ספגטי אנטיפסטי

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
פסטה זו מוכנה עם כל המנות הראשונות שתמצאו בצלחת אנטיפסטי איטלקית פופולרית. היא כוללת בשרים מעדנים, ארטישוק, זיתים, ירקות וגבינה. אנטיפסטי מוגש בדרך כלל לפני המנה העיקרית, אך במתכון זה, יחד עם הספגטי, המנות הראשונות הופכות לחלק מהמנה העיקרית. מגישים עם לחם טרי וקריספי כדי לנגב את כל המיצים הטעימים.
ערך תזונתי למנה:
גודל מנה: 1 מתוך 10 מנות
קלוריות 245, שומן כולל 7 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 10 ג'., פחמימות 35 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 17 מ"ג, נַתרָן 332 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
גודל מנה: 1 מתוך 10 מנות
קלוריות 245, שומן כולל 7 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 10 ג'., פחמימות 35 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 17 מ"ג, נַתרָן 332 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
רכיבים:
- 340 גרם ספגטי יבש
- כף אחת של שמן זית
- 110 גרם סופרסטה או סלמי, חתוך לרצועות
- קופסה אחת (400 גרם) של לבבות ארטישוק משומרים, יבשים בטפיחות קלות וחתוכים ל-4 חתיכות
- 6 זיתים ספרדיים ממולאים, חצויים, + 2 כפות מי מלח
- 4 זיתי קלמטה, חצויים
- 1 פלפל אדום קלוי שלם, פרוס דק
- קופסה אחת (400 גרם) של עגבניות קצוצות משומרות
- 4-5 עלי בזיליקום טריים + עוד להגשה
- 0.5 כוס מוצרלה טרייה, חתוכה לקוביות של 1 ס"מ.
- לחם ללא קרום, להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
פסטה ספגטי, פלפל מתוק, עגבניות, זיתי קלמטה, סופרסטה, נַקנִיק, ארטישוקים, גבינת מוצרלה, בָּזִילִיקוּם
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- הביאו סיר בינוני עם מים לרתיחה, הוסיפו את הפסטה ובשלו לפי הוראות היצרן; סננו תוך שמירה על חצי כוס מים. החזירו את הפסטה לסיר. שלב 2
- בינתיים, חממו את שמן הזית במחבת גדולה עם ציפוי מונע הדבקה על אש בינונית-גבוהה. הוסיפו את הסופרסטה ובשלו תוך ערבוב עד שהשמן הופך לאדמדם, כ-3 דקות. הוסיפו את לבבות הארטישוק, זיתי הספרדיים, זיתי הקלמטה והפלפלים האדומים הקלויים וערבבו לציפוי. שלב 3
- מוסיפים את העגבניות, עלי הבזיליקום, מי המלח של הזיתים ומי הפסטה. מביאים לרתיחה ומבשלים על אש קטנה עד שרוב המים מתאדים והרוטב מסמיך מעט, 8-10 דקות. שלב 4
- מוסיפים את הרוטב והמוצרלה לפסטה שבמחבת ומערבבים. מחלקים בין 4 קערות ומפזרים בזיליקום. מגישים את הפסטה עם לחם.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות עיקריות / תוספות / פַּסטָה / מְתַאֲבנִים / מתאבנים ירקות / רשת האוכל - מתכונים / מטבח איטלקימתכונים דומים
קרבונרה עם ספגטי ובייקון
ספגטי עם ריקוטה ולימון
ספגטי ברוטב עגבניות וענבים עם
ספגטי דלעת ברוטב גזר-ג'ינג'ר
ספגטי עם כדורי בשר על שיפודים
ספגטי עם קישואים ולימון
ספגטי קיץ עם קישואים
פיצה אנטיפסטי פשוטה
ספגטי דלעת עם פקאנים ותמרים
סלט אנטיפסטי
מילוי לחם איטלקי "אנטיפסטי" (תוספת)
ספגטי לימון
ספגטי עם טונה ונענע
ספגטי קרבונרה
סלט אנטיפסטי למנה ראשונה
אנטיפסטי דה סלומי
ספגטי דלעת אפויה עם פרמזן וכמהין
ספגטי דלעת עם ג'ינג'ר ובצל ירוק
ספגטי אפוי
ספגטי דלעת עם שום, פלפל חריף ועשבי תיבול
אנטיפסטי של פלפלים קלויים, פינצימוניו ו
ספגטי ירקות עם גבינת פטה
איך לבשל ספגטי דלעת
פילאף אורז חום הודי עם קארי
ספגטי דלעת עם רוטב בוטנים
רוטב עגבניות עם טונה לספגטי
ספגטי קרבונרה עם בייקון
כדורי בשר בספגטי על שיפודים
ספגטי עם טונה ורוטב מרינרה
ספגטי עם אורז
ספגטי עם רוטב פטריות ורוטב איטלקי
מרק עוף עם חומוס וספגטי
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
מרקים עם רטבים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






