בַּיִת » מרכיבים » שורש ג'ינג'ר » עמוד 4
 

שורש ג'ינג'ר


מְחַבֵּר:
ביריאני הודי עם שרימפס בסיר בישול איטיצפיות: 4 112

סיר בישול איטי עוזר לכם להכין ביריאני הודי (דומה לפילאף) עם שרימפס במהירות ובלי הבלגן של כלים נוספים. ראשית, מטגנים את השרימפס עם תבלינים, ואז מבשלים את אורז הבסמטי בלחץ. התוצאה היא מהירה, קרא עוד

אורז בסמטי, שרימפס, שורש ג'ינג'ר, קארי, כורכום, פפריקה, יוגורט, נענע, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 307
דאל הודי בסיר בישול איטיצפיות: 1,269

מרק עדשים אדומות הודי חריף זה מהיר וקל להכנה בסיר בישול איטי, והטעם כל כך עשיר שמרגיש כאילו לקח שעות של התעסקות. הכל בזכות התבלינים והפטריות המיובשות (כמו שיטאקי, אבל אפשר להשתמש בכל סוג). קרא עוד

עדשים, פטריות, עגבניות, שורש ג'ינג'ר, פלפל צ'ילי, מיץ ליים, רסק עגבניות, פלפל קאיין טחון, כוסברה, כורכום, כמון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
כנפי קארי מטוגנות אינדונזיותצפיות: 688

כנפי העוף הטעימות הללו (בזכות למון גראס, ליים וג'ינג'ר) מבושלות על אש קטנה בחלב קוקוס מתובל עד שהן רכות, ואז מטוגנות בשמן עמוק עד להזהבה ופריכות. חלק ממרינדת הקוקוס משמשת להכנת רוטב המטבילה, אשר... קרא עוד

כנפי עוף, שורש ג'ינג'ר, ליים, למון גראס, כוסברה, חומץ אורז, פלפל צ'ילי, מלפפונים, גזר, קינמון, חלב קוקוס...
זְמַן: 3 שעות ו-50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 287
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
מרק פו הודו שנשארצפיות: 1,422
תוֹכֶן:

אחרי תרנגול הודו לחג, לרוב נשארים שאריות גב, עצמות חזה, חלקי כנפיים, ואם העוף היה גדול, גם קצת בשר. השתמשו בשאריות אלו כדי להכין מרק פו וייטנאמי טעים למחרת. במתכון הזה, פגר הצלי... קרא עוד

הודו, בצל, שורש ג'ינג'ר, שום, אניס כוכבי, פלפל שחור, קינמון, ציר, רוטב דגים, אטריות אורז, נבטי שעועית, בזיליקום, פלפל חלפיניו, בצל סגול, רוטב הויסין, רוטב סרירצ'ה, ליים...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 343
מְחַבֵּר:
המבורגרים הוואיים לוקו מוקוצפיות: 693

המנה ההוואית "לוקו מוקו" מורכבת מערימת קישוטים, קציצת בקר וביצת עין, כולם מזוגגים ברוטב חום. מתכון זה הופך את הלוקו מוקו להמבורגר נוח. ניתן להרכיב אותו על לחמנייה הוואית ולשים מעליה רוטב פטריות. קרא עוד

בשר בקר טחון, ביצים, פטריות קרימיני, שורש ג'ינג'ר, רוטב טריאקי...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 670
מְחַבֵּר:
שפמנון עם ג'ינג'ר ואטריות אורזצפיות: 520

תמיד שמור כורכום בהישג יד: תבלין-על זה מכיל כורכומין, בעל תכונות נוגדות דלקת ונוגדות חמצון חזקות. כורכום מוסיף גם גוון זהוב טעים וטעם חריף נעים למנות, אשר... קרא עוד

שפמנון, רוטב דגים, מיץ ליים, שורש ג'ינג'ר, אטריות אורז, פלפל, כורכום, שמיר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר במרינדת ג'ינג'ר בירתצפיות: 889

צלעות חזיר מתוקות-חריפות ודביקות אלה מושרות בטעמים כפולים של בירת ג'ינג'ר: הן מושרות בה תחילה, ואז מוזגות ברוטב על בסיס בירת ג'ינג'ר בזמן הצלייה, כאשר ג'ינג'ר טרי מוסיף את הטעם העז שלו. הוראות הכנה: קרא עוד

צלעות חזיר, בירת ג'ינג'ר, שורש ג'ינג'ר, רוטב ווסטרשייר, מיץ ליים, קטשופ, רוטב ברביקיו...
זְמַן: 4 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 314
מְחַבֵּר:
הודו צלוי של גנרל טסוצפיות: 514

הודו מטוגן שובה לב לא רק במראהו המרהיב אלא גם בטעמו: הוא נשאר עסיסי, ואין צורך לדאוג שהוא יתייבש. בנוסף, העור פריך וזהוב-חום, דבר שקשה להשיג. קרא עוד

הודו, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, סמבל אולק, חומץ אורז, דבש...
זְמַן: שעה ו-15 דקות בתוספת זמן המלחה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
עוף של גנרל טסוצפיות: 719

למנה הפופולרית הזו בסגנון אמריקאי-סיני אין שום קשר לגנרל ז'ואו זונגטאנג האמיתי, שעל שמו היא נקראת, אבל זה לא הופך את העוף לפחות טעים. מי יכול לעמוד בפני נתחי העוף העסיסיים האלה? קרא עוד

חזה עוף, ברוקולי, אורז חום, שורש ג'ינג'ר, פלפל צ'ילי, בצל ירוק, רוטב סויה, דגני בוקר, צוף אגבה, עמילן...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 511
מְחַבֵּר:
עוגת גזר ללא גלוטןצפיות: 2,430
תוֹכֶן:

עוגת גזר ללא גלוטן זו עם רמזים של שקדים, הדרים, קינמון וג'ינג'ר היא פינוק אביבי מושלם לחג הפסחא. תוספת הגזרים המגוררים הופכת אותה ללחה נעימה, וחלבוני הביצה המוקצפים המקופלים לתוך הבלילה עוזרים לה... קרא עוד

קמח שקדים, גזר, שורש ג'ינג'ר, גרידת תפוז, ביצים, ג'ינג'ר טחון, קינמון, עמילן...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 - 12 תכולה קלורית: 287
בקלה ברוטב מיסו עם אורז ואדממהצפיות: 1,318

בקלה הוא דג במחיר סביר ובעל טעם עדין מאוד שמשתלב היטב עם מגוון תבלינים ורטבים, כולל זיגוג מיסו עשיר, מלא בתווים מתוקים ומלוחים וטעם אומאמי ייחודי. הדג מצופה ב... קרא עוד

בקלה, מיסו (מחית סויה), שמן שומשום, שורש ג'ינג'ר, פולי אדממה, בצל ירוק, גזר, אורז, שומשום, דבש...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
קארי קוקוס עם ירקותצפיות: 747

קארי ירקות זה הוא לא רק צמחוני - הוא טבעוני! מלא בירקות עשירים ותבלינים חמים, הוא מושלם לתקופת התענית או בכל פעם שאתם צריכים הפסקה מבשר. חלב קוקוס מתוק משלים את התבלינים בצורה מושלמת. קרא עוד

כרובית, תפוחי אדמה, חציל, שורש ג'ינג'ר, שעועית ירוקה, פלפלי סראנו, עגבניות שרי, חלב קוקוס, הל, ציפורן, כוסברה, כמון, קינמון, כורכום, פפריקה...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 228
מְחַבֵּר:
עוף בחמאה: עוף ברוטב שמנת עגבניותצפיות: 2,379

המנה ההודית הזו, המכונה גם מורג מקהאני, כוללת עוף מבושל ברוטב עשיר העשוי מחמאה ושמנת מתוקה, אשר מרככים את טעמם של מגוון שלם של תבלינים ליצירת עוף טעים אך לא חריף מדי. קרא עוד

ירכי עוף, רסק עגבניות, שמנת, אגוזי קשיו, שורש ג'ינג'ר, עגבניות שרי, כוסברה, כמון, גאראם מסאלה, כורכום...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 276
מְחַבֵּר:
קארי טלה עם אפונה ירוקהצפיות: 454

הכינו קארי ריחני עם קוביות טלה שנמסות בפה, מבושלות ברוטב מועשר בתבלינים כמו קינמון, הל וכורכום. קוביות תפוחי אדמה צהובים ואפונה ירוקה מוסיפים מרקם, וחצי כוס של קרא עוד

כבש, תפוחי אדמה, אפונה, עגבניות שרי, שורש ג'ינג'ר, הל, קינמון, ציפורן, כוסברה, כורכום, כמון, פפריקה, נענע...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 675
מְחַבֵּר:
קליפות תפוחי אדמה בסגנון הודיצפיות: 611
תוֹכֶן:

מתאבן זה עם קליפות תפוחי אדמה נוצר בהשראת צ'אט, מאכל רחוב הודי פופולרי. קליפות תפוחי האדמה הפריכות מועשרות בטעמים מתוקים, חריפים, חמוצים וחמצמצים של שלושה רטבים, יחד עם גרגירי חומוס קלויים פריכים. למתכון זה: קרא עוד

תפוחי אדמה, חומוס, תמרים, תמרהינדי, שורש ג'ינג'ר, כמון, מיץ לימון, כוסברה...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 242
מְחַבֵּר:
קארי דגים עם במיהצפיות: 485

דג נזיר, המכונה גם "לובסטר העניים" בשל דמיונו בטעמו ובמרקמו לבשר לובסטר, הוא דג לבן בשרי בעל טעם מתוק ועדין. זהו הבסיס המושלם לתבלינים ארומטיים. הדג מבושל ברוטב קארי. קרא עוד

פילה דג, במיה, עגבניות שרי, שורש ג'ינג'ר, זרעי חרדל, פתיתי קוקוס, כוסברה, כורכום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 303
קטגוריות: רטבים, ממרחים, למנגל, חַד, .
מְחַבֵּר:
קטשופ בננות פיליפיניצפיות: 2,648

בננות מתוקות מחליפות עגבניות ברוטב חריף זה, הפופולרי בפיליפינים, שם מחסור בעגבניות ועודף בננות הובילו להמצאת קטשופ פירות טרופיים במהלך מלחמת העולם השנייה. השתמש בזה - קרא עוד

בננות, פלפל חלפיניו, שורש ג'ינג'ר, רסק עגבניות, חומץ יין, רוטב סויה, סוכר חום, פלפל אנגלי, כורכום, רום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 273
מְחַבֵּר:
כנפי עוף אדובו פיליפיניותצפיות: 835
תוֹכֶן:

כנפי עוף בסגנון פיליפיני הן טעימות. הן מבושלות במרינדת חומץ, רוטב סויה ותבלינים, שיוצרות בסופו של דבר ציפוי טעים, ומוגשות עם קטשופ בננות תוצרת בית, מועדף פופולרי ב... קרא עוד

כנפי עוף, בננות, פלפל חלפיניו, חומץ יין, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, עלי דפנה, פלפל אנגלי, כורכום, רום...
זְמַן: 3 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 259
מְחַבֵּר:
קארי שעועית אדומה פשוטצפיות: 771

שעועית אדומה לרוב אינה מוערכת כראוי, אך היא מזינה ורב-תכליתית להפליא. אל תפספסו! שעועית אדומה משומרת היא תוספת מושלמת לקארי צמחוני זה. במקום רשימה ארוכה של תבלינים הודיים, פשוט השתמשו... קרא עוד

כרוב לבן, שעועית אדומה, גזר, עגבניות, שורש ג'ינג'ר, בצל סגול, תבלין פאי דלעת, קארי...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 193
מְחַבֵּר:
ברווז עם תאנים ויין פורטצפיות: 616

הברווז המתובל והשמן מקבל מתיקות נעימה מרוטב תאני פורט. לפני הבישול, הברווז מושרה בתערובת של ג'ינג'ר, בצלצלי שאלוט וכוסברה, ולאחר מכן חותך: הרגליים נאפות בתנור, החזה מטוגן במחבת, וה... קרא עוד

ברווז, שורש ג'ינג'ר, חומץ יין, תאנים, עלי דפנה, כוסברה, יין פורט...
זְמַן: 6 בערב מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 354
מְחַבֵּר:
מוקפץ עם קלמארי, פלפלים ומלפפוניםצפיות: 765

הכינו יותר מסתם טבעות קלמארי מטוגנות. מוקפץ עם אטריות אורז וירקות משביע ועמוס בטעם. כדי להבטיח שהמרקם הרך של הקלמארי יכבוש אתכם, צרו תחילה כמה חריצים בפגרים. קרא עוד

קלמארי, אטריות אורז, פלפל, שורש ג'ינג'ר, מלפפונים, מיץ ליים, רוטב סויה, בצל ירוק, מולסה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 221
מְחַבֵּר:
באי סה ג'י: עוף לבן פרוסצפיות: 948
תוֹכֶן:

באי ג'י ג'י, שמתורגם מסינית כ"עוף לבן פרוס", הוא מאכל פשוט ובריא שמקורו בדרום סין. משפחות קנטונזיות מכינות את העוף המבושל הקלאסי הזה כל השנה, במיוחד במהלך ראש השנה הסיני. הנה - קרא עוד

עוף, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, פלפל לבן...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 711
מְחַבֵּר:
תבשיל אפריקאי עם בוטנים וכדורי עוףצפיות: 622
תוֹכֶן:

גרסה זו של תבשיל בוטנים אפריקאי (אתיופי) מחליפה נתחי עוף בכדורי עוף רכים ועסיסיים. הטעם האגוזי של חמאת הבוטנים משלים בצורה מושלמת את הבטטה המתוקה, ויוצרת תבשיל טעים! עוף - קרא עוד

עוף טחון, קציצות, בטטות, עגבניות, קייל, פלפל חלפיניו, שורש ג'ינג'ר, חמאת בוטנים, כמון, פלפל קאיין טחון, כוסברה, פפריקה...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 765
מְחַבֵּר:
חזיר ברוטב הויסין עם אורזצפיות: 2,070

רוטב סויה הויסין מתוק ומלוח משמש במטבח הקנטונזי ולעתים קרובות מוסיף לבשרים צלויים. במתכון זה, הוא מוחל על פילה חזיר רזה, אשר לאחר מכן נצלה ומוגש עם אורז חום ותבשיל מהיר... קרא עוד

רוטב הויסין, חומץ אורז, פלפל חלפיניו, בצל ירוק, פילה חזיר, אורז חום, אפונה, שורש ג'ינג'ר, שומשום, גזר...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
הייאשי-טיוקהצפיות: 1,393
תוֹכֶן:

למרות שהשם היאשי-צ'וקה פירושו המילולי "סיני קר", סלט אטריות קר זה הוא למעשה מאכל יפני המוכן באופן מסורתי בקיץ. סלט זה קל, מרענן וקל להכנה. הוא מורכב מ... קרא עוד

רוטב סויה, חומץ אורז, שמן שומשום, סוכר, שורש ג'ינג'ר, ביצים, אטריות ראמן, חזיר, בשר סרטנים, עגבניות, מלפפונים, שומשום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1012
קטגוריות: קוקטיילים, עם רום, .
מְחַבֵּר:
קוקטייל רום והיביסקוסצפיות: 941

היביסקוס מעניק לקוקטייל הזה צבע ארגמן בהיר וטעם מתוק-חמצמץ, בדומה לחמוציות. ניתן למצוא פרחי היביסקוס מיובשים (תה קרקדה) בחנויות תה או באינטרנט. הכינו מהם תה מתוק עם מעט ג'ינג'ר, וכאשר... קרא עוד

שורש ג'ינג'ר, סוכר, פרחי היביסקוס מיובשים, רום, תפוזים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 311
מְחַבֵּר:
המתכון הטוב ביותר של עוף חמאה (Murgh Makhani).צפיות: 1,585
תוֹכֶן:

מורג מקהאני הומצא במסעדה בדלהי כאשר שף חיפש דרך להשתמש בשאריות עוף טנדורי מארוחת הערב שלפני כן. הוא יצר רוטב עגבניות חריף עם קינמון, הל וציפורן והוסיף רוטב קרמי... קרא עוד

ירכי עוף, עגבניות, שורש ג'ינג'ר, יוגורט, שמנת, חילבה, עלי דפנה, הל, קינמון, ציפורן, פלפל צ'ילי...
זְמַן: 4 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10 תכולה קלורית: 255
מְחַבֵּר:
סלמון צלוי על קרש ארזצפיות: 755

צליית סלמון על קרש ארז היא דרך קלה להוסיף טעם עשיר ומהמם למנה שלכם. הדג מקבל טעם מעושן נעים תוך שהוא נשאר לח להפליא ומונע מהעור להידבק לגריל. לפני הצלייה, מרחו קלות את הסלמון ב... קרא עוד

חומץ אורז, סירופ מייפל, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, שום, סלמון, כרוב, גזר, בצל, שקדים, צ'יפס...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 965
מְחַבֵּר: - שף
כריכי סליידר חזיר חמוץ מתוקצפיות: 559
תוֹכֶן:

כריכי הסליידר הקטנים האלה מושלמים לנשנוש. למרות גודלם הקטן, הסליידרים האלה מלאי טעם עשיר וטעים. הכריכים עשויים עם טוויסט אסייתי, הכוללים פילה חזיר רך וקולסלאו. קרא עוד

לחמניות הוואי, פילה חזיר, כרוב אדום, מיץ תפוזים, שמן שומשום, חומץ אורז, שורש ג'ינג'ר...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 12 מיני כריכים תכולה קלורית: 271
מְחַבֵּר:
סטייק כרובית צלויה עם פטיטים וזיתיםצפיות: 830

הקיץ הוא עונת הסטייקים הצלויים. גם אם אתם לא אוכלים בשר, התפנקו עם פינוק טעים זה - צלו סטייק כרובית! ראש הכרובית נחתך לסטייקים נקיים ומשפשפים בהריסה (משחה חריפה עם - קרא עוד

שקדים, כרובית, רוטב הריסה, שום, שורש ג'ינג'ר, פטיטים, צימוקים, לימון, גבינת פטה, פטרוזיליה, זיתים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 303
מְחַבֵּר:
הסמוסות הטובות ביותרצפיות: 1,246
תוֹכֶן:

תתענגו לא רק ממילוי תפוחי האדמה החריף של הסמוסות האלה, אלא גם מהבצק, שעבר בדיקות רבות לפני שהגיע לתוצאה שכולם אוהבים עבורה סמוסות הודיות: קרום קליל ופריך להפליא. קרא עוד

תפוחי אדמה, פלפלי סראנו, שורש ג'ינג'ר, תמרינדי, חומוס, גהי, מיץ לימון, גאראם מסאלה, כורכום, כמון, כוסברה...
זְמַן: שעתיים ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 20 פשטידות תכולה קלורית: 808
מְחַבֵּר:
מתאבן בשר בעלי חסהצפיות: 601

רוטב סלט אסייתי תוסס זה הוא הפינוק המושלם לקהל. להגשה, השתמשו בעלי חסה ביב או חסה רומית מוצקה. מעליהם הוסיפו בשר בקר טחון צרוב ברוטב ליים עם פלפלי צ'ילי, כוסברה ו... קרא עוד

בשר בקר טחון, עוף טחון, פלפל חלפיניו, פלפל פרזנו, שורש ג'ינג'ר, חסה ביב, רוטב דגים, רוטב סויה, גזר, מיץ ליים, בוטנים...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 15 תכולה קלורית: 211
מְחַבֵּר: - שף
סאטה בקר בגרילצפיות: 860

שיפודי סאטה אסייתיים הם מתאבן בירה נהדר במסיבות ביתיות. אם אין לכם גריל, מחבת גריל עובדת מצוין. סאטה זו עשויה מפליטה בקר רך, שנחתך לרצועות דקות, ואז... קרא עוד

בקר, מיץ לימון, יוגורט, שורש ג'ינג'ר, שום, קארי, כוסברה...
זְמַן: 40 דקות בתוספת זמן השריה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 20 יחידות תכולה קלורית: 232
מְחַבֵּר:
"אורז" כרובית מטוגןצפיות: 857

במתכון הזה למנה אסייתית קלאסית, כרובית מחליפה אורז. עם זאת, בניגוד לאורז מטוגן מסורתי, הוא דלה בפחמימות ועשירה בסיבים בריאים. גרסה זו של "אורז" מטוגן היא צמחונית ומוכנה עם - קרא עוד

כרובית, חמאת בוטנים, ביצים, פטריות שיטאקי, בצל ירוק, גזר, שום, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, שמן שומשום, אפונה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 187
מְחַבֵּר:
מטבל גזר אסייתיצפיות: 651

גזרים מתוקים באופן טבעי מהווים בסיס נהדר לרוטב טבילה סמיך בהשראה אסייתית. צולים אותם בתנור לקבלת טעם עשיר יותר, ומקציפים אותם עם משחת מיסו, ג'ינג'ר, חומץ אורז ורוטב סויה לקבלת טעם ייחודי... קרא עוד

גזר, בצלצלי שאלוט, מיסו (מחית סויה), שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, חומץ אורז, רוטב סויה, שומשום, קרקרים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
אטריות עם עוף, גזר וג'ינג'רצפיות: 584

הרוטב הארומטי והעשיר בירקות הוא הכוכב של המנה הזו, שקל לקחת אותה לעבודה בכלי. המתכון דורש ערבוב הרוטב עם אטריות מבושלות, אבל הוא גם נהדר עם דגים או אפילו כמטבל לעוף מטוגן. קרא עוד

שום, שורש ג'ינג'ר, גזר, חומץ יין, רוטב סויה, סוכר חום, קארי, פסטה לינגוויני, עוף בגריל, בצל ירוק...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 208
מְחַבֵּר:
אורז עם עוף, גזר וג'ינג'רצפיות: 707

הכינו גרסה מהירה של פילאף עם טעם אגוזי בלתי צפוי של שקדים וקינמון כדי לשפר את המתיקות הטבעית של הגזר. הוא עשוי מאורז בסמטי ועוף בגריל, כלומר לא תצטרכו לחכות הרבה זמן— קרא עוד

אורז בסמטי, קינמון, שורש ג'ינג'ר, כוסברה, בצל סגול, גזר, עוף בגריל, נענע, כוסברה, יוגורט, שקדים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 485
מְחַבֵּר:
מטבל סלק וקשיוצפיות: 833

בניגוד למטבלים פופולריים אחרים, מטבל סלק בריא הרבה יותר, אך חלק וטעים באותה מידה. הוא עשוי מסלק קלוי, אשר טוחן עם חמאת קשיו במעבד מזון, מה שמעניק למטבל מרקם קרמי. קרא עוד

סלק, קשיו, פלפלי חלפיניו, שורש ג'ינג'ר, מיץ לימון, שום, כמון, נענע...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
מטבל שעועית אדממה חריף עם ג'ינג'ר וחלב קוקוסצפיות: 639

אם אתם מכינים ארוחת ערב בהשראה אסייתית, הציעו את מטבל אדממה הסמיך הזה כמתאבן. חלב קוקוס, ג'ינג'ר טרי, מיץ ליים ורוטב סריראצ'ה מעניקים לו טעם רב-גוני עם תווים חריפים וחמצמצים. קרא עוד

שעועית אדממה, חלב קוקוס, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, מיץ ליים, רוטב סרירצ'ה, קרקרים, אפונת סוכר, צנוניות, מלפפונים, גזר...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8-10
מְחַבֵּר:
סלסת אבוקדו טרופיתצפיות: 639

הסלסה הזו תרתק אתכם בטעמה הטרופי התוסס ובשילוב הניגודי של מרכיבים ומרקמים. נתחי אבוקדו קטיפתיים פוגשים בצל פריך, ואננס מתוק פוגש חלפיניו חריף וג'ינג'ר. כל המרכיבים פועלים יחד בהרמוניה. קרא עוד

שורש ג'ינג'ר, פלפל חלפיניו, שום, אננס, כוסברה, בצל סגול, עגבניות שרי, אבוקדו, מיץ ליים, צ'יפס...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 כַּמוּת: 3 כפות. תכולה קלורית: 195
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
מרק קוריאני "סמגייטאנג"צפיות: 3 131
תוֹכֶן:

מרק סמגיאטנג קוריאני מוכן באופן מסורתי עם עופות צעירים ממולאים באורז וג'ינסנג. מרק זה נחשב כבעל השפעה משקמת ומחזקת על הגוף, והוא נאכל באופן מסורתי בקוריאה בימים החמים ביותר של הקיץ. איך - קרא עוד

אורז, שמן שומשום, שום, עוף, ציר, בצלצלי שאלוט, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, סוכר, רוטב סויה, שומשום, פלפל שחור, אצות, קימצ'י...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 701
מְחַבֵּר:
ארוז קאלדוצפיות: 1,468

ארוז קאלדו (בספרדית: "אורז עם ציר") הוא מרק אורז סמיך הפופולרי בפיליפינים עם שורשים ספרדיים. המרק עשוי מירכי עוף מטוגנות פריכות, אשר יחד עם ג'ינג'ר ושום מטוגן מוסיפים טעם עשיר. קרא עוד

שום, ירכי עוף, בצל, שורש ג'ינג'ר, אורז יסמין, ציר, זעפרן, עלי דפנה, רוטב דגים, ליים, בצל ירוק...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 607
מְחַבֵּר:
הקפאה: מוקפץ עוף בקאריצפיות: 1,773

ירקות מוקפצים פופולריים להפליא לארוחות ערב באמצע השבוע. הם מגיעים חתוכים וארוזים מראש, כך שכל מה שצריך לעשות הוא לזרוק אותם למחבת. אבל עם המתכון הזה, עם קצת זמן הכנה, תבטיחו... קרא עוד

חלב קוקוס, קארי, רסק עגבניות, פתיתי פלפל אדום, שורש ג'ינג'ר, שום, אפונה, כרובית, חזה עוף, לחם נאן, כוסברה, יוגורט...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1381
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
כריכים סיניים עם חזיר ברביקיו מפורק, מלפפונים וגזרים כבושים ורוטב חרדל מתוק וחריףצפיות: 1,023
תוֹכֶן:

כריכים בסגנון סיני אלה עם חזיר, מלפפונים כבושים וגזר, רוטב חרדל מתוק-חריף ורוטב צ'ילי מתוק ירתקו את כולם בשילוב הטעמים שלהם. המילוי הוא כתף חזיר, מושרה במשך מספר שעות ב... קרא עוד

חזיר, רוטב צ'ילי, מלפפונים, גזר, שורש ג'ינג'ר, פלפל שחור, תיבול חמשת התבלינים, אבקת שום, אבקת חרדל, חומץ אורז, שמן שומשום...
זְמַן: 7 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 12 כריכי סליידר
מְחַבֵּר:
הקפאה: מוקפץ עוף וברוקוליצפיות: 1,355

בלו קצת זמן פנוי במטבח כדי להכין ארוחת ערב מהירה ליום עבודה עמוס שתוכלו ליהנות ממנה תוך דקות, ללא טרחה. בניגוד לארוחות קנויות, תערובת זו עשויה מ- קרא עוד

מיץ תפוזים, רוטב סויה, דבש, עמילן, שמן שומשום, שורש ג'ינג'ר, ברוקולי, חזה עוף, אורז, בצל ירוק, שומשום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 268
מְחַבֵּר:
הקפאה: כרובית וחומוס בקארי בסיר איטיצפיות: 1,320

במתכון הזה, ראש הכרובית נחתך לרבעים במקום לפרחים הרגילים. ראשית, זה גורם למנה הצמחונית להיראות מרשימה יותר בעת ההגשה. שנית, חתיכות גדולות יותר מתאימות יותר לבישול איטי: הן לא... קרא עוד

כרובית, חומוס, עגבניות, גזר, שום, קארי, דבש, שורש ג'ינג'ר, פתיתי פלפל אדום, חלב קוקוס, ליים, כוסברה, קשיו...
זְמַן: השעה תשע. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 390
קטגוריות: קוקטיילים, עם בירה, .
מְחַבֵּר:
ג'ינג'ר שנדי עם פייל איילצפיות: 867

שאנדי הוא שילוב קלאסי של בירה ולימונדה. המשקה אהוב ברחבי העולם בזכות טעמו המרענן והקליל. בגרסה זו, סירופ ג'ינג'ר חריף ולימון סחוט טרי משלימים בהרמוניה את תווים הכשותיים של הודו פייל אייל, בעוד שהסודה מוסיפה... קרא עוד

סוכר, שורש ג'ינג'ר, מיץ לימון, מי סודה, בירה קלה, לימון...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 2 קוקטיילים תכולה קלורית: 155
קטגוריות: מרקים, מרקי שמנת, .
מְחַבֵּר:
מרק דלעת עם תפוחי אדמה וג'ינג'רצפיות: 996

הוסיפו מעט תפוחי אדמה למרק הדלעת שלכם לקבלת מרקם קטיפתי וקרמי. תפוחי האדמה יאזנו בעדינות את המתיקות הטבעית של דלעת הבוטנים, בעוד שהג'ינג'ר והשום יוסיפו נופך חמצמץ. הגישו את המרק המפואר הזה עם... קרא עוד

דלעת, תפוחי אדמה, שורש ג'ינג'ר, שמנת, אגוז מוסקט, טימין...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 209
מְחַבֵּר:
קארי קוקוס עם דלעתצפיות: 644

המתיקות הטבעית של דלעת וחלב הקוקוס בקארי הפשוט הזה מאוזנת על ידי תו ההדרים של הליים והחריפות של פלפלי הסראנו. תגלו שהקארי הצמחוני הזה לא רק בריא אלא גם טעים להפליא! הגישו עם - קרא עוד

דלעת, חלב קוקוס, פלפל סראנו, שורש ג'ינג'ר, ליים, כוסברה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 482
מְחַבֵּר:
פוסאםצפיות: 2 302
תוֹכֶן:

בוסאם הוא חטיף קוריאני המוגש לעתים קרובות כחטיף במהלך קימג'אנג, זמן בו הקוריאנים מתאספים להכין קימצ'י לכל השנה. פרוסת בטן חזיר מאודת וחריפה עטופה בחסה או עלה כרוב יחד עם קימצ'י ו- קרא עוד

חזיר, מיסו (מחית סויה), פלפל צ'ילי, רוטב סויה, רוטב דגים, גרגירי פלפל שחור, שורש ג'ינג'ר, כרוב נאפה, שמן שומשום, אצות...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 741
מְחַבֵּר:
עוף עם אטריות סלק ברוטב ג'ינג'רצפיות: 486

כל חובבי האכילה הבריאה פשוט צריכים להתיידד עם ספירלייזר או חותך ירקות, שיאפשר לכם ולאהובים שלכם ליהנות ממגוון אטריות ירקות. הכוכב של המתכון הזה הוא אטריות סלק. פשוט הרתיחו אותן ב... קרא עוד

חזה עוף, סלק, שורש ג'ינג'ר, פטריות שיטאקי, פלפל סראנו, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
סלמון מטוגן במחבת עם רוטב פונזו ובוק צ'ויצפיות: 653
תוֹכֶן:

המנה האסייתית הטיפוסית הזו קלה להפליא להכנה, טעימה וקלה! בנוסף, זה לוקח פחות מחצי שעה. פילה סלמון מטוגן במחבת ומוגש עם בוק צ'וי מאודה. והטעם המדהים מגיע מ... קרא עוד

סלמון, בוק צ'וי, רוטב סויה, חומץ אורז, מיץ ליים, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 293
מְחַבֵּר:
עוף בסיר איטי עם רוטב סויה-הדריםצפיות: 480

ירכי עוף ללא עור וללא עצמות מתאימות בצורה הטובה ביותר למתכון עוף אסייתי זה. לאחר בישול ארוך ברוטב בסיר בישול איטי, הן יוצאות עסיסיות ורכות להפליא, ספוגות בכל טעמי הרוטב, עם רמזים של אומאמי, הדרים ו... קרא עוד

ירכי עוף, תפוזים, אטריות אורז, רוטב צ'ילי, שורש ג'ינג'ר, גרגר נחלים, כוסברה...
זְמַן: 7 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 424
מְחַבֵּר:
עוגת גבינה קלאסיתצפיות: 638
תוֹכֶן:

מתכון זה לעוגת גבינה וניל קלאסית על קלתית של קרקר גרהם מציע שלוש תוספות לבחירה: רוטב דובדבן-וניל, גנאש מאלט ופירות טרופיים בסירופ ג'ינג'ר-ליים. כל אחד מהם יוסיף נגיעה של... קרא עוד

עוגיות חמאה, ביצים, שמנת, מיץ לימון, מקל וניל, ריבת דובדבנים, תמצית שקדים, שוקולד חצי מתוק, שורש ג'ינג'ר, אננס, קיווי, מנגו...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10 תכולה קלורית: 280
מְחַבֵּר:
סלק קלוי עם גלייז מיסו תפוזצפיות: 998

סלק הוא אחד מירקות החורף הבריאים והמשתלמים ביותר. למרות פשטותם לכאורה, הוא יכול להיות מתאבן טעים שירשים אפילו את האכלנים המבחינים ביותר. נסו סלק אפוי עם ציפוי אסייתי טעים. סחוט טרי - קרא עוד

סלק, שורש ג'ינג'ר, מיץ תפוזים, מיסו (מחית סויה), שום...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 199
קטגוריות: קוקטיילים, עם יין, .
מְחַבֵּר:
בורבון מתובל עם יין אדוםצפיות: 678

קוקטייל החורף המושלם יקסים אתכם בפרופיל הטעמים העשיר שלו. בורבון, בשילוב עם תווים של פלפל אנגלי, אניס, ג'ינג'ר, פירות ופירות הדר, מחמם ומרומם את מצב הרוח. יין אדום גם מוסיף טעם תוסס. קרא עוד

סיידר תפוחים, מיץ תפוזים, מיץ לימון, שורש ג'ינג'ר, סירופ, פלפל אנגלי, זרעי אניס, יין אדום, ביטרס, בורבון...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 184
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
טאקו חסה ושרימפס מתוקים וחריפיםצפיות: 743

לטאקוס דלי קלוריות וללא גלוטן, השתמשו בעלי חסה עבים במקום טורטיות, אותן ניתן למלא במילוי כמו קערות. למילוי, מטגנים שרימפס עם גרגירי תירס, תבלינים, סירופ אגבה ורוטב סריראצ'ה. קרא עוד

חסה ביב, חסה אייסברג, תירס, שרימפס, שום, שורש ג'ינג'ר, תיבול אולד ביי, חומץ אורז, ליים, סירופ, רוטב סרירצ'ה, אבוקדו, בצל ירוק...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 477
קטגוריות: קוקטיילים, עם רום, .
קוקטייל חגיגי של מולצפיות: 768

"הקוקטייל מוסקבה מול הוא הקוקטייל האהוב עליי", אומרת קורדיאה בראון, מחברת המתכון. "החלטתי להכין גרסה חגיגית, ושילוב טעמי הג'ינג'ר והדובדבן פשוט צורח חגיגי!" קוקטייל זה יהיה תוספת מושלמת למסיבת ערב השנה החדשה שלכם או... קרא עוד

מים מוגזים, שורש ג'ינג'ר, סירופ, רוזמרין, רום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 496
מְחַבֵּר:
נתח חזיר במי מלח חריפים עם ציפוי סויה-תפוזצפיות: 799
תוֹכֶן:

נתח חזיר עם עצם תמיד נראה חגיגי וקל להכנה לאירוע גדול, אבל הבשר הרך והרזה הזה יכול להתייבש בקלות בתנור. בעיה זו נפתרת על ידי מי מלח חריפים וטעימים להפליא עם תפוז, אניס, ג'ינג'ר ו... קרא עוד

נתח חזיר, חזיר, שורש ג'ינג'ר, פלפל דה ארבול, מיץ תפוזים, רוטב הויסין, רוטב סויה, זרעי אניס...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 317
מְחַבֵּר:
עוף טיקה מסאלה הכי טובצפיות: 2 136
תוֹכֶן:

על פי מקורות מסוימים, עוף טיקה מסאלה הוכן לראשונה בשנות ה-60 על ידי שף בנגלדשי בגלזגו, סקוטלנד. זוהי מנה חריפה על בסיס עגבניות בטעם שום, ג'ינג'ר, חילבה וגאראם מסאלה. קרא עוד

יוגורט, שורש ג'ינג'ר, פלפל צ'ילי, גאראם מסאלה, פלפל שחור, כורכום, שום, ירכי עוף, גהי, בצל, פלפל סרנו, חילבה, פפריקה, עגבניות, שמנת, כוסברה, אורז בסמטי, לחם נאן...
זְמַן: 4 שעות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6-8 תכולה קלורית: 236
מְחַבֵּר:
תבשיל זנב שור בסגנון ג'מייקניצפיות: 944

גרסה זו של תבשיל זנב שור ושעועית לימה מוכנה בסגנון ג'מייקני. זנבות שור מבושלים במשך מספר שעות ברוטב טעים עם פלפלי הבנרו חריפים, ג'ינג'ר ופלפל אנגלי עד שהבשר רך ועסיסי ונופל מהלשון. קרא עוד

זנבות בקר, סלרי, גזר, בצל, שום, שורש ג'ינג'ר, רסק עגבניות, קמח משובח, ציר, פלפל אנגלי, טימין, עלי דפנה, סוכר חום, רוטב ווסטרשייר, פלפל הבנרו, שעועית לימה, בצל ירוק, אורז, רוטב חריף...
זְמַן: 3 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 296
קטגוריות: מרקים, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
מרק כיסונים סיניצפיות: 1,532

מרק סיני מחמם פשוט ומהיר, בניחוח ג'ינג'ר, עשוי מכיסונים סיניים בציר עוף או פטריות. הוא כולל גם גזר ותרד. הכיסונים מבושלים ישירות במרק רגע לפני ההגשה, אבל... קרא עוד

גזר, שורש ג'ינג'ר, כיסונים, תרד, יין אדום, שרי, בצל ירוק, כוסברה, חומץ בלסמי...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 89
סלמון מטוגן במחבת עם ציפוי ג'ינג'רצפיות: 881

הכינו סלמון צלוי טעים בסגנון אסייתי. למעט זמן ההשריה, כל התהליך אורך דקות ספורות. למתכון זה, השתמשו בפילה סלמון עם העור. השרו אותם במשך חצי שעה בתערובת של רוטב סויה, ג'ינג'ר טרי, קרא עוד

רוטב סויה, שמן שומשום, שורש ג'ינג'ר, סירופ מייפל, חרדל, רוטב סרירצ'ה, שום, סלמון, בצל ירוק, שומשום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 296
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
מרק פו בקרצפיות: 702
תוֹכֶן:

למרק פו וייטנאמי אותנטי, חובה להכין ציר ביתי עשיר וטעים. הציר עשוי מעצמות בקר, בשר וזנבות שור. כדי להבטיח ציר יפה וצלול, יש לנקז את המים הראשונים. קרא עוד

בקר, נבטי שעועית, רוטב הויסין, רוטב סריראצ'ה, ליים, שורש ג'ינג'ר, אטריות אורז, רוטב דגים, פלפל שחור, ציפורן, זרעי אניס, קינמון, בזיליקום, כוסברה...
זְמַן: חמש בערב. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 1105
מְחַבֵּר:
פשטידות בקר וירקותצפיות: 427
תוֹכֶן:

פשטידות מהירות אלה עשויות מבצק פאי קנוי ומשאריות קארי בקר, שגם המתכון להן מופיע למטה. פשוט ערבבו את הקארי עם לפת וגזר מבושלים כדי להעשיר את המילוי בירקות בריאים, ועטפו ב... קרא עוד

בקר, תפוחי אדמה אדומים, לפת, גזר, שורש ג'ינג'ר, עגבניות, פלפלי חלפיניו, ארוגולה, קארי, כמון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 684
מְחַבֵּר:
סאטה בקר עם סלט מלפפונים חמוציםצפיות: 761
תוֹכֶן:

סאטה הם שיפודים אסייתיים מיניאטוריים המוגשים על שיפודי עץ, מתבשלים במהירות ועפים מהשולחן עוד יותר מהר. במתכון זה, רצועות דקות של בקר (אחת לכל שיפוד) מושרות בתערובת של קשיו, רטבים אסייתיים ותבלינים, ולאחר מכן... קרא עוד

בקר, אגוזי קשיו, סמבל אולק, מלפפון כבוש, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו, גזר, רוטב דגים, מיץ ליים, סוכר חום, חומץ אורז, כוסברה, כוסברה...
זְמַן: 3 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
כנפי עוף אפויות בתנור עם ציפוי הדרים ברוטב אבוקדו ויוגורט חריףצפיות: 538
תוֹכֶן:

הכנפיים האלה אינן דורשות טיגון; הן טעימות ועסיסיות באותה מידה אפויות בתנור ללא השמן הנוסף, וציפוי הדרים-אננס הופך אותן לטעימות להפליא. טבלו אותן ברוטב אבוקדו-חלפיניו ותיהנו מהמנה הראשונה המושלמת שלכם. קרא עוד

כנפי עוף, פלפל חלפיניו, אבוקדו, שורש ג'ינג'ר, ריבת אננס, מיץ תפוזים, פלפל קאיין טחון, בצל ירוק, יוגורט...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 305
מְחַבֵּר:
סלסת אבוקדו ואננסצפיות: 596

סלסה טרופית טרייה זו אינה דורשת בישול ומוגשת כמתאבן עם צ'יפס. כל המרכיבים קצוצים דק ומעורבבים. גלגלו את הסלסה לצ'יפס ותיהנו משילוב של תווים מתוקים, חמצמצים, הדרים ומלוחים, ו... קרא עוד

רוטב פיקו דה גאיו, אבוקדו, פלפל חלפיניו, עגבניות שרי, בצל סגול, שורש ג'ינג'ר, אננס, מיץ ליים, כוסברה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 124
מְחַבֵּר:
מקדמיה אסייתית עם שומשוםצפיות: 833
תוֹכֶן:

אגוזי מקדמיה מעורבבים עם ציפוי של תיבול סיני, רוטב סויה, ג'ינג'ר ושומשום ונאפים בתנור עד שהם פריכים ומושרשים בטעם אסייתי מורכב. מגישים כחטיף בירה או משתמשים בהם בהכנת... קרא עוד

אגוזי מקדמיה, שורש ג'ינג'ר, שמן שומשום, רוטב סויה, תיבול חמשת התבלינים, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 480 גרם תכולה קלורית: 342
מְחַבֵּר:
חסה אסייתית וראפים חזירצפיות: 858

חסה אסייתית היא מתאבן נהדר לכל אירוע, במיוחד לפיקניקים. פילה חזיר רך משופשף ברוטב אסייתי חריף, צלוי על הגריל (או מטוגן במחבת), לאחר מכן פרוס דק ומוגש על - קרא עוד

פילה חזיר, חזיר, אורז, מלפפונים, גזר, שורש ג'ינג'ר, רוטב סרירצ'ה, מיץ ליים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 462
מְחַבֵּר:
רגלי הודו בגריל בסגנון אסייתיצפיות: 1,061
תוֹכֶן:

עקרון הבישול של שוקיים אלו אינו שונה בהרבה מכל ברביקיו אחר: משפשפים אותם בתערובת תבלינים, נותנים להם להשרות, ואז צולים אותם על הגריל, ומברישים אותם ברוטב מופ. מה שנותן להם את הטעם האסייתי המדהים הזה הוא השילוב של תבלינים ו... קרא עוד

הודו, רוטב סריראצ'ה, רוטב הויסין, שורש ג'ינג'ר, שמן שומשום, רוטב סויה, חומץ אורז, תיבול חמשת התבלינים, אבקת בצל, גרגירי שום, רוטב ברביקיו...
זְמַן: 6 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
מְחַבֵּר:
אטריות אסייתיות עם שרימפס ואדממהצפיות: 2,053

אטריות סובה מכוסמת מבושלות עם אדממה (פולי סויה לא בשלים) ושרימפס ענק ברוטב בהשראה אסייתית. מתכון זה לוקח פחות מחצי שעה להכנה. זה מהיר, טעים ובריא. זוהי ארוחת ערב מושלמת אחרי העבודה. קרא עוד

שרימפס, שעועית אדממה, רוטב סויה, מיץ ליים, שמן שומשום, שורש ג'ינג'ר, רוטב סרירצ'ה, בצל ירוק, כוסברה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 485
מְחַבֵּר:
סלט אורז אסייתי ב-15 דקותצפיות: 818

סלט עשיר ומזין זה מוכן תוך 15 דקות בלבד. כדי למזער את זמן ההכנה, גרדו ג'ינג'ר טרי במקום לקצוץ אותו דק, חתכו את גבעולי פטריות השיטאקי במספריים במקום בסכין, וקנו... קרא עוד

אורז חום, שורש ג'ינג'ר, פטריות שיטאקי, גזר, עוף בגריל, בצל ירוק, ארוגולה, שעועית אדממה, חומץ אורז, רוטב סויה, שמן שומשום...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
צ'אנה מסאלה מהירהצפיות: 3,970

"צ'אנה מסאלה היא מנת החומוס האהובה עליי", אומרת מחברת המתכון נידהי ג'לאן. "יש כל כך הרבה וריאציות של הקארי הזה. אני אוהבת את זה כשהחומוס מכוסה לחלוטין ברוטב טעים, סמיך ומלוח. רוב המתכונים דורשים חומוס מיובש—" קרא עוד

חומוס, עלי דפנה, תה שחור, הל, גהי, בצל, שורש ג'ינג'ר, שום, פלפל סראנו, תיבול מסאלה, עגבניות מרוסקות, כוסברה, ליים...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 477
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
מרק פו בו עם בקרצפיות: 952
תוֹכֶן:

מרק וייטנאמי פופולרי זה מוכן באופן מסורתי עם ציר עשיר וטעים המבושל באיטיות על עצמות בקר. גרסה זו משתמשת בציר קנוי במקום בציר תוצרת בית, ולטעם עשיר יותר, ניתן לשפוך אותו על המרק האפוי... קרא עוד

