בַּיִת » מרכיבים » פלפל מתוק » עמוד 4
 

פלפל מתוק (בולגרי)


מְחַבֵּר: - שף
פיפרדה של פלפלים צהובים ואדומים עם שקדיםצפיות: 752

פיפרדה היא מתאבן באסקי רב-תכליתי למדי העשוי מעגבניות ופלפלים מתוקים עם פפריקה מעושנת. ניתן למרוח אותו על לחם, לבשל אותו עם ביצים מקושקשות כמו שקשוקה, או להגיש אותו כרוטב לבשר, חזיר או... קרא עוד

עגבניות שרי, פלפל מתוק, שקדים, חומץ שרי, פפריקה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 139
מְחַבֵּר:
קלצונה עם חזיר מעושןצפיות: 627

אופים פיצה קלצונה איטלקית ממולאת בבשר חזיר טחון, ירקות ומוצרלה דביקה. פפריקה מעושנת מוסיפה טעם מעושן נעים. אכלו את הקלצונה כחטיף לדרך או שלבו אותה עם סלט ירוק ברוטב חמצמץ. קרא עוד

בשר חזיר טחון, בצק שמרים, פלפל, תערובת סלט, גבינת מוצרלה, חומץ שרי, פפריקה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 831
אורז ולנסיאניצפיות: 1988

"הגרסה הפיליפינית הזו של פאייה ספרדית היא מנה קבועה בלוח הזמנים של הבישול המשפחתי שלי לחגים ולאירועים אחרים", אומרת מחברת המתכונים מאיה פרנטה, "וזו בהחלט מנה קלה להכנה בכל יום בשבוע. באזורים שונים— קרא עוד

אורז, נקניקיות מטוגנות, צימוקים, גזר, אפונה, בצל ירוק, פלפלים, ביצים, ירכי עוף, חלב קוקוס, כורכום...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 343
מְחַבֵּר:
ירקות קיץ עם גבינת פטה על תבנית אפייהצפיות: 683

מנת קיץ נפלאה על תבנית אפייה. ירקות קלויים חמים ובורגול מוגשים עם אסקרולה טרייה, מרככים את טעמה ומרקמה, בעוד ויניגרט בלסמי מוסיף נופך מתוק לסיום. אם אתם ממהרים, אתם יכולים להשתמש בבורגול קנוי... קרא עוד

פלפלים, קישואים, דלעת, גרגירי תירס, גבינת פטה, בורגול, אסקרולה, תרד, חומץ בלסמי, רוזמרין, דבש...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 556
מְחַבֵּר:
פלפלים מתוקים צלויים עם אגוזי מלךצפיות: 660

פלפלים קטנים יכולים להיות מבושלים בשלמותם, והם ייראו יפהפיים ותוססים כשהם מוגשים. צלו אותם על הגריל, ערבבו אותם עם עשבי תיבול ורוטב לימוני, ותוסיפו אגוזי מלך - תוספת ברביקיו מהירה וטעימה! קרא עוד

פלפל, אגוזי מלך, כוסברה, שום, מיץ לימון, כוסברה, פפריקה...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
קערת ירקות עם חזירצפיות: 1,548

מתכון זה מושלם למי שאוהב אגרולים אבל רוצה להפחית בפחמימות. הוא כולל את אותם ירקות פריכים, בשר חזיר מלוח ורוטב מתוק-חריף, בתוספת כמה מרכיבים שלא נמצאים באגרולים, אבל עדיין... קרא עוד

בשר חזיר טחון, פלפל, גזר, כרוב אדום, כרוב סיני (נאפה), חומץ אורז, רוטב סריראצ'ה, רוטב סויה, דבש, ציר...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 498
מְחַבֵּר:
סלמון עם תפוחי אדמה על תבנית אפייה אחתצפיות: 633

אפו פילה סלמון ותפוחי אדמה עם בצל ופלפלים על אותו תבנית אפייה, ולא תצטרכו לחכות שהתוספת תתבשל: ארוחת ערב שלמה תצא מהתנור. הכינו רוטב יוגורט קרמי וחמצמץ במיוחד לדג עם - קרא עוד

סלמון, תפוחי אדמה, צלפים, תיבול אולד ביי, יוגורט, פלפל, גרידת לימון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
תירגע, זה רק גספצ'ו.

נצלו את המרב מקציר סוף הקיץ על ידי קיצוץ עגבניות, מלפפון וירקות אחרים למרק קיץ קר וקל להכנה.

מְחַבֵּר:
קליפות תפוחי אדמה עם נקניקיות ופלפלים מתוקיםצפיות: 418

נקניקיות ופלפלים הם קלאסיקה של המטבח האיטלקי-אמריקאי, שילוב מעולה בכל צורה, בין אם כמנה עיקרית או כמילוי ללזניה. עכשיו נסו אותו כמנה ראשונה על קליפות תפוחי אדמה אפויים. זה גם נהדר... קרא עוד

תפוחי אדמה, נקניק, פלפל מתוק...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 16
מְחַבֵּר:
נקניקיות צלויות עם פלפלים מתוקים בנייר כסףצפיות: 1,077

נקניק איטלקי פרפר וצלו אותו באריזות נייר כסף יחד עם פלפלים ובצל. זוהי מנה ים תיכונית טעימה ומהירה ומושלמת לארוחת ערב באמצע השבוע. מגישים עם לחם. קרא עוד

קופטי (נקניקיות מטוגנות), פלפלים מתוקים, עשבי תיבול פרובנסליים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 583
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר:
סלסת אננס עם רוםצפיות: 587

נגיעות הקרמל של רום כהה ומתיקות האננס הופכות את הסלסה הזו לייחודית באמת. שלבו אותה עם כל בשר, במיוחד חזיר צלוי, ומובטח לכם פינוק טרופי. הסלסה הזו מכילה פלפלי חלפיניו; אפשר להשמיט אותם. קרא עוד

אננס, פלפל מתוק, ליים, טורטיה, פלפל חלפיניו, כוסברה, רום, כוסברה, כמון...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 126
צ'אר-סיו-באוצפיות: 867
תוֹכֶן:

לחמניות מאודות אווריריות ובשר חזיר צ'אר סיו סיני תוצרת בית הם השילוב המושלם של פירורים מתוקים ורכים ומילוי מלוח. אפשר להכין את הלחמניות ללא מילוי ולהגיש אותן עם ארוחת ערב במקום לחם רגיל, למשל, עם ברווז. קרא עוד

בצק שמרים, כתף חזיר, רוטב הויסין, רוטב צדפות, שמן זרעי ענבים, פלפל מתוק, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, תיבול חמשת התבלינים, שרי, דבש...
זְמַן: 5 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6
מְחַבֵּר:
מיי פונג סינגפוריצפיות: 792

מיי פאן בסגנון סינגפורי היא מנת אטריות קלאסית המוגשת במסעדות סיניות ברחבי העולם. עם זאת, מקורה אינו בסינגפור, וסינגפורים רבים אפילו לא שמעו עליה. המנה הומצאה בהונג קונג כשהייתה בריטית. קרא עוד

אטריות אורז, חזה עוף, שרימפס, ביצים, פלפל, כרוב נאפה, קארי, עמילן, רוטב צדפות, נבטי שעועית, בצל ירוק...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 577
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
מרק אורז עם נקניקיות מטוגנותצפיות: 902

מרק זה עמוס בכל הטעמים התוססים של ג'מבליה קריאולית בציר עשיר ומחמם. האורז במרק רך, מה שהופך אותו למשביע מספיק לארוחת ערב מלאה. ונקניקיית האנדויל המטוגנת מוסיפה ארומה נפלאה. להגיש - קרא עוד

אורז ארוך גרגר, פלפל, סלרי, נקניקיית אנדויל, תיבול קייג'ון, עלי דפנה, עגבניות, לחם תירס...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 413
מְחַבֵּר:
אורז בסיר אחד עם חזיר ושעועיתצפיות: 689
תוֹכֶן:

בשלו אורז טעים עם חתיכות עסיסיות של חזיר מבושל ושעועית אפויה בסיר אחד, ולא יהיה לכם זמן לנקות אחר כך. בהשראת המטבח של לואיזיאנה, השתמשנו בבצל, סלרי ופלפלים כדי ליצור... קרא עוד

כתף חזיר, אורז, שעועית לימה, פלפל, סלרי, עגבניות מטוגנות, בצל ירוק, רוטב ווסטרשייר, רסק עגבניות, עלי דפנה, טימין, פפריקה...
זְמַן: 8 שעות ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 724
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
מרק שעועית רב תכליתיצפיות: 714
תוֹכֶן:

מתכון מרק שעועית רב-תכליתי זה עובד עם מגוון רחב של מרכיבים שיש לכם בהישג יד. לפי הנוסחה "קטניות + בשר מעושן + ירקות + חומרי טעם וריח + עשבי תיבול", תוכלו להשתמש בכל אחת מהאפשרויות המוצעות - קרא עוד

שעועית לבנה, פלפל, נקניקיית אנדויל, רוזמרין, עלי דפנה, רוטב אדובו...
זְמַן: 9 שעות ו-50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 259
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
חומוס עם פלפלים מתוקים קלוייםצפיות: 1,493

חומוס הוא מתאבן מושלם למסיבות ביתיות ומפגשים. קליל וטעים, הוא חביב על הקהל ועובר מהמזווה לשולחן תוך דקות. מתכון זה משלים את טעם החומוס הקלאסי של חומוס וטחינה עם... קרא עוד

חומוס, צנוברים, טחינה, חומוס, צ'יפס פיתה, רוטב סרירצ'ה, מיץ לימון, פלפל, שום...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 7 תכולה קלורית: 471
בטטה מטוגנת עם ביצה מטוגנתצפיות: 1,254

אם אתם אוהבים תפוחי אדמה מטוגנים וביצים לארוחת בוקר, תוכלו להפוך את המנה האהובה עליכם לבריאה יותר על ידי החלפת תפוחי האדמה בבטטות והוספת ירקות עסיסיים יותר. לפני הטיגון, אפו את הבטטות בתנור. תוכלו לעשות זאת בלילה שלפני כן כדי שיהיו פריכות בבוקר. קרא עוד

בטטות, ביצים, גבינת פרמזן, תרד, פלפלים, בזיליקום...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 419
מְחַבֵּר:
סנדלר ירקות עם תוספת גבינהצפיות: 455
תוֹכֶן:

סנדלר מסורתי הוא פירות או פירות יער האפויים מתחת לשכבת בלילה. למה לא להחליף את הפירות בירקות ולהכין סנדלר מלוח? אם זה שיא הקיץ, השתמשו בכל ירקות עונתיים - חצילים, קישואים, עגבניות, תירס, פלפלים, בצל - קרא עוד

פלפלים, קישואים, דלעת צהובה, תירס, חצילים, קמח פרימיום, גבינת פרמזן, שמנת, רוזמרין, טימין...
זְמַן: שעתיים ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 524
מְחַבֵּר:
קערות כרוב עם מילוי בשרצפיות: 452
תוֹכֶן:

הגרסה הטרייה והמהירה הזו של לחמניות כרוב קלאסיות לוקחת הרבה פחות זמן להכנה, אבל הטעם נשאר זהה. אתם לא צריכים לעטוף את המילוי בכל עלה כרוב. טגנו אותו במחבת ופשוט סדרו אותו בקערות צפופות - קרא עוד

כרוב סבוי, בשר בקר טחון, חזיר טחון, עגבניות מרוסקות, רוטב עגבניות, שמנת חמוצה, אורז, פפריקה, פלפל מתוק, סלרי, פטרוזיליה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 269
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
מרק בטעם פלפלים ממולאיםצפיות: 464

אם אתם אוהבים את הטעם של פלפלים ממולאים אבל לא רוצים לבזבז הרבה זמן על המנה האהובה עליכם, אתם תאהבו את המתכון הפשוט הזה! הכינו מרק סמיך וטעים עם פלפלים, בשר בקר טחון, אורז ועגבניות משומרות. קרא עוד

בשר בקר טחון, פלפל מתוק, עגבניות שרי, אורז, גבינת צ'דר, רוטב ווסטרשייר, טימין, אורגנו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 385
מְחַבֵּר:
הגספצ'ו הכי טובצפיות: 704

עגבניות בשלות, מלפפון פריך ופלפלים מתוקים משתלבים יחד ליצירת גרסה מרעננת להפליא לגספצ'ו קלאסי. נגיעה של חומץ שרי מוסיפה נגיעה של חמיצות, שמשתלבת יפה עם הטעמים המתוקים. קרא עוד

לחם לבן, עגבניות שרי, מלפפונים, פלפלים מתוקים, שום, כוסברה...
זְמַן: שעתיים ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 276
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
נתח חזיר עם ריזוטו סרטנים ורוטב שלושה פלפליםצפיות: 471
תוֹכֶן:

נתח חזיר אפוי עם קרום חרדל טעים פרוס דק ומוגש עם ריזוטו ריחני של בשר סרטנים אמיתי וזעפרן. המנה מזוגגת ברוטב עשיר של פלפלים אדומים, צהובים וירוקים. קרא עוד

נתח חזיר, אורז ארבוריו, יין לבן, פלפל מתוק, יין אדום, שמן זרעי ענבים, גרגירי פלפל לבן, אבקת בצל, פפריקה, טימין...
זְמַן: 3 שעות ו-50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 1137
מְחַבֵּר:
פלפלים ממולאים בסיר איטיצפיות: 1,314

פלפלים ממולאים מעולם לא היו קלים יותר להכנה! סיר בישול איטי יכול לעזור. פשוט שלבו את כל מרכיבי המילוי (כולל בשר בקר טחון נא), מלאו את הפלפלים ותנו לסיר הבישול האיטי לעשות את הבישול. קרא עוד

פלפלים, עגבניות מטוגנות, אורז, גבינת פפר ג'ק, בשר בקר טחון, בצל ירוק, שמנת חמוצה, תיבול צ'ילי, כמון...
זְמַן: 3 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 5 תכולה קלורית: 585
מְחַבֵּר:
סטייק בקר בסיר בישול איטיצפיות: 871

למתכון זה, עדיף להשתמש בנתחי סטייק זולים, כמו סטייק סקירט או סטייק פלנק. נתחים אלה קשים יותר מסטייקים פרימיום, אך אידיאליים לבישול איטי. עסיסי - קרא עוד

בקר, פלפל, זיתים, מי מלח זיתים, חומץ תפוחים, קטשופ, רסק עגבניות, כמון...
זְמַן: 8 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 464
מְחַבֵּר:
סלט משני סוגי שעועיתצפיות: 777

סלט צבעוני זה של שני סוגי שעועית, תירס, פלפלים חריפים ומתוקים ברוטב חמצמץ מושלם לפיקניק. ניתן גם להגיש אותו כמטבל עם שבבי תירס לקטיפה קלה והנאה. המפתח הוא לשמור על הירקות הקצוצים... קרא עוד

שעועית שחורת עיניים, תירס, שעועית שחורה, פלפלים, עגבניות שרי, חומץ תפוחים, פלפלי חלפיניו, דבש...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 311
מְחַבֵּר:
סלט אטריות עם עוף ברוטב בוטניםצפיות: 522

נתחי חזה עוף לסלט הזה מבושלים בציר חמאת בוטנים, מה שמעניק לו טעם אגוזי נעים. הציר הטעים הופך לאחר מכן לבסיס לסלט בהשראה אסייתית של אטריות אורז, מלפפונים, פלפלים וכוסברה. קרא עוד

אטריות אורז, חזה עוף, חסה רומית, מלפפונים, פלפלים, חמאת בוטנים, חומץ אורז, ליים, רוטב סרירצ'ה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 486
מְחַבֵּר:
בקלה עם פלפל צ'ילי וסלט כרוב אפויצפיות: 511

פילה בקלה מטוגן משופשף בפלפל צ'ילי מוגש עם סלט כרוב מטוגן ופלפלים, רוטב מיונז חריף ופרוסת לחם תירס. מעל כל מנה מפזרים פלחי ליים לקבלת נגיעה של מיץ. קרא עוד

בקלה, כרוב, פלפל, מיץ ליים, מיונז, פלפל חלפיניו, פלפל אנצ'ו, לחם תירס...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
מטבל יווני שכבותצפיות: 694
תוֹכֶן:

מתאבן בריא זה מלא בטעמים מזרח תיכוניים וים תיכוניים טעימים. המטבל מורכב משלוש שכבות משלימות בצורה מושלמת: באבא גנוש חצילים, צזיקי מרענן וסלט קל של פלפלים טריים. קרא עוד

חציל, פלפל, עגבניות שרי, זיתי קלמטה, מלפפונים, גבינת פטה, יוגורט, סומק, אורגנו, מיץ לימון, שמיר, נענע...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10
מְחַבֵּר:
מוקפץ פלפל מתוק וברוקולי עם בוטניםצפיות: 656

הקפצה היא דרך מהירה לבשל ירקות, תוך שמירה על עסיסיותם וויטמיניהם. זה מהיר ונוח, במיוחד לארוחת ערב אחרי העבודה. כדי לחסוך עוד יותר זמן, קנו ירקות חתוכים מראש. טגנו אותם במחבת עם - קרא עוד

ברוקולי, פלפל מתוק, פתיתי פלפל אדום, בוטנים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 131
מְחַבֵּר:
סלט קינואה ופלפליםצפיות: 845

הכינו סלט קינואה, פלפל אדום ופקאן קלוי כתוספת פשוטה ומשביעה, מושלמת לשולחן החג. הוסיפו חומץ תפוחים ושמן זית לסלט לקבלת טעם חמצמץ, וקורט קינמון מוסיף נגיעה של... קרא עוד

קינואה, פלפל, פקאנים, קינמון, פטרוזיליה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 217
מְחַבֵּר:
אטריות עם עוף ברוטב בוטניםצפיות: 591

כדי להבטיח שהאטריות מצופות בצורה מושלמת ברוטב, השתמשו רק במחצית מרוטב הבוטנים, והוסיפו את מי הבישול של הספגטי. זה יהפוך את הרוטב לאוורירי ויצפה היטב את האטריות והירקות. הגישו את הרוטב הנותר כתוספת! רוטב בוטנים - קרא עוד

חזה עוף, פסטה ספגטי, רוטב סויה, סמבל אולק, חמאת בוטנים, בוק צ'וי, אפונה, פלפל, חומץ אורז...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
מְחַבֵּר:
בוקטיני ברוטב ורוד עם פלפל אדום ושרימפסצפיות: 811

פסטה קיצית פשוטה וקלילה זו מקבלת פרץ טעם משרימפס מלוח, פלפלים מתוקים ונגיעה נדיבה של רוזה. נגיעה של שמנת מתוקה הופכת את הרוטב לקרמי ועשיר יותר, ופתיתי פלפל אדום מוסיפים טעם חמצמץ. מגישים - קרא עוד

פסטה בוקטיני, שרימפס, פלפל, שמנת, אורגנו, יין ורדים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 466
קטגוריות: סלטים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
סלט פיג'יטאס עם שרימפסצפיות: 558

הסלט עשוי מהמרכיבים הבסיסיים של פהיטס מקסיקניים: בצל, פלפלים, כוסברה טרייה ותבלינים ארומטיים. במקום בקר, מוסיפים שרימפס מטוגן. שרימפס מתבשל הרבה יותר מהר מבשר, מה שהופך את המנה לקלילה וטעימה יותר. קרא עוד

שרימפס, טורטיות חיטה, חסה אייסברג, פלפל, רוטב פיקו דה גאיו, צוף אגבה, דבש, תיבול פהיטה, כוסברה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
אורז מטוגן חריף עם עוף בקאריצפיות: 942

אבקת קארי חריפה ושמן צ'ילי משתלבים נהדר עם תירס מתוק ופלפלים במנת אורז מטוגן עם עוף זו. מתכון זה הוא דרך נהדרת להשתמש באורז שנשאר מארוחת הערב של אמש. ובמקום... קרא עוד

ירכי עוף, אורז ארוך גרגר, תירס, פלפלים, בצל ירוק, ביצים, שמן צ'ילי, קארי...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 390
מְחַבֵּר:
עוף חריף עם פלנטיינים ורוטב ג'ינג'ר-אננסצפיות: 430

פלנטיינים מתוקים הם התוספת המושלמת לעוף מטוגן עסיסי, משופשף בתיבול ג'רק קריבי חריף. לטעם מנוגד יותר, הוסיפו מעל את המנה רוטב ג'ינג'ר-אננס העשוי מפלפלי סקוטש בונה. זהו אחד... קרא עוד

חזה עוף, פלנטן, פלפל, פלפל צ'ילי, שורש ג'ינג'ר, תיבול ג'רק, חומץ תפוחים, כוסברה, ריבת אננס...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 540
מְחַבֵּר:
תבשיל בקר, פלפלים וזיתים בסיר לחץצפיות: 676

בשר בקר עשיר מושרה בטעמי אורגנו וכמון בסיר לחץ, ויוצר תבשיל טעים בהשראת המאכל הקובני רופה וייחה. הבשר מלווה בפלפלים קלויים, זיתים ספרדיים ולחם קשה לטבילה. קרא עוד

בקר, גזר, פלפלים, זיתים, עגבניות, פטרוזיליה, רסק עגבניות, עלי דפנה, אורגנו, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 458
מטבל פטה חריףצפיות: 583

רוטב רב-תכליתי זה משתלב נהדר כמעט עם כל דבר! הגישו אותו כמתאבן עם קרקרים וירקות, מורחים אותו על לחם, או מגישים אותו עם עוף בגריל. הרוטב אינו דורש בישול: פשוט טחנו את כל המרכיבים יחד בבלנדר עד לקבלת... קרא עוד

פלפל מתוק, פלפל קלברי (מחית), שום, גבינת פטה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 350 מ"ל תכולה קלורית: 217
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
פיקו דה גאיו עם אבטיחצפיות: 408

סלסת פיקו דה גאיו בדרך כלל מכינים עם עגבניות, אבל בשיא עונת האבטיחים, נסו להחליף את העגבנייה באבטיח. זוהי מתאבן מרענן המשלב בהרמוניה פירות עסיסיים, בצל, פלפלים מתוקים וחריפים, כוסברה ו... קרא עוד

אבטיח, רוטב פיקו דה גאלו, פלפל ג'לפניו, פלפל, מיץ ליים, בצל אדום, שבבי טורטייה, כוסברה...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 82
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סנאפר שלם צלוי עם סלסת ורקרוזנהצפיות: 734
תוֹכֶן:

סנאפר עם סלסת ורקרוזנה הוא מאכל מסורתי ממדינת ורקרוז במקסיקו, המשקף השפעות קולינריות שונות. מאחר שמדינת ורקרוז ועיר הנמל שלה היו ממוקמות בצומת של נתיבי סחר בין אמריקה לאירופה, המטבח שלה... קרא עוד

סנאפר אדום, פלפל, עגבניות שרי, פלפל סראנו, זיתים, צלפים, ליים, אורגנו, טימין, כוסברה, אנאטו...
זְמַן: שעה ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
רוטב רומסקו עם אגוזי מלךצפיות: 971

רוטב רומסקו ספרדי עשוי מעגבניות ופלפלים עם מגוון אגוזים, אבל דווקא אגוזי המלך הם שמעניקים לו טעם ייחודי, עשיר וקיצי שמשדרג כל מנה. נסו את הרומסקו עם סטייק בגריל. קרא עוד

עגבניות, פלפלים מתוקים, שום, אגוזי מלך, חומץ יין, פפריקה...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 126
תבשיל סמיך עם בוטנים ושעועית אדומהצפיות: 630

המון ירקות עזים, כולל בטטות, פלפלים, עגבניות וקייל, הופכים את התבשיל הצמחוני הבריא הזה לדלפק וטעים. חמאת בוטנים עוזרת להסמיך את הציר ולהפוך את המנה למלאה עוד יותר, ותוספת השעועית מוסיפה נגיעה של טעם. קרא עוד

קייל, בטטה, שעועית אדומה, שורש ג'ינג'ר, פלפל, עגבניות, חמאת בוטנים, פלפל קאיין טחון, כמון...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 438
סלט קייל עם רוטב בוטניםצפיות: 953
תוֹכֶן:

נסו את סלט הירקות הטרי הזה עם רוטב חמאת בוטנים אסייתי. קייל מוצק, צנוניות עסיסיות, מלפפון, גזר ופלפלים משתלבים נהדר זה עם זה ועם רוטב הבוטנים החמצמץ-מתוק. גולת הכותרת של הסלט הזה היא... קרא עוד

קייל, צנוניות, גרגירי חומוס, פלפלים, מלפפונים, גזר, חמאת בוטנים, דבש, חומץ אורז, שמן שומשום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 519
מְחַבֵּר: - שף
סלט ירקות חםצפיות: 732

סלט תוסס זה עשוי מתפוחי אדמה חדשים צבעוניים, שעועית ירוקה ופלפלים. למרות שכל הירקות בסלט מבושלים, הוא טעים טרי להפליא. הכל בזכות הירוקים והוויניגרט. קרא עוד

תפוחי אדמה אדומים, שעועית ירוקה, פלפל, בצל ירוק, אורגנו, חומץ יין, מיץ לימון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 292
קטגוריות: סלטים, חַם, לָדוּג, עם לחם, .
סלט פירות ים חםצפיות: 1,546
תוֹכֶן:

סלט זה עשוי משרימפס ודיונון ברוטב איולי תוצרת בית, שמוסיפים לפירות הים כשהם עדיין במחבת. ערבבו את פירות הים עם החסה עד שהירקות מעט נובלים, והגישו עם קרוטונים של בגט שום. קרא עוד

שרימפס, קלמארי, קרוטונים, רוטב איולי, שום, מיץ לימון, חסה, פלפל, זעפרן...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 495
מְחַבֵּר:
עוף עם שעועית ירוקה ותפוחי אדמה ברוטב איטלקיצפיות: 747

ארוחת ערב דשנה זו, המורכבת מדף אחד של עוף, שעועית ירוקה ותפוחי אדמה, תהפוך את הניקיון והשטיפה לקלים. הרוטב האיטלקי עם עשבי תיבול ושום מוסיף טעם וארומה נפלאים לא רק ל... קרא עוד

חזה עוף, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, בצל סגול, תרד, ארוגולה, פלפלים, גבינת עיזים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 337
קטגוריות: סלטים, עם לחם, .
מְחַבֵּר:
פנצנלה עם חצילים אפויים לשנייםצפיות: 613

ארוחת ערב צמחונית זוגית זו משלבת מעט פנצנלה עם מעט קפונטה, מה שאומר שתזכו ליהנות מטעמי הים התיכון הטובים ביותר. בזמן שהצ'יאבטה, החצילים והפלפלים צולים בתנור עד שהם פריכים ומקורמלים, אתם... קרא עוד

לחם צ'יאבטה, חומוס, חציל, פלפל, בזיליקום, נענע, חרדל דיז'ון, חומץ יין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 838
מְחַבֵּר:
כריך חם עם גאודה מעושנת ופלפלים קלוייםצפיות: 501

לגאודה מעושנת יש טעם נעים וייחודי, אך היא מתקשה להשיג את המרקם הדביק הדרוש לכריכי גבינה חמים. על ידי שילובה עם גבינה פחות בולטת אך נמסה יותר, כמו קרא עוד

לחם לבן, גבינת מינסטר, גבינת גאודה, פלפל, ארוגולה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 2414
מְחַבֵּר:
תבשיל חריף עם שרימפס ונקניק מעושןצפיות: 457

נקניקיית אנדויל מעושנת ושרימפס מבושלים בציר עגבניות עם פלפלים מתוקים וחריפים. קמח מסייע להסמיך מעט את הציר, ויוצר תבשיל עשיר ומחמם. ומיץ צדפות (הידוע גם כציר צדפות) משפר את טעם פירות הים. קרא עוד

שרימפס, נקניקיית אנדויל, מיץ צדפות, עגבניות, פלפלים, פטרוזיליה, שום, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 162
מְחַבֵּר:
ביצים מקושקשות חריפות עם צ'וריסו ושעועיתצפיות: 685

מתכון זה מושלם לארוחת בוקר טעימה ובריאה, עשירה בחלבון ובסיבים, שתספק לכם ארוחות ארוכות. ביצים מקושקשות עשויות מצ'וריסו, ירקות, שעועית, גבינה וצ'יפס טורטיה. מגישים עם שמנת חמוצה ו- קרא עוד

ביצים, נקניקיית צ'וריסו, שעועית פינטו, גבינת צ'דר, טורטיה, אבוקדו, שמנת חמוצה, פלפל מתוק, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
קטגוריות: אוכל מהיר, .
מְחַבֵּר:
רוסטביף חריף וסאב קפיקולהצפיות: 555

כריך סאב גדול ועסיסי יכול בקלות להפוך לארוחת צהריים משביעה. מלאו את הלחמנייה בתערובת של ירקות קלויים ובשר, הוסיפו פרוסות גבינה ואפו עד להמסה. המרכיב הסודי בכריך הזה הוא פלפלי דובדבן חריפים כבושים ותמיסת מלח מ- קרא עוד

בקר, פלפל, גבינת פרוולונה, קפיקולה, פלפל צ'ילי, לחמניות סנדוויץ'...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 520
מְחַבֵּר:
צ'ילי עדשים בריאצפיות: 1 169

הצ'ילי הצמחוני הזה טעים ומזין בזכות שעועית לבנה עשירה בחלבון ועדשים חומות. מנה נדיבה של תבלינים יבשים ומוצרי מזון בסיסיים אחרים עוזרים לשפר את הטעם ולהפוך את המנה הזו לקלה להכנה, אפילו - קרא עוד

עדשים, שעועית לבנה, עגבניות צלויות, פלפל, חומץ יין, עלי דפנה, כמון, אורגנו, תיבול צ'ילי, גבינת צ'דר, צ'יפס טורטיה, יוגורט...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 311
מְחַבֵּר: - שף
פלפלים ממולאים מקסיקנייםצפיות: 892
תוֹכֶן:

אפילו חובבי פלפלים ממולאים מודים שהמנה הטעימה הזו לרוב מתנגשת בעובי הקליפה. במתכון הזה, הפלפלים נצלים בתנור לפני המילוי, מה שמקל על קילופם. מלאו את הפלפלים במקסיקני - קרא עוד

פלפל, חזה עוף, תירס, אבוקדו, מיץ ליים, גבינת מוצרלה, בזיליקום, טורטיה...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 393
מְחַבֵּר: - שף
תפוחי אדמה ממולאים עם ביצים מטוגנותצפיות: 431
תוֹכֶן:

הגשה מדהימה של תפוחי אדמה אפויים עם ביצים לארוחת בראנץ' של יום ראשון. קערות תפוחי אדמה אפויים ממולאות בגבינת צ'דר מגוררת ובשר בקר טחון מטוגן מתוק-חריף עם סירופ מייפל. מוגש עם ביצת עין וכפית שמנת חמוצה ירוקה. קרא עוד

תפוחי אדמה, בשר חזיר טחון, פלפל, פטריות שמפיניון, גבינת צ'דר, סירופ מייפל, שמנת חמוצה, מרווה, זרעי שומר, אבקת בצל...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 1556
מְחַבֵּר:
פלפלים ממולאים עם חיטהצפיות: 418

מבשלים אורז חום עם גרגירי חיטה מלאה, ואז מערבבים אותו עם רוטב עגבניות-בוטנים חריף ליצירת מילוי צמחוני עשיר לפלפלים. ממלאים בו את הפלפלים החתוכים ואפים. אם אתם מעדיפים אותו חריף יותר, אפשר לוותר על... קרא עוד

פלפל, אורז חום, גריסי חיטה, עגבניות, פלפל חלפיניו, רוטב סויה, גבינת ריקוטה, בוטנים...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 528
קטגוריות: סלטים, חַם, עם פסטה, .
סלט פסטה חם עם ירקות סתיו אפוייםצפיות: 705

סלט הפסטה החם הזה הוא הדרך המושלמת להשתמש בירקות שנשארו לכם במקרר. יחד עם דלעת סתווית, מוסיפים קישואים לתערובת הירקות, שתמיד מזכירה את הקיץ. ובנוגע ל... קרא עוד

ברוקולי, דלעת, קישואים, דלעת, פלפל, פסטה פנה, עדשים, רסק עגבניות, תיבול איטלקי, גבינת פרמזן, בזיליקום...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 530
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר טבעיות עם בצל ופלפלים מתוקיםצפיות: 619

קציצות סינטה חזיר טבעיות מטוגנות במחבת עד להזהבה, ואז מוגשות ברוטב קל עם בצל, פלפלים, פלפלי פפרונצ'יני כבושים ושום. הפלפלים הכבושים משלימים נהדר. קרא עוד

נתח חזיר, פלפל מתוק, ציר, פלפל פפרונצ'יני...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 690
מְחַבֵּר:
שלוש אפשרויות לחביתה על טוסטצפיות: 861
תוֹכֶן:

אם אתם רוצים להפוך את ארוחת הבוקר למיוחדת, פנקו את יקיריכם בחביתה על טוסט. זה קל להכנה, אבל נראה טעים ומרשים. את הפירורים גורפים ממרכז פרוסות עבות של לחם לבן, ומשאירים מסגרת קרום, אותה קלויים לאחר מכן. קרא עוד

ביצים, לחם מחמצת, פטריות, תרד, פלפלים, חזיר, גבינת צ'דר, גבינת מוצרלה, בזיליקום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 790
מְחַבֵּר:
טאקו תנינים בקר ושעועית שחורהצפיות: 743

ארוחת הערב תהיה הרבה יותר מהנה אם תכינו טאקו בצורת תנין. ילדים ישמחו במיוחד. כדי להכין אותם, תצטרכו כיסי טאקו פריכים עם תחתית שטוחה כך שיעמדו זקופה. המילוי עשוי מבשר - קרא עוד

בשר בקר טחון, שעועית שחורה, אבוקדו, עגבניות שרי, פלפלים, זיתים, רוטב פיקו דה גאיו, חסה אייסברג, שמנת חמוצה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 553
מְחַבֵּר:
אנצ'ילדות עם רוטב פיקדילוצפיות: 555

אנצ'ילדות מקסיקניות במילוי רוטב פיקדילו (בשר בקר טחון עם עגבניות, צ'דר, זיתים וצימוקים) הופכות לטעימות עוד יותר על ידי תוספת של חמשת התבלינים הסיניים, אשר משפרים את הטעם המתוק והחריף של המילוי. קרא עוד

בשר בקר טחון, רוטב בשר, עגבניות, פלפלים, זיתים, צימוקים, גבינת צ'דר, תיבול חמשת התבלינים...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 932
מְחַבֵּר:
חזיר בסיר איטי עם תפוזים ושוםצפיות: 696

כמון, מיץ תפוזים סחוט טרי ותבלינים מעניקים לצלעות חזיר רכות טעם עשיר. מתכון זה לבישול איטי נוצר בהשראת המטבח הקובני, שם הטעם התוסס נובע משילוב של תפוז מתוק ותבלינים חריפים. קרא עוד

בצל, פלפלים, כוסברה, שום, אסקלופ חזיר, כמון, תפוזים, אורז ארוך גרגר, אפונה, חומץ יין, נתח חזיר...
זְמַן: 7 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 630
מְחַבֵּר:
סלסת מנגו בבלנדרצפיות: 667

מנגו עסיסי וחלפיניו הופכים את הרוטב המתוק והחריף הזה לחלופה מרעננת לסלסת עגבניות מסורתית. חלק קטן מהמרכיבים מעורבבים, והשאר קצוצים דק, מה שמעניק לסלסה... קרא עוד

מנגו, רוטב סלסה, פלפל, מיץ ליים, כוסברה, בצל ירוק, פלפל צ'ילי...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 480 גרם תכולה קלורית: 70
קטגוריות: סלטים, עם פסטה, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
סלט פסטה עם עוף ברביקיוצפיות: 598

סלט פסטה זה משתמש בעוף רוטיסרי מגורר קנוי. הבשר המלוח שלו מעניק טעם עשיר שמשלים בצורה מושלמת עם רוטב של מיונז, רוטב ברביקיו ורליש חמוצים. מגישים את הסלט - קרא עוד

פסטה, עוף בגריל, פלפל, סלרי, בצל סגול, רוטב ברביקיו, רליש ירקות, פטרוזיליה...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
אורז בסגנון לטינו-אמריקאי עם שרימפסצפיות: 694

אורז עם שרימפס (בספרדית: arroz con camarones) הוא מאכל פופולרי במטבח הלטינו-אמריקאי. וריאציות רבות של "arroz con camarones" מוכנות באמצעות מרכיבים בסיסיים אלה, שונות בהרכב ובטעם. במתכון זה, הטארט... קרא עוד

שרימפס, אורז ארוך גרגר, עגבניות שרי, פלפלים, חלפיניו, כוסברה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
קטגוריות: אוכל מהיר, כריכים, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
כריך קוסימנו (דה קוז)צפיות: 554

רייצ'ל ריי משתפת את מתכון הכריך האהוב על בעלה ג'ון קוזימנו, אותו היא מכנה "דה קוז": "בקר איטלקי או ג'וס בלחמנייה עם רוטב גבינת פרווולונה, פלפלים קלויים וירקות כבושים. הנה כריך אהוב - קרא עוד

פלפל, חמאה, בצל, שום, קמח משובח, חלב, גבינת פרוולונה, בקר, ציר, לחמניות סנדוויץ', פלפל דובדבן, ג'יארדיניירה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 2412
מְחַבֵּר:
סטייק פלפל מתוק הכי טובצפיות: 626

סטייק פלפלים הוא מאכל מוקפץ סיני-אמריקאי שבו נתחי סטייק בקר רכים ופלפלים פריכים מצופים ברוטב טעים ומעט מתוק. כל סטייק יתאים, אפילו... קרא עוד

בקר, שום, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, יין אורז, שרי, סוכר, פלפל שחור, ציר, שמן שומשום, בצל מתוק, פלפל מתוק, עמילן, בצל ירוק, שומשום, אורז...
זְמַן: 3 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 339
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מוקפץ עם פלפלי צ'ילי ירוקים על מצע חסהצפיות: 521

מוקפץ זה עם נתחי עוף, פלפלים מתוקים וחריפים, מועשר בטעמים מדהימים של למון גראס, שום, ג'ינג'ר, כמון וכוסברה. הוא בדיוק במידה הנכונה של חריפות וחמצמצה, ומשתלב בצורה מושלמת עם ירקות בטעמים ניטרליים, אז הגישו אותו על - קרא עוד

למון גראס, ציר, פלפל חלפיניו, פלפל פרזנו, בצלצלי שאלוט, שום, שורש ג'ינג'ר, סוכר חום, כמון, כוסברה, רוטב טמרי, רוטב דגים, ליים, עוף, פלפל, בצל, חסה אייסברג...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 494
אומלט "רייצ'ל"צפיות: 738

התחילו את הבוקר עם ארוחת בוקר בריאה ועשירה בחלבון, סיבים וויטמינים שתשאיר אתכם אנרגטיים במשך שעות. אופציה אידיאלית היא חביתה עם פטריות, ירקות וגבינה, המוגשת עם טוסט מחיטה מלאה ופירות טריים. קרא עוד

ברוקולי, גהי, עגבניות שרי, בצל, פלפלים, פטריות, ביצים, גבינת מינסטר, גבינת צ'דר, טוסט...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1-2 תכולה קלורית: 334
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
שרימפס עם אננס ברוטב טריאקי בנייר כסףצפיות: 956

שלבו שרימפס עסיסי, נתחי אננס ופלפלים ברוטב טריאקי והגישו על חתיכות אורז מרופדות בנייר כסף לארוחה טעימה שלמה. האורחים שלכם יעריכו את ההגשה הזו וישמחו כשהם יגלו את... קרא עוד

אורז, אננס, אפונה, רוטב טריאקי, פלפל, שום, שורש ג'ינג'ר, שרימפס, שמן שומשום, בצל ירוק, כוסברה, ליים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 275
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
קסו פונדידו עם טקילהצפיות: 580

קסו פונדידו אולי קרוב משפחה מקסיקני רחוק של פונדו שוויצרי, אבל זה יותר מסתם רוטב גבינה מותכת. מלבד הגבינה, הוא ממולא במילוי עשיר של בשר טחון מטוגן וירקות. רי דראמונד הוסיפה גם את הדברים הבאים למתכון שלה: קרא עוד

קופטי (נקניקיות טיגון), נקניקיית צ'וריסו, בצל, פלפל, טקילה, עגבניות שרי, גבינת מונטריי ג'ק, גבינת צ'דר, תיבול צ'ילי, כוסברה, שבבי תירס...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 323
מְחַבֵּר:
מתאים לילדים: לחמניות עם חזיר, בצל ירוק וגבינת שמנתצפיות: 880

הלחמניות התוססות הללו עשויות מרכיבים טעימים, בריאים ומוכרים. הן שילוב מושלם של גבינה, חזיר, לחם וירקות. ילדים לא רק יאהבו לטרוף אותן, אלא גם יוכלו להכין אותן בעצמם: כל המרכיבים מונחים בשכבות על... קרא עוד

חסה רומית, פלפל, טורטיה, חזיר, גזר, בצל ירוק, גבינת שמנת...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 394
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
שרימפס טפניאקי עם אורז קלרוזצפיות: 940
תוֹכֶן:

ביפן, המונח טפניאקי מתייחס לפירות ים המבושלים על מחבת שטוחה וחמה הנקראת טפאן. למתכון זה, ניתן להשתמש במחבת רגילה בעלת תחתית עבה או בווק. טגנו את השרימפס והירקות ברוטב בהשראה אסייתית ו... קרא עוד

אורז, אורז לסושי, שרימפס, שמן ענבים, שמן שומשום, שורש ג'ינג'ר, שום, בצל, גזר, תירס, פלפל, ביצים, רוטב טמרי, מירין (יין אורז), חומץ אורז, סמבל אולק, אבקת חרדל, נבטי אפונה, לימון, בצל ירוק...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 207
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
פריטטה בסגנון טקס-מקסצפיות: 507

פריטטה ממולאת ירקות זו מושלמת גם לארוחת בראנץ' וגם לארוחת ערב. היא ללא בשר, אבל תוספת תפוחי אדמה הופכת אותה למנה משביעה להפליא, והסלסה, החלפיניו וגבינת פפר ג'ק החמצמצה מוסיפים טעם טעים. קרא עוד

חמאה, תפוחי אדמה, שום, בצל סגול, פלפל, פלפל חלפיניו, כמון, ביצים, סלסה, גבינת פפר ג'ק, עגבניות שרי, אבוקדו, כוסברה, שמנת חמוצה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 215
מְחַבֵּר:
רולים של קייל עם חזיר, גבינה ופלפליםצפיות: 623

שימוש בעלי כרוב במקום לוואש הוא רעיון מבריק למנה ראשונה מהירה, טעימה, דלת קלוריות וצבעונית לאורחים. לפני עטיפת המילוי בעלים, אדו אותם מעט כדי להפוך אותם לגמישים יותר. ואם אתם מאחסנים אותם... קרא עוד

עלי קולרד, רוטב חריף, מיונז, גבינת צ'דר, פלפל, חזיר, עוף בגריל...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 5-6 תכולה קלורית: 216
מְחַבֵּר:
שינקן עם ביצים מטוגנות וסלט ירוקצפיות: 484

ביצים מטוגנות מוגשות עם סטייק חזיר צרוב, סלט ירוק עסיסי בויניגרט חמצמץ ובגט קלוי פריך. רעיון נהדר לארוחת ערב טעימה וקלה אחרי יום עבודה או אחר צהריים עצל. קרא עוד

חומץ יין, חרדל דיז'ון, חזיר, ביצים, פלפל, תערובת סלט מסקלון, עירית, בגט...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
עוף ג'רק עם פלנטייניםצפיות: 688

הכינו ארוחת ערב טעימה ומהירה בהשראה קריבית. חזה עוף ללא עור משופשף בתבלין ג'רק ג'מייקני, מטוגן במחבת עד פריך ומלוח, ומוגש עם תוספת של בננות וירקות מוקפצים ברוטב אננס מתוק וחמצמץ. קרא עוד

חזה עוף, בננות, פלנטיינים, פלפלים, שורש ג'ינג'ר, בצל סגול, פלפלי צ'ילי, תיבול ג'רק, חומץ תפוחים, ריבת אננס...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 540
מְחַבֵּר:
בוריטוס לארוחת בוקר בסיר איטיצפיות: 963

בעזרת המתכון הזה, תוכלו להכין בוריטוס ארוחת בוקר מזינים מראש ולהקפיא אותם, כולם במגוון טעמים כך שתהיה לכם בחירה בכל יום. בסיס הבוריטו הוא חביתה עם מגוון מילויים: בייקון וצ'דר, נקניקיית צ'וריסו, ומתוק - קרא עוד

טורטיה, נקניקיית צ'וריסו, גבינת צ'דר, גבינת פרמזן, תרד, פלפל מתוק, ביצים, שמנת, בייקון...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 268
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
כריכי קציצות וג'רדיניירהצפיות: 627
תוֹכֶן:

ג'ף מאורו מכין את הקציצות לכריכים האלה מקציצות בשר טחונות. הן עסיסיות ועשירות להפליא. הג'רדיניירה הביתית החריפה של ג'ף מוסיפה נגיעה של חריפות. אפשר להחליף בחמוצים איטלקיים קנויים. קרא עוד

ביצים, גבינת פקורינו רומנו, פטרוזיליה, שום, בשר בקר טחון, בשר חזיר טחון, עגל טחון, פירורי פנקו, גבינת פרוולונה, לחם צ'יאבטה, רוטב מרינרה, פלפלים, כדורי בשר, ג'יארדיניירה...
זְמַן: 16 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 378
מְחַבֵּר:
פלפלים ממולאים בריאים עם פהיטה עוףצפיות: 525

פלפלים ממולאים אלה עמוסים בטעם התוסס של פהיטס עוף מקסיקניות. הפלפלים עצמם משמשים במקום טורטיות. השתמשו בצבעים שונים כדי להעניק למנה מראה מקסיקני תוסס ומושך. המילוי עשוי מ... קרא עוד

ירכי עוף, פלפלים, אורז חום, מיץ ליים, רוטב פיקו דה גאיו, אבקת צ'ילי, כמון...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
פילה חזיר האסלבקצפיות: 455

להגשה יפה של נתח חזיר עם ירקות, פרסו אותו בצורת אקורדיון, מלאו את החריצים בפלפלים ובצל מטוגנים, ואפו בתנור עד להזהבה. מספר דקות לפני סיום הבישול, צפו את נתח החזיר בפרוסות דקות בירקות. קרא עוד

פילה חזיר, גבינת פרוולונה, פלפל מתוק, אבקת שום, תיבול איטלקי, פתיתי פלפל אדום, זרעי שומר...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 245
מְחַבֵּר:
שפמנון עם ג'ינג'ר ואטריות אורזצפיות: 519

תמיד שמור כורכום בהישג יד: תבלין-על זה מכיל כורכומין, בעל תכונות נוגדות דלקת ונוגדות חמצון חזקות. כורכום מוסיף גם גוון זהוב טעים וטעם חריף נעים למנות, אשר... קרא עוד

שפמנון, רוטב דגים, מיץ ליים, שורש ג'ינג'ר, אטריות אורז, פלפל, כורכום, שמיר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
רוטב עגבניות עם שום ופלפל מתוקצפיות: 846

מטבל זה, המבוסס על מיונז, מקבל את טעמו הנפלא מתוספת של עגבנייה, פלפל, שום וטרגון. פשוט ערבבו את כל המרכיבים יחד והוא מוכן להגשה. הגישו את הרוטב כמתאבן עם ירקות לטבילה או... קרא עוד

עגבניות, פלפלים מתוקים, שום, מיונז, טרגון...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 123
מְחַבֵּר:
גָספַּצ'וֹצפיות: 518

כדי להתמודד עם חום הקיץ, הספרדים יצרו מרק קר ונהדר, גספצ'ו. מרענן, מזין, עשיר בוויטמינים ובסיבים בריאים, אינו דורש בישול; כל מה שצריך הם ירקות טריים איכותיים ובלנדר. הודות ל קרא עוד

עגבניות, מלפפונים, פלפלים, פלפלי חלפיניו, בצל ירוק, חומץ שרי, מיץ עגבניות, פטרוזיליה, נענע...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 128
מְחַבֵּר:
מוקפץ חזיר מזוגג עם שום וחומץ ובצל ירוקצפיות: 523

נתח חזיר פרוס דק מתבשל תוך דקות והוא מושלם להקפצה מהירה. צורבים אותו בפלפלים ומעליו רוטב העשוי מחומץ תפוחים, סוכר חום, שום וסויה. קרא עוד

נתח חזיר, אורז, פלפל, חומץ תפוחים, בצל ירוק, רוטב סויה, סוכר חום, מולסה, עמילן...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 220
מְחַבֵּר:
עוף לימון-פפריקה עם קוסקוס חומוסצפיות: 520

כדי להכין את המנה המזרח תיכונית הפשוטה אך הטעימה והמזינה הזו, תצטרכו חזה עוף ללא עור ומחבת המתאימה לתנור כדי לבשל את העוף בצורה מושלמת. שפשפו את חזה העוף עם לימון- קרא עוד

חזה עוף, פלפלים, גרגירי חומוס, קוסקוס, מיץ לימון, טימין, פפריקה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 580
מְחַבֵּר:
פריטטה עם תרד, פלפלים וגבינת הווארטי בטיגון אווירצפיות: 2 109

אולי לא חשבתם להכין פריטטה בטיגון אוויר, אבל זה רעיון טוב! תקבלו קרום זהוב-חום מהמם עם מילוי עדין. לגבינת הווארטי יש טעם נעים ועדין והיא נמסה היטב, אבל אם אתם מעדיפים, אתם יכולים... קרא עוד

ביצים, תרד, פלפל, בצל ירוק, בזיליקום, פטרוזיליה, גבינת הווארטי, גבינת פרמזן...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 520
מְחַבֵּר:
פהיטס עם דגיםצפיות: 800

בתנור, באמצעות הגדרת גריל, דג לבן רך וירקות יהיו מוכנים תוך דקות, וכל המנה לא תיקח לכם יותר מחצי שעה. הגישו את הדג והירקות האפויים עם שעועית מוקפצת וטורטיות תירס לעטיפת פהיטס. מצוין - קרא עוד

הליבוט, שעועית פינטו, פלפל, טורטיה, תיבול צ'ילי, כמון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
צלעות סלמון ורוד עם חרדל דיז'ון וחומץ בלסמיצפיות: 641

אחד המרכיבים העיקריים במנה זו הוא ויניגרט עם חומץ בלסמי וחרדל דיז'ון. הוא משרת מטרה כפולה: הוא מוסיף טעם לקציצות הסלמון המשומרות ומלביש את הסלט הירוק הבהיר. קרא עוד

סלמון, פלפל, גרידת לימון, תערובת סלט, חומץ בלסמי, חרדל דיז'ון, פירורי לחם פנקו, ביצים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 238
מְחַבֵּר:
ביצים מקושקשות בסגנון דנבר עם גבינת גבינת תירסצפיות: 645

ביצים מקושקשות אלו הן וריאציה על חביתת דנבר הפופולרית יותר. מלבד ביצים, הן מכילות את אותם מרכיבים מסורתיים - פלפלים, בצל, חזיר (או בייקון קנדי) וגבינה - אך ביצים מקושקשות מתבשלות הרבה יותר מהר מחביתה. קרא עוד

ביצים, חלב, צ'יפס, פלפלים, גבינת גבינה, בייקון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 550
מְחַבֵּר:
פאי צ'יפס תירסצפיות: 677

כולם אוהבים לאכול צ'יפס משקית, אבל מעטים חשבו להכין מהם מנה שלמה, כמו פאי טקס-מקס המלוח הזה. צ'יפס תירס משמש בכל רכיב: בקרום, במילוי ובציפוי. המילוי של זה... קרא עוד

צ'יפס תירס, בשר בקר טחון, פלפל, גבינת צ'דר, ביצים, רסק עגבניות, תיבול צ'ילי, כמון, עמילן...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 251
קטגוריות: קוקטיילים, עם וודקה, .
מְחַבֵּר:
קוקטייל דיטוקס בלאדי מרי (וודקה אופציונלית)צפיות: 508

בלאדי מרי הירקות הטריים הזה הוא פצצת ויטמינים אמיתית. הוא טעים ובריא מאוד. אם רוצים, אפשר להוסיף קצת וודקה ולשתות אותו כמו בלאדי מרי מלא. המרכיבים המפורטים מספיקים לארבעה קוקטיילים. במסיבה שלכם, אפילו... קרא עוד

עגבניות שרי, גזר, סלרי, פלפלים, מלפפונים, רוטב ווסטרשייר, וודקה...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 184
מְחַבֵּר:
מוקפץ עם קלמארי, פלפלים ומלפפוניםצפיות: 765

הכינו יותר מסתם טבעות קלמארי מטוגנות. מוקפץ עם אטריות אורז וירקות משביע ועמוס בטעם. כדי להבטיח שהמרקם הרך של הקלמארי יכבוש אתכם, צרו תחילה כמה חריצים בפגרים. קרא עוד

קלמארי, אטריות אורז, פלפל, שורש ג'ינג'ר, מלפפונים, מיץ ליים, רוטב סויה, בצל ירוק, מולסה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 221
פטושצפיות: 822

פטוש הוא סלט לבנטיני המוכן עם פיתה מטוגנת וירקות עונתיים, כולל חסה, מלפפון ועגבנייה. טעמו הייחודי מגיע מרוטב המוכן עם סומק ומולסה רימונים. בזכות... קרא עוד

פיתה, חסה רומית, צנוניות, בצל ירוק, מלפפונים, בצל סגול, פלפלים, עגבניות, נענע, פטרוזיליה, מיץ לימון, מולסה רימונים, סומק, שום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 251
מְחַבֵּר:
קוקטייל "זה מוחמרה"צפיות: 538

אם שם הקוקטייל הזה נשמע כמו חטיף פלפלים מזרח תיכוני, אתם לא מדמיינים דברים. המשקה עשוי ממיץ פלפל, ליקר כמון, ביטר אגוזים, מיץ לימון, רום כהה וטקילה. כל המרכיבים... קרא עוד

פלפל מתוק, מיץ לימון, סירופ, רום, טקילה, ביטרס...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: קוקטייל אחד
מְחַבֵּר:
כריך סלופי ג'ו הכי טובצפיות: 617

הכינו כריך סלופי ג'ו במיטבו. שני חצאי לחמנייה רכה ממולאים ברוטב בשר ביתי טעים ומהיר להכנה. בנוסף לרוטב העגבניות, הוספנו גם קטשופ לטעם עגבניות מקסימלי. קרא עוד

בשר בקר טחון, רוטב עגבניות, פלפל, לחמניות המבורגר, חומץ יין, פלפל קאיין טחון, פפריקה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 252
מְחַבֵּר:
הפלפלים הממולאים הכי טוביםצפיות: 714

הפלפלים הממולאים הטובים ביותר לא רק טעימים, אלא גם הרבה יותר קלים להכנה מהמתכון הקלאסי. תחסכו מעל חצי שעה אם תחממו את הפלפלים במיקרוגל תחילה כדי לרכך אותם, ואז תבשלו אותם... קרא עוד

בשר בקר טחון, פלפל מתוק, עגבניות שרי, אורז, יין לבן, גבינת מונסטר, טימין...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 581
מְחַבֵּר:
פריטטה עם נקניקיות ופלפלים מתוקיםצפיות: 522

פריטטה פשוטה זו מורכבת מהשילוב האיטלקי הקלאסי של נקניקיית חזיר ופלפלים מתוקים. היא עשויה מנקניקיות טבעיות וגולמיות, אשר מוסרות מהמעטפת שלהן ומטוגנות במחבת, יחד עם בצל ופלפלים מתוקים. קרא עוד

פלפלים, נקניקיות לטיגון, ביצים, שמנת, גבינת פרמזן, גבינת פרוולונה, גבינת מוצרלה, רוזמרין...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10 תכולה קלורית: 220
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
רוטב טבילה בטעם פיצהצפיות: 794

מטבל שכבתי זה מתהדר בטעם פיצה עז. השכבה התחתונה היא תערובת עדינה של ארבע גבינות: מוצרלה, פרמזן, ריקוטה וגבינת שמנת. שכבת הגבינה מכוסה ברוטב עגבניות עשיר בטעם עגבניות קלויות. קרא עוד

פלפלים, עגבניות מטוגנות, זיתים, גבינת שמנת, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, גבינת ריקוטה, שמנת חמוצה, רסק עגבניות, אבקת שום, פתיתי פלפל אדום, תבלינים איטלקיים...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 267
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
מטבל גבינה חריף עם תירס ופלפל צ'יליצפיות: 492

פנקו את חבריכם במנה ראשונה ריחנית ומעוררת תיאבון עמוסת טעם. תירס בגריל מתובל ברוטב גבינה עם פלפלים קלויים ופלפלי צ'ילי חריפים (משומרים וטריים). מתיקות - קרא עוד

תירס, פלפל, פלפל חלפיניו, גבינת שמנת, גבינת פפר ג'ק, שמנת חמוצה, צ'יפס בפיתה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 285
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
פלפלי פובלאנו ממולאים באורז, צ'וריסו ושרימפסצפיות: 708

הכינו פלפלים ממולאים בסגנון טקס-מקס. הם נהדרים כמנה עיקרית או כמתאבן. פלפלי פובלאנו משמשים למילוי, שבניגוד לפלפלי צ'ילי אחרים, יש להם טעם עדין ומעט מתוק. קרא עוד

שרימפס, נקניקיית צ'וריסו, פלפל פובלנו, פלפל, אורז, יין לבן, גבינת צ'דר, גבינת מונטריי ג'ק...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 6 קנפה תכולה קלורית: 537


אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון