ירכי עוף בתנור

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
תפוחים משמשים זה מכבר בהכנת עוף. זנים חמוצים ומתוקים-חמוצים משמשים בדרך כלל למטרה זו. מיץם משמש כמעין מרינדה, מנטרל את השומן והופך את הבשר לרך וטעים יותר. עוף אפוי עם פרוסות תפוח מקבל גם טעם לוואי פירותי ייחודי. חרדל דבש מוסיף טעם חריף למנה.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 457, שומן כולל 28 ג'., חלבונים 33 ג'., פחמימות 18 ג'.
קלוריות 457, שומן כולל 28 ג'., חלבונים 33 ג'., פחמימות 18 ג'.
רכיבים:
- 8 ירכי עוף עם עור ועצם (1-1.2 ק"ג)
- 2 כפות שמן זית
- 1 בצל גדול, קצוץ גס
- 2 תפוחים חמוצים מתוקים, חתוכים לפלחים גדולים
- כוס אחת של ציר
- 2 - 3 כפות חרדל דבש
- 1.5 כפיות חמאה רכה
- כף קמח אחת
- 1-2 כפות פטרוזיליה טרייה קצוצה גס
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- תבלו את העוף במלח ופלפל. חממו את שמן הזית במחבת גדולה המתאימה לתנור על אש בינונית-גבוהה. הניחו את העוף כשצד העור כלפי מטה בשמן החם ובשלו עד שהוא פריך, כ-6 דקות. הפכו את העוף ובשלו עוד 2-3 דקות, ולאחר מכן העבירו לצלחת. אם אין לכם מספיק מקום לכל ירכי העוף, ניתן לבשל במנות. סננו את השמן, ושמרו 2 כפות לטיגון. שלב 2
- מניחים את הבצלים והתפוחים במחבת, מתבלים במלח ופלפל. מבשלים כ-4 דקות עד לריכוך. ממיסים את החרדל ב... מָרָק ויוצקים על הבצל והתפוחים. מביאים לרתיחה. מסדרים את הירכיים כשהעור כלפי מעלה באותו מחבת. שלב 3
- מחממים תנור ל-230 מעלות צלזיוס. מכניסים לתנור ואפים עד שהעוף מבושל לחלוטין - 15-20 דקות. שלב 4
- ערבבו את החמאה והקמח. בעזרת כף מחוררת, העבירו את העוף המבושל, התפוחים והבצל לצלחות. הביאו את הרוטב שנותר לרתיחה עדינה והוסיפו חצי מתערובת הקמח תוך כדי ערבוב. בשלו במשך 2 דקות, עד שהתערובת מסמיכה. המשיכו לבשל את הרוטב, הוסיפו עוד חמאה וקמח במידת הצורך. התוצאה צריכה להיות רוטב סמיך. תבלו במלח ופלפל. שפכו את הרוטב על העוף ומפזרים פטרוזיליה.
קולות: 23
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות עיקריות / צִפּוֹר / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
חזה עוף אפוי בתנור מצופה תפוז
כנפי עוף בגלייז חרדל
כנפי עוף בסיר איטי
אצבעות עוף קריספיות בתנור
עוף בסגנון איטלקי עם תבשיל שעועית
הכנה: ירכי עוף בתנור
כנפי עוף דביקות בתנור
חזה עוף אפוי בתנור הכי טוב
מתכונים קלים למסיבת קיץ
ירכי עוף בציפוי גבינה (פרמזן)
רצועות עוף קריספיות בתנור
ירכי עוף אפויות בתנור עם תפוזים
אצבעות עוף הוואי
ירכי עוף אפויות בתנור עם קוסקוס שמיר
ירכי עוף מטוגנות במרינדה בסגנון אסייתי
ירכיים וחזה עוף מושרים במרק חריף
ירכי עוף במחבת בתנור עם שום ו
ירכי עוף מצופות בפירורי לחם בתנור
ירכי עוף אפויות בתנור עם חרדל-מייפל
ירכי עוף צלויות במרינדה
חזה עוף אפוי בתנור עם רוזמרין
ירכי עוף לארוחת ערב רומנטית
חזה עוף ממולא בתרד
פאייה עם עוף ופירות ים
עוף ג'ריק ג'מייקני עם רוטב ברביקיו
ירכי עוף בגריל במרינדת הדרים
ירכי עוף אפויות ברוטב חמוץ מתוק
אצבעות עוף פריכות אפויות בתנור
ירכי עוף עם ירקות
חזה עוף אפוי בציפוי גבינה
רגלי עוף צלויות בתנור עם כרישה
רגלי עוף אפויות בתנור עם שמנת
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






