ברוסקטה עם ירקות כבושים, גבינה ושום

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
מולי יה מעניקה לברוסקטה טעם תוסס יותר על ידי הוספת מרכיב אנטיפסטי מסורתי - ג'יארדיניירה, ירקות כבושים איטלקיים בעלי טעם חמצמץ וחריף מובהק. היא פורסת את הכיכר לחצי לאורכה, מורחת עליה תוספות, אופה אותה ואז פורסת אותה למנות - דרך מהירה ונוחה להכין אותה.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 357, שומן כולל 16 ג'., שומנים רוויים 8 ג'., חלבונים 11 ג'., פחמימות 43 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 29 מ"ג, נַתרָן 578 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.
קלוריות 357, שומן כולל 16 ג'., שומנים רוויים 8 ג'., חלבונים 11 ג'., פחמימות 43 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 29 מ"ג, נַתרָן 578 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.
רכיבים:
- כיכר לחם פריך אחת במשקל 450 גרם.
- 4 כפות (57 גרם) חמאה לא מלוחה, בטמפרטורת החדר
- 2 כפות (30 גרם) מיונז
- 0.5 כוס (60 גרם) פרוולון מגוררת (גבינה קשה ודלת שומן מחלב פרה)
- 2 כפות אורגנו טרי, קצוץ דק, ועוד להגשה
- 1 כף פטרוזיליה טרייה, קצוצה דק, ועוד תוספת להגשה
- 1 כף בזיליקום טרי, קצוץ דק, ועוד תוספת להגשה
- 1/4 כפית פתיתי פלפל אדום גרוס
- 2-3 טיפות של רוטב ווסטרשייר
- 2 שיני שום גדולות, מגוררות דק
- 3/4 כפית מלח גס
- כמה סיבובים של מטחנת הפלפל השחור
- כף אחת (140 גרם) ג'יארדיניירה איטלקיתלסנן את הנוזלים ולקצוץ את הירקות דק
- פרמזן מגורר לפיזור
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
לֶחֶם לָבָן, גבינת פרובולון, גן, מַיוֹנֵז, רוטב ווסטרשייר, פתיתי פלפל אדום, אוֹרֶגָנוֹ, בָּזִילִיקוּם, שׁוּם
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מקמו רשת במרכז התנור. חממו את התנור מראש ל-230 מעלות צלזיוס (430 מעלות פרנהייט). רפדו תבנית אפייה בנייר כסף. פרסו את הכיכר לאורכה והניחו אותה כשהצד החתוך כלפי מעלה על תבנית האפייה. שלב 2
- בקערה קטנה, שלבו את החמאה, המיונז, הפרוולונה, האורגנו, הפטרוזיליה, הבזיליקום, פתיתי הפלפל האדום, רוטב ווסטרשייר, שום, מלח ופלפל וערבבו בעזרת מרית קטנה עד לקבלת תערובת חלקה. שלב 3
- מורחים את תערובת החמאה באופן שווה על פרוסות הלחם. אופים עד שהגבינה זהובה-חומה וקצוות הלחם פריכים. בודקים לאחר 12 דקות. מוציאים מהתנור. שלב 4
- מעל ירקות כבושים. מפזרים פרמזן ועשבי תיבול טריים. פורסים את הלחם ומגישים מיד (2 פרוסות למנה).
קולות: 1
מחבר המתכון - מולי יה היא בלוגרית וסופרת ספרי בישול אמריקאית.
קטגוריות
מַתכּוֹן / מתכונים פשוטים ומהירים / חטיפים מהירים / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מְתַאֲבנִים / קאנאפס / כריכים / מתאבנים ירקות / מתאבנים עם גבינה / / מטבח איטלקימתכונים דומים
ברוסקטה עם גורגונזולה ודבש
ברוסקטה עם סלט תירס ואפרסק
ברוסקטה עם עגבניות, פלפלים וטימין
ברוסקטה עם גבינת עיזים ואפרסקים
ברוסקטה עם נקניקיות ועגבניות בתנור
ברוסקטה עם גבינה ונקניקים
ברוסקטה עם שרימפס
ברוסקטה עם עגבניות
כריכים עם חזיר וירקות כבושים
ברוסקטה עם שעועית לבנה
ברוסקטה עם תותים
ברוסקטה עם גבינת בוראטה וסלסה ורדה
ברוסקטה עם גבינת בוראטה ותותים
רוטב איולי עם ירקות כבושים
ברוסקטה עם עגבניות, מוצרלה ובזיליקום
ברוסקטה עם פרושוטו
ברוסקטה עם תאנים וגבינה כחולה
ברוסקטה עם שום קלוי
ברוסקטה עם פלפלים קלויים וגבינת עיזים
ברוסקטה עם תאנים, גבינת ריקוטה ונקניק
חזיר כבוש יבש עם ירקות כבושים ו
ברוסקטה עם קישואים וגבינה
ברוסקטה עם בקר כבוש יבש ומושרה
ברוסקטה עם ריקוטה ופיסטוקים
ברוסקטה עם ריבת אפרסקים ועוגיות
ברוסקטה עם תפוזים וקצפת
ברוסקטה עם חצילים וגבינה
ברוסקטה עם אוכמניות ושקדים
ברוסקטה עם חמאת אגוזים ובננות
ברוסקטה עם חזיר ואספרגוס
ברוסקטה עם ריבת לימון-אניס
ברוסקטה עם ממרח שקדים וצנוברים
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






