כריכי פסטו עוף בגריל

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
כריכי פסטו עוף בגריל - מתכון שלב אחר שלב.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 769, שומן כולל 44 ג'., שומנים רוויים 10 ג'., חלבונים 50 ג'., פחמימות 45 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 170 מ"ג, נַתרָן 1564 מ"ג, סוּכָּר - ג'.
קלוריות 769, שומן כולל 44 ג'., שומנים רוויים 10 ג'., חלבונים 50 ג'., פחמימות 45 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 170 מ"ג, נַתרָן 1564 מ"ג, סוּכָּר - ג'.
רכיבים:
- 1 בצל אדום קטן, חתוך לחצאי טבעות דקות
- גרידה דקה ומיץ מלימון אחד
- כפית סוכר אחת
- מלח גס ופלפל גרוס טרי
- צרור קטן אחד של שמיר, קצוץ דק (בערך כוס אחת)
- 1/4 כוס אגוזי מלך
- שן שום קטנה אחת
- 1/3 כוס שמן זית
- 1 (1.1 ק"ג) עוף צלוי מבושל, ללא עור, מנותק מעצמות ופרוס
- 2 עגבניות, חתוכות לפרוסות
- 1/2 צרור עלי חסה ירוקים, קרועים ביד
- 8 פרוסות לחם חיטה לבן, קלויות קלות
- צ'יפס, להגשה (אופציונלי)
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- כבושים את הבצל: בקערה, ערבבו את הבצל האדום, מיץ הלימון, הסוכר, 1/4 כוס מים, 1/2 כפית מלח ורבע כפית פלפל. תנו לבצל להשרות בזמן שאתם מכינים את שאר המרכיבים. שלב 2
- מכינים רוטב פסטו: במעבד מזון או בלנדר, טחנו את השמיר, אגוזי המלך והשום. הוסיפו את שמן הזית וטחנו עד לקבלת תערובת חלקה. העבירו את רוטב הפסטו לקערה גדולה וערבבו פנימה את גרידת הלימון וחצי כפית מלח ופלפל. הוסיפו את העוף לקערה וערבבו עם רוטב הפסטו. שלב 3
- הכנת ירקות: מוציאים את הבצלים מהמרינדה וסוחטים אותם קלות. מזלפים שמן זית על העגבניות ומתבלים במלח ופלפל. שלב 4
- הרכבת הכריכים: מניחים על 4 פרוסות לֶחֶם לָבָן מעל מפזרים עלי חסה, לאחר מכן עגבניות, עוף, בצל כבוש ואת פרוסות הלחם הנותרות. מגישים עם צ'יפס.
קולות: 3
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / אוכל מהיר / כריכים / / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
15 מתכוני כריכי עוף מומלצים
דג חרב בגריל עם פסטו הדרים
גזרים אפויים עם רוטב פסטו
כריכי עוף בגריל ופסטו
כריכי עוף קריספיים
רביולי פסטו בגריל
גזרים עם פסטו וריקוטה
מטבל יוגורט עם פסטו
קישואים מטוגנים עם עגבניות ורוטב פסטו
פסטו קייל עם אגוזי מלך
אספרגוס קלוי עם פסטו ופרושוטו
פירה עם פסטו
כריך מוצרלה חם
לחמניות פסטו וגבינת עיזים
סטייק טונה צלוי עם רוטב פסטו
עוף מטוגן במחבת עם פסטו
תירס בגריל עם פסטו כוסברה
לינגוויני עם פסטו קייל
מנה ראשונה עם צדפות ורוטב פסטו
פסטו ללא בזיליקום
כריכי עוף מיני באפלו
נבטי בריסל קלויים עם רוטב מנטה
מרק עוף טינולה ופפאיה ויאטנמית
פאניני עם חזיר ספרדי ורוטב פסטו
סלט עוף עם רוטב פסטו בפיתה
פיצה שרימפס בגריל עם רוטב פסטו כוסברה
כריכי מיני קלאב איטלקיים
כריכי הודו צלוי במרינדת בירה
מרק עוף בגריל וקינואה
כריך עם מוצרלה, עגבנייה, חסה רומית ו
כיסונים וברוקולי עם רוטב פסטו
פאייה עם עוף ונקניקיות צ'וריסו
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






