פנצנלה בקערות עגבניות

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
פנצנלה היא סלט קיץ איטלקי פשוט אך טעים להפליא. עגבניות בשלות ומתוקות, בצל פריך וארומטי, רוטב שמן זית וחומץ חמצמץ, ופיסות לחם יבש ספוגות ברוטב ובמיצי הירקות - אלה כל המרכיבים לסלט מרענן שמושלם ליום קיץ חם. הגשת הפנצנלה בקערות עגבניות היא דרך ייחודית להוסיף נופך של יוקרה. ניתן להגיש את הקערות הללו גם כתוספת ירקות למנות בשר.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 244, שומן כולל 15 ג'., חלבונים 5 ג'., פחמימות 24 ג'.
קלוריות 244, שומן כולל 15 ג'., חלבונים 5 ג'., פחמימות 24 ג'.
רכיבים:
- 4 גדולים שאינם היברידיים עַגְבָנִיָה צבעים שונים, כ-1.3 ק"ג.
- חצי בצל אדום, פרוס לחצאי טבעות דקות
- 3 כפות חומץ יין אדום, מחולק, ועוד לפי הצורך
- 1/4 כוס שמן זית בטעם שום, ועוד לפי הצורך
- 120 גרם מקלות גריסיני דקים, שבורים לחתיכות של 1 ס"מ.
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- חותכים את 0.5 הס"מ העליונים מכל עגבנייה ומניחים בצד את המכסה החתוך. בעזרת סכין משוננת, חותכים את הקרום הפנימי מבלי לנקב את העגבנייה. מגרדים את הקרומים והגרעינים בעזרת כף ומניחים במסננת מעל קערה. מתבלים את העגבניות החלולות ואת קרומיהן במלח ופלפל. שלב 2
- מניחים את הבצלים בקערה קטנה ומוזגים עליהם 2 כפות חומץ. מוסיפים קורט מלח ומניחים להם לעמוד 10 דקות כדי לרכך את הטעם. בקערה, טורפים יחד כף חומץ, שמן שום ורבע כוס נוזל עגבניות מהקרומים. מתבלים במלח ופלפל. שלב 3
- קוצצים גס את קרומי העגבניות ומניחים בקערה. מוסיפים את הבצל המסונן ופיסות הגריסיני. מזלפים את הרוטב ומערבבים היטב. מתבלים במלח ופלפל לפי הצורך, מוסיפים עוד שמן, מיץ עגבניות או חומץ כדי להבטיח לחות אחידה. ממלאים כל עגבנייה ברבע מהמלית ומכסים את המכסים החתוכים. מקררים עד להגשה.
קולות: 1
מחבר המתכון - קלייר רובינסון (קלייר רובינסון) - שף טלוויזיה, מגיש טלוויזיהקטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מְתַאֲבנִים / מתאבנים ירקות / סלטים / סלטי ירקות / סלטים עם לחם / מטבח אירופאי / מטבח איטלקי / קלייר רובינסוןמתכונים דומים
אנטיפסטי בקערות חסה
פנצנלה חריפה עם תרד
פנצנלה עם צ'וריסו ועגבניות אפויות
סלט פנצנלה עם סטייק
פנצנלה עם לחם מחמצת, ביצה וכרוב
סלט פירות לבן, כחול ואדום בקערות
וולדורף פנזנלה
פנצנלה קיצית עם בוראטה
פנצנלה עם שרימפס
פנצ'נלה עם פוקצ'ה, סלמי ופפרוצ'יני
לטבול את הרוטב בקערות לחם מיני
אוגוסט פנזנלה
פנזנלה
פנצנלה עם פלפלים מתוקים, שעועית לבנה ו
סלט פנצנלה: בונה מתכונים
פנצנלה עם טונה וחומוס
אבוקדו עם ירקות בקערות פלנטיין
פנצנלה עם טונה
עוף מטוגן ברוטב שומשום בקערות
סלט פנצנלה בקערת לחם
פנזנלה
ביצים אפויות בקערות פרושוטו (פליאו)
סלט פנצנלה עם פרוסות קישואים ונענע
חזיר בסגנון אסייתי בקערות סלט
פנצנלה עם תירס צלוי
פנזנלה עוף חורפי בסיר בישול איטי
פנצנלה עם ארטישוק ועגבניות
סלט פנצנלה קלאסי
סלט פנצנלה עם ירקות צלויים
סלט פנצנלה יווני בגריל
קפרזה אפויה פנצנלה
סלט פנצנלה בגריל עם סלמי
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






