מקרונים קוקוס ללא אפייה

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 10
העוגיות האלה מושלמות לחגים, כשהתנור שלכם עסוק כל הזמן במנות אחרות. שמרו את המקרונים במקרר כדי לעזור להם לשמור על צורתם ומרקמם. "אני לגמרי בעד לא לאפות עוגיות בחגים, כשהתנור שלכם הכי עמוס!" אומרת מולי יה.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 269, שומן כולל 25 ג'., שומנים רוויים 19 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 13 ג'., סִיב 3 ג'., נַתרָן 101 מ"ג, סוּכָּר 9 ג'.
קלוריות 269, שומן כולל 25 ג'., שומנים רוויים 19 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 13 ג'., סִיב 3 ג'., נַתרָן 101 מ"ג, סוּכָּר 9 ג'.
רכיבים:
- 2 כוסות פתיתי קוקוס לא ממותקים
- 0.5 כוס קמח קשיו או שקדים
- 0.5 כפיות מלח גס
- 1/4 כוס דבש
- 0.5 כפות שמן קוקוס
- 2 כפיות תמצית וניל
- סוכר לבן דקורטיבי או סוכריות סוכר
- בְּנוֹסַף: תבנית לחם 30x15 ס"מ.
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- ערבבו קוקוס, קמח אגוזים ומלח בקערה בינונית. שלב 2
- בסיר על אש נמוכה או במיקרוגל, חממו בעדינות את הדבש ושמן הקוקוס בקערה עד שהשמן נמס לחלוטין. הוסיפו את הוניל. ערבבו את תערובת הנוזלים לתוך תערובת הקמח. שלב 3
- רפדו תבנית כיכר לחם בנייר אפייה, תוך השארת פתח בצדדים. מורחים את תערובת הקוקוס לתוך התבנית ולוחצים היטב לשכבה אחידה. פזרו סוכר דקורטיבי. מקפיאים למשך 15 דקות. שלב 4
- הוציאו את עוגיות הקוקוס מהתבנית על ידי משיכת הלשוניות שעל נייר האפייה, ולאחר מכן חתכו אותן לריבועים בעזרת סכין חדה. הגישו מיד או אחסנו בכלי אטום היטב במקרר עד שבוע. הימנעו מהשארת המקרונים בטמפרטורת החדר זמן רב מדי, מכיוון ששמן הקוקוס יתחיל להימס..
קולות: 1
מחבר המתכון - מולי יה היא בלוגרית וסופרת ספרי בישול אמריקאית.
קטגוריות
מַתכּוֹן / מנות חורף / מנות חגיגיות / רֹאשׁ הַשָׁנָה / חַג הַמוֹלָד / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / קינוחים / עוּגִיָהמתכונים דומים
קאפקייקס קוקוס עם ציפוי שוקולד לבן
גלעי קוקוס לליל כל הקדושים
שרימפס קוקוס בטיגון אוויר
לאדו קוקוס עם פיסטוק
מקרונים עם לימון ורוזמרין
מקרונים עם לימון ופיסטוק
מקרונים קוקוס עם דובדבנים
מקרונים שוקולד קינמון
מקרונים עם שוקולד ופיסטוקים
מקרונים של סנואי פיקס
מקרונים עם רום וצימוקים
מקרונים קוקוס וחמוציות
מקרונים קוקוס עם משמשים מיובשים
פנקייקים קוקוס
מקרונים (דיאטת קטו)
מקרונים: מתכון בסיסי לעוגיות קוקוס
מקרונים עם רום קוקוס
מקרונים קוקוס עם קורנפלקס
מקרונים עוף לימון
מקרונים עם שוקולד וקוקוס
שרימפס קוקוס אפוי
מקרונים קוקוס עם אננס ושוקולד
מקרונים צרפתיים
טופי קוקוס
מקרונים עם קוקוס ותות
מקרונים משוקולד
מקרונים קוקוס
סוכריות שוקולד-קוקוס
מקרונים עם קוקוס קלוי
שבבי קוקוס
קאפקייקס גלידת קוקוס
מקרונים קוקוס מצופים שוקולד
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






