טטוקבוקי ברוטב סויה


איך להכין טטאוקבוקי ברוטב סויה
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


מתכון זה לטאוקבוקי ברוטב סויה נוצר בהשראת גונג'ונג טאוקבוקי (טאוקבוקי מלכותי), שראשיתו בשושלת ג'וסון בקוריאה. כדורי אורז לעיסים מוקפצים עם בשר בקר וירקות ומושרים ברוטב מלוח. מנה זו מהירה להכנה ומושלמת הן ליומיום והן לאירועים מיוחדים.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 314, שומן כולל 22 ג'., שומנים רוויים 8 ג'., חלבונים 19 ג'., פחמימות 11 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 58 מ"ג, נַתרָן 1052 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.


רכיבים:

  • 700 גרם טוק (קציצת אורז דביקה)
  • 1/4 כוס רוטב סויה
  • כף שום כתוש
  • כף אחת של חומץ אורז
  • כף אחת של שמן צמחי
  • 340 גרם סטייק ריבאי פרוס דק (בולגוגי)
  • חצי בצל גדול, פרוס דק
  • 1 פלפל אדום, פרוס דק
  • 8 פטריות שיטאקי, פרוסות דק
  • 1 כף רוטב צדפות
  • 0.5 כפיות פלפל שחור טחון
  • 6 בצלים ירוקים, חתוכים לקוביות של 2 ס"מ.
  • כפית אחת של שמן שומשום
  • זרעי שומשום קלויים לפיזור
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • משרים את הטאוק במים קרים למשך 30 דקות, מפרידים את החלקים התקועים. מסננים ומניחים בצד.
  • שלב 2
  • בקערה קטנה, ערבבו רוטב סויה, שום, חומץ אורז וכוס מים.
  • שלב 3
  • מחממים שמן צמחי במחבת גדולה או בווק על אש בינונית. מוסיפים את סטייק הריב-איי ומבשלים תוך ערבוב תכוף במשך 2-3 דקות. בעזרת מקלות אכילה, ניתן לקרוע חתיכות גדולות לחתיכות קטנות יותר.
  • שלב 4
  • מוסיפים את הטטוק והבצל ומערבבים. מוסיפים את תערובת רוטב הסויה ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם כדי למנוע שריפה, עד שהטטוק רך והנוזל כמעט מתאדה, 8-10 דקות.
  • שלב 5
  • מוסיפים את הפלפלים, הפטריות, רוטב הצדפות וגרגירי הפלפל השחור. מבשלים, תוך הוספת מעט מים אם הטוקו מתחיל להידבק, עד שהירקות רכים, 4-5 דקות. מוסיפים את הבצל הירוק ומבשלים עד להזהבה, 2-3 דקות.
  • שלב 6
  • מסירים מהאש ומערבבים פנימה שמן שומשום. מפזרים שומשום ומגישים מיד.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים
טטאוקבוקי חריף (כופתאות אורז בסגנון קוריאני בציר סויה עם לביבות דגים)
טטאוקבוקי חריף (כופתאות אורז בציר סויה)
קיראום טאוקבוקי (מקלות אורז מטוגנים קוריאניים ברוטב)
Kireum tteokbokki (אורז מטוגן קוריאני)
קבב עוף מתוק וחריף
קבב עוף מתוק וחריף
מתכוני סלמון אפויים הטובים ביותר
מתכוני סלמון אפויים הטובים ביותר
שעועית ירוקה בגלייז מתוק-מלוח
שעועית ירוקה בגלייז מתוק-מלוח
כנפי עוף בגריל בסגנון פיליפיני
כנפי עוף בגריל בסגנון פיליפיני
רביולי תרד מטוגן עם רוטב פסטו
רביולי תרד מטוגן עם רוטב פסטו
ספגטי ברוטב עגבניות וענבים עם עשבי תיבול
ספגטי ברוטב עגבניות וענבים עם
שעועית ירוקה בגלייז סויה עם שומשום
שעועית ירוקה בגלייז סויה עם שומשום
סטייק פלנק במרינדת סויה
סטייק פלנק במרינדת סויה
רוטב בצל ירוק וג'ינג'ר סיני
רוטב בצל ירוק וג'ינג'ר סיני
פלונדר מחומם במיקרוגל ברוטב ג'ינג'ר-סויה עם אפונה שלג
פלונדר ברוטב ג'ינג'ר-סויה עם אפונה שלג
תרנגולות מלפפון חמוץ בסגנון אדובו
תרנגולות מלפפון חמוץ בסגנון אדובו
סלמון מצופה בזרעי צ'יה עם בוק צ'וי מבושל
סלמון מצופה בזרעי צ'יה עם בוק צ'וי מבושל
פטיטים ברוטב עגבניות
פטיטים ברוטב עגבניות
שעועית ירוקה ברוטב מרינרה
שעועית ירוקה ברוטב מרינרה
כנפיים מטוגנות בגלייז דבש דביק
כנפיים מטוגנות בגלייז דבש דביק
ראפוקי: אטריות חריפות עם כיסוני אורז
ראפוקי: אטריות חריפות עם כיסוני אורז
אטריות ביצים ברוטב חמאה
אטריות ביצים ברוטב חמאה
מתכוני כנפי עוף אפויות בתנור הטובים ביותר
המתכונים הטובים ביותר לכנפי עוף אפויות
כנפי עוף במרינדת ג'ינג'ר וסויה
כנפי עוף במרינדת ג'ינג'ר וסויה
פודינג אורז עם חלב סויה
פודינג אורז עם חלב סויה
שעועית ברוטב בלסמי
שעועית ברוטב בלסמי
סלק מהיר ברוטב ג'ינג'ר
סלק מהיר ברוטב ג'ינג'ר
תאנים ממולאות עטופות בבייקון
תאנים ממולאות עטופות בבייקון
ארטישוקים מבושלים ברוטב לימון
ארטישוקים מבושלים ברוטב לימון
צלופח מבושל ברוטב שום
צלופח מבושל ברוטב שום
בקר תאילנדי ברוטב מנטה חריף
בקר תאילנדי ברוטב מנטה חריף
בקר מטוגן מושרה ברוטב טריאקי
בקר מטוגן מושרה ברוטב טריאקי
קבב בקר מושרה ברוטב טריאקי
קבב בקר מושרה ברוטב טריאקי
סלמון ברוטב סויה וסירופ מייפל
סלמון ברוטב סויה וסירופ מייפל
נתח חזיר עם סלסת אננס
נתח חזיר עם סלסת אננס

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון