה לינגוויני, צדפות, יין לבן, מיץ לימון, אנשובי, פתיתי פלפל אדום, שום, פנצ'טה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 640
מְחַבֵּר:
פיצה עם סלט קיסרצפיות: 584
תוֹכֶן:

מה מקבלים כשמשלבים שתי מנות דיינר פופולריות? פיצה טעימה ועסיסית עם תוספת של סלט קיסר! החלק הכי טוב בפיצה הזו הוא כנראה הקרום השום והפלפלי, שמזכיר את הקרוטונים המוגשים בפיצה קלאסית... קרא עוד

בצק שמרים, שום, עגבניות שרי, חסה רומית, אנשובי, מיץ לימון, גבינת פרמזן, דבש...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 729
מְחַבֵּר:
קשרי שום עם עשבי תיבולצפיות: 570

לחמניות מיניאטוריות, רכות וצורות קשרים אלו, בעלות ארומה חריפה להפליא, הן קשות לעמוד בפניהן. קשרי שום הופיעו לראשונה בפיצריות בניו יורק ומיוצרים מאותו בצק כמו פיצה. לאפשרות מהירה יותר, אפו אותן עם - קרא עוד

בצק שמרים, פתיתי פלפל אדום, פטרוזיליה, גבינת פרמזן, שום, אנשובי...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 16
מְחַבֵּר:
רביולי פסטו בגרילצפיות: 749

רביולי הפסטו האלה מבושלים כולם במחבת אחת, כלומר אין צורך להרתיח מים, לסנן אותם ולהכין את הרוטב בנפרד. הנוזל העמילני שנותר בתחתית המחבת מספיק כדי לדלל את הפסטו בדיוק במידה הנכונה. קרא עוד

רביולי, כיסונים, גבינת פרמזן, רוטב פסטו, בזיליקום, שום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
גספצ'ו ירוקצפיות: 538

ערבבו פלפלי פובלנו קלויים, מלפפון טרי ונענע למרק גספצ'ו טעים. גרסה זו של המרק הקר משתמשת רק בירקות ירוקים. ניתן לצלות את פלפלי הפובלנו ישירות מעל מבער גז. כאשר - קרא עוד

פלפל פובלנו, שום, נענע, עגבניות ירוקות, בשר סרטנים, שרימפס...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 216
מְחַבֵּר:
שעועית ירוקה עם שום ורוזמריןצפיות: 588

שום ורוזמרין קלויים בשמן זית מעניקים לשעועית ירוקה פשוטה טעם חריף להפליא, בעוד פירורי לחם קלויים בפלפל אדום מוסיפים בדיוק את כמות הפריכות הנכונה. זוהי תוספת נהדרת ובריאה לכל מנת בשר או עוף. קרא עוד

שעועית ירוקה, גרידת לימון, שום, רוזמרין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 209
מְחַבֵּר:
רוטב יוגורט עם עשבי תיבולצפיות: 694

רוטב יוגורט מרענן זה דל בקלוריות (רק 60 קלוריות למנה) ובשומן (5 גרם למנה). זה בזכות היוגורט היווני (2% שומן) והיעדר מיונז. עם זאת, הרוטב חלק וקטיפתי. קרא עוד

יוגורט, חומץ אורז, עירית, שום, פטרוזיליה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 860 מ"ל תכולה קלורית: 60
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר: - שף
רוטב סלסה רוחהצפיות: 952

סלסה רוחה (סלסה אדומה בספרדית) עשויה מעגבניות צלויות ושלושה סוגי פלפלי צ'ילי: חלפיניו, צ'ילי דה ארבול וצ'יפוטלה לטעם מעושן. כוסברה טרייה מוסיפה טעם צמחי נחוץ. סלסה חריפה זו מוגשת בצורה הטובה ביותר עם קרא עוד

טומטיוס, רוטב סלסה, עגבניות מטוגנות, פלפל ארבול, פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, שום, כוסברה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
ביצים בנדיקט טבעוניותצפיות: 845
תוֹכֶן:

אף אחד מהמרכיבים במנה הזו אינו מכיל מוצרים מן החי, ואפילו הביצים, באופן פרדוקסלי, עשויות מטופו! כדורי הטופו מצופים בפירורי לחם, מטוגנים בשמן עמוק ומוגשים על טוסט עם בשר עלום... קרא עוד

טופו, טוסט, חלב סויה, תרד, שום, כורכום...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 2233
מְחַבֵּר:
בוראטה עם ראפיני וטוסט שוםצפיות: 539

מתאבן בהשראה ים תיכונית זה הוא שילוב יין מושלם. ברוקולי ראפיני מלוח מבושל מוגש עם טוסט לחם כפרי עם שום וכדור בוראטה. מורחים את הבוראטה הרכה על הלחם, מפזרים מעל את הברוקולי ראפיני ותהנו! קרא עוד

טוסט, שום, רפיני, מלח ים פתית...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 221
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, כריכים, .
מְחַבֵּר:
טוסטים עם עגבניות שרי צלויות ויוגורט פרמזןצפיות: 753

עגבניות שרי מטוגנות באיטיות בשמן זית עד שהן כמעט מתפוצצות לחלוטין, ולאחר מכן מוגשות על פרוסות לחם קלויות מרוחות ביוגורט פרמזן. לטעם חמצמץ יותר, ניתן להוסיף פטרוזיליה קצוצה ליוגורט. קרא עוד

עגבניות שרי, שום, טימין, גבינת פרמזן, צלפים, טוסט, יוגורט...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 303
מְחַבֵּר:
לחם מטוגן עם עגבניות וסופרסטהצפיות: 567

רק 60 גרם של בשרים מעדנייה מספיקים להכנת מתאבן לכמה אנשים בסגנון לחם ספרדי עם עגבניות, כאשר פרוסות לחם לבן קלויות משפשפות בעגבניות, ולאחר מכן משמשות להכנת כריכים עם תוספות שונות. עבור - קרא עוד

בגט, שום, סופרסטה, עגבניות, נענע, חומץ יין...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 101
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
קורניצ'ונים צלויים בטוסקנהצפיות: 993

מה יכול להיות טעים יותר מעוף שלם צלוי בצלחת? אפשר עם מלפפון חמוץ! עופות מיניאטוריים צלויים, מושרים בתערובת לימון ועשבי תיבול בסגנון טוסקני, יכולים להיות מוגשים בשלמותם או... קרא עוד

עוף בגריל, גרידת לימון, רוזמרין, שום, פלור דה סל...
זְמַן: 4 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 173
מְחַבֵּר:
תפוחי אדמה עם לימון בתנורצפיות: 505

תפוחי האדמה האלה נאפים בתנור עם מעט מיץ לימון, שום ואורגנו, מה שמעניק להם טעם הדרים מרענן וחריף. פזרו פטרוזיליה טרייה, וקיבלתם תוספת נהדרת גם לבשרים חגיגיים וגם לכל ארוחה אחרת. קרא עוד

תפוחי אדמה, שום, פטרוזיליה, אורגנו...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
מרק עגבניות עם בזיליקום ופרמזןצפיות: 649

קערת מרק עגבניות קטיפתי של מולי יה היא הדרך המושלמת להתחמם ביום קריר. המרק עשיר, וטעמו וארומה העשירים, עם שום, בזיליקום ופרמזן, מוסיפים רמז של אומאמי, מחממים אתכם מבפנים ומרוממים את מצב הרוח. קרא עוד

עגבניות, גבינת פרמזן, בזיליקום, פתיתי פלפל אדום, גרידת לימון, עלי דפנה, בצלצלי שאלוט, שום...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 212
מְחַבֵּר:
תרד מוקרם ללא שמנת עם ציפוי פרג ושומשוםצפיות: 396

תרד ברוטב שמנת הוא תוספת טעימה ובריאה שמשתלבת בצורה מושלמת עם בשר או עוף. גרסה זו, בריאה אף יותר ודלת קלוריות, משתמשת במחית כרובית שמנתית במקום השמנת המתוקה המסורתית. כדי לאזן את הטעם, קרא עוד

כרובית, תרד, בצל מיובש, שום, פרג, שומשום, מיץ לימון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 137
בולגוגי חזירצפיות: 1,376

גרסה לא שגרתית זו של המנה הקוריאנית, בולגוגי, עשויה מבטן חזיר במקום מבקר. פרוסות בטן החזיר מושרות בתערובת תבלינים קוריאנית למשך חצי שעה בלבד ולאחר מכן נצלות על הגריל. מושלם למנגל קוריאני ביתי. קרא עוד

חזיר, בייקון, משחת צ'ילי, שמן שומשום, רוטב סויה, שום...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 887
וונטונים עם שיטאקי ודלעת בסירופ חומץ רימוניםצפיות: 660
תוֹכֶן:

פטריות שיטאקי עשירות, דלעת מתוקה וג'ינג'ר יוצרים שילוב מושלם למילוי וונטון סתיו. הוונטונים מטוגנים בשמן עמוק, ויוצרים מרקם פריך וטעים עם מילוי ירקות עדין. מוגש כמנה ראשונה בסירופ חומץ רימונים עם... קרא עוד

פטריות שיטאקי, דלעת, בצק וונטון, שורש ג'ינג'ר, שום, חומץ יין, רום, רימון...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 24 תכולה קלורית: 181
מְחַבֵּר:
שרימפס עטוף בבייקון עם מילוי סרטניםצפיות: 562

מתכון זה יהפוך את קוקטייל השרימפס שלכם לטעים במיוחד. כל שרימפס ממולא במילוי של בשר סרטנים אמיתי ופירורי לחם ועטוף ברצועת בייקון, שהופכת טעימה לאחר האפייה. קרא עוד

שרימפס, בייקון, בשר סרטנים, פירורי לחם פנקו, גרידת לימון, שום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 107
מְחַבֵּר:
מרק תירס עם ירקותצפיות: 323

מרק תירס עדין זה מלא בגרעיני תירס צעירים וירקות ריחניים. טעמו המתוק קלות משלים בצורה מושלמת את החריפות הנעימה של חלפיניו, ולטעם מקסימלי, הוסיפו כמה עשבי תיבול טריים, כגון: קרא עוד

תירס, שום, טימין, פלפל חלפיניו, עלי דפנה, בזיליקום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 385
מְחַבֵּר:
כרובית צלויה על גחלים עם רוטב רומסקוצפיות: 1,036

כולם אוהבים כרובית שלמה אפויה בתנור בגלל המרקם הרך שלה מבפנים והקרום הזהוב והקרמלי מבחוץ. אבל יש גם אופציה קיצית: צלייה. אם מניחים את הכרובית ישירות על הגריל או המנגל, היא... קרא עוד

כרובית, פלפל מתוק, שום, עגבניות שרי, חומץ יין, פפריקה...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 398
מְחַבֵּר:
כנפי עוף בסגנון יווניצפיות: 819

כנפי עוף מושרות ביין לבן, מיץ לימון ועשבי תיבול, ולאחר מכן נצלות על הגריל עד להזהבה קלה. הן יוצאות עסיסיות, רכות ובעלות טעם יוצא דופן. מגישים עם גבינת פטה מפוררת וזילוף של רוטב יוגורט מרענן. קרא עוד

כנפי עוף, שום, לימון, יין לבן, גבינת פטה, יוגורט, שמיר, אורגנו, נענע...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 697
מְחַבֵּר:
עוף עם עגבנייה צלויות ובצל ירוק ברוטב עוףצפיות: 550

כדי להבטיח את חזה העוף העסיסי ביותר, טגנו אותו במחבת עד להזהבה, ולאחר מכן סיימו את האפייה בתנור. טעמו העדין יהווה את התוספת המושלמת לרוטב עגבניות צלויות, שום ובצל ירוק. פשוט... קרא עוד

ירכי עוף, חומץ יין, בצל ירוק, עגבניות, רליש ירקות, רוטב ווסטרשייר, שום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 391
מְחַבֵּר:
קינואה במחבת אחת עם שרימפסצפיות: 660

המנה הזו, המיוצרת במחבת אחת, מזכירה פאייה, אבל במקום אורז עמילני, היא עשויה מקינואה בריאה ועשירה בחלבון, וסלט עגבניות שרי טריות מוסיף מראה עסיסי ותוסס. ארוחת ערב קלילה וטעימה מושלמת עבור - קרא עוד

שרימפס, קינואה, סלרי, שום, רסק עגבניות, תיבול קייג'ון, מיץ לימון, בצל ירוק...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
רביולי ערמונים ברוטב טימין חומהצפיות: 553

אם ניסיתם את רביולי הדלעת הפופולרי, בוודאי תאהבו את הגרסה הזו עם ערמונים, אשר בשילוב עם פרמזן יוצרים את אותו טעם עשיר ועמוק להפליא, אך ללא המתיקות האופיינית לדלעת. שימורי ערמונים - קרא עוד

רביולי, ערמונים, חמאה חומה, שום, טימין, בצק וונטון, כיסונים, גבינת פרמזן, גבינת ריקוטה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1612
מְחַבֵּר:
טורטליני עם גבינה ודלעת אפויהצפיות: 680

הסתיו הוא הזמן ליהנות מדלעת במגוון רחב של שילובים, כי כשהיא מוכנה נכון, היא לא רק בריאה אלא גם טעימה להפליא. במתכון הזה, דלעת נאפית בתנור עם פטריות שיטאקי, אשר, עם העשירים שלהן... קרא עוד

דלעת, פסטה טורטליני, כיסונים, פטריות שיטאקי, פטריות אויסטר, גבינת פרמזן, מיץ לימון, שמנת, שום, מרווה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 730
מְחַבֵּר:
עוף מטוגן בסגנון קוריאני עם ציפוי שום וסויהצפיות: 1 118

עוף מטוגן קוריאני מאופיין בתהליך הטיגון הכפול שלו. שיטה זו מבטיחה שהעוף רך ועסיסי מבפנים וזהוב ופריך מבחוץ. רוב המתכונים לעוף מטוגן קוריאני מכוסים בגלייז על בסיס משחה חריפה. קרא עוד

שוקיים עוף, פלפל צ'ילי, שמן שומשום, דבש, סוכר חום, וודקה, שום, עמילן...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 604
מְחַבֵּר:
דלעת בקלתית גבינהצפיות: 710

פרוסות דלעת ערמונים מגולגלות בפירורי לחם עם פרמזן, מרווה ותבלינים ואופות בתנור עד להזהבה ופריכות. זוהי דרך נהדרת להפוך את הדלעת למנה ראשונה למסיבה שכולם יאהבו. קרא עוד

דלעת ערמונים, גבינת פרמזן, מרווה, פירורי לחם, גרידת לימון, שום, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: רטבים, תחנות דלק, .
מְחַבֵּר:
רוטב גזר וג'ינג'ר אסייתיצפיות: 466

מה הופך את רוטב הסלט המוגש לעתים קרובות בסושי-ברים לכל כך טעים? גזרים מעניקים צבע כתום עז, ויחד עם שאר המרכיבים, הם מעורבבים עד לקבלת מרקם חלק, פיקנטי ומאוזן בצורה מושלמת. קרא עוד

גזר, תפוחים, שורש ג'ינג'ר, שמן שומשום, מיסו (מחית סויה), שום...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 243
קבב עוף במרינדת יוגורטצפיות: 568

את קבבי העוף העזים והעסיסיים האלה עם קישואים, בצל סגול ופלפל ניתן לבשל על גריל חיצוני או על פלטה. כך או כך, הם יהיו טעימים. הכל בזכות מרינדה מדהימה של יוגורט עם מיץ לימון, דבש ו— קרא עוד

חזה עוף, בצל סגול, קישואים, פלפל, שום, נענע, מיץ לימון, יוגורט, פלפל קאיין טחון, כמון, דבש...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 451
מְחַבֵּר: - שף
תפוחי אדמה חדשים אפויים עם עשבי תיבולצפיות: 602

תערובת של תפוחי אדמה חדשים לבנים ואדומים נאפים בשמן זית עם עשבי תיבול דה פרובנס, כתוספת טעימה ויפה לעוף או לבשר, המוכנה ללא כל טרחה. לתפוחי האדמה החדשים יש קליפה כל כך דקה שאפילו לא צריך... קרא עוד

תפוחי אדמה אדומים, עשבי תיבול פרובנסליים, שום...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 213
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
רצועות תפוחי אדמה קריספיות עם שוםצפיות: 555

רצועות תפוחי האדמה האפויות בתנור הללו פריכות וטעימות, כמו צ'יפס, אבל בלי השמן הנוסף. טעם חריף נפלא מגיע משילוב של שום טרי ופפריקה. הגישו את רצועות תפוחי האדמה כחטיף עם קטשופ. קרא עוד

תפוחי אדמה, פפריקה, שום, קטשופ...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 357
מְחַבֵּר:
תפוחי אדמה אפויים עם תרדצפיות: 562

תפוחי אדמה אפויים פריכים עם תרד עם שום הם תוספת נפלאה לכל ארוחה. לאחר הוספת התרד לתפוחי האדמה, החזירו הכל לתנור לדקה בלבד כדי שהירקות יקמלו מבלי לאבד את הוויטמינים והעסיסיות שלהם. קרא עוד

תפוחי אדמה אדומים, תרד, חרדל מלא, שום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 203
סלט חיטה קיצי עם רוטב צ'ימיצ'וריצפיות: 592
תוֹכֶן:

צ'ימיצ'ורי הוא רוטב חריף ארגנטינאי העשוי מעשבי תיבול טריים, המוגש באופן מסורתי עם בשר צלוי. שילוב פיקנטי של פטרוזיליה, כוסברה, שום ופלפלים חריפים מחייה את הטעם האגוזי של גרגירי החיטה, בעוד שמלפפונים פריכים, קרא עוד

גריסי חיטה, תירס, עגבניות שרי, מלפפונים, חומץ יין, כוסברה, שום, מלח ים גס...
זְמַן: שעתיים ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 191
מְחַבֵּר:
נתח חזיר אפוי בתנור עם עשבי תיבול, שום ורוטב חרדל-דבשצפיות: 650

נתח שלם של פילה חזיר מצופה בפירורי פנקו גסים מעורבבים עם עשבי תיבול ארומטיים ונאפה לשלמות - מתחת לקרום הפריך במיוחד, תמצאו בשר עסיסי להפליא. אפו את ראשי החזיר יחד עם החזיר. קרא עוד

נתח חזיר, פירורי פנקו, טימין, רוזמרין, חרדל דיז'ון, שום, דבש...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 367
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
המבורגר שום עם רוטב ראנץ'צפיות: 1 216

צלו קציצות בקר עסיסיות עם שום, בצל ירוק ורוטב ווסטרשייר לקבלת טעם מעורר תיאבון, הניחו מעל פרוסת גבינה שוויצרית לקבלת טעם נמס, והרכיבו המבורגרים דשנים עם חסה, עגבנייה ורוטב ראנץ'. רכים - קרא עוד

בשר בקר טחון, בצל ירוק, שום, חסה אייסברג, עגבניות שרי, לחמנייה מחיטה מלאה, גבינה שוויצרית, רוטב ראנץ'...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 539
גבינת תירס בסגנון קוריאניצפיות: 931

מתאבן ותוספת קוריאנית מתוקה וקרמית זו מוגשת באופן מסורתי כשהיא לוהטת ישירות מהמחבת או מבושלת במהלך ארוחת ברביקיו קוריאנית. לרוב משתמשים בתירס משומר, אך מתכון זה מוסיף... קרא עוד

גרגירי תירס, גבינת מוצרלה, מיונז, שום, פלפל צ'ילי, פלפל מתוק...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 292
מְחַבֵּר:
דייסת תירס עם שרימפס בחמאת קאובויצפיות: 475
תוֹכֶן:

השילוב המושלם של חמאה, שום, לימון ופטרוזיליה נקרא "חמאת קאובוי". הוא הופך כל מנה או מתאבן לטעים פי מאה יותר, כמו מתכון דייסת שרימפס עם קמח תירס. קרא עוד

גריטס תירס, בייקון, שרימפס, לימון, שום, פטרוזיליה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 698
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר טבעיות עם גרמולטהצפיות: 412
תוֹכֶן:

צלעות חזיר לרוב חסרות טעם ועסיסיות, אך ניתן להתגבר על כך בקלות על ידי השרייתן במי מלח חריפים ולאחר מכן צלייה על הגריל. הבשר הופך עסיסי וטעים להפליא, עם תווים מעושנים מענגים. והכוכב הוא... קרא עוד

נתח חזיר, מרינדה יבשה, שורש ג'ינג'ר, סוכר חום, גרידת לימון, פתיתי פלפל אדום, שום, פטרוזיליה...
זְמַן: 8 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 826
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מרק נקניקיות איטלקיות ושעועית לבנהצפיות: 788

אם יש לכם ציר עוף מוכן או קנוי וקופסת שימורי שעועית לבנה בהישג יד, מרק איטלקי זה יהיה על שולחנכם תוך דקות. יחד עם השעועית, מוסיפים למרק אסקרולה ונקניק טבעי שחום. והסוד הוא... קרא עוד

סלט אסקרול, שעועית לבנה, נקניקיות מטוגנות, שום, גבינת פרמזן...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
אגרולים של שווארמה בקר ואגיוצפיות: 650
תוֹכֶן:

הכינו אגרולים פריכים ממולאים בבשר בקר צלוי ומתובל וגבינה דביקה. פרוסות דקות של בקר מושרות בתערובת תבלינים של טחינה וקינמון, מה שמעניק להן טעם של שווארמה מזרח תיכונית. הגישו את האגרולים עם - קרא עוד

בקר, גבינה אמריקאית, שום, מיץ לימון, טחינה, פלפל אנגלי, גרגירי שום, קינמון, ציפורן, אגוז מוסקט, בצק אגרול, עמילן...
זְמַן: 13 שעות ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 2161
קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, עם לחם, .
מְחַבֵּר:
פנצנלה קיצית עם בוראטהצפיות: 1 221

שתי קלאסיקות איטלקיות מתמזגות למנה אחת נהדרת. טעמי הסלט הזה יזכירו לכם גם קפרזה עם עגבניות בשלות, גבינה רכה, בזיליקום ריחני ושמן זית איכותי, וגם ברוסקטה, מתאבן איטלקי העשוי עם תפוחי אדמה פריכים... קרא עוד

לחם צ'יאבטה, עגבניות, בזיליקום, אפרסקים, חומץ בלסמי, טוסט, שום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 526
מְחַבֵּר:
מלפפונים כבושים מהיריםצפיות: 758

כדי להכין מלפפונים כבושים במהירות, תצטרכו כמה תבלינים, חומץ, צנצנת זכוכית בגודל ליטר ואת המלפפונים עצמם. הם חמצמצים וטעימים בדיוק כמו אלה המוכנים בשיטות מסורתיות (ועתירות עבודה) יותר. קרא עוד

מלפפון כבוש, חומץ אורז, גרגירי פלפל שחור, פתיתי פלפל אדום, שמיר, שום...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
קטגוריות: מרקים, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
מרק ירקות עם וונטוניםצפיות: 582

"מרק וונטון הוא מרכיב עיקרי במטבח הסיני. במתכון שלי שמרתי על כל הטעמים המסורתיים, אבל השתמשתי בציר עוף קנוי ובבצק וונטון קנוי כדי להכין מרק מהיר לארוחת ערב באמצע השבוע", הוא משתף. קרא עוד

בוק צ'וי, פטריות שיטאקי, בצק וונטון, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, שום, בצל ירוק...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 143
מְחַבֵּר:
ארטישוק ממולא עם תרדצפיות: 569

מטבל התרד והארטישוק הפופולרי עולה לשלב הבא במנה אלגנטית זו, באיכות מסעדה: ארטישוק ממולא במילוי תרד ופירורי לחם, נאפה בתנור ומוגש על צלחת בשלולית של חמאה - קרא עוד

ארטישוק, תרד, לימון, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, שום...
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 643
מְחַבֵּר:
מטבל תרדצפיות: 475

מטבל גבינה חם עם תרד הוא מתאבן מושלם למסיבת בית או לצפייה משותפת במשחק. טעמו המעולה מגיע משלושה סוגי גבינות - גבינת שמנת, מוצרלה ופרמזן - התבלינים, והשילוב הטעים של תרד ו... קרא עוד

תרד, ארטישוק, עגבניות, גבינת שמנת, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, שום, צ'יפס טורטיה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 244
מְחַבֵּר: - מחבר ספרי בישול
רוטב מרווה ותרנגול הודו לחג מפורקצפיות: 517
תוֹכֶן:

הודו שלם צלוי בהחלט נראה יוקרתי, אבל צלייה שלו חתוכה לחתיכות תיראה חגיגית באותה מידה, והעור יהיה אפילו פריך יותר. הכל בגלל המרינדה של הדבש, שמעניקה לעור... קרא עוד

הודו, פלפל שחור, פלפל אנגלי, קמח, שום, דבש, עלי דפנה, מרווה, טימין...
זְמַן: שעתיים ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 1124
תפוחי אדמה עם רוזמריןצפיות: 423

מתכון תפוחי האדמה החגיגיים הזה יהפוך למנת הדגל שלכם ברגע שתטעמו את החתיכות הרכות, זהובות-חומות, ספוגות בחמאה. ניחוח הרוזמרין והשום הופך את תפוחי האדמה האלה למיוחדים באמת. תוספת מושלמת לכל מנה עיקרית - קרא עוד

תפוחי אדמה, רוזמרין, שום, מלח ים גרוס...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 528
תבשיל בקר ובמיהצפיות: 778

"סבתי הייתה מכינה את תבשיל הבקר והבמיה הזה", משתפת קרדיאה בראון. "זה מזכיר לי את ילדותי בצ'רלסטון. המתכון הזה נמצא במשפחה שלי ועבר מדור לדור." קרא עוד

בקר, במיה, במיה, רוטב עגבניות, ג'ינג'ר טחון, שום, רסק עגבניות...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 453
מְחַבֵּר:
פסטה עם שרימפס סקמפי בסיר בישול איטי תוך 20 דקותצפיות: 1,406

הגאונות של המתכון הזה היא שכל המרכיבים - יין, שום, שרימפס ואפילו הפסטה - מבושלים יחד בסיר אחד. רק זכרו: אל תפשירו את השרימפס! אחרת, הם יתבשלו יתר על המידה ולא יהיו רכים. מומלץ להגיש את המנה הזו... קרא עוד

פסטה ספגטי, שרימפס, יין לבן, תערובת סלט, מיץ לימון, בצל ירוק, שום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 758
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
שפצלה עם בצל ירוקצפיות: 578
תוֹכֶן:

אם אתם רוצים להכין פסטה טרייה משלכם אבל אין לכם מכונה מיוחדת או את הכישורים, נסו להתחיל עם שפצלה! הציוד המיוחד היחיד שתצטרכו הוא מסננת, ואתם אפילו לא תצטרכו ללוש את הבצק ביד. לחצו אותו דרך - קרא עוד

קמח משובח, גרידת לימון, שום, ניוקי, ביצים, חלב, בצל ירוק...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 249
מְחַבֵּר:
פלפלים מתוקים צלויים עם אגוזי מלךצפיות: 660

פלפלים קטנים יכולים להיות מבושלים בשלמותם, והם ייראו יפהפיים ותוססים כשהם מוגשים. צלו אותם על הגריל, ערבבו אותם עם עשבי תיבול ורוטב לימוני, ותוסיפו אגוזי מלך - תוספת ברביקיו מהירה וטעימה! קרא עוד

פלפל, אגוזי מלך, כוסברה, שום, מיץ לימון, כוסברה, פפריקה...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
גספצ'ו ירוק בירייהצפיות: 800

המרכיב העיקרי במרק קר ופשוט זה הוא מלפפון. גספצ'ו ירוק אינו דורש בישול והוא מרענן בדיוק כמו בן דודו המסורתי על בסיס עגבניות. הגישו את המרק כמתאבן במסיבת בית, מזגו אותו לכוסות שוט וקשטו כל מנה ב... קרא עוד

מלפפונים, פטרוזיליה, שום, חומץ יין, שקדים...
זְמַן: שעתיים ו-50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 200
מְחַבֵּר: - שף
כנפי עוף דביקות בתנורצפיות: 1 138
תוֹכֶן:

כנפי עוף בגלייז אסייתי דביק הן התוספת המושלמת לבירה. החלק הכי טוב במתכון הזה הוא שהכנפיים נאפות בתנור ולא מטוגנות, וכתוצאה מכך הן פחות שומניות. יש להשרות אותן במשך כמה שעות בתערובת של רוטב סויה ומיץ ליים. קרא עוד

כנפי עוף, דבש, משחת צ'ילי, שמן שומשום, רוטב סויה, מיץ ליים, שום...
זְמַן: 3 שעות ו-50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 547
מְחַבֵּר:
פילה חזיר עם סלסה ירוקהצפיות: 510

הגישו נתח חזיר עסיסי עם רוטב ירוק מהיר (סלסה ורדה) העשוי מתבלינים טריים. פטרוזיליה, כוסברה, עירית, טרגון ובצלצלי שאלוט משלימים זה את זה בצורה יפהפייה ברוטב עשיר וארומטי זה. הגישו עם לחם, - קרא עוד

פילה חזיר, סלסה, פטרוזיליה, שום, כוסברה, טרגון, עירית, חומץ יין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 635
מְחַבֵּר:
פילה חזיר עם לחמניות רוזמריןצפיות: 333

בצק ביסקוויטים קנוי יכול לשמש ליותר מאשר רק אפייה. במתכון הזה, הוא משמש לקישוט על פילה חזיר עסיסי עם ציפוי דובדבנים. טגנו את חתיכות הבצק בחמאת רוזמרין והגישו עם הבשר. טבלו אותן ב... קרא עוד

פילה חזיר, בצק פריך, ריבת דובדבנים, שום, רוזמרין...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1180
מְחַבֵּר:
סטייק פילה חזיר עם רליש עגבניות אפויותצפיות: 605

שלבו עגבניות צלויות, שום ובצל ירוק עם ויניגרט מהיר לקבלת רוטב ביתי טעים שיתאים לבשר. אל דאגה אם הירקות משחימים; זה יוסיף טעם עשיר עוד יותר עם נימה מעושנת עדינה. קרא עוד

פילה חזיר, בצל ירוק, שום, עגבניות, רליש ירקות, חומץ בלסמי, רוטב ווסטרשייר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 484
מְחַבֵּר:
פסטה בשמן עם כרובית ופרמזןצפיות: 2,386

המנה הפשוטה הזו, מלאת ירקות, מוכנה תוך דקות ומשמחת את כל בני המשפחה: ילדים שאוהבים פסטה אבל לא אוהבים ירקות, והורים שלא רוצים לעמוד ליד הכיריים אחרי יום עבודה ארוך. קרמי - קרא עוד

קליפות פסטה, כרובית, גבינת פרמזן, שום...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 616
איך להכין רוטב צזיקי

צזיקי הוא מטבל יווני קלאסי העשוי מיוגורט, מלפפון ועשבי תיבול טריים.

מְחַבֵּר: - שף
צדפות עם צ'וריסוצפיות: 590

כדי להדגיש את טעמם המדהים של רכיכות הים, בשלו אותן על אש קטנה ביין לבן עם צ'וריסו מוקפץ ובצל. סיימו עם חמאה ופיזרו פטרוזיליה טרייה. הגישו עם לחם לבן לתוספת קלה. קרא עוד

צדפות, נקניקיית צ'וריסו, יין לבן, מיץ צדפות, פתיתי פלפל אדום, שום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 224
ריזוטו עם אספרגוס ופטריות ברצפיות: 641

אם יש לכם רק כמה דקות אחרי העבודה, נצלו מתכונים מהירים וטעימים שיעזרו לכם לקנות מצרכים פעם אחת ולא יפריעו לתוכניות היומיות שלכם, וגם יעזרו לכם להכין רשימת קניות לכל שבוע ו- קרא עוד

אורז ארבוריו, פטריות אויסטר, גבינת פרמזן, אספרגוס, שום, טימין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 304
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
חומוס עם פלפלים מתוקים קלוייםצפיות: 1,493

חומוס הוא מתאבן מושלם למסיבות ביתיות ומפגשים. קליל וטעים, הוא חביב על הקהל ועובר מהמזווה לשולחן תוך דקות. מתכון זה משלים את טעם החומוס הקלאסי של חומוס וטחינה עם... קרא עוד

חומוס, צנוברים, טחינה, חומוס, צ'יפס פיתה, רוטב סרירצ'ה, מיץ לימון, פלפל, שום...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 7 תכולה קלורית: 471
מְחַבֵּר:
חומוס בטטה וגבינת עיזים - מנת פתיחהצפיות: 847

להכנת מתאבן אלגנטי זה, מרחו חומוס בטטה על כל קרקר ומעליו גבינת עיזים מפוררת וגרעיני דלעת. השילוב של חומוס מתוק וגבינת עיזים חמצמצה וקרמית הוא פשוט נפלא! קרא עוד

בטטה, חומוס, מיץ לימון, שום, כמון, חומוס, טחינה, גרעיני דלעת, גבינת עיזים...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 24
מְחַבֵּר: - שף
צ'יפס בטטה עם שוםצפיות: 693
תוֹכֶן:

כולם יאהבו את צ'יפס הבטטה הסופר-פריך הזה. הבטטות נחתכות לרצועות ולא רק מטוגנות בשמן עמוק, אלא נטבלות תחילה בבלילה, מה שמבטיח קרום אוורירי וזהוב. מזלפים שמן שום על הצ'יפס המוכן ו... קרא עוד

בטטה, בצל סגול, חומץ בלסמי, גבינת פונטינה, שום, טימין...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 750
מְחַבֵּר: - שף
צ'יפס בטטה עם מלח בזיליקום ומיונז שוםצפיות: 784

כשאתם משתוקקים לצ'יפס פריך אבל נרתעים מתכולת השומן והעמילן הגבוהה, בחרו בטטות ואפו אותן בתנור במקום לטגן בשמן עמוק. הן יוצאות פריכות להפליא ומשתלבות בצורה מושלמת עם... קרא עוד

בטטה, מיץ לימון, בזיליקום, פלפל שחור, מיונז, שום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 355
מְחַבֵּר:
מתכון בסיסי לחומוס חומוס ושומשוםצפיות: 797

המרכיבים הבסיסיים של חומוס קלאסי הם גרגירי חומוס, טחינה ושמן זית. הוספת מעט תבלינים יוצרת מתאבן טעים להפליא שניתן להגיש במסיבה עם לחמים שטוחים או ירקות לטבילה, או... קרא עוד

גרגירי חומוס, טחינה, שום, מיץ לימון, חומוס, פלפל שחור, זיתים...
זְמַן: 6 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 288
מְחַבֵּר:
זיתים ברוטב הדרים-חריףצפיות: 1,048

תערובת זו של זיתים מבריקים, מלאים וטעימים בשמן זית הדרים וחריף היא מתאבן מושלם למסיבות וחגיגות. להגשה מרשימה, שלבו כמה זנים של זיתים שחורים וירוקים. הגישו בזמן... קרא עוד

זיתים, פתיתי פלפל אדום, שום, עלי דפנה, גרידת לימון...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 340 גרם תכולה קלורית: 213
מְחַבֵּר:
פסטו כוסברה עם שומשוםצפיות: 990

הוסיפו טעמים חדשים לרוטב מוכר על ידי הכנתו עם כוסברה טרייה, שומשום קלוי וגבינת מנצ'גו, והחלפת שמן זית מסורתי בשמן זרעי ענבים. אכלו פסטו טרי כמתאבן, מרחו אותו על לחם או טבלו בו את הבשר. קרא עוד

כוסברה, גבינת מנצ'גו, שמן זרעי ענבים, פתיתי פלפל אדום, שום, שומשום...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 200 מ"ל תכולה קלורית: 190
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עגבניות ובוראטהצפיות: 1 129
תוֹכֶן:

גבינת בוראטה קרמית עם מרכז קרמי, עגבניות שרי בשלות בצבעים שונים, עלי בזיליקום טריים וחומץ בלסמי מיושן משתלבים נהדר עם טוסט שום פריך תוצרת בית. מנה נועזת ומרשימה זו של אינה גארטן. קרא עוד

סלט עגבניות, טוסט, שום, בזיליקום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 1256
מְחַבֵּר:
הגספאצ'ו הכי טובצפיות: 704

עגבניות בשלות, מלפפון פריך ופלפלים מתוקים משתלבים יחד ליצירת גרסה מרעננת להפליא לגספצ'ו קלאסי. נגיעה של חומץ שרי מוסיפה נגיעה של חמיצות, שמשתלבת יפה עם הטעמים המתוקים. קרא עוד

לחם לבן, עגבניות שרי, מלפפונים, פלפלים מתוקים, שום, כוסברה...
זְמַן: שעתיים ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 276
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
כנפי עוף ברוטב צ'ילי מתוק ושוםצפיות: 1,468

הכנפיים המתוקות והחריפות הטעימות האלה מושלמות עם בירה וקלות למדי להכנה. אפו אותן בתנור עד שהן פריכות ומיד זרקו אותן עם ריבת משמש ביתית ורוטב סריראצ'ה. מעל הכנפיים הדביקות קצוץ... קרא עוד

כנפי עוף, שום, ריבת משמש, רוטב סרירצ'ה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1476
מְחַבֵּר:
בוילי שרימפס בסיר איטיצפיות: 502

אתם לא חייבים לגור על החוף כדי ליהנות מבולי פירות ים בסגנון ניו אינגלנד. השתמשו בשרימפס מקומי. בשלו תפוחי אדמה עם תבלינים בסיר בישול איטי, ואז הוסיפו תירס. קרא עוד

תפוחי אדמה אדומים, תירס, שום, פטרוזיליה, מיץ לימון, שרימפס, נקניקייה, עלי דפנה, תיבול אולד ביי...
זְמַן: חמש בערב. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 365
רוטב צזיקי יווניצפיות: 709

צזיקי הוא אולי אחד הרטבים הקלילים והבריאים ביותר שאפשר לאכול מבלי לדאוג לגבי קלוריות נוספות. יוגורט טבעי, מלפפון, עשבי תיבול טריים ומיץ לימון משתלבים יחד ליצירת מתאבן טעים ומרענן להפליא, מושלם... קרא עוד

יוגורט, מלפפונים, מיץ לימון, שום, שמיר...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 700 מ"ל תכולה קלורית: 175
מְחַבֵּר: - שף
רוטב צזיקי עם פיתהצפיות: 851

צזיקי, רוטב יווני מרענן, עשוי מיוגורט טבעי, עשבי תיבול טריים ארומטיים, מלפפון מגורר, מיץ לימון וקצת שמן זית. הוא מוגש בדרך כלל כמנה ראשונה עם פיתה, טוסט או לחם טרי פריך... קרא עוד

מלפפונים, יוגורט, גרידת לימון, שום, שמיר, נענע...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 101
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר:
צזיקיצפיות: 671

הסמיכות הסמיכה של יוגורט יווני מבטלת את הצורך לסנן אותו דרך בד גבינה, נוהג נפוץ במתכוני צזיקי. עם זאת, הקפידו לסחוט את כל הנוזלים העודפים מהמלפפון המגורר. זה מבטיח שהצזיקי יישאר... קרא עוד

מלפפונים, יוגורט, מיץ לימון, שום, נענע, שמיר...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 490 מ"ל. תכולה קלורית: 109
מְחַבֵּר: - שף
עוף מטוגן בשמן עמוקצפיות: 476

אתם תחזרו למתכון הזה לעוף מטוגן מטיילר פלורנס שוב ושוב. הוא פריך בצורה מושלמת מבחוץ ועסיסי מבפנים. הכל בזכות מי המלח שבהם נתחי העוף מושרים במשך שעתיים לפחות. טיפ מעניין נוסף: קרא עוד

עוף, לימון, חמאת בוטנים, מרווה, רוזמרין, טימין, שום, רוטב סרירצ'ה, פלפל קאיין טחון, פפריקה...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 2044
מְחַבֵּר:
פלחי בטטה חריפים עם פלפל צ'יליצפיות: 660

פלחי בטטה אפויים וחריפים יכולים לשמש כמנה ראשונה או כתוספת לבשר. לאחר הבישול, הם מתובלים בתערובת של חמאה, הריסה, שום וגרידת ליים. תערובת חריפה זו משלימה בצורה מושלמת את המתיקות הטבעית של הבטטה. קרא עוד

בטטה, ליים, שום, רוטב הריסה, פלפל שחור...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
קליפות תפוחי אדמה עם ארטישוק וגבינת עיזיםצפיות: 468

מתאבן ביס קטן זה הוא מעדן אמיתי שישדרג בצורה מושלמת את שולחן החג שלכם. ארטישוק משומרים מתובל בגבינת עיזים, עשבי תיבול טריים ושום, והפסטה הטעימה שמתקבלת מוגשת על דפי תפוחי אדמה ריחניים ופריכים. קרא עוד

תפוחי אדמה, ארטישוק, גבינת עיזים, גבינת צ'דר, שום...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 16
מְחַבֵּר:
חומוס עם גרגירי חומוס קלוייםצפיות: 1 114

אם אתם מחפשים לקשט את החומוס שלכם בצורה יפה, גרגירי חומוס קלויים הם בחירה מצוינת. יבשו אותם היטב לפני טיגונם בשמן זית ופיזרו אותם מעל החומוס בקערה. הוסיפו נגיעת צבע עם עשבי תיבול קצוצים ופתיתי פלפל אדום. קרא עוד

חומוס, חומוס, טחינה, מיץ לימון, שום, פטרוזיליה, פתיתי פלפל אדום, כמון...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
כריכי שרימפס סקמפיצפיות: 533

הכינו כריכים מהירים עם שרימפס עסיסי ושמנמן מוקפץ בחמאה עם שום ועשבי תיבול. טפטפו מעל רוטב יין לבן קל, טפטפו מעל מיץ לימון, ותהנו! הכריך הזה משביע כמו ארוחה מלאה. קרא עוד

שרימפס, יין לבן, גרידת לימון, שום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 351
מְחַבֵּר:
קוקטייל שרימפס עם גספצ'וצפיות: 602

השרימפס מוגש עם רוטב מרענן בסגנון גספצ'ו העשוי מעגבניות טריות, שום ורוטב צ'ילי. פשוט ערבבו את כל המרכיבים והגישו עם שרימפס מבושל או צלוי. הרוטב יהיה חריף, עז ו... קרא עוד

שרימפס, עגבניות, קרם חזרת, חומץ יין, שום, כמון...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 129
קטגוריות: סלטים, עם פסטה, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
סלט קיסר עם פסטה ושרימפסצפיות: 783

חובבי סלט קיסר יאהבו את הגרסה המשביעה יותר הזו. עגבניות, חסה רומית ושרימפס בגריל מתובלים עם פסטה ברוטב קיסר תוצרת בית. מגישים כמנה ראשונה או כמנה עיקרית מלאה. קרא עוד

פסטה פנה, שרימפס, חסה רומית, סלרי, עגבניות, מיץ לימון, שום, גבינת פרמזן...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 314
מְחַבֵּר:
טוסטון מהיר עם רוטב שוםצפיות: 621

טוסטונים הם חטיף של פלנטיינים מעוכים ומטוגנים עד להזהבה, הנמכרים על ידי רוכלי רחוב ברחבי אמריקה הלטינית. קשה לעמוד בפני החתיכות הפריכות הללו עם רוטב שום ריחני! בדרך כלל, כשהן מוכנות... קרא עוד

פלנטן, שום, בצל ירוק, פתיתי פלפל אדום, כמון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4


אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון