ברוסקטה עם עגבניות, מוצרלה ובזיליקום

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 36 יחידות.
על ידי שילוב מוצרלה, עגבניות, שום ובזיליקום, אתם יוצרים את המנה האיטלקית הפשוטה ביותר אך האותנטית ביותר. מרכיבים אלה, המתערבבים על פרוסת לחם קלויה אחת, מעבירים אתכם לקיץ, לחוף הים התיכון שטוף השמש. ואפילו לחורף, כי ברוסקטה איטלקית טעימה זו עשויה מעגבניות משומרות במיץ שלהן, מה שאומר שטעם העגבניות יהיה עשיר ומתוק בכל עונה. פרוסות בגט קלויות משופשפות בשום ומוגשות עם מוצרלה, רוטב עגבניות ועלה בזיליקום.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 124, שומן כולל 6 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 6 ג'., פחמימות 12 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 15 מ"ג, נַתרָן 194 מ"ג, סוּכָּר 1 ג'.
קלוריות 124, שומן כולל 6 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 6 ג'., פחמימות 12 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 15 מ"ג, נַתרָן 194 מ"ג, סוּכָּר 1 ג'.
רכיבים:
- קופסה אחת (900 גרם) של עגבניות שלמות משומרות במיץ שלהן, מסוננות
- 1 כוס עלי בזיליקום טריים, שטופים ומיובשים
- 4 כפות שמן זית
- 6 שיני שום, קלופות
- 2 בגטים צרפתיים גדולים, פרוסים בעובי 2.5 ס"מ (כ-36 פרוסות)
- 0.7 ק"ג מוצרלה, פרוסה בעובי 1 ס"מ.
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- חממו תנור ל-190 מעלות צלזיוס. שלב 2
- מניחים את העגבניות, כוס אחת של עלי בזיליקום, שמן זית ו-2 שיני שום במעבד מזון. מעבדים עד לקבלת משחה חלקה וסמיכה. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. שלב 3
- מניחים את פרוסות הבגט על תבנית אפייה. צולים בתנור במשך 3 דקות או עד להזהבה קלה. משפשפים במהירות את השום הנותר על הצד הקלוי של כל פרוסה, ולאחר מכן מפזרים פרוסת גבינת מוצרלה מעל. מחזירים את הלחם לתנור וממיסים בעדינות את הגבינה, כ-45 שניות. מוציאים מהתנור ומעל כל פרוסה כף אחת מתערובת העגבניות. שלב 4
- סדרו את הברוסקטה על צלחת הגשה וקשטו בעלי בזיליקום.
קולות: 2
מחבר המתכון - ג'יאדה דה לורנטיס - שף, עיתונאי, מגישקטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / כולסטרול נמוך / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות צמחוניות / חטיפים מהירים / מנות קיץ / מְתַאֲבנִים / קאנאפס / כריכים / מתאבנים ירקות / מתאבנים עם גבינה / / מטבח אירופאי / מטבח איטלקי / ג'יאדה דה לורנטיסאוספי מתכונים
מתכונים דומים
ברוסקטה עם עגבניות ופרושוטו
ברוסקטה עם גורגונזולה ודבש
ברוסקטה עם עגבניות, פלפלים וטימין
ברוסקטה עם גבינת עיזים ואפרסקים
ברוסקטה עם שעועית, עגבניות ורסק זיתים
ברוסקטה עם נקניקיות ועגבניות בתנור
ברוסקטה עם אספרגוס אפוי, גבינת עיזים ו
ברוסקטה עם ריקוטה, עגבניות ודבש חם
ברוסקטה עם ריקוטה, חצילים אפויים ו
חזה עוף עם מוצרלה ועגבניות
ברוסקטה עם שרימפס
טארט עם עגבניות ומוצרלה
גאלט עם עגבניות ומוצרלה
ברוסקטה עם ריקוטה, תותים ובלסמי
פיצה צלויה עם עגבניות טריות ובזיליקום
ברוסקטה עם עגבניות
שעועית לימה עם עגבניות ובזיליקום
מתכוני מתאבנים בריאים לקיץ
ברוסקטה עם עגבניות
סטייק צלוי עם מוצרלה ובזיליקום
ברוסקטה עם תותים ועגבניות מתוקות
ברוסקטה עם עגבניות ובזיליקום
פיצה עם גורגונזולה, עגבניות ובזיליקום
קפרזה עם עגבניות ומוצרלה בוקוצ'יני
ברוסקטה עם תאנים וגבינה כחולה
כריך עם מוצרלה, עגבנייה, חסה רומית ו
ברוסקטה עם קישואים וגבינה
ברוסקטה עם ריקוטה ופיסטוקים
ברוסקטה עם ריבת אפרסקים ועוגיות
ברוסקטה עם מחית שום ועגבניות מיובשות
ברוסקטה עם אוכמניות ושקדים
ברוסקטה עם ממרח שקדים וצנוברים
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















