סלט טאקו חריף

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
סלט זה משלב את כל מה שאוהבי טאקו אוהבים, מטורטיות ועד גבינה. במקום בשר, הוסיפו שעועית משומרת, רצוי שני סוגים, כמו פינטו ושחורה. ואל תשכחו את המרכיב הכי חשוב: תיבול לטאקו. זה מה שנותן לסלט הזה את הטעם הייחודי שלו.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 746, שומן כולל 40 ג'., שומנים רוויים 11 ג'., חלבונים 25 ג'., פחמימות 74 ג'., סִיב 17 ג'., כולסטרול 43 מ"ג, נַתרָן 1126 מ"ג, סוּכָּר 17 ג'.
קלוריות 746, שומן כולל 40 ג'., שומנים רוויים 11 ג'., חלבונים 25 ג'., פחמימות 74 ג'., סִיב 17 ג'., כולסטרול 43 מ"ג, נַתרָן 1126 מ"ג, סוּכָּר 17 ג'.
רכיבים:
- 4 טורטיות תירס, בקוטר 15 ס"מ, רצוי לבנות, חתוכות לרצועות ברוחב 0.5 ס"מ.
- 4 כפות שמן צמחי
- 2.5 כפיות תיבול טאקו
- 2 כפות פלפלי חלפיניו כבושים קצוצים + 3 כפות מי מלח
- 2 קופסאות שימורים של שעועית שחורה ו/או פינטו, שטופות, במשקל 14 אונקיות
- 400 גרם תערובת קולסלאו
- 2 כוסות כוסברה טרייה קצוצה
- 1 כוס גבינת צ'דר מגוררת
- 2 עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביות
- חצי בצל אדום קטן, קצוץ דק
- 1/3 כוס שמנת חמוצה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים תנור ל-190 מעלות צלזיוס. מניחים את רצועות הטורטיה על תבנית אפייה ומערבבים בכף שמן צמחי, כפית תבלין לטאקו ורבע כפית מלח. מורחים לשכבה אחידה ואפים, תוך ערבוב מדי פעם, עד להזהבה ופריכות, כ-20 דקות. שלב 2
- במחבת קטנה על אש בינונית, חממו את 3 כפות שמן הצמחים הנותרות. הוסיפו את 1.5 כפיות תבלין הטאקו הנותרות ובשלו, תוך ערבוב, עד לקבלת ריח עשיר, כדקה. הסירו מהאש וערבבו פנימה את החלפיניו, מי המלח וחצי כפית המלח. שלב 3
- בקערת הגשה גדולה, ערבבו את השעועית, תערובת הקולסלאו, הכוסברה, גבינת הצ'דר, העגבניות והבצל עם הרוטב. תבלו במלח לפי הטעם. הניחו מעל רצועות טורטיה וטפטפו מעל שמנת חמוצה, אם משתמשים.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות עיקריות / תוספות / דגנים, קטניות / ירקות ופטריות / מנות כרוב / סלטי כרוב / כרוב אדום / רשת האוכל - מתכונים / טקס-מקסמתכונים דומים
תפוח אדמה אפוי בקליפה עם תיבול לטאקו
עגבניות ממולאות בטעם טאקו
קוקטייל מישלדה חריף
בר טאקו עם סטייק ושרימפס
טאקו סטייק
טאקו עוף
טאקו הודו ועגבניות חריפות
טאקו בקליפות תפוחי אדמה
טאקו בסיר בישול איטי
סלט טאקו עוף ותירס
סלט טאקו עוף
טאקו בקר חריף
סלט מלפפונים ומלון חריף
סלט טאקו עוף, מנגו וצ'יפוטלה
חטיף בטעם טאקו
סלט טאקו עם קציצות בקר חריפות
תיבול טאקו פשוט
טאקו על תבנית אפייה
סלט טאקו מהיר
טאקו הודו
סלט טאקו עם בשר בקר טחון
סלט מלפפונים אסייתי חריף
סלט מלון קריבי חריף
סלט ג'יקמה חריף עם רוטב הדרים
טאקוס עוף ואבטיח
טאקו חזיר בגריל וכרוב אדום
סלט טאקו עם רוטב בקר ועגבניות
תיבול טאקו
סלט מלון חריף
סלט מלפפונים חריף עם כוסברה ובצל ירוק
פיצה טאקו
טאקו שרימפס וקולסלאו
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






