כריכים ערביים עם סטייק, חסה רומית וחומוס

מִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 4 כריכים
כריכים ערביים עם סטייק, חסה רומית וחומוס - מתכון מפורט.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 480, שומן כולל 19 ג'., חלבונים 32 ג'., פחמימות 46 ג'.
קלוריות 480, שומן כולל 19 ג'., חלבונים 32 ג'., פחמימות 46 ג'.
רכיבים:
- 450 גרם סטייק מטוגן (מצלעות בקר)
- 1/2 בצל אדום, פרוס דק
- 1/2 כוס פלפלי בננה כבושים פרוסים, בתוספת 1/2 כוס נוזל כבישה
- חצי כף חומוס (מתכון) חומוס ביתי)
- 2 כפות שמן זית
- מלח ופלפל טחון טרי
- 4 פיתות ערביות קמח מלא (קמח חיטה מלאה)
- 8 עלים חסה רומית, פרוס דק
- רוטב חריף להגשה (אופציונלי)
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- ערבבו בקערה את הבצל האדום ופלפלי הבננה עם המרינדה והניחו לה לשרייה קצרה. סננו ומייבשו בטפיחות קלות. בקערה נוספת, טורפים יחד את החומוס ו-3-4 כפות מים עד לקבלת תערובת חלקה. שלב 2
- חותכים את הסטייק כנגד סיבי העץ, לאחר מכן פורסים בזווית לחתיכות קטנות, מערבבים את הבשר עם כף שמן זית, מתבלים במלח ופלפל. שלב 3
- מרחו את כף שמן הזית הנותרת על כל פיתה מצד אחד, תבלו במלח ופלפל. חממו גריל או מחבת גריל לחום בינוני. הניחו את הפיתות על הגריל, כשהצד המשומן כלפי מטה, וצלו קלות כדקה.
מניחים על קרש חיתוך. מסדרים את החתיכות על הפיתות. סטֵייק, בצל סגול, פלפלים, חסה רומית, טפטוף חומוס; קפלו את הפיתות הממולאות לשניים. הגישו את הכריכים הערביים עם רוטב חריף וכל תוספת.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / מתכונים בחצר האחורית / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / אוכל מהיר / מנות פיתה / מְתַאֲבנִים / כריכים / / רשת האוכל - מתכונים / המטבח הערבימתכונים דומים
מטבל חומוס יווני בן 7 שכבות
כריכי סטייק וגבינה
כריכי סטייק, בייקון וגבינה כחולה
סטייק פיתה עם סלט מלפפונים וטחינה
כריכי סלט עוף מטוגן
חטיפים על מקל
כריכי סלט ביצים בקארי
כריכי סלט חומוס
כריכי סלט עוף קלים
כריכי סטייק ובצל מקורמל
מטבל יוגורט עם חומוס
7 מנות ראשונות קלות על שיפודים
כריכי סליידר עם הודו וחומוס
סלט ביצים וכריכי אספרגוס
כריכי סטייק בפילדלפיה
כריכי סלט ביצים מיני
כריכי סטייק, גבינה כחולה ומאפים
וופלים עם חומוס במכשיר וופלים
סלט סטייק ותפוחי אדמה
כריכי סטייק בקר וביצים
כריכי סלט הודו קריספיים
כריכי סרטנים רכים ו
כריכי ראובן עם טופו וחסה
עלי חסה רומית עם רוטב קיסר
כריכי מועדון עם הודו, אבוקדו וחסה רומית
פאניני עם הודו, חסה רומית, ביצים וביצים
כריך עם מוצרלה, עגבנייה, חסה רומית ו
ראפים של עוף, עגבנייה וחסה רומית
חסה רומית צלויה עם גבינה כחולה ו
כריכים ערביים עם פלאפל עוף וכרוב
כריכי סטייק איטלקיים
חסה רומית
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






