שרימפס טוסטאדס עם סלסת אבוקדו-טומטיו

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
להכנת מתאבן מקסיקני פשוט זה, שלבו עגבניות עם אבוקדו ופיזרו את המשחה על טורטיות פריכות. הוסיפו מעל שעועית מטוגנת משומרת ושרימפס בגריל, ותיהנו מהשילוב הטעים של בסיס פריך ומילוי רך ועסיסי.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 815, שומן כולל 31 ג'., שומנים רוויים 13 ג'., חלבונים 62 ג'., פחמימות 81 ג'., סִיב 11 ג'., כולסטרול 334 מ"ג, נַתרָן 1936 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
קלוריות 815, שומן כולל 31 ג'., שומנים רוויים 13 ג'., חלבונים 62 ג'., פחמימות 81 ג'., סִיב 11 ג'., כולסטרול 334 מ"ג, נַתרָן 1936 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
רכיבים:
- כף שמן צמחי + תוספת לשימון רשתות הגריל
- שן שום אחת, חתוכה ל-4 חתיכות
- 1 חלפיניו, חתוך לרבעים (להסיר את הגרעינים כדי להפחית את האש)
- 1 בצל קטן, חתוך ל-4 חתיכות
- 4 עגבניות שרי (כ-200 גרם), קלופות וקצוצות גס
- חצי אבוקדו בשל, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
- 1/4 כוס עלי כוסברה טריים, קצוצים גס, בתוספת עלים שלמים להגשה
- 700 גרם שרימפס בינוני (כ-30), קלוף ומנוקה ורידים
- קופסת שימורים אחת (425 גרם) של שעועית מטוגנת
- ראש אחד של כרוב רומי, קצוץ דק
- 8 טוסטדות תירס
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים את הגריל לחום בינוני-גבוה; משמנים קלות את הגריל. שלב 2
- מניחים את השום, החלפיניו והבצל במעבד מזון וקוצצים דק. מוסיפים את העגבניות, האבוקדו וחצי כפית מלח וטוחנים עד לקבלת מרקם גס. מעבירים לקערה, מוסיפים כוסברה קצוצה ומתבלים במלח לפי הטעם; מניחים בצד. שלב 3
- מערבבים את השרימפס בחמאה ומתבלים בנדיבות במלח. צולים על הגריל, תוך הפיכה פעם אחת, עד לבישול מלא, כ-2 דקות מכל צד. שלב 4
- במחבת קטנה על אש בינונית, חממו את השעועית. מורחים שכבה דקה של שעועית מטוגנת על כל טוסטדה ומעליה כמה עלי חסה וכף של סלסת אבוקדו-טומטיו. מוסיפים 3-4 שרימפס לכל טוסטדה ומפזרים עלי כוסברה.
קולות: 5
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכונים בחצר האחורית / מתכוני שרימפס פשוטים / מְעַבֵּד מָזוֹן / מנות קיץ / מנות עיקריות / דגנים, קטניות / ירקות ופטריות / דגים ופירות ים / גריל, ברביקיו / מתכוני גריל קלים / שרימפס בגריל / דג בגריל / אוכל מהיר / מנות טורטיה / מְתַאֲבנִים / מתאבנים של דגים / רשת האוכל - מתכונים / מטבח מקסיקניאוספי מתכונים
מתכונים דומים
מטבל אבוקדו קיצי עם שרימפס ותירס
טאקו סטייק עם סלסת טומטיו
טאקו סרף אנד טורף עם סטייק וסלסה
טוסטדות הודו חריפות
טוסטדות עם שרימפס ואבוקדו
פוסולה ורדה עם שרימפס
סלט תירס קלוי עם רוטב שמנת
נאצ'וס בקר עם עגבניות אפויות
פיצה אל פסטור עם סלסת טומטיו
קסדייה עם גבינת עיזים, אספרגוס, פטריות ו
טאקו סטייק סקירט בגריל עם אננס
סלמון אפוי עם עגבניות
ביצים מטוגנות עם סלסה ירוקה במחבת
טוסטדות עם סטייק בגריל
עוף בגריל עם סלסה ורדה
סלסת טומטיו קלויה ותפוחים
סלסת טומטיו בגריל
סלסת טומטיו עם טקילה
טוסטדות עם צ'וריסו וביצים מטוגנות
מיני טוסטדות עם עוף ומנגו
טאקו שרימפס צ'יפוטלה עם סלסה ורדה
אורז בסגנון לטינו-אמריקאי עם שרימפס
טאקו דגים עם סלסה טרייה
טוסטדות עם שעועית, ביצים מטוגנות ואבוקדו ב-15 דקות
גוואקמולי קרמי
גוואקמולי עם טומטיו
טוסטדות עם שעועית ועוף
טאקו שרימפס בגריל עם סלסה טרופית
טוסטאדאס עם בשר בקר מגורר (סלפיקון)
סביצ'ה טלפיה
טוסטדות עם בשר בקר טחון ומנגו
אבוקדו בגריל עם סלסה
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















