ברוסקטה עם סלט תירס ואפרסק וגבינת בוראטה

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
ג'יאדה דה לורנטיס מכינה את הברוסקטה הזו תוך שימוש במיטב הטעמים שיש לשוק האיכרים להציע הקיץ. היא משלבת תירס בייבי, אפרסקים בשלים, בזיליקום ריחני ופלפלי צ'ילי טריים וחריפים ומגישה אותו על פרוסות צ'יאבטה קלויות לצד בוראטה קרמית. ג'יאדה ממליצה להכין את תוספות הסלט מראש ולתת לה לנוח כדי לאפשר לטעמים להתמזג.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 303, שומן כולל 19 ג'., שומנים רוויים 7 ג'., חלבונים 11 ג'., פחמימות 23 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 29 מ"ג, נַתרָן 334 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
קלוריות 303, שומן כולל 19 ג'., שומנים רוויים 7 ג'., חלבונים 11 ג'., פחמימות 23 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 29 מ"ג, נַתרָן 334 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
רכיבים:
- 2 קלחי תירס, הוסרו מהגרעינים
- 2 אפרסקים קטנים, פרוסים דק
- 1 פלפל פרזנו או סראנו פרוס דק
- 1/3 כוס בזיליקום טרי קצוץ
- 2 כפיות חומץ בלסמי לבן
- כף שמן זית כתית מעולה + עוד לזילוף, אם רוצים
- 0.5 כפיות מלח גס
- 8 פרוסות צ'יאבטה, בעובי 1 ס"מ.
- 1/4 כוס שמן זית
- 220 גרם בוראטה, מסוננת
- 0.5 כפיות מלח ים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- בקערה בינונית, ערבבו את התירס, האפרסקים, הצ'ילי, הבזיליקום, חומץ הבלסמי הלבן, שמן הזית והמלח הגס. ערבבו היטב בעזרת כף. הניחו למרינדה במשך 30 דקות בטמפרטורת החדר או עד שעתיים במקרר. שלב 2
- בינתיים, חממו גריל או מחבת גריל על אש בינונית-גבוהה. טפטפו שמן זית על פרוסות הצ'יאבטה וצלו עד להזהבה, כדקה מכל צד. שלב 3
- להגשה, קרעו כמות קטנה של בוראטה והניחו אותה על טוסט. פזרו מעל מלח ים. הניחו מעט סלט מעל. טפטפו שמן זית, אם רוצים.
קולות: 1
מחבר המתכון - ג'יאדה דה לורנטיס - שף, עיתונאי, מגישקטגוריות
מַתכּוֹן / מנות קיץ / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מְתַאֲבנִים / קאנאפס / כריכים / מתאבנים ירקות / / מטבח איטלקי / ג'יאדה דה לורנטיסאוספי מתכונים
מתכונים דומים
31 מתכוני ברוסקטה לכל אירוע
ברוסקטה עם גורגונזולה ודבש
ברוסקטה עם סלט שרימפס
ברוסקטה עם גבינת עיזים ואפרסקים
ברוסקטה עם נקניקיות ועגבניות בתנור
ברוסקטה עם גבינה ונקניקים
ברוסקטה עם שרימפס
ברוסקטה עם ריקוטה, תותים ובלסמי
בוראטה עם ראפיני וטוסט שום
ברוסקטה עם עגבניות
עגבניות ובוראטה
פופקורן בטעם אפרסקים ושמנת
סלט אפרסק ותירס בגריל
ברוסקטה עם תותים
ברוסקטה עם גבינת בוראטה וסלסה ורדה
ברוסקטה עם גבינת בוראטה ותותים
פסטה ריגטוני עם עגבניות שרי אפויות
ברוסקטה עם תאנים וגבינה כחולה
ברוסקטה עם פלפלים קלויים וגבינת עיזים
פיצה קיץ עם אפרסקים, גבינת בוראטה,
ברוסקטה עם תאנים, גבינת ריקוטה ונקניק
קרפצ'יו סלק עם גבינת בוראטה
שייק תות קפוא, אפרסק ובננה
ברוסקטה עם קישואים וגבינה
ברוסקטה עם ריקוטה ופיסטוקים
ברוסקטה עם ריבת אפרסקים ועוגיות
ברוסקטה עם חצילים וגבינה
ברוסקטה עם אוכמניות ושקדים
ברוסקטה עם חמאת אגוזים ובננות
ברוסקטה עם חזיר ואספרגוס
ברוסקטה עם ריבת לימון-אניס
ברוסקטה עם ממרח שקדים וצנוברים
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















