נבטי בריסל קלויים עם דלעת בוטנים וגרעיני רימון

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 10-12
למנת ירקות טעימה, תוססת ומושכת את העין, שלבו נבטי בריסל עם בצל סגול ודלעת פרוסה וצלו בתנור, טפטפו שמן זית ופיזרו אבקת צ'ילי לסיומת חמצמצה. לאחר שהירקות מוכנים, פשוט ערבבו אותם עם מולסה רימונים לקבלת ברק נפלא וטעם מתוק-חמצמץ נפלא, ומעליהם גרגירי רימון עסיסיים. תוספת מושלמת לארוחת ערב לכבוד ראש השנה או חג המולד.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 183, שומן כולל 9 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 3 ג'., פחמימות 25 ג'., סִיב 5 ג'., נַתרָן 475 מ"ג, סוּכָּר 12 ג'.
קלוריות 183, שומן כולל 9 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 3 ג'., פחמימות 25 ג'., סִיב 5 ג'., נַתרָן 475 מ"ג, סוּכָּר 12 ג'.
רכיבים:
- דלעת גדולה אחת (כ-1.1 ק"ג)
- 1 ק"ג נבטי בריסל (בערך 5 כוסות)
- 4 בצלים אדומים, חתוכים ל-4 חתיכות
- 0.5 כוסות שמן זית
- 2 כפיות אבקת צ'ילי
- 1/4 כף מולסה רימונים
- כף אחת של גרעיני רימון
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס. בעזרת סכין חותכים את החלק העליון והתחתון של הדלעת. חותכים את הצדדים, לאחר מכן חותכים את הדלעת לשניים לאורכה ומוציאים את הגרעינים. חותכים את הדלעת לקוביות קטנות ומסדרים על 2 תבניות אפייה. שלב 2
- חותכים את כרוב הניצנים, ואם רוצים, חותכים אותם לחצי (אפשר להשאיר אותם שלמים). מניחים אותם על תבנית האפייה עם הדלעת. חותכים את הבצלים לרבעים ומניחים אותם על תבנית האפייה. שלב 3
- מזלפים שמן זית על הירקות. מתבלים במלח ופלפל, מפזרים אבקת צ'ילי ומערבבים. אופים במשך 30-35 דקות או עד להזהבה. שלב 4
- מוציאים את הירקות מהתנור ומעבירים לצלחת הגשה. מזלפים מולסה רימון ופוזים גרגירי רימון. מערבבים ומגישים מיד.
קולות: 1
מחבר המתכון - רי דראמונד (רי דראמונד) - בלוגר, כותב קולינרי, צלם, מגיש טלוויזיהקטגוריות
מַתכּוֹן / מנות טבעוניות / מנות עשירות בסיבים / מנות ללא גלוטן / מנות חגיגיות / רֹאשׁ הַשָׁנָה / חַג הַמוֹלָד / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות עיקריות / תוספות / ירקות ופטריות / מנות דלעת / מנות כרוב / מנות עיקריות עם כרוב / מנות נבטי בריסל / רי דראמונדמתכונים דומים
סלט עם דלעת אפויה, ארוגולה וגבינה
נבטי בריסל עם שום בתנור
פטיטים עם דלעת
טוסטים ריקוטה ודלעת
נבטי בריסל קריאוליים
כרוב ניצנים קלוי מגורר
קארי קוקוס עם דלעת
נבטי בריסל עם פרמזן באווירפרייר
נבטי בריסל קלויים עם גזר
נבטי בריסל קלויים עם בצל פנינה
מתכוני נבטי בריסל הטובים ביותר
כרוב ניצנים בטיגון אוויר
נבטי בריסל מבושלים
נבטי בריסל אפויים ויפים
סלט עם קייל ודלעת במנה חמה
קייל מבושל עם דלעת
מתכונים עם דלעת (דלעת בקבוק)
כרוב ניצנים בחמאה מטוגנת
כרובית צלויה, כרוב ניצנים ו
נבטי בריסל עם חומץ בלסמי ו
נבטי בריסל קלויים עם רוטב מנטה
נבטי בריסל קלויים בלסמי
נבטי בריסל קלויים עם בייקון
מרק דלעת שמנת
נבטי בריסל אפויים עם נבטי ניצנים צעירים
נבטי בריסל מבושלים - מתכון בסיסי
נבטי בריסל אפויים עם אגוזים ו
נבטי בריסל אפויים בתנור
נבטי בריסל עם בייקון
פיצה עם דלעת וגבינת גורגונזולה
נבטי בריסל קלויים
נבטי בריסל קלויים עם רימון ו
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סיר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






