סלמון אפוי עם רוטב אשכוליות


איך להכין סלמון אפוי עם רוטב אשכוליות
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


מנה נהדרת זו פשוטה ומהירה להכנה באופן מפתיע. פילה סלמון נאפה בתנור ומוגש עם רוטב חריף העשוי ממיץ אשכוליות, בצלצלי שאלוט ודבש, יחד עם תבלינים. תהליך ההכנה כולו אורך לא יותר מחצי שעה.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 345, שומן כולל 18 ג'., חלבונים 29 ג'., פחמימות 16 ג'.


רכיבים:

  • 4 פילה סלמון ללא קליפה 140-170 גרם
  • 1/4 כפית מלח
  • 2 אשכוליות רובי אדום
  • 2 כפיות שמן זית
  • 1 כף שאלוט קצוץ
  • כפית אחת של ג'ינג'ר טחון
  • 2.5 כפיות דבש
  • קורט פלפל קאיין
  • 2 כפיות מיץ לימון
  • 2 כפות עלי בזיליקום קצוצים דק
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • חממו תנור ל-170 מעלות צלזיוס.
  • שלב 2
  • מפזרים רבע כפית מלח על הסלמון, מניחים בתבנית אפייה ואופים עד שהוא מבושל לחלוטין, כ-18 דקות.
  • שלב 3
  • הכינו את הרוטבבזמן שהסלמון נאפה, חתכו אשכולית אחת לפלחים, תוך הסרת החלק העליון והתחתון. לאחר מכן, הניחו אותה על אחד הצדדים החתוכים, קלפו את הקליפה, תוך הסרת הקליפה הלבנה שמתחתיה. לאחר מכן, בעזרת סכין חיתוך, הסירו כל פלח אשכולית מהקליפה שלו וחצו את הפלחים לשניים. הניחו את הפלחים בצד. סחטו את האשכולית השנייה והניחו אותה בצד.
  • שלב 4
  • מחממים שמן במחבת קטנה על אש בינונית. מוסיפים את בצלצלי השאלוט ומטגנים עד לריכוך, כ-2 דקות. מוסיפים את הג'ינג'ר, מיץ אשכוליות, דבש ופלפל קאיין ומביאים לרתיחה עדינה. מבשלים כ-10 דקות, עד שהרוטב מצטמצם בכמחצית. מוסיפים מיץ לימון ומתבלים במלח לפי הטעם.
  • שלב 5
  • רגע לפני ההגשה, ערבבו את פרוסות האשכוליות והבזיליקום לתוך הרוטב. הניחו את הסלמון על צלחת הגשה. שפכו את הרוטב מעל הסלמון והגישו.

    מַתכּוֹן סלמון עם ארטישוק.

קולות: 22

צילום: אלי קריגרמחבר המתכון - (אלי קריגר) - מגיש טלוויזיה, כותב קולינרי
כל המתכונים

מתכונים דומים
מתכוני סלמון אפויים הטובים ביותר
מתכוני סלמון אפויים הטובים ביותר
סלמון ברוטב דבש עם סלט אשכוליות
סלמון ברוטב דבש עם סלט אשכוליות
סלמון אפוי עם סלט מלפפונים
סלמון אפוי עם סלט מלפפונים
סלמון אפוי ברוטב פיסטו מרווה ופטרוזיליה
סלמון אפוי עם רוטב פיסטו מרווה ו
סלמון אפוי בסגנון ספרדי
סלמון אפוי בסגנון ספרדי
סלמון אפוי עם תירס ועגבניות מקסיקניות
סלמון אפוי עם תירס וירקות פיזליס
מנות בריאות עם דגים ופירות ים
מנות בריאות עם דגים ופירות ים
טאקו שרימפס עם סלט אשכוליות
טאקו שרימפס עם סלט אשכוליות
סלמון בגריל עם חומץ שרי וגלייז דבש ורוטב עגבניות חריף
סלמון בגריל עם ציפוי חומץ שרי ו
סלט סלמון ושומר
סלט סלמון ושומר
סלמון עם ברוקולי
סלמון עם ברוקולי
סלמון אפוי עם גלייז מייפל
סלמון אפוי עם גלייז מייפל
תפוחי אדמה צלויים עם רוזמרין
תפוחי אדמה צלויים עם רוזמרין
בייקון אפוי בתנור
בייקון אפוי בתנור
סלמון עם עגבניות, אפוי בנייר כסף
סלמון עם עגבניות, אפוי בנייר כסף
סלמון אפוי בסגנון יפני עם חצילים ורוזמרין
סלמון אפוי עם חצילים ורוזמרין
תפוחי אדמה אפויים עם רוטב ויניגרט לימון
תפוחי אדמה אפויים עם רוטב ויניגרט לימון
גרגירי חומוס קלויים חריפים
גרגירי חומוס קלויים חריפים
תפוחי אדמה אפויים ברוטב מויו "פאפאס קון מויו"
תפוחי אדמה אפויים ברוטב מויו "פאפאס קון"
סלמון טרי במרינדה
סלמון טרי במרינדה
סלמון אפוי בתנור עם רוטב פטרוזיליה ואגוזים
סלמון אפוי בתנור עם רוטב אגוזים
בצלצלי שאלוט אפויים בנייר כסף
בצלצלי שאלוט אפויים בנייר כסף
סלמון אפוי עם רוטב עגבניות-שמנת
סלמון אפוי עם רוטב עגבניות-שמנת
סלמון עם לימון, צלפים ורוזמרין, אפוי בנייר כסף
סלמון עם לימון, צלפים ורוזמרין,
גבינת ברי אפויה בתנור
גבינת ברי אפויה בתנור
סלמון אפוי בגלייז סויה עם סלט מלפפון ואבוקדו
סלמון אפוי בגלייז סויה עם סלט
סלמון אפוי על קרש ארז עם ציפוי מייפל-ג'ינג'ר
סלמון אפוי על קרש ארז ב
בטטות אפויות עם רוטב איולי
בטטות אפויות עם רוטב איולי
תפוחי אדמה אפויים
תפוחי אדמה אפויים
בצל אדום אפוי
בצל אדום אפוי
סלמון אפוי עם לימונים ושעועית לימה
סלמון אפוי עם לימונים ושעועית לימה
סלמון אפוי עם רוטב אגוזים
סלמון אפוי עם רוטב אגוזים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון