שעועית ירוקה חמצמצה ומתוקה

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
חלטו שעועית ירוקה כדי לרכך אותה מעט אך לשמור על פריכותה, וערבבו עם ציפוי של חומץ יין אדום וסוכר, המוסיף טעם מתוק-חמצמץ נעים וברק עסיסי. הגישו עם שקדים קלויים מעל. מושלם כתוספת לחג!
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 108, שומן כולל 7 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 10 ג'., סִיב 3 ג'., נַתרָן 245 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
קלוריות 108, שומן כולל 7 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 10 ג'., סִיב 3 ג'., נַתרָן 245 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
רכיבים:
- 1 כוס חומץ יין אדום
- 3 כפות סוכר
- 3 כפות שמן זית
- 700 גרם שעועית ירוקה, חתוכה לקוביות של 4 ס"מ.
- 0.5 כוסות מחטי שקדים קלויים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- בסיר גדול, ערבבו את חומץ היין האדום והסוכר והביאו לרתיחה על אש בינונית-גבוהה. בשלו עד שהחומץ מצטמצם ל-0.5 כוסות, כ-10 דקות. הוסיפו את שמן הזית תוך ערבוב. שלב 2
- בינתיים, מבשלים את השעועית בסיר גדול עם מים רותחים ומלוחים עד שהיא רכה, תוך ערבוב מדי פעם, כ-5 דקות. מסננים. שלב 3
- יוצקים את תערובת החומץ לאותו סיר ומביאים שוב לרתיחה תוך כדי ערבוב מתמיד. מחזירים את השעועית לסיר ומערבבים לציפוי. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. מעבירים את השעועית לקערה ומפזרים שקדים.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות חגיגיות / מסיבת ארוחת ערב / מנות עיקריות / תוספות / ירקות ופטריות / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
שעועית ירוקה בגלייז מתוק-מלוח
שעועית ירוקה במרינדה קלה
שעועית לימה מתוקה
שעועית ירוקה עם גרמולטה ושקדים קלויים בפנים
שעועית ירוקה עם חזיר מעושן
צ'אר ארקטי עם קרום כוסברה וירוק
שעועית ירוקה עם פרמזן מגורר
שעועית ירוקה עם פטריות מטוגנות
שעועית ירוקה ברוטב אגוזים עם פטרוזיליה
שעועית ירוקה חריפה עם בוטנים
שעועית ירוקה לימון עם שקדים
שעועית ירוקה מבושלת עם גזר ועשבי תיבול
שעועית ירוקה בגלייז חום
שעועית ירוקה ברוטב מרינרה
שעועית ירוקה בסיסית
שעועית ירוקה עם רוטב קסם
שעועית ירוקה מטוגנת עם קוקוס
שעועית ירוקה עם פיצוחים
שעועית ירוקה בסגנון איטלקי
שעועית ירוקה אפויה עם בייקון
שעועית ירוקה טרייה (או שעועית של טום קרוז)
שעועית ירוקה מטוגנת
שעועית ירוקה עם שומר
שעועית ירוקה "אמנדין"
שעועית ירוקה בסגנון אסייתי
שעועית ירוקה מטוגנת עם בייקון
שעועית ירוקה ברוטב סויה
שעועית ירוקה עם פטריות ובצלצלי שאלוט
שעועית ירוקה עם צנוברים
שעועית ירוקה צלויה עם בצל
שעועית ירוקה אפויה עם שום
שעועית ירוקה מטוגנת
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






