עוף צלוי בסגנון ספרדי עם תפוחי אדמה


איך להכין - תבשיל עוף ותפוחי אדמה בסגנון ספרדי
מִטְבָּח:סְפָרַדִית,
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


עוף צלוי בסגנון ספרדי עם תפוחי אדמה - מתכון מפורט.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 452, שומן כולל 14 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 39 ג'., פחמימות 41 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 141 מ"ג, נַתרָן 882 מ"ג


רכיבים:

  • 700 גרם תפוחי אדמה בגודל בינוני, קלופים וחתוכים ל-4 יחידות
  • 4 שיני שום, כתושות וקצוצות גס
  • 2 כפות שמן זית
  • מלח גס
  • 700 גרם בשר עוף (שוקיים, ללא עור ועצמות)
  • 2 כפיות פפריקה מעושנת
  • פלפל טחון טרי
  • 4 כפות פטרוזיליה טרייה קצוצה גס
  • לימון אחד, חתוך ל-4 חתיכות
  • מיץ מלימון אחד
  • 2 בצלים אדומים גדולים או 3 בינוניים, חתוכים לחצאי טבעות
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • הניחו תבנית אפייה גדולה מברזל יצוק במדף העליון של התנור וחממו מראש ל-250 מעלות צלזיוס. בקערה גדולה המתאימה למיקרוגל, ערבבו את תפוחי האדמה, השום, שמן הזית, כף מים וחצי כפית מלח. כסו וחממו במיקרוגל עד שהם חצי מבושלים, כ-8 דקות.
  • שלב 2
  • טורפים את העוף, יבשים בטפיחות קלות במגבת ומניחים בקערה. מפזרים מעל פפריקה, כפית מלח וחצי כפית פלפל. מוסיפים 2 כפות פטרוזיליה ומיץ לימון ומערבבים. נותנים לו להשרות לזמן מה.
  • שלב 3
  • מוציאים את התבנית החמה מהתנור, מוסיפים את תפוחי האדמה ומרחו אותם באופן שווה על כל המשטח. מפזרים מעל בצל. אופים עד שתפוחי האדמה פריכים, כ-12 דקות.
  • שלב 4
  • לאחר מכן, הפכו את תפוחי האדמה והניחו את העוף מעל, תוך כדי שופכים את המרינדה מעל. הכניסו את התבנית לתנור והמשיכו לאפות עד שתפוחי האדמה רכים והעוף משחים, כ-12 דקות נוספות. הוציאו את התבנית מהתנור ומפזרים פטרוזיליה. הגישו את תפוחי האדמה האפויים והעוף עם לימונים.

קולות: 15

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון