מק אנד צ'יז עוף פלורנטין

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
למנות כמו מק אנד צ'יז ועוף פלורנטין יש מרכיב משותף אחד: רוטב גבינה קטיפתי שמחבר את הפסטה, העוף, התרד והירקות יחד. התוצאה היא מנה מדהימה בסיר אחד, מלאה ברעננות ובצבעים עזים של ירקות עסיסיים.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 880, שומן כולל 46 ג'., שומנים רוויים 26 ג'., חלבונים 48 ג'., פחמימות 67 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 188 מ"ג, נַתרָן 966 מ"ג, סוּכָּר 9 ג'.
קלוריות 880, שומן כולל 46 ג'., שומנים רוויים 26 ג'., חלבונים 48 ג'., פחמימות 67 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 188 מ"ג, נַתרָן 966 מ"ג, סוּכָּר 9 ג'.
רכיבים:
- 450 גרם קרני פסטה
- 6 כפות חמאה מלוחה
- 450 גרם חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות קטנות
- 2 שיני שום, כתושות
- 0.5 כוס ציר עוף
- 2 כוסות חלב מלא
- 0.5 כוסות שמנת מתוקה
- 1 כוס גבינת צ'דר לבנה מגוררת
- 1 כוס גבינת פונטינה מגוררת
- 2 כפיות קורנפלור
- 220 גרם גבינה לבנה מעובדת, חתוכה לקוביות
- 3 כוסות תרד תינוק
- 1.5 כוסות עגבניות שרי, חצויות
- 1/4 כוס פטרוזיליה טרייה קצוצה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן. מסננים ומניחים בצד. שלב 2
- ממיסים חצי מכמות החמאה בסיר על אש בינונית. מוסיפים את העוף ומתבלים בקורט מלח ופלפל שחור. מבשלים עד שהעוף משחים מכל הצדדים ומבושל היטב, כ-4 דקות. מוסיפים את השום, מערבבים ומטגנים קלות. מוסיפים את ציר העוף, ומגרדים את החלקים השחומים תוך כדי בישול. מוסיפים את החלב, השמנת ו-3 כפות החמאה הנותרות ומבשלים תוך ערבוב, עד להמסה והרוטב מתחיל לרתוח. שלב 3
- ערבבו בקערה את גבינת הצ'דר, הפונטינה והקורנפלור. הוסיפו לסיר תוך ערבוב מתמיד עד שהגבינה נמסה לחלוטין. הוסיפו את קוביות הגבינה המעובדת ותנו להן להימס. הביאו לרתיחה ותנו לרוטב להסמיך, כדקה. הוסיפו את הפסטה המבושלת, התרד והעגבניות וערבבו לפיזור אחיד של המרכיבים. טעמו והוסיפו מלח במידת הצורך. פזרו פטרוזיליה טרייה והגישו.
קולות: 3
מחבר המתכון - רי דראמונד (רי דראמונד) - בלוגר, כותב קולינרי, צלם, מגיש טלוויזיהקטגוריות
מתכון / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / אֲרוּחַת עֶרֶב / מנות עיקריות / פַּסטָה / צִפּוֹר / ביצים ומוצרי חלב / רי דראמונדמתכונים דומים
ביצים פלורנטין עם תרד שמנת ו
ארוחת ערב בימי חול ב-25 דקות או פחות
פסטה בסגנון פלורנטיני עם עוף
קבב עוף טריאקי
קערות עוף ים תיכוניות
נאצ'וס עוף באפלו
ברי עוף באפלו
עוף בסיר איטי וקונגי ג'ינג'ר
מיני טוסטדות עם עוף ומנגו
תבשיל "ביצים פלורנטיניות"
עוף קריספי עם גבינה מותכת, בסגנון פלורנטיני
ביצים פלורנטין בתנור (דיאטת קטו)
עוף פלורנטין
פטריות מטוגנות עם ארוגולה, בסגנון פלורנטיני
מתכוני סטייק בגריל
סטייקים פלורנטיניים צלויים
קציצות פלורנטין
בוריטו עם עוף ואבוקדו
קסדייה עוף קלה
ג'מבליה עם נקניק מעושן ועוף
ג'מבליה עוף
סלט פסטה עם עוף ברביקיו
ביצים פלורנטין עם תרד ורוטב מורניי
קארי חלב קוקוס עם עוף וכרובית
קארי עוף ואפונה מהיר
מרק עוף פורטוגזי
כיסונים מטוגנים עם עוף
קארי עוף חריף
פיצות מיני עוף
פיתה עוף יוונית
כריכי עוף פתוחים וייטנאמיים
ריזוטו עם גבינה ועוף
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'לי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
קולה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
ראש השנה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גרמנית
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אמריקאי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אמריקאי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






