תבשיל שעועית מוקפץ במזווה

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
אם אתם תקועים בבית במזג אוויר גרוע בלי ירקות טריים או בשר, פתחו את ארונות המטבח והכינו קדירה טעימה בסגנון מקסיקני עם מה שיש לכם, תענוג ידידותי למשפחה. תצטרכו שעועית ותירס משומרים, עגבניות משומרות במיץ שלהן, רוטב עגבניות קנוי, אורז, שבבי תירס ותבלינים. הניחו את כל המרכיבים בתבנית אפייה ואפו בתנור. הטעם מדהים: פלפלי צ'יפוטלה מוסיפים טעם מעושן עדין, בעוד אבקת צ'ילי מוסיפה טעם חריף ועוזרת להסמיך את הרוטב.
רכיבים:
- 0.5 כוסות אורז לבן מבושל חלקית
- קופסת שימורים אחת (430 גרם) של עגבניות קצוצות משומרות
- כף אחת של אבקת צ'ילי
- כף אחת של חומץ לבן
- 1 פלפל צ'יפוטלה קטן ברוטב אדובו, טחון למשחה
- 8 כוסות צ'יפס טורטיה תירס
- קופסת שימורים אחת (430 גרם) של שעועית שחורה מקופסה, שטופה
- קופסת שימורים אחת (311 גרם) תירס משומר, שטוף
- קופסה אחת (230 גרם) של תירס משומר
- 1 כוס סלסה קנויות
- 1/2 כוס פלפלי חלפיניו כבושים קצוצים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- חממו תנור ל-200 מעלות צלזיוס. שלב 2
- מבשלים את האורז לפי הוראות היצרן; נותנים להתקרר. שלב 3
- בינתיים, במחבת גדולה, ערבבו עגבניות, 2 כוסות מים, אבקת צ'ילי, חומץ, פלפלי צ'יפוטלה וחצי כפית מלח. הביאו לרתיחה עדינה על אש בינונית, לאחר מכן בשלו תוך ערבוב תכוף, עד שהרוטב מסמיך (בדומה לרוטב עגבניות משומר) וטעם אבקת הצ'ילי מתרכך, 12-15 דקות. שלב 4
- יוצקים את הרוטב לתבנית אפייה בגודל 23x33 ס"מ. מוסיפים 6 כוסות של צ'יפס טורטיה ומערבבים. כותשים את הצ'יפס הנותרים ומניחים בצד. שלב 5
- מעל הצ'יפס, אורז מבושל, שעועית ותירס. לבסוף, פזרו את התירס המבושל באופן שווה מעל. כסו את התבנית בנייר כסף ואפו עד להתייצבות, 25-30 דקות. טפטפו סלסה, קשטו בטבעות חלפיניו, פזרו צ'יפס גרוס והגישו.
קולות: 2
קטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / מנות עשירות בסיבים / מתכונים בתקציב נמוך / מנות סתיו / מנות עיקריות / תבשילי קדרה / דגנים, קטניות / רשת האוכל - מתכונים / מטבח מקסיקנימתכונים דומים
36 מנות טעימות עם שעועית וחומוס
רביולי גבינה צמחוני עם תבשיל
מטבל שעועית חריף באחת-שתיים-שלוש
לביבות אורז מוקפצות ברוטב XO
תבשיל אננס
תבשיל שעועית צרפתי
תבשיל תירס מהיר
מרק ירקות חורף
פאי שופליי
פסטה ברוטב עגבניות עם עשבי תיבול ופרמזן
חומוס עם פלפלים מתוקים קלויים
מרק ניוקי טקס-מקס מהמזווה
קוקטייל אלכוהולי מהמזווה
תבשיל תירס הטוב ביותר
7 פחיות מרק
פסטה לינגוויני ברוטב רומסקו מהמזווה
12 חטיפי מזווה מהירים
מתכוני הטונה המשומרים הטובים ביותר
5 קינוחי חורף מהמזווה שלכם
כשהמקרר ריק: מנות חורף מ
פסטה פטריות שמנת מהמזווה
מק אנד צ'יז תבשיל
תבשיל ירקות בסגנון איטלקי
תבשיל תירס עם בקר
תבשיל אורז עם דלעת
תבשיל כדורי תפוחי אדמה עם גבינה ו
סלט טונה על לחם שטוח "מהמזווה"
פסטה ברוטב עגבניות "מאספקת המזווה"
תבשיל תירס עם קלתית גבינה
תבשיל קלח תירס
תבשיל עם נקניקיות ורוטב בצל
תבשיל גבינה עם ירקות
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
מרקים עם רטבים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






