כריכי פסטו עוף בגריל


איך להכין - כריכי פסטו עוף בגריל
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


כריכי פסטו עוף בגריל - מתכון שלב אחר שלב.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 769, שומן כולל 44 ג'., שומנים רוויים 10 ג'., חלבונים 50 ג'., פחמימות 45 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 170 מ"ג, נַתרָן 1564 מ"ג, סוּכָּר - ג'.


רכיבים:

  • 1 בצל אדום קטן, חתוך לחצאי טבעות דקות
  • גרידה דקה ומיץ מלימון אחד
  • כפית סוכר אחת
  • מלח גס ופלפל גרוס טרי
  • צרור קטן אחד של שמיר, קצוץ דק (בערך כוס אחת)
  • 1/4 כוס אגוזי מלך
  • שן שום קטנה אחת
  • 1/3 כוס שמן זית
  • 1 (1.1 ק"ג) עוף צלוי מבושל, ללא עור, מנותק מעצמות ופרוס
  • 2 עגבניות, חתוכות לפרוסות
  • 1/2 צרור עלי חסה ירוקים, קרועים ביד
  • 8 פרוסות לחם חיטה לבן, קלויות קלות
  • צ'יפס, להגשה (אופציונלי)
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • כבושים את הבצל: בקערה, ערבבו את הבצל האדום, מיץ הלימון, הסוכר, 1/4 כוס מים, 1/2 כפית מלח ורבע כפית פלפל. תנו לבצל להשרות בזמן שאתם מכינים את שאר המרכיבים.
  • שלב 2
  • מכינים רוטב פסטו: במעבד מזון או בלנדר, טחנו את השמיר, אגוזי המלך והשום. הוסיפו את שמן הזית וטחנו עד לקבלת תערובת חלקה. העבירו את רוטב הפסטו לקערה גדולה וערבבו פנימה את גרידת הלימון וחצי כפית מלח ופלפל. הוסיפו את העוף לקערה וערבבו עם רוטב הפסטו.
  • שלב 3
  • הכנת ירקות: מוציאים את הבצלים מהמרינדה וסוחטים אותם קלות. מזלפים שמן זית על העגבניות ומתבלים במלח ופלפל.
  • שלב 4
  • הרכבת הכריכים: מניחים על 4 פרוסות לֶחֶם לָבָן מעל מפזרים עלי חסה, לאחר מכן עגבניות, עוף, בצל כבוש ואת פרוסות הלחם הנותרות. מגישים עם צ'יפס.

קולות: 3

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים
15 מתכוני כריכי עוף מומלצים
15 מתכוני כריכי עוף מומלצים
דג חרב בגריל עם פסטו הדרים
דג חרב בגריל עם פסטו הדרים
גזרים אפויים עם רוטב פסטו
גזרים אפויים עם רוטב פסטו
כריכי עוף בגריל ופסטו
כריכי עוף בגריל ופסטו
כריכי עוף קריספיים
כריכי עוף קריספיים
רביולי פסטו בגריל
רביולי פסטו בגריל
גזרים עם פסטו וריקוטה
גזרים עם פסטו וריקוטה
מטבל יוגורט עם פסטו
מטבל יוגורט עם פסטו
קישואים מטוגנים עם עגבניות ורוטב פסטו
קישואים מטוגנים עם עגבניות ורוטב פסטו
פסטו קייל עם אגוזי מלך ופרמזן
פסטו קייל עם אגוזי מלך
אספרגוס קלוי עם פסטו ופרושוטו
אספרגוס קלוי עם פסטו ופרושוטו
פירה עם פסטו
פירה עם פסטו
כריך מוצרלה חם
כריך מוצרלה חם
לחמניות פסטו וגבינת עיזים
לחמניות פסטו וגבינת עיזים
סטייק טונה צלוי עם רוטב פסטו
סטייק טונה צלוי עם רוטב פסטו
עוף מטוגן במחבת עם פסטו תרד וצנוברים
עוף מטוגן במחבת עם פסטו
תירס בגריל עם פסטו כוסברה
תירס בגריל עם פסטו כוסברה
לינגוויני עם פסטו קייל
לינגוויני עם פסטו קייל
מנה ראשונה עם צדפות ורוטב פסטו
מנה ראשונה עם צדפות ורוטב פסטו
פסטו ללא בזיליקום
פסטו ללא בזיליקום
כריכי עוף מיני באפלו
כריכי עוף מיני באפלו
נבטי בריסל קלויים עם רוטב פסטו מנטה
נבטי בריסל קלויים עם רוטב מנטה
מרק עוף טינולה ופפאיה ויאטנמית
מרק עוף טינולה ופפאיה ויאטנמית
פאניני עם חזיר ספרדי ורוטב פסטו
פאניני עם חזיר ספרדי ורוטב פסטו
סלט עוף עם רוטב פסטו בפיתה
סלט עוף עם רוטב פסטו בפיתה
פיצה שרימפס בגריל עם רוטב פסטו כוסברה
פיצה שרימפס בגריל עם רוטב פסטו כוסברה
כריכי מיני קלאב איטלקיים
כריכי מיני קלאב איטלקיים
כריכי הודו צלוי במרינדת בירה עם רוטב פסטו פלפלים אדומים
כריכי הודו צלוי במרינדת בירה
מרק עוף בגריל וקינואה
מרק עוף בגריל וקינואה
כריך עם מוצרלה, עגבנייה, חסה רומית ורוטב פסטו
כריך עם מוצרלה, עגבנייה, חסה רומית ו
כיסונים וברוקולי עם רוטב פסטו
כיסונים וברוקולי עם רוטב פסטו
פאייה עם עוף ונקניקיות צ'וריסו
פאייה עם עוף ונקניקיות צ'וריסו

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון