פפרדלה קישואים עם פסטו, חצילים ועגבניות


איך להכין - פפרדלה קישואים עם פסטו, חצילים ועגבניות
זְמַן: שעה ו-5 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


כדי להכין פסטה איטלקית ללא גלוטן אלה נורמה (פסטה עם חצילים, עגבניות וגבינה), אל תטרחו לחפש פסטה ללא גלוטן בחנות - השתמשו במקום זאת בקישואים! השתמשו בקולפן ירקות כדי לפרוס את הקישואים המוצקים לרצועות רחבות ודקות, הדומות בצורתן לפפרדלה. הרתיחו את פסטה הירקות וערבבו עם פסטו ביתי מהיר. הגישו את פסטה הקישואים עם ראגו קל של חצילים, עגבניות שרי, בזיליקום וריקוטה מלוחה (ריקוטה סלט).

ערך תזונתי למנה:
גודל מנה: 1 מתוך 10
קלוריות 249, שומן כולל 20 ג'., שומנים רוויים 5 ג'., חלבונים 9 ג'., פחמימות 12 ג'., סִיב 5 ג'., כולסטרול 18 מ"ג, נַתרָן 763 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.


רכיבים:

  • חציל גדול אחד
  • 1 כוס עלי נענע טריים
  • 1.5 כוסות עלי בזיליקום טריים
  • 0.5 כוסות צנוברים קלויים
  • 4 שיני שום
  • גרידה ומיץ מלימון אחד
  • רבע כף + 3 כפות שמן זית
  • 0.5 כפות פרמזן טרי מגורר
  • 3 קישואים קטנים ויציבים
  • 4 כוסות ציר ירקות
  • כפית אחת של פתיתי פלפל צ'ילי
  • 2 כוסות עגבניות שרי
  • 1 כוס ריקוטה מלוחה מפוררת (ריקוטה סלטה)
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • קלפו את החצילים לשניים וחתכו אותם לפרוסות בעובי 1 ס"מ. לאחר מכן עורמים את הפרוסות וחותכים למקלות ברוחב 1 ס"מ. ממליחים את החצילים ומניחים אותם על מגבת מטבח למשך 20 דקות כדי להסיר עודפי מים.
  • שלב 2
  • מניחים את הנענע וכוס עלי בזיליקום יחד עם הצנוברים הקלויים בקערת מעבד מזון. מתבלים במלח ופלפל ומוסיפים את שן השום המגוררת. מוסיפים את גרידת הלימון ומיץ הלימון, לאחר מכן מפעילים את מעבד המזון בעוצמה גבוהה ומוסיפים כרבע כוס שמן זית. מעבירים את הפסטו לקערה גדולה ורדודה, המתאימה להגשת פסטה קישואים. מערבבים פנימה את גבינת הפרמזן.
  • שלב 3
  • בעזרת קולפן ירקות, פורסים את הקישואים דק מאוד לרצועות רחבות דמויות אטריות. אם הקישואים גדולים, מסירים את הגרעינים ברגע שמגיעים למרכז. הופכים את הקישואים וממשיכים לקלף עד שמגיעים לגרעינים. אם הקישואים מוצקים וקטן, אפשר להשתמש בהם בשלמותם.
  • שלב 4
  • במחבת עמוקה, ערבבו ציר ו-2 כוסות מים.
  • שלב 5
  • במחבת גדולה, חממו את 3 כפות שמן הזית הנותרות על אש בינונית, תוך כדי הופכת המחבת 3 פעמים. הוסיפו את החצילים לשמן החם וטגנו קלות, תוך ערבוב מדי פעם, במשך 6-7 דקות. ערבבו פנימה את פתיתי הצ'ילי ואת השום הנותר. הוסיפו את העגבניות וכסו את המחבת במכסה הדוק. נערו את המחבת מדי פעם ובשלו עד שהעגבניות מתפוצצות, עוד 7-8 דקות.
  • שלב 6
  • בינתיים, הביאו את תערובת הציר והמים לרתיחה עדינה, הוסיפו את הקישואים ובשלו במשך 2 דקות. בעזרת מלקחיים או כף מחוררת, העבירו את הקישואים לקערה עם הפסטו. הוסיפו כוס אחת מנוזלי הבישול וערבבו לציפוי, הוסיפו עוד נוזלים חמים במידת הצורך. פזרו גבינה נוספת והגישו.
  • שלב 7
  • מסירים את מכסה החצילים ופיזורים את חצי כוס עלי הבזיליקום הנותרים מעל המחבת. מערבבים לפיזור אחיד.
  • שלב 8
  • מגישים את הקישואים עם החצילים, ומעליהם מפזרים סלט ריקוטה מפורר.

קולות: 1

צילום - רייצ'ל ריימחבר המתכון - (רייצ'ל ריי) - מגישת טלוויזיה, שפית מפורסמת, אשת עסקים, כותבת קולינרית
כל המתכונים

מתכונים דומים
ברוסקטה עם ריקוטה, חצילים אפויים ועגבניות
ברוסקטה עם ריקוטה, חצילים אפויים ו
סלט ירקות טריים עם רוטב פסטו
סלט ירקות טריים עם רוטב פסטו
פריטטה עם תפוחי אדמה, קישואים ועגבניות שרי
פריטטה עם תפוחי אדמה, קישואים ועגבניות שרי
אטריות קישואים
אטריות קישואים
מטבל יוגורט עם פסטו
מטבל יוגורט עם פסטו
ספגטי קיץ עם קישואים
ספגטי קיץ עם קישואים
פרפלה עם חצילים ברוטב יוגורט
פרפלה עם חצילים ברוטב יוגורט
פסטו בזיליקום עם שקדים ועגבניות
פסטו בזיליקום עם שקדים ועגבניות
סלט כרוב קישואים
סלט כרוב קישואים
פסטה פפרדלה עם אפונת סוכר
פסטה פפרדלה עם אפונת סוכר
קישואים מטוגנים עם עגבניות ורוטב פסטו
קישואים מטוגנים עם עגבניות ורוטב פסטו
פסטה פוסילי עם פסטו קישואים
פסטה פוסילי עם פסטו קישואים
פסטה ריגטוני עם נקניק מעושן וחצילים
פסטה ריגטוני עם נקניקיות מעושנות
ספגטי עם קישואים ועגבניות
ספגטי עם קישואים ועגבניות
פסטה פפרדלה בסיר איטי עם ראגו בקר
פסטה פפרדלה עם ראגו בקר
סלט כוסמין עם חצילים צלויים, עגבניות ובצל
סלט כוסמין עם חצילים צלויים,
תבשיל קישואים ועגבניות
תבשיל קישואים ועגבניות
לחמניות פסטו וגבינת עיזים
לחמניות פסטו וגבינת עיזים
טארטלטים בצק עלים עם עגבניות
טארטלטים בצק עלים עם עגבניות
פפרדלה עם תירס ועגבניות שרי
פפרדלה עם תירס ועגבניות שרי
רביולי עם פטריות, חצילים וגבינת עיזים
רביולי עם פטריות, חצילים וגבינת עיזים
דג טלפיה צלוי במרוקאי עם חצילים
דג טלפיה צלוי במרוקאי עם חצילים
פסטה עם חצילים
פסטה עם חצילים
מרק חצילים
מרק חצילים
איך לצלות חצילים על הגריל
איך לצלות חצילים על הגריל
פסטו ללא בזיליקום
פסטו ללא בזיליקום
בראוניז קישואים קלים
בראוניז קישואים קלים
כריך עם מוצרלה, עגבנייה, חסה רומית ורוטב פסטו
כריך עם מוצרלה, עגבנייה, חסה רומית ו
כיסונים וברוקולי עם רוטב פסטו
כיסונים וברוקולי עם רוטב פסטו
ברוסקטה עם חצילים וגבינה
ברוסקטה עם חצילים וגבינה
מוקפץ עם חצילים ועגבניות שרי
מוקפץ עם חצילים ועגבניות שרי
פפרדלה (פסטה)
פפרדלה (פסטה)

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון