סלסת אבוקדו


איך להכין סלסה עם אבוקדו
זְמַן: 15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 140 גרם


רוטב טרי זה משלב את כל טעמי הגוואקמולי עם סלסה העשויה מירקות עבים. עגבניות שרי, אבוקדו, בצל מתוק וכוסברה קצוצים דק ומתובלים במיץ ליים. גולת הכותרת של הסלסה הזו היא חתיכות האננס הטרי, שמשלימות בצורה מושלמת את הירקות. הטעם בהיר, מרענן וטרופי. מניחים את הסלסה על שבבי תירס ותיהנו.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 279, שומן כולל 22 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 4 ג'., פחמימות 23 ג'., סִיב 12 ג'., נַתרָן 17 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.


רכיבים:

  • 2/3 כוס עגבניות שרי קצוצות (10-12 יחידות)
  • 0.5 כוס אננס קצוץ דק
  • 3 אבוקדו בינוניים, חתוכים לקוביות
  • חצי בצל מתוק קצוץ דק, כמו למשל וידליה
  • 1/8 כוס כוסברה טרייה קצוצה דק
  • כף אחת של מיץ ליים
  • כפית אחת של פתיתי פלפל אדום
  • 1/4 כפית מלח שום
  • פלפל שחור
  • צ'יפס טורטיה תירס בטעם ליים, להגשה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • בקערה בינונית, ערבבו עגבניות, אננס, אבוקדו, בצל, כוסברה, מיץ ליים, פלפל אדום ומלח שום. תבלו בפלפל שחור לפי הטעם.
  • שלב 2
  • מגישים עם צ'יפס תירס בטעם ליים.

קולות: 1

צילום - טרישה יארוודמחבר המתכון - (טרישה יארווד) - זמרת, סופרת, שחקנית, מחברת ספרי בישול, מגישת טלוויזיה
כל המתכונים

מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון