בַּיִת » מרכיבים » פטרוזיליה » עמוד 2
 

פטרוזיליה


מְחַבֵּר:
קופסת צ'דר ועשבי תיבולצפיות: 520

בוקסטי הוא פנקייק תפוחי אדמה אירי. הוא מוגש לעתים קרובות לארוחת בראנץ', אך הוא גם מתאבן או תוספת נהדרת לקורנביף. בגרסה זו, טעם תפוחי האדמה של הבוקסטי משלים בצורה נפלאה על ידי צ'דר קרמי ועשבי תיבול ריחניים. קרא עוד

פירה, חלב, ביצים, גבינת צ'דר, עירית, פטרוזיליה...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 131
מְחַבֵּר:
קוקו-סאבזי: חביתה איראניתצפיות: 1,091

חביתה איראנית זו, עם זר שלם של ירקות ותבלינים ארומטיים, מוכנה בדרך כלל במהלך חגיגות ראש השנה ומוגשת כמנה ראשונה או כתוספת. כדי להתאים את החביתה הירוקה יותר לאווירה החגיגית, ניתן לקשט אותה בחמוציות אדומות מיובשות. קרא עוד

ביצים, אגוזי מלך, חמוציות מיובשות, כוסברה, פטרוזיליה, כרישה, שמיר, כורכום, הל, קינמון, כמון...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 134
לחם שום קוריאני עם גבינת שמנתצפיות: 1,632
תוֹכֶן:

השם הקוריאני ללחם הזה, yook jjok maneul ppang, מתורגם כלחם שום משושה. זהו לחם ביתי שחותך לשש פרוסות, ממולא בגבינת שמנת מתוקה ומושרה בקרם חמאה שום. ייחודי - קרא עוד

בצק שמרים, ביצים, חלב, גבינת שמנת, שמנת, אבקת שום, פטרוזיליה...
זְמַן: 4 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 2000
מְחַבֵּר:
סקונס תלתן עם ארבעה עלי צ'דר ועיריתצפיות: 560

אופים את הסקונס האלה עם ארבעה עלי תלתן ליום פטריק הקדוש, כחטיף, או סתם למזל טוב. הסקונס האלה עם צ'דר ועירית טעימים להפליא, מעוררי תיאבון ומעוררי תיאבון. כדי לעצב אותם: קרא עוד

קמח פרימיום, ביצים, שמנת, אבקת חלב, שמיר, פטרוזיליה, גבינת צ'דר...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 792
מְחַבֵּר:
מנגולד מבושל עם שעועית ונקניקיות עוףצפיות: 589

הגבעולים הרכים של המנגולד אכילים ומהווים תוספת פריכה ועסיסית לעלים. יש צורך לטגן אותם רק כמה דקות יותר מהעלים, וכתוצאה מכך מקבלים מנה קלה להכנה ועשירה בסיבים, מושלמת לארוחת ערב מהירה. קרא עוד

נקניקייה, מנגולד, כרישה, שעועית קנליני, פטרוזיליה, חומץ יין, שמנת...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 490
מְחַבֵּר:
סלט כרובית ופלפליםצפיות: 830

סלט חם זה כולל כרובית ופלפלים קלויים עם סלרי טרי וירקות ירוקים ברוטב לימון-מייפל חמצמץ-מתוק. כמה אגוזי לוז קצוצים מוסיפים פריכות נעימה. מגישים כתוספת. קרא עוד

כרובית, פלפל, מיץ לימון, סירופ מייפל, סלרי, פטרוזיליה, אגוזי לוז, פלפל קאיין טחון, קינמון, כמון...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
מרק כרובית קרם עם כרישה וג'ינג'רצפיות: 609

מרק כרובית קרמי זה מקבל מתיקות עדינה מכרישה, בעוד ג'ינג'ר, שום ורוזמרין טרי מוסיפים נופך של טעם חריף. מגישים עם פיזור נדיב של פלפל שחור גרוס טרי ופטרוזיליה קצוצה. קרא עוד

כרובית, תפוחי אדמה, כרישה, שורש ג'ינג'ר, רוזמרין, פטרוזיליה, שמנת...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 152
מְחַבֵּר:
מרק תפוחי אדמה עם כרובית ושומרצפיות: 411

תפוחי אדמה וכרובית הם המרכיבים העיקריים במרק הקרמי והמזין הזה. הם גם מהווים תוספת נהדרת. טגנו פרחים קטנים וקוביות של תפוחי אדמה בחמאה עד להזהבה ופריכות, ואז ערבבו עם מעט... קרא עוד

כרובית, תפוחי אדמה, בצל שומר, עלי דפנה, טימין, פלפל קאיין טחון, פטרוזיליה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 161
מְחַבֵּר:
סטייק כרובית בחמאה עם צלפיםצפיות: 940

סטייקי הכרובית האלה נהדרים כתוספת, אבל הם גם בשריים ומשביעים מספיק כדי להיות המנות העיקריות בצלחת שלכם. המתכון הזה דורש שני סטייקים כמנה ראשונה. הגישו את הסטייקים עם כף של חריף... קרא עוד

כרובית, צלפים, גרידת לימון, פטרוזיליה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 231
שלושה סוגי גבינהצפיות: 1,046

שלושה גושי גבינה מוקפים בקרקרים הם מתאבן תוסס לכל מסיבה. הבסיס עשוי מגבינת שמנת מתובלת. ערבבו פנימה את התוספות המוצעות ליצירת שלושה טעמים שונים וגלגלו פנימה את התוספות המתאימות. גבינה - קרא עוד

גבינת שמנת, גבינת מוצרלה, גבינת פרוולונה, גבינת צ'דר, פקאנים, פטרוזיליה, פפריקה...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 487
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
תבשיל פטריות בסגנון בורגוןצפיות: 628

מנה זו היא גרסת פטריות של ביף בורגיניון, ללא הבקר. תבשיל סמיך ועשיר בטעמים עם פטריות מלכותיות, פנצ'טה, יין בורגון ועשבי תיבול ארומטיים, מוגש עם אטריות ביצים בניחוח חמאה. קרא עוד

פטריות שמפיניון, גזר, סלרי, יין אדום, אטריות ביצים, רוטב ווסטרשייר, רסק עגבניות, פטרוזיליה, מיורן, עלי דפנה, טימין...
זְמַן: שעתיים ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1076
מטבל יוגורט ראנץ'צפיות: 1 281
תוֹכֶן:

רוטב ראנץ' תוצרת בית זה עשוי מיוגורט רגיל בלבד, ללא מיונז, והוא קליל ובריא. עשבי התיבול היבשים הכלולים במתכון מאפשרים לכם להכין אותו בכל עת שתצטרכו. הגישו את יוגורט ראנץ' כ... קרא עוד

יוגורט, רוטב ראנץ', אבקת שום, אבקת בצל, בזיליקום, פטרוזיליה, טימין...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 100
תבשיל בקר עם פטריותצפיות: 992

תבשיל בקר סמיך וטעים זה מחמם ומשביע להפליא במזג אוויר קריר, מה שהופך אותו לארוחת חורף מושלמת. מלבד הבשר, הוא עמוס בירקות ופטריות, אשר משפרים את הטעם ומגדילים את הערך התזונתי של המנה. קרא עוד

בקר, פטריות שנטרל, פטריות צדפות, גזר, סלרי, יין אדום, שמן ענבים, רסק עגבניות, פטרוזיליה, טימין...
זְמַן: 3 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 546
מְחַבֵּר:
קורנביף עם כרובצפיות: 671
תוֹכֶן:

קורנביף עם כרוב מבושל ותפוחי אדמה הוא מאכל מסורתי ליום פטריק הקדוש. שאריות קורנביף מכינות חשיש מצוין. למעשה, רוב האנשים מבשלים אותו רק כדי ליהנות מהחשיש האהוב עליהם בבוקר. קרא עוד

צלעות בקר, כרוב לבן, ביצים, תפוחי אדמה, חרדל מלא, פטרוזיליה, אגוז מוסקט, טימין, פלפל אנגלי, ציפורן, עלי דפנה, גרידת לימון, חזרת...
זְמַן: 4 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
האש קורנביף עם ביצה עלומהצפיות: 784
תוֹכֶן:

האש הוא מאכל מערבי פופולרי העשוי משאריות קורנביף וירקות קלויים, המוגש בדרך כלל לארוחת בוקר עם ביצים מקושקשות. אבל אנשים רבים אוהבים אותו כל כך שהם אפילו מכינים קורנביף במיוחד בשביל האש. אז, שאריות ירקות מבושלים... קרא עוד

ביצים, תפוחי אדמה אדומים, פסטרמה, פטרוזיליה, חרדל מלא, אגוז מוסקט, טימין...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 419
מְחַבֵּר: - שף
פאי תפוחי אדמה קריספיצפיות: 1,010

תפוחי אדמה זולים במיוחד, מגוררים ומטוגנים לפאי תפוחי אדמה זהוב, הופכים למנה מרשימה שכל טבח בעל תקציב יעריך. פאי תפוחי האדמה הטעים והפריך הזה הוא תוספת נהדרת לבשר. קרא עוד

תפוחי אדמה, פלפל שחור, פטרוזיליה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 260
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
פסטה קרבונרה עם 5 מרכיבים ונקניקיות חריפותצפיות: 641

כדי להכין את פסטה קרבונרה הפשוטה אך הטעימה הזו, תצטרכו רק חמישה מרכיבים: אטריות, נקניקייה חריפה גולמית, פרמזן, ביצה ועשבי תיבול טריים. היא מוכנה תוך 20 דקות בלבד והיא מושלמת לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע. קרא עוד

אטריות ביצים, נקניקיות מטוגנות, גבינת פרמזן, ביצים, פטרוזיליה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 540
מְחַבֵּר:
רוטב ויניגרט עם עשבי תיבולצפיות: 701

ויניגרט חמצמץ זה עם מיץ לימון ועשבי תיבול טריים מקבל טוויסט מתוק מתוספת הדבש ומשתלב נהדר כמעט עם כל סלט. אפשר להוסיף כל עשבי תיבול ארומטיים שיש לכם בהישג יד, כמו שמיר. קרא עוד

מיץ לימון, דבש, פטרוזיליה...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 189
מְחַבֵּר:
שעועית קרבונרהצפיות: 658

הכינו תוספת טעימה עם כמה מרכיבים פשוטים מהמזווה - ביצים, בייקון, פרמזן ושעועית משומרת! כל מה שאתם אוהבים בקרבונרה מסורתית, אבל עם שעועית לבנה במקום פסטה. ככה: קרא עוד

שעועית לבנה, בייקון, ביצים, גבינת פרמזן, פטרוזיליה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 364
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
אספרגוס בציפוי בירה עם מטבל מרוקאיצפיות: 681
תוֹכֶן:

אספרגוס פריך בציפוי בירה, מטוגן בצורה מושלמת, הוא מתאבן מושלם לבירה ודרך טעימה נוספת לבשל ירקות. תיבול מרוקאי מעניק טעם חריף, שמתווסף גם לרוטב המטבילה. קרא עוד

אספרגוס, גרידת לימון, בירה קלה, תיבול ראס אל חנות, פטרוזיליה, שמנת חמוצה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
קטגוריות: סלטים, חַם, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר:
קולסלאו חם עם ברוקולי ובייקוןצפיות: 418

סלט כרוב זה מומלץ להגיש חם או בטמפרטורת החדר. ויניגרט בייקון-שאלוט מוכן על הכיריים ולאחר מכן מטפטף מעל תערובת נאה ומגוררת של ברוקולי, כרוב סבוי וקייל. כל הכרוב הוא... קרא עוד

ברוקולי, קייל, פטרוזיליה, כרוב סבוי, בייקון, חומץ שרי, חרדל דיז'ון, דבש...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 265
מְחַבֵּר:
סטייק כרוב בגריל עם רוטב כוסברה-לייםצפיות: 1 104

סטייקי הכרוב המעושנים האלה מושלמים כתוספת לירקות, אבל הם גם משביעים מספיק כדי להגיש כמנה עיקרית צמחונית עם תוספת של דגנים או מעט שעועית. הכרוב מזולף בוויניגרט קליל העשוי מ... קרא עוד

כרוב סאבוי, כוסברה, פטרוזיליה, פלפל ג'לפניו, פלפל אנצו, ליים, חומץ אורז, דבש...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 205
מְחַבֵּר:
ירקות מרים צלויים עם פרמזן מגוררצפיות: 595

רדיקיו הוא חסה עשירה שמרירותה מתעצמת על ידי צלייה מהירה. צלו רבעי חסה עד שהחלק החיצוני נשרף קלות בעוד שהחלק הפנימי נשאר פריך ועסיסי: קרא עוד

רדיקיו, תפוזים, אנשובי, לחם לבן, גבינת פרמזן, פטרוזיליה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
מרק פטריות שמנתצפיות: 697

מרק הפטריות הזה מפתיע בטעם רך וקרמי אפילו עם כמות מינימלית של שמנת. השילוב של כמה סוגי פטריות מעניק לו מרקם נעים וטעם עשיר. השתמשו בפטריות שמנת טריות ובכל פטריות מיובשות אחרות, לדוגמה: קרא עוד

פטריות פורצ'יני, פטריות שמפיניון, שמנת, יין אדום, כרישה, טימין, פטרוזיליה...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 378
מְחַבֵּר:
מרק קרם סלריצפיות: 511
תוֹכֶן:

כשמדובר במרקים, סלרי לרוב נדחק לתפקיד של מרכיב להקפצה, אבל במרק הקרמי הזה, הוא הכוכב! צרור שלם של גבעולי סלרי ושורש סלרי מעניקים למרק טעם חריף ומחמם, מושלם למרק קריר, קרא עוד

שורש סלרי, עלי דפנה, פטרוזיליה, טרגון, שמיר, שקדים, פרושוטו, מלח סלרי...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
פאי עוף מדגנים מלאיםצפיות: 689
תוֹכֶן:

פשטידות אלו נוצרו בהשראת הפאי האמריקאי, פאי עם עוף וירקות ברוטב עשיר ומכוסה בקלתית בצק. פשטידות אלו, העשירות בסיבים תזונתיים ומחטיפים מדגנים מלאים, הן חטיף בריא מושלם לאורך כל היום או... קרא עוד

קמח מלא, פטריות שמפיניון, סלרי, טימין, עוף בגריל, אפונה, גזר, פטרוזיליה, גבינת פרמזן...
זְמַן: שעתיים ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 290
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר:
סלסת תירס בבלנדרצפיות: 544

הסלסה הסמיכה הזו משתלבת נהדר עם יותר מצ'יפס בלבד. נסו אותה, למשל, כתוספת לדג אפוי או צלוי. הסלסה אינה דורשת בישול ופשוט מעורבבים, ומה יכול להיות בריא יותר מירקות טריים?! למרות שהמתכון דורש... קרא עוד

עגבניות, פלפלי חלפיניו, סלסה, פטרוזיליה, תירס, ליים...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 130
מְחַבֵּר:
דייסת תירס עם שרימפס בחמאת קאובויצפיות: 475
תוֹכֶן:

השילוב המושלם של חמאה, שום, לימון ופטרוזיליה נקרא "חמאת קאובוי". הוא הופך כל מנה או מתאבן לטעים פי מאה יותר, כמו מתכון דייסת שרימפס עם קמח תירס. קרא עוד

גריטס תירס, בייקון, שרימפס, לימון, שום, פטרוזיליה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 698
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר טבעיות עם גרמולטהצפיות: 412
תוֹכֶן:

צלעות חזיר לרוב חסרות טעם ועסיסיות, אך ניתן להתגבר על כך בקלות על ידי השרייתן במי מלח חריפים ולאחר מכן צלייה על הגריל. הבשר הופך עסיסי וטעים להפליא, עם תווים מעושנים מענגים. והכוכב הוא... קרא עוד

נתח חזיר, מרינדה יבשה, שורש ג'ינג'ר, סוכר חום, גרידת לימון, פתיתי פלפל אדום, שום, פטרוזיליה...
זְמַן: 8 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 826
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר טבעיות עם סלט שעועיתצפיות: 504

נתחי חזיר טבעיים מושרים במי מלח במשך מספר דקות לפני הטיגון, מה שהופך אותם לעסיסיים ורכים במיוחד. מגישים עם סלט חם של שלושה סוגי שעועית: ירוקה, צהובה ושעועית משומרת. קרא עוד

נתח חזיר, שעועית אדומה, חומץ יין, שעועית ירוקה, תירס, פלפל, בצל סגול, פטרוזיליה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 370
מְחַבֵּר:
תבשיל פטריות עם תוספת פריכהצפיות: 497

אם אתם אוהבים פטריות ממולאות אבל אין לכם זמן להכין אותן, הכינו את תבשיל הפטריות הממולא הזה! יש בו פטריות, גבינה מותכת והרבה תוספות פריכות - והכל בחצי מהזמן שלוקח להכין... קרא עוד

פטריות פורצ'יני, גבינת מוצרלה, גבינת שמנת, גבינת פרמזן, פירורי פנקו, פטרוזיליה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 224
מְחַבֵּר:
סלמון בציפוי חרדל, עשבי תיבול וסלט אספרגוס חםצפיות: 513

המנה הזו היא פיסה קטנה של אביב בצלחת שלכם! סלמון מתוק ורך, ירקות אביביים והרבה עשבי תיבול ריחניים הופכים אותה לארוחת ערב מושלמת באמצע השבוע - קלילה, בריאה וטעימה. הגישו עם פלחי לימון לזילוף. קרא עוד

סלמון, אספרגוס, צנוניות, אפונה, מיץ לימון, טרגון, פטרוזיליה, חרדל דיז'ון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 589
כריך פיצה במכשיר וופליםצפיות: 1,587
תוֹכֶן:

אם יש לכם מכשיר וופל בלגי, פנקו את יקיריכם בארוחת בוקר 3 ב-1 הזו: כריך, פיצה וופלים. "פיצה לדרך" זו הדרך בה אני בדרך כלל מתאר את הכריכים האלה. הקפידו להשתמש בלחם רך ופרוס קנוי לקבלת התוצאות הטובות ביותר. קרא עוד

לחם מחיטה מלאה, גבינת מוצרלה, גבינת פקורינו רומנו, עגבניות שרי, רוטב מרינרה, יין אדום, פטרוזיליה...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 371
מְחַבֵּר:
סלט דוחן וירקות בצנצנתצפיות: 689

מנה צמחונית בצנצנת זו כוללת קלאסיקות מזטים מזרח תיכוניות כמו דולמה, חומוס ומלפפונים, יחד עם תוספת של זעתר, תערובת תבלינים פופולרית באזור הים התיכון. בסיס הסלט הוא דוחן, שרבים אוהבים בזכות - קרא עוד

גריסי דוחן, סלק, מלפפונים, פלפלים, חומוס, פטרוזיליה, לימון, רוטב חריף...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 376
קטגוריות: .
מְחַבֵּר:
שמן שרימפסצפיות: 1,296

מתאבן אנגלי זה עשוי משרימפס מוקפץ ביין לבן וחמאה מומסת. לאחר מכן, השרימפס טוחן בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק ומוגש עם קרקרים או פרוסות בגט קלויות. קרא עוד

שרימפס, יין לבן, מיץ לימון, פטרוזיליה...
זְמַן: 6 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 248
מְחַבֵּר:
חזיר מבושל עם דייסת תירסצפיות: 620

מטגנים נתחי חזיר במחבת עד שהם פריכים ומבשלים על אש קטנה ברוטב בצל אדום עשיר לארוחת ערב ביתית ונעימה. מגישים עם קמח תירס ומעליהם גבינת צ'דר מגוררת למרקם קרמי ולעיס. מגישים מקושטים ב... קרא עוד

נתח חזיר, בצל סגול, גריטס תירס, פולנטה, גבינת צ'דר, פטרוזיליה, חומץ בלסמי, עלי דפנה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 483
מְחַבֵּר:
פילה חזיר מבושל עם תפוחיםצפיות: 782

השילוב של תפוחים טריים וסיידר תפוחים טבעי ללא אלכוהול הופך את המנה הזו לארוחת ערב סתווית מושלמת, והכל מוכן בסיר אחד! תפוחי Honeycrisp או Pink Lady מתאימים ביותר למתכון הזה. יש להם את הטעם המושלם... קרא עוד

פילה חזיר, כוסמין, תפוחים, אסקרולה, פטרוזיליה, חרדל דיז'ון, טימין, סיידר תפוחים...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 540
מְחַבֵּר:
פסטה צ'יזבורגר בסיר אחדצפיות: 1 202

חובבי מק אנד צ'יז וצ'יזבורגר יאהבו את שילוב הטעמים הזה. המתכון הזה סופר מהיר וידידותי לתקציב, תוך שימוש במרכיבים שכבר יש לכם כנראה בהישג יד. הטעם העשיר והגביני מגיע מגבינת שמנת והרבה... קרא עוד

פסטה, בשר בקר טחון, גבינת שמנת, גבינת צ'דר, רסק עגבניות, חרדל דיז'ון, פטרוזיליה, תיבול צ'ילי, פפריקה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 687
מְחַבֵּר:
סלט ירוק עם רוטב ויניגרט וחמוציותצפיות: 567

אגוזי מלך וחמוציות מוסיפים מגוון רחב של טעמים לסלט ירוק פשוט. בשלו את החמוציות לרוטב כדי לרכך אותן (אפשר להשתמש בהן טריות או קפואות), וקלו את אגוזי המלך כדי להעצים את טעמם. קל - קרא עוד

חסה, גרגר נחלים, חמוציות, אגוזי מלך, טרגון, פטרוזיליה, חומץ יין, דבש...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 121
מְחַבֵּר:
בגדי קיץ "אלה ירוקה"צפיות: 760

רוטב זה, בעל טעם תוסס וצבעוני, התפתח באופן משמעותי מאז שיוצר לראשונה בקליפורניה בשנות ה-20 של המאה ה-20. גרסאות קודמות כללו טרגון, אנשובי, רוטב ווסטרשייר או אבוקדו. מתכון זה דורש... קרא עוד

פטרוזיליה, בזיליקום, שמיר, עירית, מיץ לימון, חומץ שרי, מיונז, יוגורט...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 230
מְחַבֵּר:
גספצ'ו ירוק בצלחותצפיות: 800

המרכיב העיקרי במרק קר ופשוט זה הוא מלפפון. גספצ'ו ירוק אינו דורש בישול והוא מרענן בדיוק כמו בן דודו המסורתי על בסיס עגבניות. הגישו את המרק כמתאבן במסיבת בית, מזגו אותו לכוסות שוט וקשטו כל מנה ב... קרא עוד

מלפפונים, פטרוזיליה, שום, חומץ יין, שקדים...
זְמַן: שעתיים ו-50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 200
מְחַבֵּר:
סלט שעועית ירוקה עם רוטב שמנת חמוצהצפיות: 616

סלט ירוק קליל זה של שעועית ירוקה, נקניקיות פריזה ועשבי תיבול ימלא את שולחנכם ברעננות אביבית בכל עת של השנה. גולת הכותרת שלו היא רוטב קליל וקרמי העשוי מקרם פרש (שמנת חמוצה צרפתית), חרדל וחומץ יין אדום. הסלט מושלם - קרא עוד

שעועית ירוקה, פטרוזיליה, סלט פריסה, טרגון, חומץ יין, חרדל דיז'ון, קרם פרש, שמנת, חרדל מלא...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 85
מְחַבֵּר:
שעועית ירוקה ברוטב אגוזים עם פטרוזיליהצפיות: 615

למנת תוספת פשוטה אך טעימה וחגיגית, פשוט יוצקים רוטב אגוזי מלך מעורבב עם פטרוזיליה וגרידת לימון על שעועית ירוקה מולבנה. ההכנה אורכת לא יותר מ-15 דקות, והטעם הוא... קרא עוד

שעועית ירוקה, פטרוזיליה, רוטב פסטו, אגוזי מלך, רוטב ווסטרשייר, גרידת לימון...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 237
מְחַבֵּר:
סלט גזר מרוקאיצפיות: 1,719

בעזרת קולפן ירקות, פורסים את הגזרים לרצועות ארוכות לקבלת סלט בסגנון מרוקאי יפהפה. המתיקות הטבעית של הגזרים משלימה בצורה מושלמת צימוקים זהובים, כמו גם כוסברה חריפה, כמון, פלפל קאיין וקינמון. מוסיפים לסלט: קרא עוד

גזר, פטרוזיליה, מיץ לימון, פלפל קאיין טחון, קינמון, כמון, כוסברה, צימוקים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 162
מְחַבֵּר:
בוריטו מרוקאי עם טחינה ורוטב עשבי תיבולצפיות: 735
תוֹכֶן:

נסו את תבשיל ההודו המרוקאי העסיסי והחריף הזה עם רוטב כוסברה ריחני. השתמשו בשאריות להכנת הבוריטוס האלה, וחלקו חלק קטן מהתבשיל בין ארבעה אנשים. הגישו אותו על טורטיות עם אורז מאודה או קוסקוס. קרא עוד

הודו, טורטיה, חומוס, דלעת, גזר, כוסברה, פטרוזיליה, עגבניות, קוסקוס, אורז, טחינה, פלפל אנגלי, כמון...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
אורז מטוגןצפיות: 389

אם אתם רוצים לתת לאורז שלכם טעם יוצא דופן מבלי להוסיף תבלינים מיותרים, פשוט טגנו אותו עד להזהבה לפני הוספת הנוזלים והבישול. טיגון בחמאה נותן לו טעם אגוזי נעים והופך אותו ל... קרא עוד

אורז ארוך גרגר, בצל ירוק, פטרוזיליה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
בצל ירוק מבושל עם עגבניותצפיות: 1 125

בצל ירוק, שלעתים קרובות מתווסף למנות בסוף המנות כתבלין, הופך למרכיב העיקרי במתכון זה. בשלו את הקצוות הקשים של הבצל ברוטב עגבניות עם עשבי תיבול ארומטיים והגישו כתוספת לכל בשר או עוף צלוי. קרא עוד

בצל ירוק, עגבניות סן מרזאנו, סוכר חום, פטרוזיליה, טרגון...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 89
מְחַבֵּר:
פילה חזיר עם סלסה ירוקהצפיות: 511

הגישו נתח חזיר עסיסי עם רוטב ירוק מהיר (סלסה ורדה) העשוי מתבלינים טריים. פטרוזיליה, כוסברה, עירית, טרגון ובצלצלי שאלוט משלימים זה את זה בצורה יפהפייה ברוטב עשיר וארומטי זה. הגישו עם לחם, - קרא עוד

פילה חזיר, סלסה, פטרוזיליה, שום, כוסברה, טרגון, עירית, חומץ יין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 635
מְחַבֵּר:
פילה חזיר עם סלט תפוחים ותפוזיםצפיות: 489

השילוב הקלאסי של חזיר ופירות הוא עתיק יומין. מנות כאלה כמעט תמיד יוצאות טוב, והמתכון הזה אינו יוצא מן הכלל. נתח החזיר מושרה במשך כמה דקות במרינדת מייפל-חרדל, לאחר מכן נאפה בתנור, פרוס... קרא עוד

פילה חזיר, אגוזי מלך, רדיקיו, תפוזים, תפוחים, חרדל מלא, סירופ מייפל, פטרוזיליה, מיץ לימון, מרווה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
חזה עוף חריף עם תמריםצפיות: 444

חזה עוף משופשף בתערובת של מלח, פלפל שחור, פפריקה וסוכר חום ומטוגן עד שנוצר קרום מתוק-חריף טעים. הכינו רוטב טעים במיוחד עבורם, המוכן מתמרים מתוקים, זיתים מלוחים וחומץ יין חמצמץ. מגישים עם - קרא עוד

חזה עוף, אטריות ביצים, תמרים, פטרוזיליה, חומץ יין, פפריקה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 630
מְחַבֵּר:
פסטה עם חומוס ופירורי לחםצפיות: 396

גרסה צמחונית וטעימה לפסטה עשירה בחלבון. היא עשויה מחומוס וגבינת פקורינו ברוטב עגבניות קליל, וכל מנה מוגשת עם פירורי לחם פריכים בטעם רוזמרין. כדי להקל על העניינים, קרא עוד

קליפות פסטה, גרגירי חומוס, פירורי לחם, רסק עגבניות, פטרוזיליה, גבינת פקורינו רומנו, רוזמרין...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 590
מְחַבֵּר:
פסטה בחמאה עם ברוקולי ותרדצפיות: 2,744

מתכון זה תמיד יקל על הכנת ארוחת ערב באמצע שבוע עמוס. ברוקולי ירוק כהה, תרד ופטרוזיליה מתערבבים עם חמאה, לאחר מכן החמאה הירוקה הזו פשוט מעורבבת עם כל פסטה מבושלת, והטעם - קרא עוד

פסטה, ברוקולי, תרד, פטרוזיליה...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 544
תירגע, זה רק גספצ'ו.

נצלו את המרב מקציר סוף הקיץ על ידי קיצוץ עגבניות, מלפפון וירקות אחרים למרק קיץ קר וקל להכנה.

מְחַבֵּר:
מרק ירקות חורפייםצפיות: 436

מרק חלק וקרמי בטעם כפרי, עשוי מתערובת של קייל, תרד צעיר וקישואים, ועליו כרישה, סלרי ושום מוקפצים. ניתן להחליף את הקייל בכל עלה ירוק צפוף אחר, כמו מנגולד או עלי קולרד. קרא עוד

קייל, כרישה, קישואים, עגבניות, תרד, חומץ יין, פטרוזיליה, בזיליקום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 93
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, עם פסטה, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מרק עוף מהיר עם אטריותצפיות: 558

הטעם הנפלא של מרק זה מגיע מגזרים, סלרי, פטרוזיליה ובצל מוקפצים. המרק עשוי גם מאצבעות עוף. אלו החלקים הרכים ביותר של חזה העוף והם מתבשלים מיד, כלומר ארוחת הערב תהיה על השולחן תוך פחות מ- קרא עוד

חזה עוף, אטריות ביצים, גזר, שורש פטרוזיליה, סלרי, עלי דפנה, פטרוזיליה, שמיר...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 117
מְחַבֵּר:
גראטן בטטה עם בצל מקורמל ופרמזןצפיות: 905

תבשיל תפוחי אדמה דביק זה, מלא גבינה, מושלם כתוספת או כמנה ראשונה בפני עצמו. בטטות מתוקות ובצל מקורמל מתוק-חריף משתלבים בהרמוניה, בעוד שגבינת פרמזן מלוחה מוסיפה רמז של אומאמי. קרא עוד

בטטה, פטרוזיליה, גבינת פרמזן, גבינת עיזים, שמנת...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 788
מְחַבֵּר:
סקמפי שרימפס קלאסיצפיות: 1,579

סקמפי שרימפס אהוב בזכות פשטותו ומראהו האלגנטי, בזכות העובדה שהוא מתבשל בפחות מחצי שעה, ובזכות הרוטב המדהים שלו של חמאה, יין לבן יבש ושום. מתכון זה לא לוקח הרבה זמן והוא תמיד... קרא עוד

שרימפס, פסטה לינגוויני, יין לבן, מיץ לימון, פתיתי פלפל אדום, פטרוזיליה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 702
מְחַבֵּר:
חומוס קלאסי עם גרגירי חומוס קלויים ושמן פטרוזיליהצפיות: 623

ניתן להלביש חומוס קלאסי במגוון דרכים, מה שמבטיח שתמיד יהיה לכם מתאבן תוסס וייחודי לאורחים שלכם. גרסה זו מוגשת עם תוספת של גרגירי חומוס קלויים פריכים ושמן פטרוזיליה ירוקה בהירה. אם אתם קצרים בזמן, קרא עוד

גרגירי חומוס, טחינה, פטרוזיליה, מיץ לימון, חומוס, פלפל קאיין טחון, כמון, צ'יפס פיתה...
זְמַן: 9 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
מק אנד צ'יז עם ברוקוליצפיות: 607

מתכון זה נוצר בתגובה לאתגר: להכין גרסה דלת קלוריות של מק אנד צ'יז, בריאה, פשוטה, אך טעימה בדיוק כמו המקור. בסופו של דבר הוא הוכן עם שלושה מרכיבים בלבד - פסטה מחיטה מלאה, קפואה... קרא עוד

פסטה, ברוקולי, גבינה שוויצרית, פטרוזיליה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 222
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, מביצים, .
מְחַבֵּר:
ביצים מטוגנות עם בצל ירוקצפיות: 562

בצל ירוק וצלפים מעניקים לביצים השטניות האלה צבע עשבוני עז וטעם חמצמץ-חריף נפלא. כדי למלא בצורה מסודרת את חלבוני הביצה במלית, זלפו אותה באמצעות שק זילוף או שקית ניילון עם הפינה גזורה. יפה, אך... קרא עוד

ביצים, בצל ירוק, פטרוזיליה, צלפים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 59
מְחַבֵּר:
צדפות ים עם כרוב מבושל ורוטב צלפיםצפיות: 922

צדפות ים נצלות בתנור ומוגשות עם כרוב מבושל. פירות הים העדינים זקוקים לכמה דקות בלבד לבישול מלא, לכן יש לשים לב היטב כדי להימנע מבישול יתר. מה שהופך את המנה הזו לטעימה באמת הוא הקלות... קרא עוד

צדפות, כרוב לבן, צלפים, חומץ תפוחים, צימוקים, פטרוזיליה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 403
מְחַבֵּר:
קערות כרוב עם מילוי בשרצפיות: 453
תוֹכֶן:

הגרסה הטרייה והמהירה הזו של לחמניות כרוב קלאסיות לוקחת הרבה פחות זמן להכנה, אבל הטעם נשאר זהה. אתם לא צריכים לעטוף את המילוי בכל עלה כרוב. טגנו אותו במחבת ופשוט סדרו אותו בקערות צפופות - קרא עוד

כרוב סבוי, בשר בקר טחון, חזיר טחון, עגבניות מרוסקות, רוטב עגבניות, שמנת חמוצה, אורז, פפריקה, פלפל מתוק, סלרי, פטרוזיליה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 269
אצבעות עוף קריספיות בציפוי צ'יפס פריך ורוטב סריראצ'ה ראנץ' לטבילהצפיות: 699
תוֹכֶן:

במקום פירורי לחם רגילים, רצועות חזה עוף מגולגלות בתוך צ'יפס טורטיה כתוש. זה לא רק הופך אותן לפריכות יותר, אלא גם מוסיף טעם נוסף לעוף. הגישו את אצבעות העוף הפריכות האלה עם... קרא עוד

חזה עוף, צ'יפס, מיונז, יוגורט, קפיר, שמנת חמוצה, ליים, רוטב סריראצ'ה, בצל ירוק, פטרוזיליה, כוסברה, רוטב ראנץ'...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 852
מְחַבֵּר:
בטטות בסיר איטי עם אגוזי מלך ורימוןצפיות: 526

תוספת זו לבשר איטי מושלמת לארוחת ערב סתווית נעימה ומהווה תוספת נפלאה לבשרים לחג שלכם, הודות לשילוב המושלם של בטטות, הדרים, אגוזי מלך וגרעיני רימון חמצמצים-מתוקים. קרא עוד

בטטה, אגוזי מלך, פטרוזיליה, רימון, מיץ לימון, עמילן, קינמון, כמון...
זְמַן: 4 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 409
מְחַבֵּר:
בוילי שרימפס בסיר איטיצפיות: 502

אתם לא חייבים לגור על החוף כדי ליהנות מבולי פירות ים בסגנון ניו אינגלנד. השתמשו בשרימפס מקומי. בשלו תפוחי אדמה עם תבלינים בסיר בישול איטי, ואז הוסיפו תירס. קרא עוד

תפוחי אדמה אדומים, תירס, שום, פטרוזיליה, מיץ לימון, שרימפס, נקניקייה, עלי דפנה, תיבול אולד ביי...
זְמַן: חמש בערב. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 365
מְחַבֵּר:
צימסצפיות: 899

שום ראש שנה יהודי אינו שלם בלי מנת צימעס, קינוח העשוי מירקות שורש ופירות יבשים. הפרי והדבש מסמלים את מתיקות השנה החדשה. גזר ובטטות נחתכים בהתאם למסורת של תקווה אינסופית לשנה החדשה. קרא עוד

גזר, בטטה, בצל ירוק, פירות מסוכרים, משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, נענע, פטרוזיליה, קינמון, דבש, מלח ים גס...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 374
מְחַבֵּר:
מרק אבוקדו קרמי עם שרימפסצפיות: 959

אבוקדו לא נועד רק לגוואקמולי או לטוסט יפה. נסו את הפרי הזה במרק קיץ קר ותוסס. מרק זה של אבוקדו טרי, אפונה ירוקה ועשבי תיבול ריחניים, מעורבב עד לקבלת תערובת קרמית ומוגש עם תוספת של... קרא עוד

אפונה, אבוקדו, נבטי אפונה, בצל ירוק, טרגון, עלי דפנה, לימון, פטרוזיליה, שרימפס...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 276
מְחַבֵּר:
ספגטי מחיטה מלאה עם שרימפס ושעועית לבנהצפיות: 627

ספגטי מחיטה מלאה עם שרימפס ושעועית לבנה היא ארוחת ערב מהירה, בריאה, וחשוב מכל, טעימה, מושלמת לאמצע השבוע או לאירועים מיוחדים. כשמסננים את הפסטה, חשוב לשמור חלק ממי הבישול להוספה... קרא עוד

ספגטי פסטה, שרימפס, שעועית לבנה, פלפל צ'ילי, יין לבן, גרידת לימון, פטרוזיליה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
שניצל וינה עם חמאה חומה לימון-ליים, פפריקה וביצים מטוגנותצפיות: 741

שניצל זה מקבל את טעמו המיוחד מפירורי לחם ביתיים העשויים מתערובת של בייגלה, חלה ובריוש. מגלגלים את צלעות העגל בתוכם, מטגנים עד שהן פריכות ומגישים עם חמאה חומה בטעם לימון-ליים וצלפים. קרא עוד

עגל, ביצים, פירורי לחם, אנשובי, לימון, צלפים, פטרוזיליה, פפריקה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 1139
מְחַבֵּר:
סלט קינואה ופלפליםצפיות: 845

הכינו סלט קינואה, פלפל אדום ופקאן קלוי כתוספת פשוטה ומשביעה, מושלמת לשולחן החג. הוסיפו חומץ תפוחים ושמן זית לסלט לקבלת טעם חמצמץ, וקורט קינמון מוסיף נגיעה של... קרא עוד

קינואה, פלפל, פקאנים, קינמון, פטרוזיליה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 217
מְחַבֵּר:
חומוס עם גרגירי חומוס קלוייםצפיות: 1 114

אם אתם מחפשים לקשט את החומוס שלכם בצורה יפה, גרגירי חומוס קלויים הם בחירה מצוינת. יבשו אותם היטב לפני טיגונם בשמן זית ופיזרו אותם מעל החומוס בקערה. הוסיפו נגיעת צבע עם עשבי תיבול קצוצים ופתיתי פלפל אדום. קרא עוד

חומוס, חומוס, טחינה, מיץ לימון, שום, פטרוזיליה, פתיתי פלפל אדום, כמון...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
כרובית שלמה מטוגנת עם מטבל לימוןצפיות: 672

כרובית מטוגנת יכולה לשמש כמנה עיקרית או כתוספת עם עוף או הודו אפויים אהובים. כאשר מטוגנים אותה בשלמותה, הכרובית מקבלת צבע זהוב עמוק והופכת רכה מאוד תוך זמן קצר בלבד. קרא עוד

כרובית, מיץ לימון, פטרוזיליה, מיונז...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 848
מְחַבֵּר:
פסטה פנה עם פסטוצפיות: 1,445

רוטב פסטו מושלם להכנת פסטה מבושלת, במיוחד אם היא תוצרת בית. גם אם לא תוסיפו שום דבר נוסף, המנה שלכם תהיה שלמה ועצמאית. למי שמעדיף פסטה משביעה יותר, בסוף... קרא עוד

רוטב פסטו, בזיליקום, פטרוזיליה, תרד, רוזמרין, טימין, אגוזי מלך, צנוברים, גבינת פרמזן...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 796
מְחַבֵּר:
עוגת שרימפס סקמפי הפוכהצפיות: 704

פאי מלוח זה הוא שילוב נפלא של לחם שום וגבינה פריך ושרימפס סקמפי בחמאה עם עשבי תיבול טריים ולימון. אפוי הפוך, מלית השרימפס מכוסה בבצק, והפאי... קרא עוד

שרימפס, בצק שמרים, פטרוזיליה, גבינת פרמזן, גרידת לימון, שומשום...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 317
קטגוריות: סלטים, לָדוּג, עם לחם, .
מְחַבֵּר:
פנצנלה עם שרימפסצפיות: 2,630

פנצנלה, סלט לחם איטלקי קלאסי, הוא דרך נהדרת ליהנות מעגבניות קיץ בשלות במלוא תפארתן. גרסה זו משופרת עם מלפפונים פריכים, עשבי תיבול, חומוס ורוטב תוסס. היא גם משתלבת בצורה מושלמת עם: קרא עוד

שרימפס, חומוס, מלפפונים, עגבניות, חומץ יין, חרדל דיז'ון, צלפים, לחם צ'יאבטה, שמיר, פטרוזיליה, אורגנו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 520
קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר:
סלט סלק טרי עם תפוחיםצפיות: 887

פורסים דק את הסלק ותפוח פריך, חמצמץ-מתוק, כמו גרני סמית', ומזלפים מעל את רוטב הוויניגרט שלוט ומפזרים אגוזי מלך מסוכרים. מערבבים ממש לפני ההגשה כדי למנוע מהתפוח להשחים. קרא עוד

סלק, תפוחים, חרדל מלא, חומץ יין, דבש, אגוזי מלך, פטרוזיליה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 123
מְחַבֵּר:
תבשיל בקר, פלפלים וזיתים בסיר לחץצפיות: 677

בשר בקר עשיר מושרה בטעמי אורגנו וכמון בסיר לחץ, ויוצר תבשיל טעים בהשראת המאכל הקובני רופה וייחה. הבשר מלווה בפלפלים קלויים, זיתים ספרדיים ולחם קשה לטבילה. קרא עוד

בקר, גזר, פלפלים, זיתים, עגבניות, פטרוזיליה, רסק עגבניות, עלי דפנה, אורגנו, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 458
קטגוריות: סלטים, חַם, יְרָקוֹת, .
סלט קולורבי חםצפיות: 1,063

סלט ירקות זה מבושל במחבת, אשר מרככת את הקולרבי והגזר ומוסיפה טעם עשיר ומתוק לעגבניות השרי. הסלט מתובל במיץ לימון ומוגש חם כמנה ראשונה או תוספת. קרא עוד

קולורבי, גזר, עגבניות שרי, מיץ לימון, בצל ירוק, פטרוזיליה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 97
בס ים מעושן עם פסטו ארוגולהצפיות: 645
תוֹכֶן:

אין דבר טוב יותר מדג שלם מעושן, טרי מהאש. כמו בשר עם עצם, דג שומר על עסיסיותו בצורה הטובה ביותר כשהוא מבושל בשלמותו. כריס הארט ואנדראה פיינסון, מחברי המתכון הזה, משתפים את הטיפים שלהם בספריהם: קרא עוד

לברק, תירס, ארוגולה, פיסטוקים, רוטב איולי, מיץ לימון, גבינת קסו פרסקו, רוזמרין, בזיליקום, טרגון, טימין, פטרוזיליה...
זְמַן: 4 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: עבור חברה גדולה
מְחַבֵּר:
מטבל תפוחי אדמה עם חומוסצפיות: 703

מטבל קל להכנה זה דומה לחומוס, אך במקום טחינה, הוא משתמש בתפוחי אדמה פשוטים. הוא מוסיף מרקם קטיפתי ללא צורך להוציא כסף על מרכיבים יקרים. מגישים כמנה ראשונה. קרא עוד

תפוחי אדמה, מלפפונים, פיתה צ'יפס, חומוס, שום, חומץ יין, פטרוזיליה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 421
מְחַבֵּר:
תבשיל חריף עם שרימפס ונקניק מעושןצפיות: 458

נקניקיית אנדויל מעושנת ושרימפס מבושלים בציר עגבניות עם פלפלים מתוקים וחריפים. קמח מסייע להסמיך מעט את הציר, ויוצר תבשיל עשיר ומחמם. ומיץ צדפות (הידוע גם כציר צדפות) משפר את טעם פירות הים. קרא עוד

שרימפס, נקניקיית אנדויל, מיץ צדפות, עגבניות, פלפלים, פטרוזיליה, שום, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 162
מְחַבֵּר:
פלפלי שרי ממולאים עם הודוצפיות: 687

פלפלי דובדבן מיניאטוריים ממולאים מושלמים למנה ראשונה עם חומץ. מלאו אותם במילוי של נקניק טבעי, ריקוטה ופרמזן עשבי תיבול, הוסיפו מוצרלה ואופים עד שהגבינה נמסה להפליא ו... קרא עוד

פלפל צ'ילי, הודו טחון, גבינת ריקוטה, גבינת מוצרלה, פטרוזיליה, גרידת לימון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12
מְחַבֵּר:
סלט תפוחי אדמה "ניסואז"צפיות: 718

סלט ניסואז הצרפתי הקלאסי הוא שילוב טעים של ירקות טריים, טונה וזיתים בוויניגרט חמצמץ. מתכונים שונים מוסיפים מרכיבים נוספים, כמו עגבניות, שעועית ירוקה, ביצים, או, כמו ב- קרא עוד

תפוחי אדמה, שעועית ירוקה, זיתי קלמטה, טונה, פטרוזיליה, טרגון, יין לבן, חומץ יין, חרדל דיז'ון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
פאי אטריות ניסואזצפיות: 584

פאי דשנה ועשירה בסיבים תזונתיים זה עשוי מאטריות אינסטנט ומנגולד שוויצרי על הכיריים ואינו דורש אפייה. פשוט ערבבו את האטריות המבושלות עם עשבי התיבול, פזרו מעל ביצים בטעם פרמזן וטגנו במחבת עד שהפאי מתייצב. קרא עוד

אטריות, מנגולד, פטרוזיליה, גבינת פרמזן, ביצים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 286
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר:
פסטו פקאןצפיות: 528

החליפו את צנוברי הפסטו המסורתיים בפקאנים קלויים, והרוטב יקבל טעם עשיר ואגוזי. ניתן גם להחליף חלק מהבזיליקום בפטרוזיליה בטעם ניטרלי יותר, כך שהעשבים והאגוזים לא יתגברו זה על זה. קרא עוד

בזיליקום, פטרוזיליה, רוטב פסטו, פקאנים, גבינת פרמזן, גרידת לימון, שום...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 200 מ"ל תכולה קלורית: 756
שליו ממולאיםצפיות: 602

שליו רך ועסיסי מושלם לארוחת ערב חגיגית או כשרוצים להרשים את האורחים עם מנה מרהיבה. כדי להפוך את הציפור הקטנה הזו למשובחת יותר, מלאו אותה בלחם ומילוי ירקות ואפו בתנור. אם נשאר... קרא עוד

שליו, גזר, סלרי, פטרוזיליה, מרווה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 570
מְחַבֵּר:
כרובית אפויה בתנור עם רימון וטחינהצפיות: 759
תוֹכֶן:

אם אתם מחפשים להכין מנה טבעונית לארוחת ערב קרובה או סתם רוצים לנסות גרסה חדשה של הכרוב האהוב עליכם, האפשרות הזו עונה על כל הדרישות. מתכון זה נוצר בהשראת הכרוב האפוי המפורסם בעולם - קרא עוד

כרובית, פטרוזיליה, רימון, צנוברים, מיץ לימון, טחינה, שום, כוסברה, כמון...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 318
קטגוריות: מַאֲפִיָה, פשטידות, .
מְחַבֵּר:
כרובית וולינגטוןצפיות: 625

כרובית בבצק מוכנה באופן דומה לביף וולינגטון המפורסם. ראש כרוב שלם מזלפים בחמאת עשבי תיבול, לאחר מכן עוטפים בבצק עלים מצופה בממרח פטריות, ואופים עד לבישול. המנה המושלמת... קרא עוד

בצק עלים, פטריות שמפיניון, כרובית, טימין, פטרוזיליה, חרדל דיז'ון...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 180
מְחַבֵּר:
פירה מטוגן עם צ'וריסו וביצים מטוגנותצפיות: 1,080

הרתיחו תפוחי אדמה קטנים, מועכים אותם בקליפה וטגנו עד שהם פריכים. הגישו עם נקניקייה מטוגנת, ביצת עין וירקות קלויים לארוחת בוקר טעימה ומשביעה ועשירה בחלבון, ויטמינים וסיבים תזונתיים. קרא עוד

תפוחי אדמה אדומים, פלפלי שישיטו, ביצים, אספרגוס, נקניקיית צ'וריסו, חומץ תפוחים, פטרוזיליה, פפריקה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 690
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, כריכים, .
כריך תה פוקצ'ה עם זיתיםצפיות: 518

הכינו כריכים בסגנון ים תיכוני לתה. פוקצ'ה רכה ואוורירית חותכת לשניים וממולאת בפרוסות גבינת פרובולונה איטלקית וזיתים קצוצים עם עשבי תיבול. עדיף להשתמש בתערובת של זיתים, כהים וירוקים. עוד דבר חשוב... קרא עוד

לחם פוקצ'ה, זיתים, פטרוזיליה...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10
עוף חריף בסיריםצפיות: 595
תוֹכֶן:

עוף ברוטב סמיך וחריף עם גזר, סלרי ואפונה ירוקה מוגש בסירים אישיים תחת מכסים אכילים עשויים בצק עלים פריך וזהוב-חום. ניתן לבשל בקערות המתאימות לתנור או במכשירי קוקוט. כל המילוי מבושל על הכיריים. קרא עוד

ירכי עוף, בצק עלים, גזר, סלרי, שורש ג'ינג'ר, אפונה, ביצים, שמנת, כורכום, כמון, כוסברה, הל, שמיר, פטרוזיליה...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1034
קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר:
סלט מלפפון ואגוזי מלךצפיות: 944

סלט מלפפונים מרענן ופריך זה עמוס באגוזי מלך, בצל סגול, עשבי תיבול וויניגרט, מה שהופך אותו לתוספת מושלמת כמעט לכל מנה עיקרית, בין אם בשר, עוף או דגים. קרא עוד

מלפפונים, בצל סגול, חומץ יין, אגוזי מלך, שמיר, פטרוזיליה...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף
חזיר עם כרוב מבושלצפיות: 856

"קיבלתי את המתכון הזה מסבא שלי פפ. כשהייתי ילד, אכלנו חזיר עם כרוב מבושל לכבוד ראש השנה, אבל עכשיו אני מכין את זה כל הזמן", אומר מייקל סימון. הכרוב מבושל בקלחת יחד עם פרק חזיר, נתח חזיר, ו— קרא עוד

חזיר חזיר, נתח חזיר, נקניקייה, כרוב כבוש, בירה, סיידר תפוחים, כוסברה, פטרוזיליה...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 974
מְחַבֵּר:
כדורי בשר מרוקאיים בסיר איטיצפיות: 606

למרות שקציצות אלו עשויות מבשר הודו רזה, תוספת השמנת החמוצה ופירורי הלחם מבטיחה שהן רכות, עסיסיות ובעלות רמת מוצקות נכונה. תבליני פאי דלעת ומולסה רימון חמצמצה-מתוקה מוסיפים נופך של קלאסיקה. קרא עוד

עיסת עגבניות, ציר, משמשים מיובשים, בצל, חמאה, שום, מולסה רימונים, פפריקה, תבלין פאי דלעת, מיץ לימון, כוסברה, הודו טחון, פירורי לחם, קרם פרש, שמנת, פטרוזיליה, פלפל קאיין טחון, רימון...
זְמַן: 3 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 32 כדורי בשר תכולה קלורית: 67
מְחַבֵּר:
קציצות בשר איטלקיות בסיר איטיצפיות: 866
תוֹכֶן:

כדורי הבשר האלה ברוטב עגבניות איטלקי טעימים בדיוק כמו אם הייתם מבשלים אותם בדרך המסורתית, אבל סיר בישול איטי הופך את כל המנה לקלה. פשוט שלבו את כדורי הבשר הלא מבושלים עם כל המרכיבים. קרא עוד

עיסת עגבניות, רסק עגבניות, אורגנו, פתיתי פלפל אדום, שום, עלי דפנה, בצל, גזר, סלרי, פטרוזיליה, בשר בקר טחון, חזיר טחון, ביצים, פירורי לחם, גבינת פרמזן...
זְמַן: 8 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8-10 תכולה קלורית: 362
מְחַבֵּר:
שעועית לבנה בסיר איטיצפיות: 998

במתכון הזה, שעועית הופכת לא רק לתוספת, אלא גם לארוחה צמחונית שלמה, מלאה במגוון שלם של טעמים וניחוחות. לאחר הבישול בסיר בישול איטי, יישארו לכם הרבה נוזלים, הדרושים כדי להבטיח שהשעועית תתבשל היטב. קרא עוד

שעועית לבנה, בצל שומר, עגבניות שרי, שום, לימון, טימין, פטרוזיליה, כרישה, לחם לבן, לחם מחמצת, עירית...
זְמַן: 7 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
קטגוריות: סלטים, עם פסטה, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
סלט פסטה עם עוף ברביקיוצפיות: 599

סלט פסטה זה משתמש בעוף רוטיסרי מגורר קנוי. הבשר המלוח שלו מעניק טעם עשיר שמשלים בצורה מושלמת עם רוטב של מיונז, רוטב ברביקיו ורליש חמוצים. מגישים את הסלט - קרא עוד

פסטה, עוף בגריל, פלפל, סלרי, בצל סגול, רוטב ברביקיו, רליש ירקות, פטרוזיליה...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
פלונדר ברוטב לימוןצפיות: 818

בזמן שפילה הפלונדר המטוגן נח מתחת לאלומיניום, השתמשו בשומן שנותר ובכל פיסות הדג הטעימות שנותרו במחבת כדי להכין רוטב טעים על ידי הוספת מיץ לימון, חמאה ועשבי תיבול טריים. כל העניין ייקח לכם רק... קרא עוד

דג פלונדר, מיץ לימון, טימין, פטרוזיליה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 214
מְחַבֵּר:
כרישה בויניגרט אגוזי מלךצפיות: 894

כרישה יכולה להיות מתאבן טעים בפני עצמו - הכל עניין של רוטב נכון. חולטים את הכרישה, חצויה לאורכה, במים רותחים ומגישים כשהיא מזוגגת עם ויניגרט שמן אגוזי מלך ומפוזרת באגוזי מלך קצוצים. קרא עוד

כרישה, חרדל דיז'ון, חומץ יין, פטרוזיליה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 124
מְחַבֵּר:
לאטקים עם סלרי ועשבי תיבולצפיות: 456

המרכיב הסודי בלאטקים האלה (פנקייקים תפוחי אדמה לחנוכה) הוא סלרי. הוא מוסיף ללטקים את טעמם העשיר והופך אותם לעסיסיים יותר. משתמשים בגבעולים הפנימיים הרכים עם העלים. מוסיפים אותם ישירות לתערובת תפוחי האדמה. קרא עוד

תפוחי אדמה, סלרי, קמח משובח, ביצים, אגוז מוסקט, פטרוזיליה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 12 פנקייקים תכולה קלורית: 56


אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון