סלמון בגריל עם חומץ שרי וגלייז דבש ורוטב עגבניות חריף

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
סלמון באמת יכול להיחשב לאחד הדגים הפופולריים ביותר על פני כדור הארץ. התשוקה הזו לתת-מין זה של דג אדום מוסברת על ידי גורמים רבים. יש לו מראה מושך וטעם עשיר, אך עדין. סלמון עשיר ברכיבים תזונתיים מועילים רבים, ואפילו אלו שאינם חובבי דגים במיוחד מתפתים לפעמים למקור אנרגיה אטרקטיבי זה.
יש מספר עצום של מנות הכוללות את הדג הזה. המרכיבים מגוונים למדי ולעתים קרובות מושכים תשומת לב עם שמותיהם יוצאי הדופן. נראה שסלמון צלוי ומזוגג אינו יוצא מן הכלל.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 330, שומן כולל 11 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 34 ג'., פחמימות 20 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 94 מ"ג, נַתרָן 439 מ"ג, סוּכָּר 17 ג'.
קלוריות 330, שומן כולל 11 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 34 ג'., פחמימות 20 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 94 מ"ג, נַתרָן 439 מ"ג, סוּכָּר 17 ג'.
רכיבים:
סלמון וגלייז
- 1 כוס חומץ שרי
- 2 כפות חרדל
- 1/4 כוס דבש
- כף אחת. תיבול פלפל צ'ילי אנצ'ו
- 4 פילטים של סלמון, 170 גרם כל אחד
רוטב עגבניות חריף
- 2 עגבניות בשלות בינוניות, חתוכות לקוביות
- 2 כפות בצל, קצוץ דק
- 2 כפות פטרוזיליה, קצוצה דק
- כפית אחת של פתיתי צ'ילי
- 1/4 כוס חומץ יין אדום
- 1/4 כוס שמן זית
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
חומץ שרי, חַרדָל, דְבַשׁ, תיבול צ'ילי, סַלמוֹן, עגבניות, בצלים, פטרוזיליה, פתיתי פלפל אדום, חומץ יין
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- בסיר קטן על אש גבוהה, מנמיכים את החומץ ל-1/4 כוס. מערבבים בקערה את סירופ החומץ, החרדל, הדבש ואבקת הצ'ילי. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. נותנים לעמוד 30 דקות. שלב 2
- חממו את הגריל. צפו את הסלמון בגלייז ובשלו על אש בינונית, תוך כדי הפיכה, במשך 3 דקות. הגישו את הסלמון עם רוטב עגבניות חריף. שלב 3
- להכנת הרוטב ערבבו את כל המרכיבים הדרושים בקערה, הוסיפו מלח ופלפל לפי הטעם. הגישו חם.
קולות: 1
מחבר המתכון - בובי פליי (בובי פליי) - שף מפורסם, מסעדן, מנחה תוכניות ריאליטי, בעל מסעדהקטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / מנות בריאות על האש / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות עיקריות / דגים ופירות ים / גריל, ברביקיו / סלמון בגריל / דג בגריל / בובי פליימתכונים דומים
סלמון בתנור
סלמון מזוגג בסויה דביקה עם ברוקוליני
סלמון מזוגג רימון בטיגון אוויר
סלמון בגריל מזוגג בסויה ודבש עם אדממה
סלמון וירקות צלויים בנייר כסף
סלמון מזוגג בדבש
סלמון בגריל מזוגג בתה
סטייק כרובית צלויה עם רוטב עגבניות
סלמון טריאקי עם בצל ירוק צלוי ו...
סלמון קפוא מטוגן במחבת ברוטב דבש ושום
כנפי באפלו בגריל
סלמון בגריל עם רוטב עגבניות-ג'ינג'ר
סלמון צלוי בויניגרט זיתים
עוף בגריל מזוגג בדבש עם רוטב מנטה
שיפודי בקר עם ציפוי שום-חרדל
סלמון בגריל עם רוטב ברביקיו אסייתי
חציל בגריל עם ציפוי הויסין
סלט חצילים בגריל עם פלפלים חריפים
אננס בגריל עם ציפוי דבש
סלמון ברוטב חרדל דבש
סלמון צלוי עם גלזורה
סלמון אפוי עם גלייז מייפל
סלמון אפוי עם רוטב אשכוליות
סלמון בגריל עם פולנטה
פילה סלמון על עלי חסה עם חרדל דבש
סלמון צלוי בסגנון יפני
סלמון צלוי במרינדת מיסו וג'ינג'ר
סלמון בגריל בסגנון קובני
חזיר חגיגי בגריל עם דבש
רוסטביף עם רוטב עגבניות חריף ופטרוזיליה
סלמון אפוי בגלייז סויה עם סלט
סלמון אפוי עם רוטב אגוזים
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






