כריכי עוף קריספיים

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
כריכים מעוררי תיאבון אלה, מועדפים לילדים, עשויים מעוף פריך במרינדת גבינת לימון, פרוסות פרוסצ'וטו פריכות, מיונז פסטו מרענן ומוצרלה דביקה על לחמניות תפוחי אדמה קלויות.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 1098, שומן כולל 59 ג'., שומנים רוויים 11 ג'., חלבונים 85 ג'., פחמימות 53 ג'., סִיב 5 ג'., כולסטרול 240 מ"ג, נַתרָן 1302 מ"ג, סוּכָּר 10 ג'.
קלוריות 1098, שומן כולל 59 ג'., שומנים רוויים 11 ג'., חלבונים 85 ג'., פחמימות 53 ג'., סִיב 5 ג'., כולסטרול 240 מ"ג, נַתרָן 1302 מ"ג, סוּכָּר 10 ג'.
רכיבים:
עוֹף
- 4 נתחי חזה עוף טבעיים
- כוס אחת של חלב חמוץ או קפיר
- חצי לימון, פרוס דק
- כפית מלח גס
פרושוטו קריספי
- תרסיס שמן זית לבישול לרסס את תבנית האפייה
- 4 פרוסות פרושוטו
מַיוֹנֵז
- 1/4 כוס מיונז
- 2 כפות רוטב פסטו קנוי
כריכים
- 0.5 כוסות קמח
- 0.5 כוסות פירורי לחם
- 0.5 כפיות מלח גס
- 0.5 כוס שמן זרעי ענבים
- 4 פרוסות מוצרלה
- 4 לחמניות תפוחי אדמה, קלויות
- 0.5 כוסות ארוגולה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
קציצות עוף, חזיר יבש, פרושוטו, פירורי לחם, חלב חמוץ, שמן זרעי ענבים, לחמניות סנדוויץ', גבינת מוצרלה, ארוגולה
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- עוֹףשלבו את העוף, חלב חמאה, לימון ומלח בשקית ניילון עם סגירת זיפ.
סגרו את השקית וערבבו את התכולה. הניחו במרינדה במקרר למשך 6 שעות לפחות או למשך הלילה.
שלב 2 - פרושוטו קריספימחממים תנור ל-175 מעלות צלזיוס.
רססו תבנית אפייה עם שוליים בתרסיס שמן. פזרו את הפרושוטו בשכבה אחידה על תבנית האפייה ורססו בתרסיס שמן. אפו עד שהפרושוטו פריך, כ-10 דקות. הניחו להתקרר מעט על תבנית האפייה, לאחר מכן העבירו לרשת צינון ותנו להתקרר לחלוטין.
מַיוֹנֵזבקערה קטנה, ערבבו את המיונז ורוטב הפסטו. מקררים עד לשימוש.
שלב 3 - כריכיםערבבו את הקמח, פירורי לחם ומלח בקערה שטוחה.
מחממים מחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים שמן זרעי ענבים כדי לצפות את תחתית המחבת. מוציאים את העוף מחלב החמאה, מסננים עודפים ומצפים בתערובת הקמח. מחזירים מיד לשמן החם. חוזרים על הפעולה עם העוף הנותר. מטגנים מצד אחד עד להזהבה, כ-5 דקות.
שלב 4 - הפכו בזהירות את העוף והמשיכו לצלות את העוף השני עד להזהבה אחידה ובישול מלא, עוד 4 דקות. מפזרים פרוסת מוצרלה על כל עוף ומכסים את המחבת לדקה נוספת כדי להמיס את הגבינה. לחלופין, מעבירים את העוף לתבנית אפייה קטנה, מעל מוצרלה וצולים במשך 2 דקות. חזרו על הפעולה עם העוף הנותר. שלב 5
- מורחים את צידי הלחמניות החתוכים באופן שווה במיונז פסטו. מורחים מעט ארוגולה על החצאים התחתונים ומניחים קציצה מעל. מוסיפים פרוסת פרושוטו פריך. סוגרים את הכריכים ונהנים.
קולות: 1
מחבר המתכון - ג'יאדה דה לורנטיס - שף, עיתונאי, מגישקטגוריות
מַתכּוֹן / מתכונים לאוכל ילדים / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / פִּיקנִיק / מתכוני עוף קלים / טיגון עמוק / מנות קיץ / אוכל מהיר / כריכים / מטבח איטלקי / ג'יאדה דה לורנטיסאוספי מתכונים
מתכונים דומים
15 מתכוני כריכי עוף מומלצים
כריכי עוף חמוץ מתוק
כריכי עוף מטוגנים וחריפים
כריכי עוף ותפוח פשוטים
כריכי סלט עוף מטוגן
כריכי סליידר עוף פרמזן
כריכי סליידר עוף וסלט באפלו
כריכי תה עם מורטדלה וגרגר נחלים
כריכי עוף בגריל ופסטו
כריכי וופל עם עוף מפורק
כריכי עוף מגורר עם רוטב ברביקיו
כריכי סליידר עוף באפלו
כריכי סליידר עוף ברביקיו
כריכי עוף קורדון בלו
כריכי עוף מפורקים עם ברביקיו
כריכי פיקניק עם עוף וטקילה
סליידרים של עוף באפלו
כריכי עוף ברביקיו בסיר איטי
כריכי עוף מטוגנים על לחמניות פריכות
כריכי עוף מטוגנים בנאשוויל
כריכי עוף עם תה ירוק ושייקים
כריכי עוף בגריל וייטנאמיים
כריכי סאב עוף של האנטר
כריכים עם עוף בגריל ועוף פקינג במרינדה
כריכי פפיטו עם עוף בגריל
כריכי גבינה חמים
כריכי עוף מיני באפלו
כריכי גבינה איריים חמים
כריכי עוף מפורקים בבאפלו עם
כריכי עוף פתוחים וייטנאמיים
כריכים חמים עם בייקון ורוטב אלף
כריכי עוף חמים
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