בקר, בצל, שורש ג'ינג'ר, שום, קינמון, אניס כוכבי, פלפל שחור, ציר, רוטב דגים, אטריות אורז, נבטי שעועית, בזיליקום, נענע, פלפל חלפיניו, בצל סגול, רוטב הויסין, רוטב סרירצ'ה...
זְמַן: שעתיים ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 716
קטגוריות: אוכל מהיר, כריכים, .
מְחַבֵּר:
כריך אסייתי עם בקר, שומשום וג'ינג'רצפיות: 875

כריך זה עשוי מפלאג' בסגנון בינג, אשר בתורו עשוי מבצק פיצה רגיל מקורר. הבצק המגולגל מפוזר בשומשום ומטוגן במחבת עד להזהבה. חותכים את הפלאג' השמנמן ל... קרא עוד

בצק שמרים, שומשום, חומץ אורז, בקר, שמן שומשום, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, כוסברה...
זְמַן: מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 561
מוסנשהצפיות: 893
תוֹכֶן:

"במשפחה הקוריאנית שלנו, סלט צנון פנצ'אן הוגש בכל שולחן", נזכרת מחברת המתכונים ג'קי ג'י יון פארק. "קערות קטנות של מתאבן ירקות פריך, מלוח ולפעמים חריף זה נותרו התוספת האהובה עליי עד היום. אני בדרך כלל... קרא עוד

צנון דייקון, פלפל צ'ילי, רוטב דגים, חומץ אורז, סוכר, שום, גזר, שורש ג'ינג'ר...
זְמַן: 9 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 73
מְחַבֵּר:
כיסונים סיניים עם מורטדלהצפיות: 694
תוֹכֶן:

כדי לשפר את הטעם הבשרי של כיסוני התיבול הסיניים, הוסיפו מורטדלה למילוי בשר החזיר הטחון. כיסוני תיבול סיניים מבושלים במחבת עם כמות קטנה של נוזלים, ולאחר שהנוזלים התאדו, הם מטוגנים עד להזהבה. קרא עוד

נקניקיית מורטדלה, בשר חזיר טחון, עמילן, מירין (יין אורז), שמן שומשום, סאקה, רוטב סויה, כרוב נאפה, בצל, שורש ג'ינג'ר, שום, בצל ירוק, בצק וונטון, בצק ללא שמרים, חומץ בלסמי, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 30 יחידות תכולה קלורית: 243
קטגוריות: אוכל מהיר, כריכים, .
מְחַבֵּר:
כריך סאב קציצות אסייתי עם מיונז הויסיןצפיות: 587

כדורי בשר אסייתיים עשויים מבשר חזיר טחון ומתובלים בשום, ג'ינג'ר, ערמוני מים, כוסברה ושמן שומשום כהה. כל התבלינים הללו מעניקים להם זר שלם של טעמים ייחודיים האופייניים למטבח האסייתי. כדורי הבשר מטוגנים - קרא עוד

לחם לבן, חלב, רוטב סויה, בצל ירוק, בשר חזיר טחון, שום, שורש ג'ינג'ר, אגוזי מים, ביצים, כוסברה, שמן שומשום, רוטב הויסין, מיונז, מיץ ליים, רוטב סרירצ'ה, נבטי שעועית, בגט...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 665
קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, .
סלט בטטה עם רוטב תפוז-מייפלצפיות: 672

סלט זה כולל בטטות טעימות, פקאנים פריכים וסירופ מייפל - המרכיבים האופייניים למנה אמריקאית מסורתית מתוקה וחריפה. צימוקים, שפע של עשבי תיבול טריים ותבלינים כמו אגוז מוסיף שפע של טעם לסלט. קרא עוד

בטטה, מיץ תפוזים, סירופ מייפל, חומץ בלסמי, בצל ירוק, פטרוזיליה, פקאנים, שורש ג'ינג'ר, אגוז מוסקט, צימוקים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 274
מְחַבֵּר:
סלט אדממהצפיות: 2,357

פולי סויה לא בשלים מסוג אדממה הם מקור חשוב לחלבון, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומיקרו-נוטריינטים. ניתן לרכוש אותם קפואים והם אידיאליים לסלטים עשירים בוויטמינים. לדוגמה, ניתן להוסיף אדממה מולבן לסלט מלפפונים. קרא עוד

שעועית אדממה, עגבניות, מלפפונים, פלפלי חלפיניו, בצל סגול, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, חומץ אורז, מיץ ליים, יין אורז, שמן שומשום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
Unagi Donburi הטבעוניצפיות: 1,286

זוהי גרסה טבעונית סופר טעימה למנה היפנית הפופולרית אונאדין (אונאגי-דונבורי), צלופח מטוגן ברוטב מתוק ודביק המוגש עם אורז לבן. חציל מחליף את הצלופח. המתכון מהיר וקל, אך כל כך טעים ש... קרא עוד

מירין (יין אורז), רוטב סויה, סוכר, סאקה, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, חציל, אורז לסושי, פלפל צ'ילי, שומשום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1225
מְחַבֵּר:
אורז מטוגן כוסמין בריאצפיות: 1,357

כוסמין הפך לאחרונה לפופולרי יותר ויותר בקרב אוכלים בריאים. לאחר הבישול, גרגיריו מתרככים אך שומרים על מוצקותם האהובה. כוסמין משמש בדייסות, מרקים וסלטים, ומשמש גם כ... קרא עוד

כוסמין, בצל ירוק, שום, שורש ג'ינג'ר, פתיתי פלפל אדום, סוכר, גזר, אפונה, נבטי שעועית, רוטב סויה, שמן שומשום, ביצים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 280
מְחַבֵּר:
קערת אטריות תאילנדית עם ברוקוליצפיות: 728
תוֹכֶן:

צרו קערה בצבעים אחידים, כמו הקערה התאילנדית הזו עם אטריות אורז, ברוקולי ירוק ומטוגן, סלרי, מלפפון ונענע טרייה, כולם קשורים יחד עם רוטב בהשראה אסייתית. קרא עוד

אטריות אורז, ברוקולי, מלפפונים, סלרי, חסה, מיץ ליים, חומץ אורז, רוטב דגים, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, למון גראס, פלפל צ'ילי, בוטנים, נענע...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 250
מְחַבֵּר:
אורז אפוי בתנור עם כרובית וחומוסצפיות: 745

היופי במנה הזו הוא שאין צורך לבשל אורז או לצלות ירקות בנפרד: הכל פשוט מונח על תבנית אפייה ואפוי. זה מושלם לארוחת ערב אחרי העבודה. זה טעים, בריא, ולא דורש הרבה שטיפת כלים, והכי חשוב, בלי עבודה פעילה. קרא עוד

ציר, חלב מאודה, שום, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו, קארי, חומוס, תרד, אורז בסמטי, כרובית, בצל סגול, כוסברה...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 572
מְחַבֵּר:
קארי שרימפס בסגנון תאילנדיצפיות: 1 232

קארי מהיר זה מבשל שרימפס ענק וירקות עבים ברוטב קוקוס עשיר עם ג'ינג'ר, שום, בצל ירוק, רוטב דגים וממרח קארי אדום תאילנדי. תצטרכו ירקות קפואים ל... קרא עוד

שרימפס, אטריות אורז, חלב קוקוס, משחת קארי, ברוקולי, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, שום, רוטב דגים, ליים, כוסברה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 600
מְחַבֵּר:
עוף במרינדת סויה ושום עם אורז מטוגןצפיות: 830

עוף ואורז בסגנון אסייתי היא ארוחה טעימה ומהירה, מושלמת לאחרי העבודה. כדי להכין אותה, תצטרכו פרוסות דקות של חזה עוף; הן מתבשלות ומושרות במהירות, וממלאות בטעם תוסס תוך דקות ספורות. קרא עוד

חזה עוף, אורז ארוך גרגר, כרוב לבן, רוטב סויה, שמן שומשום, סמבל אולק, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
עוף חריסה מרוקאיתצפיות: 801

ירכי עוף מטוגנות במחבת מבושלות ברוטב פלפלים חריף עם הריסה תוצרת בית. השילוב של פלפלים חריפים ומתוקים, קינמון, פפריקה מעושנת וחומץ יין יוצר טעם עשיר, רב-גוני ובעל השראה מזרחית הן ברוטב והן בעוף. קרא עוד

ירכי עוף, אורז בסמטי, אורז ארוך גרגר, פלפל, פלפל פרזנו, שורש ג'ינג'ר, חומץ יין, עלי דפנה, כמון, פפריקה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 565
מְחַבֵּר:
גרגר נחלים חריף עם ג'ינג'רצפיות: 590

לגרגר הנחלים יש טעם מר וחמצמץ בפני עצמו, אבל במתכון הזה הוא משולב עם רוטב חריף של ג'ינג'ר, שום ורוטב סריראצ'ה ליצירת תוספת בהשראה אסייתית עזת שמשתלבת היטב עם בשר או עוף. ירקות - קרא עוד

גרגר הנחלים, שורש ג'ינג'ר, חמאת בוטנים, חומץ אורז, רוטב סרירצ'ה, שום...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר: - שף
קימצ'י מהיר וחריףצפיות: 1,844

קימצ'י קוריאני חריף שהוכן לפי מתכון זה מוכן לאכילה תוך מספר שעות, וככל שהוא יושב זמן רב יותר, כך הוא נהיה חריף יותר. לאחר שתנסו את הגרסה הזו, אולי תרצו להוסיף עוד משחת צ'ילי לרוטב בפעם הבאה. קרא עוד

כרוב נאפה, משחת צ'ילי, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, חומץ אורז, קימצ'י...
זְמַן: 6 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 1.6 ליטר
ת'וקפהצפיות: 3 131

מניט צ'אוהאן, שגדלה בראנצ'י, במזרח הודו, נהגה לנסוע עם הוריה ברכבת, ובילה יומיים או שלושה במסע. היא אהבה את המסעות הארוכים, שכן תחנות רכבת ברחבי הודו מכרו צ'אט, מגוון חטיפי רחוב. אז, כל... קרא עוד

כרוב לבן, שעועית ירוקה, עגבניות, גזר, פלפלים, פלפלי סראנו, ירכי עוף, ג'ינג'ר, אטריות אורז, מיץ לימון, בצל ירוק, נבטי שעועית...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: קוקטיילים, עם ויסקי, .
מְחַבֵּר:
קוקטייל זאפרבקצפיות: 717
תוֹכֶן:

אם אתם מכירים את קוקטייל הפיקלבק, שבו שותים שוט של ויסקי ומיד אחריו שוט של מיץ חמוצים, אתם תאהבו את הגרסה הזו, הכוללת מיץ לימון-ג'ינג'ר, אותו שותים אחרי הוויסקי במקום מיץ החמוצים. הקוקטייל הזה בטעם לימון... קרא עוד

ויסקי, מיץ לימון, שורש ג'ינג'ר, צוף אגבה, מי קוקוס, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: קוקטייל אחד תכולה קלורית: 114
מְחַבֵּר:
יאקיטורי נגימהצפיות: 1,424

יקיטורי נגימה הם שיפודי ירכי עוף ובצל ירוק, המוגשים לעתים קרובות בברים יפניים עם בירה קרה. בזמן הצלייה, היאקיטורי מושחים ברוטב טריאקי, מה שנותן להם ציפוי מקורמל וטעים. אתם - קרא עוד

ירכי עוף, רוטב סויה, רוטב טמרי, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, שום, סוכר חום, סאקה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
קטגוריות: מרקים, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר:
תבשיל קארי ירקות טבעוניצפיות: 1,330

מרק טבעוני קרמי זה, בזכות גרגירי החומוס ושפע הירקות, משביע מספיק לארוחת צהריים מלאה. לארוחה משביעה עוד יותר, ניתן להוסיף כף של אורז או אטריות מבושלים ממש לפני ההגשה. בבחירת... קרא עוד

תפוחי אדמה, גזר, כרובית, חומוס, שורש ג'ינג'ר, כרישה, מיץ ליים, חלב מאודה, פלפל קאיין טחון, קארי, כוסברה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
אטריות תאילנדיות עם עוףצפיות: 1,080

שלבו יותר עלי חרדל בתזונה שלכם! הם מכילים ויטמין K, המסייע במניעת מחלות לב וכלי דם. הם גם מקור נוסף לסיבים חיוניים, שלא לדבר על טעמם המריר מעט. קרא עוד

אטריות אורז, עוף טחון, חמאת בוטנים, שורש ג'ינג'ר, רוטב שום, סמבל אולק, עלי חרדל, כורכום, בוטנים, כוסברה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
קארי ירוק תאילנדי עם שרימפסצפיות: 3,150

קארי ירוק הוא אחד המנות התאילנדיות הפופולריות ביותר, שובה לב בטעמו העשיר ובארומה הקסומה שלו. חלב קוקוס מתוק, מאוזן עם פלפל סראנו, למון גראס ומיץ ליים, יוצר רוטב עשיר ש... קרא עוד

שרימפס, עגבניות שרי, פלפל סראנו, שורש ג'ינג'ר, קארי, חלב קוקוס, מיץ ליים, רוטב דגים, למון גראס, כוסברה...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: רטבים, למנגל, .
מְחַבֵּר:
מרינדה לעוף טריאקיצפיות: 3,724

מרינדה פשוטה זו משלבת את הטעמים והארומות האהובים של המטבח האסייתי. מנה אחת של מרינדה מספיקה ל-700 גרם עוף (רצוי חזה או ירכיים ללא עור). אם אתם מטגנים היום, כמה שעות מספיקות. אחרת... קרא עוד

רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, שמן שומשום...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סטייק בקר במרינדת מנדרינות עם בצל ירוקצפיות: 909

סטייק סינטה בקר בסגנון טרי-טיפ מושרה לילה שלם בתערובת של מיץ מנדרינה, רוטב סויה, שמן שומשום, ג'ינג'ר ושום, ולאחר מכן נצלה בתנור, וכתוצאה מכך מקבלת סיומת רכה ועסיסית. הבשר מתפוצץ במגוון שלם של טעמים. קרא עוד

בקר, מנדרינות, ריבת תפוזים, בצל ירוק, רוטב סויה, שמן שומשום, שורש ג'ינג'ר, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 341
מְחַבֵּר:
קונג'י עם חזיר מלוח וביצי מאה שנהצפיות: 2,412

קונגי, או ג'וק בקנטונזית, היא דייסת אורז מזינה שאוכלים לעתים קרובות כשמרגישים רע. הגרסה הפשוטה ביותר של קונגי עשויה מאורז, מים ומלח בלבד, מה שהופך אותה לקלה לעיכול ומשלימה נהדרת לכל בלוטות הטעם. קרא עוד

כתף חזיר, אורז יסמין, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, שמן שומשום...
זְמַן: 9 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
שרימפס מוקפץ עם קינואה ובוק צ'ויצפיות: 2 162

שרימפס מטוגן במלח ופלפל הוא מתאבן סיני פופולרי. מצופה בבלילת קורנפלור, הם פריכים, מלוחים ומעט מלוחים - מועדף! מתכון זה כולל שרימפס מטוגן בטעם פלפלי חלפיניו ו... קרא עוד

שרימפס, פלפל חלפיניו, שעועית אדממה, קינואה, בוק צ'וי, רוטב צדפות, שורש ג'ינג'ר, רוטב צ'ילי, קורנפלור...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 410


אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון