שרימפס קוקוס אפוי

מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 6
שרימפס קוקוס הוא מתאבן פריך בסגנון קריבי, העשוי משרימפס מצופה בפתיתי קוקוס או קוקוס מגורר מעורבב עם פירורי לחם. שרימפס קוקוס לרוב מטוגן בשמן עמוק, אך אפוי, הוא פחות שמנוני וטעים באותה מידה ומעורר תיאבון. שרימפס קלוף טובל תחילה בחלבוני ביצה מוקצפים, לאחר מכן מגולגל בפירורי לחם קוקוס ואפוי בתנור עד לקבלת גוון פריך וזהוב. מגישים את שרימפס הקוקוס כמתאבן עם רוטב טבילה חמוץ מתוק בטעם תפוזים, או משתמשים בו כמרכיב במתאבנים וסלטים אחרים.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 167, שומן כולל 6 ג'., חלבונים 14 ג'., פחמימות 14 ג'.
קלוריות 167, שומן כולל 6 ג'., חלבונים 14 ג'., פחמימות 14 ג'.
רכיבים:
רוטב מטבל
- כפית אחת של אבקת קארי
- קורט של פתיתי פלפל אדום
- כף אחת של דבש
- 2 כפיות חומץ אורז
- מיץ וגרידה מתפוז אחד
שרימפס
- 0.5 כוס פתיתי קוקוס לא ממותקים
- 6 כפות. פירורי לחם פנקו
- 3 כפות קמח
- חלבון של 2 ביצים גדולות
- 450 גרם שרימפס גדול (20/55 יחידות), קלוף, ללא ורידים (להשאיר את הזנבות), בצורת פרפר ומיובש בטפיחות קלות
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
קָארִי, פתיתי פלפל אדום, דְבַשׁ, חומץ אורז, תפוזים, פתיתי קוקוס, פירורי לחם פנקו, קמח פרימיום, ביצים, שרימפס
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים תנור ל-230 מעלות צלזיוס. רססו תבנית אפייה בתרסיס שמן. שלב 2
- הכינו את רוטב המטבל: בסיר על אש בינונית, טגנו את הקארי והפלפל האדום כדקה. הוסיפו את הדבש, החומץ, מיץ התפוזים וגרידת התפוזים. הביאו לרתיחה עדינה, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהרוטב מתחמם היטב, 1-2 דקות. הסירו מהאש והניחו בצד. שלב 3
- הכינו את השרימפס: בקערה או בתבנית אפייה, ערבבו את הקוקוס, הפנקו והקמח. בקערה בינונית, טרפו את חלבוני הביצה עד לקבלת קצף קל. תבלו את השרימפס במלח ופלפל. הוסיפו אותם לחלבוני הביצה וערבבו עד שהם מצופים לחלוטין. הוציאו את השרימפס אחד אחד מחלבוני הביצה, תנו לכל עודף לטפטף חזרה לקערה, ולאחר מכן גלגלו אותם בתערובת פירורי הלחם, תוך כדי לחיצה חזקה. הניחו את השרימפס בשכבה אחת על תבנית אפייה. רססו קלות בתרסיס שמן. אפו את השרימפס עד להזהבה מבחוץ ואטום באמצע, 8-10 דקות. הגישו עם הרוטב.
קולות: 4
מחבר המתכון - בובי דין (בובי דין) - מגיש טלוויזיה, מנהל מסעדה, שף טלוויזיהקטגוריות
מַתכּוֹן / מנות חגיגיות / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מְתַאֲבנִים / מתאבנים של דגים / / בובי דיןמתכונים דומים
גלעי קוקוס לליל כל הקדושים
שרימפס קוקוס בטיגון אוויר
שרימפס אפוי עם עגבניות שרי
לאדו קוקוס עם פיסטוק
מקרונים קוקוס עם דובדבנים
שרימפס מצופה בפירורי לחם עם עשבי תיבול בתנור
מקרונים קוקוס וחמוציות
מקרונים קוקוס עם משמשים מיובשים
פנקייקים קוקוס
שרימפס שום עם פירה
שרימפס קוקוס
שרימפס בסגנון הודי עם עדשים
באנג באנג שרימפס
שרימפס בגריל
שרימפס עם קוסקוס ורוטב יוגורט-חומוס
שרימפס אפוי עם עשבי תיבול
שרימפס חריף מטוגן
וופלים בננה-קוקוס
מקרונים עם שוקולד וקוקוס
שרימפס אפוי עם רוזמרין ולימון
טופי קוקוס
שרימפס עטוף בבייקון
שרימפס עם שום מטוגן "קמרונס דה אג'ו"
שרימפס ברוטב לימון-ורמוט
מקרונים קוקוס
סוכריות שוקולד-קוקוס
שרימפס מטוגן עם לימון
שרימפס עם חזרת
שבבי קוקוס
קאפקייקס גלידת קוקוס
מקרונים קוקוס מצופים שוקולד
שרימפס אפוי עם רוטב
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






