עוף על לחם בתנור

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
תיהנו מעוף צלוי של יום ראשון שמוכן בחצי מהזמן הרגיל! העוף חתוך בצורת פרפר ונאפה על פרוסות לחם מחמצת. הלחם סופג את הנוזלים הטעימים ומוגש כתוספת לעוף.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 712, שומן כולל 37 ג'., שומנים רוויים 13 ג'., חלבונים 44 ג'., פחמימות 49 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 155 מ"ג, נַתרָן 860 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
קלוריות 712, שומן כולל 37 ג'., שומנים רוויים 13 ג'., חלבונים 44 ג'., פחמימות 49 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 155 מ"ג, נַתרָן 860 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
רכיבים:
- 0.5 כפיות פפריקה מעושנת
- 1/4 כפית אבקת שום
- 1/4 כפית אבקת בצל
- עוף קטן אחד (כ-1.3 ק"ג)
- 1/4 כוס חמאה לא מלוחה
- 4 פרוסות לחם מחמצת, חתוכות לשניים
- שן שום אחת
- קורט אחד של פתיתי פלפל אדום גרוסים
- פטרוזיליה טרייה קצוצה דק להגשה
- פלחי לימון להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים תנור ל-230 מעלות צלזיוס. בקערה קטנה, מערבבים פפריקה מעושנת, אבקת שום ואבקת בצל. מערבבים ומניחים בצד. שלב 2
- הניחו את העוף כשחזה העוף כלפי מטה על קרש חיתוך, כאשר הרגליים פונות אליכם. השתמשו במספריים למטבח כדי לחתוך את עמוד השדרה. שלב 3
- פתחו את צידי העוף כמו ספר, וחשפו את הצלעות ועצם החזה. בעזרת סכין שף, חתכו את עצם החזה אנכית במרכז, לאחר מכן לחצו כלפי מטה כדי לפתוח את עצם החזה וליישר את החזה וכלוב הצלעות. פזרו על העוף מכל הצדדים 2 כפיות מלח ופלפל. שלב 4
- במחבת גדולה המתאימה לתנור, המיסו את החמאה והסירו מהאש. מרחו ככף חמאה על החלק העליון של העוף (צד העור). פזרו על העוף את תערובת התבלינים, המלח והפלפל. משפשפים את קצוות הלחם בשום. שלב 5
- מטבלים את פרוסות הלחם בחמאה כדי לצפות אותן, מסדרים אותן בשכבה אחידה, מעט חופפות, בתבנית; מפזרים פתיתי פלפל. שלב 6
- מניחים את העוף כשצד העור כלפי מעלה על הלחם. אופים, תוך כדי הפיכה של העוף באמצע (כך שינוח על פרוסות הלחם הלא ספוגות), עד שהעוף זהוב-חום ומדחום הננעץ בירך מראה 74 מעלות צלזיוס, 40-45 דקות. שלב 7
- נותנים לעוף לנוח 5 דקות, לאחר מכן פורסים ומגישים עם פטרוזיליה, לחם ופלחי לימון.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / תַנוּר / אֲרוּחַת עֶרֶב / מנות עיקריות / צִפּוֹר / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
עוף אפוי בתנור עם שום, רוזמרין ולימון
עוף קריספי בתנור
קארי עוף תאילנדי חריף בתנור
עוף אפוי בתנור עם לחם תירס
איך להכין עוגת "ביצה בלחם"
עוף פרובנס בתנור
עוף עם ענבים בתנור
עוף ברביקיו אפוי בתנור
עוף אפוי בסגנון יווני
עוף עם אורז עגבניות בתנור
עוף מהיר בתנור
עוף רך בתנור
עוף עם עגבניות ושומר בתנור
נתחי עוף מטוגנים בתנור
עוף אפוי מושלם בתנור
נקניקיות אפויות עם פלפלים מתוקים מבושלים ו
נתחי עוף אפויות בתנור
עוף אפוי בתנור עם לימון ושום
עוף לימון אפוי בתנור
נתחי עוף אפויות בתנור
עוף קריספי עם לימון ופלפל בתנור
עוף אפוי בתנור
עוף אפוי בתנור עם תפוחי אדמה ורוזמרין
עוף במרינדת דבש-ליים בתנור
עוף אפוי על לחם
ביצים מטוגנות באבוקדו
עוף מטוגן במחבת בסגנון יווני
גבינה בלחם "מוצרלה בקארוצה"
עוף ג'מייקני "ג'רק"
קנאפות סלמון מעושן על לחם אירי עם
ביצים מטוגנות בלחם במחבת
מרק ברוקולי וצ'דר קרמי בלחם
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






