סלט אביב עם רוטב ראנץ'


איך להכין - סלט אביב עם רוטב ראנץ'
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8


רוטב ראנץ' חמצמץ וקרמי וירקות אביב טריים משתלבים בצורה מושלמת בסלט ירוק בהיר זה של אספרגוס, ירקות, בצלצלי שאלוט ועגבניות שרי, שהמתיקות שלהם מוסיפה עושר ובהירות לטעם.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 270, שומן כולל 25 ג'., שומנים רוויים 5 ג'., חלבונים 3 ג'., פחמימות 9 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 19 מ"ג, נַתרָן 481 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.


רכיבים:


רוטב ראנץ'
  • כוס אחת של מיונז
  • 0.5 כוס שמנת חמוצה
  • 1/4 כוס חלב חמוץ או קפיר
  • כף אחת של חומץ תפוחים
  • כפית אחת של חרדל דיז'ון
  • כף אחת של עירית פרוסה דק
  • 1 כף פטרוזיליה טרייה קצוצה
  • 2 שיני שום, כתושות

סָלָט
  • 2 צרורות אספרגוס דק, להסיר את הקצוות הקשים, לחתוך את הגבעולים באלכסון לחתיכות של 1 ס"מ (3-4 כוסות)
  • 3 כוסות תערובת לסלט אביב
  • 3 כוסות תרד קטן (ללא גבעולים)
  • 1 כוס גרגר הנחלים
  • 2 בצלי שאלוט, פרוסים דק
  • 2 כוסות עגבניות שרי או ענבים (רצוי בצבעים שונים), חצויות
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • רוטב ראנץ':

    בקערה, ערבבו מיונז, שמנת חמוצה, יוגורט, חומץ, חרדל, עירית, פטרוזיליה ושום. מקררים, מכוסה, עד להגשה.
  • שלב 2
  • סָלָט:

    בקערה גדולה, ערבבו את האספרגוס, החסה, התרד, גרגר הנחלים, בצלצלי השאלוט והעגבניות. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם. טפטפו מעל את הרוטב והגישו.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון