ספגטי אנטיפסטי


איך להכין ספגטי אנטיפסטי
מִטְבָּח:אִיטַלְקִית,
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


פסטה זו מוכנה עם כל המנות הראשונות שתמצאו בצלחת אנטיפסטי איטלקית פופולרית. היא כוללת בשרים מעדנים, ארטישוק, זיתים, ירקות וגבינה. ​​אנטיפסטי מוגש בדרך כלל לפני המנה העיקרית, אך במתכון זה, יחד עם הספגטי, המנות הראשונות הופכות לחלק מהמנה העיקרית. מגישים עם לחם טרי וקריספי כדי לנגב את כל המיצים הטעימים.

ערך תזונתי למנה:
גודל מנה: 1 מתוך 10 מנות
קלוריות 245, שומן כולל 7 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 10 ג'., פחמימות 35 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 17 מ"ג, נַתרָן 332 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.


רכיבים:

  • 340 גרם ספגטי יבש
  • כף אחת של שמן זית
  • 110 גרם סופרסטה או סלמי, חתוך לרצועות
  • קופסה אחת (400 גרם) של לבבות ארטישוק משומרים, יבשים בטפיחות קלות וחתוכים ל-4 חתיכות
  • 6 זיתים ספרדיים ממולאים, חצויים, + 2 כפות מי מלח
  • 4 זיתי קלמטה, חצויים
  • 1 פלפל אדום קלוי שלם, פרוס דק
  • קופסה אחת (400 גרם) של עגבניות קצוצות משומרות
  • 4-5 עלי בזיליקום טריים + עוד להגשה
  • 0.5 כוס מוצרלה טרייה, חתוכה לקוביות של 1 ס"מ.
  • לחם ללא קרום, להגשה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • הביאו סיר בינוני עם מים לרתיחה, הוסיפו את הפסטה ובשלו לפי הוראות היצרן; סננו תוך שמירה על חצי כוס מים. החזירו את הפסטה לסיר.
  • שלב 2
  • בינתיים, חממו את שמן הזית במחבת גדולה עם ציפוי מונע הדבקה על אש בינונית-גבוהה. הוסיפו את הסופרסטה ובשלו תוך ערבוב עד שהשמן הופך לאדמדם, כ-3 דקות. הוסיפו את לבבות הארטישוק, זיתי הספרדיים, זיתי הקלמטה והפלפלים האדומים הקלויים וערבבו לציפוי.
  • שלב 3
  • מוסיפים את העגבניות, עלי הבזיליקום, מי המלח של הזיתים ומי הפסטה. מביאים לרתיחה ומבשלים על אש קטנה עד שרוב המים מתאדים והרוטב מסמיך מעט, 8-10 דקות.
  • שלב 4
  • מוסיפים את הרוטב והמוצרלה לפסטה שבמחבת ומערבבים. מחלקים בין 4 קערות ומפזרים בזיליקום. מגישים את הפסטה עם לחם.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון