פיצה טורטיה מקסיקנית עם בשר טחון ושעועית

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
הכנת פיצה בסגנון מקסיקני היא פשוטה ביותר. הבסיס הוא טורטייה חיטה מוכנה. זה נוח כשצריך להכין כמה פיצות בנפרד. מעל כל טורטייה מניחים שעועית וצ'וריסו טחון מטוגן ואפים, מפזרים מוצרלה מגוררת כך שהגבינה תימס לתוך הבשר. לפני ההגשה, מעל כל מנה, מניחים סלט עסיסי של ארוגולה, צנוניות, עשבי תיבול וחלפיניו, יחד עם אבוקדו פרוס ושמנת חמוצה. התוצאה היא שילוב בין פיצה לפהיטס. איך שלא תקראו לזה, מתאבן זה טעים, עסיסי ויפהפה, וחשוב מכל, מהיר להכנה.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 630, שומן כולל 40 ג'., שומנים רוויים 13 ג'., חלבונים 24 ג'., פחמימות 42 ג'., סִיב 11 ג'., כולסטרול 70 מ"ג, נַתרָן 970 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
קלוריות 630, שומן כולל 40 ג'., שומנים רוויים 13 ג'., חלבונים 24 ג'., פחמימות 42 ג'., סִיב 11 ג'., כולסטרול 70 מ"ג, נַתרָן 970 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
רכיבים:
- 220 גרם נקניקיות צ'וריסו גולמיות (להסיר את המעטפת, לפורר את הבשר הטחון)
- 2 כפות שמן זית כתית מעולה
- 4 טורטיות חיטה, בקוטר 20 ס"מ.
- פחית אחת (450 גרם) שעועית מטוגנת
- כף אחת של מוצרלה מגוררת (בערך 100 גרם)
- 100 גרם ארוגולה
- 0.5 כוס כוסברה טרייה
- 3 צנוניות, פרוסות דק
- 1 חלפיניו אדום, פרוס דק (להסיר את הגרעינים כדי להפחית את האש)
- מיץ מליים אחד
- מלח גס
- 1 אבוקדו, חתוך לקוביות
- 1/3 כוס שמנת חמוצה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
קופטי (נקניקיות מטוגנות), שְׁעוּעִית אָפוּיה, גבינת מוצרלה, פלפל חלפיניו, אַבוֹקָדוֹ, צְנוֹן, ארוגולה, טורטיה
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס (400 מעלות פרנהייט). מסדרים את הטורטיות על שתי תבניות אפייה ומורחים אותן בתערובת השמן מהקערה. אופים עד להזהבה קלה ופריכות, כ-5 דקות. שלב 2
- במחבת גדולה עם ציפוי מונע הדבקה, חממו כף שמן זית אחת על אש בינונית-גבוהה. הוסיפו את הצ'וריסו ובשלו, תוך ערבוב מדי פעם, עד להזהבה, כ-4 דקות. בעזרת כף מחוררת, העבירו את הצ'וריסו לצלחת. שמרו רק כף אחת מהשומן המורח במחבת; סננו את השאר לקערה קטנה; הוסיפו את כף שמן הזית הנותרת למחבת (הניחו את המחבת בצד). שלב 3
- מחממים מחבת עם כף שומן על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את השעועית המטוגנת, תוך ערבוב, ומבשלים במשך 2 דקות. מסדרים את השעועית על הטורטיות ומפזרים צ'וריסו וגבינה. אופים עד שהגבינה נמסה, כ-5 דקות. שלב 4
- בינתיים, ערבבו בקערה גדולה את הארוגולה, הכוסברה, הצנון, החלפיניו ומיץ הליים; תבלו במלח וערבבו היטב. הניחו מעל כל טורטיה חסה, אבוקדו ושמנת חמוצה.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / אוכל מהיר / פיצות / מנות טורטיה / מְתַאֲבנִים / מתאבנים מבשריים / / רשת האוכל - מתכונים / מטבח מקסיקנימתכונים דומים
שעועית מטוגנת עם בצל מטוגן (מילוי עבור
הצ'ילי קון קרנה הכי טוב עם שעועית טחונה
פיצה עוף ברביקיו
לביבות אורז מוקפצות ברוטב XO
פיצה לארוחת בוקר עם נקניקיות צלויות
פיצה בסגנון טקס-מקס עם קרום גבינה
פיצה עם בשר טחון וסלסת עגבניות טריות,
קסדייה עם בשר טחון ותרד
שעועית ירוקה עם נקניקיות טחונות ושומר
פיצה עם נקניקיות, ארוגולה וענבים
מתכוני קדירה בריאים
תבשיל ירוק מקסיקני צמחוני
קשתות פסטה עם בשר טחון ושעועית
תבשיל עם שעועית וצ'יפס מקסיקני,
פאי טאקו בקר טחון פריך
פיצה עם בשר טחון וריבת בצל במחבת
מילוי טורטיית חזיר צ'יצ'רון פרנסדו
פיצה עם בשר טחון
רוטב בולונז עם בשר טחון
צ'ילי הודו עם שעועית לבנה
פיצה טירמיסו
פיצה מרגריטה מסורתית
פיצה עם סלמון מעושן
פיצה ביאנקה
פיצה פירות
טאקו עוף עם סלסה
סלסת שעועית שחורה
טאקו חזיר ושעועית שחורה
פיצה עם כבש טחון
טוסטדוס בקר ושעועית
טוסטאדוס עם בשר בקר טחון וקולסלאו
טורטיות תירס
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






